|
|
Елена
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1288
дата регистрации: 11.05.2008
|
Женщины нормального веса, вынашивающие первого ребенка, могут ожидать прибавки в весе со следующей скоростью: 0-10 недель: около 0,2 кг в месяц
10-20 недель: около 0,3 кг в неделю
20-30 недель: около 0,4 кг в неделю
30-40 недель: около 0,3 кг в неделю
Женщины с недостаточной массой тела должны пытаться прибавлять
первый триместр: около 0,8 кг в месяц
второй триместр: около 2,4 кг в месяц
третий триместр: около 2,0 кг в месяц.
Женщины с избыточным весом должны пытаться прибавлять
первый триместр: около 0,3 кг в месяц
второй триместр: около 0,3 кг в неделю
третий триместр: около 0,2 кг в неделю.
Следует помнить, что эти количества, подобно большинству других расчетов книги, представляют собой средние данные. Некоторые женщины поправляются сильнее, другие меньше, и все же это вполне нормально. Но если вы все время далеки от этих средних показателей, переговорите с вашим доктором о причинах этого.
Нужно
Использовать обезжиренное молоко и молочные продукты.
Выбирать постные куски мяса.
Избегать поджаренной пищи и обильных десертов.
Есть овощи и фрукты вместо высококалорийных закусок.
Пить некалорийные напитки, когда у вас возникает жажда.
Использовать малокалорийные салатные заправки, майонез и маргарин.
Не нужно
Пропускать время питания.
Исключать из пищи каши, цельное зерно или содержащие крахмал овощи.
Пить менее 4-х стаканов обезжиренного молока (или его эквивалентов) каждый день.
Резко ограничивать потребление соли.
Использовать мочегонные средства.
Привет, малыш, прощай вес
За неделю, следующую за рождением ребенка, большинство женщин теряет значительную часть того веса, который они прибавили во время беременности. Еще от полутора до трех килограммов обычно исчезают к тому времени, когда малыш достигает возраста в шесть недель. Но может пройти почти полтора года прежде чем вы снова почувствуете себя энергичной и полной сил. Некоторая прибавка в весе матери, возникшая во время беременности, может сохраниться навсегда. В среднем женщины обычно прибавляют по 0,8 кг после каждой беременности. У тех, кто поправляется во время беременности побольше, наблюдается тенденция к сохранению большего веса после родов просто потому, что они накопили дополнительный жир.
|
|
Создано 11.07.2008 19:55:04
|
|
|
Ирина Косицина
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 8
дата регистрации: 02.01.2009
|
Мало кто попадает в эти нормативы...
|
|
Создано 02.01.2009 11:48:19
|
|
|
Мариночка
Я - мама!!!
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 4931
дата регистрации: 15.05.2007
|
Я с недостатоной массой тела за беременность набрала 18кг. Врач на меня постоянно ругалась, что много набираю 
Мне помогало не есть после 6. Тогда вес набирался как раз по норме 
Я когда в больнице лежала, то в соседней палате была девочка, которая за беременность набрала 40кг
|
|
Создано 02.01.2009 16:18:43
|
|
|
kira
материнство украшает!!
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9321
дата регистрации: 22.03.2007
|
| Цитата |
|---|
Елена пишет:
В среднем женщины обычно прибавляют по 0,8 кг после каждой беременности. |
мне каждая беременность оставила "подарок" в виде 2-х кг  надеюсь избавиться от последних двух... 
|
|
Создано 19.08.2009 01:45:49
|
|
|
Аморалистка
Да, моя жизнь - полосатая, но она не зебра, а - радуга)
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16818
дата регистрации: 14.05.2007
|
А я вот пока что набрала 5 кг, у меня сейчас 26 недель. Интересно, как дальше пойдёт... А вообще, хотелось бы после родов стать ещё стройнее, чем до))))(52 кг, для меня ето идеальный вес)
|
|
Создано 19.08.2009 08:30:34
|
|
|
Жасмин
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 512
дата регистрации: 11.10.2010
|
А я набрала 6кг за 24недели....
|
|
Создано 02.04.2011 14:32:05
|
|
|
bonbon
Написать (E-Mail)
Написать (ICQ)
Профиль
всего сообщений: 1087
дата регистрации: 28.05.2008
|
нормально)))))а я 20 набрала((((10 лишних осталось(((
|
|
Создано 02.04.2011 19:24:42
|
|
|
Nata K.
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 988
дата регистрации: 05.01.2011
|
я за всю беременность 15 набрала, сразу после родов ушло только 7, а остальные где-то через полгода 
|
|
Создано 02.04.2011 20:13:20
|
|
|
Омичка
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 9
дата регистрации: 26.01.2011
|
привет,девченки=) у меня тут такой вопрос: сейчас 14-15 недель, норм вес был 70 кг ровно, резко набрала 3 кг где то за 5 дней, питаюсь как все, кушаю по немногу но часто, а сегодня встала на весы -3 кг,тех что набрала...это нормально сбрасывать вес? по идее малыш растет вес ведь в плюс должно идти...а идет наоборот...
|
|
Создано 05.04.2011 11:29:39
|
|
|
Nata K.
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 988
дата регистрации: 05.01.2011
|
| Цитата |
|---|
Омичка пишет:
а сегодня встала на весы -3 кг,тех что набрала...это нормально сбрасывать вес? по идее малыш растет вес ведь в плюс должно идти...а идет наоборот... |
Минус думаю не очень, по крайней мере не поправляться - это нормально, а вообще может он просто внутренние запасы кушает))) а вообще сбрасывается при токсикозе, а к доктору когда? может у нее и уточнишь лучше? 
|
|
Создано 05.04.2011 12:58:55
|
|
|
Рамиля Ахметова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 5
дата регистрации: 13.11.2011
|
мои параметры до беременности:
43 кг. 85-63-90 см.
мои параметры сейчас:
61 кг. 95-103-100 см.
ИТОГО набрала:
18 кг. 10-40-10 см.
|
|
Создано 13.11.2011 10:17:50
|
|
|
olga31
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 16
дата регистрации: 08.12.2011
|
При первой Б. набрала 10кг, а после родов похудела на15кг.
|
|
Создано 09.12.2011 21:48:15
|
|
|
Ukaaa
Администратор
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 649
дата регистрации: 29.08.2010
|
| Цитата |
|---|
olga31 пишет:
При первой Б. |
Нельзя сокращать ключевые для форума слова! Читайте, пожалуйста Правила http://www.krasotulya.ru/love/forum3/topic1/
|
|
Создано 10.12.2011 11:49:00
|
|
|
Таничка
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 201
дата регистрации: 12.12.2011
|
я набрала 13 кг, из роддома пришла с добеременным весом...
|
|
Создано 21.12.2011 20:33:50
|
|
|
Юлия
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 1
дата регистрации: 30.07.2012
|
Подскажите пожалуйста.До беременности весила 50 кг при росте 170 см.Сейчас срок 23 недели и вешу 55 кг.Это нормально?
|
|
Создано 30.07.2012 15:48:14
|
|
|
Алена Вертинская
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 19
дата регистрации: 28.08.2013
|
Я набрала 15 кг. После родов еще добавилось!!! Как только Гв закончили, взялась за себя. Вернулась к Ок, ПП, йоге. Осталось 4 лишних кг, но это уже не 18.
|
|
Создано 01.10.2013 16:16:14
|
|
|
Тамила Шевчук
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 25
дата регистрации: 15.10.2013
|
Я за беременность набрала 12 кг, после родов вернулась в свой дородовой вес 50 кг
|
|
Создано 15.10.2013 23:34:14
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
