Нужно ли женщине, девушке правильное питание, спорт, хороший антицеллюлитный массаж? Насколько важно быть здоровой и привлекательной?

Интересное мнение от нашей подписчицы на тему здорового образа жизни и ухода за собой:

Анонимно. Несколько лет подряд я занималась в тренажерном зале, соблюдала пп и переживала о целлюлите. Я бы не сказала, что до я была жирной или дряблой, я была вполне нормальной, но всеобщее помешательство на теме подкачаться меня захватило. Потом я заболела ангиной, и целый месяц не занималась. И знаете, мне так понравилось, что я уже как 5 месяцев забила на это. И я счастлива. У меня появилось много времени, я теперь больше тусуюсь. Отпишитесь, если тоже осознали, что весь этот зож - просто бред.

- Я тоже болела ангиной, те просто понравилось, что ты худеешь на глазах, хотя даже дышать сложно. Но, блин, упругое и подтянутое тело мне нравится больше, чем тусоваться.

- Антилайк. Я выбираю упругую попу. Мне доставляет удовольствие заниматься собой, ходить на фитнес и массаж, и любоваться своим телом. Кому как, я считаю время, потраченное на спорт и массаж – прекрасной инвестицией!

Видео: Третья стадия целлюлита - признаки, диагностика. Как убрать сильный целлюлит ручным лимфодренажным массажем проблемных зон?

Видео: Стадии целлюлита, описание стадий, признаки липодистрофии. Лечение и профилактика целлюлита с помощью ручного антицеллюлитного массажа.

Привет!
Все, то вы хотели знать о целлюлите и лишнем весе, но стеснялись или боялись спросить.

Сегодня поговорим о стадиях развития целлюлита, их признаках, механизме образования апельсиновой корочки на теле.
Как правило, развитие целлюлита сопровождается набором веса. Так ли это?
В этом видео я зачитаю отрывок из книги уважаемого мной автора о стадиях развития целлюлита, их характеристиках.

И, как массажист, практик, прокомментирую, что из общеизвестных фактов о целлюлите является правдой, а что не более чем миом.
Интересно?
Смотрите видео!

Психология похудения и здоровый образ жизни, правильное питание. Как перестать есть фаст-фуд?

Как перестать есть фаст-фуд и газировки, если возле дома и рядом с работой магазины и всякие шарашки и едой, шаурмой? Я люблю это всё и не могу отказаться, хотя у меня уже болит желудок и целлюлит на ляшках. Решаю есть только правильную еду, держусь пару дней, зайду с работы голодная в магазин и понеслось. Кто как переходил на ПП, тяжело ли вам было?

- Я даже когда работала в организации, таскала с собой судки с едой. Как-то нет желания есть постоянно такую еду. Редко мог купить шаурму, где-то раз в месяц, чаще, роллы. Маки и прочее за еду не считаю.

Какая женская фигура нравится мужчинам, парням? Худые девушки, плоский живот и стройные ноги без целлюлита или пышные девушки?

Меня вот что - то навеяло: почему многие девушки (именно девушки!) думают, что парням, мужчинам нравятся только худые, почти тощие ляхи, обязательно плоский живот? На моей практике мне всегда встречались мужчины, которым нравились девушки, независимо какого они размера, главное чтобы была талия и красивая грудь и наличие выпирающей попы. Ну и ноги, чтобы были не кривые наверное, хотя про ноги вообще не факт. Нет, обязательно надо навязывать просвет между ляхами, обязательно надо навязывать плоский живот. Кстати, мне многие мужчины признавались, что для них самое сексуальное в девушке: это животик. В смысле не такой, чтобы на пять волн, а чтобы он был. Ещё ни один мужчина не оценил мой твёрдый пресс, когда он у меня был и вообще мою фигуру, когда я изнуряла себя жесткими тренировками в тренажерном зале.

По - моему, это сами девушки рисуют себе образы - каноны женской красоты, уходя от мужского идеала. А может, это настолько внушаемый народ, ведущийся на маркетинг фитнес-индустрии?...

Видео: Признаки, стадии, профилактика целлюлита на теле у девушки. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах женщине массажем?

Привет!
Все, что вы хотели знать о целлюлите, но стеснялись спросить.
Мы продолжаем читать книги и статьи о целлюлите и комментировать их, параллельно наслаждаясь красотами пляжа и моря острова Пхукет.
Итак, читаем отрывок из книги, которая называется: "Как проявляется целлюлит".
Данные постулаты считаются общепризнанными, однако, как массажист-практик с 15-ти летним опытом работы, я не согласен с некоторыми моментами, качающимися вопросов причин образования целлюлита, его признаков, профилактики и борьбы с апельсиновыми корками на теле.
Как распознать целлюлит, помогает ли профилактика, и как эффективно избавиться от неэстетичных бугорков на теле - смотрите в моем видео!

Видео: Стройная фигура к отпуску и после праздников. Когда записаться на профессиональный массаж живота, всего тела, в Москве, Петербурге?

Привет!
Впереди много праздников - поездка на море, дни рождения, новый год, 8 марта...

В общем, у нас всегда есть много поводов много, вкусно и калорийно поесть.

Если вы - любитель покушать, или профессионал, если у вас есть лишний жирок, объемы, килограммы - приходите ко мне на массаж!
Массаж избавляет от лишних килограммов, эффективно выводит воду и вредные вещества из организма. Делает тело более стройным, подтянутым, упругим.

В уже убедились мои клиентки.
Как говорит Анечка, массаж живота которой я делаю а этом видео: "Кто планирует плотненько покушать - можете записываться уже сейчас!"

Эффективные, проверенные методы, как убрать целлюлит с помощью ручного массажа, упражнений от целлюлита.

На очередном фото с ужасом обнаружила опять этот ненавистный целлюлит. Я устала с ним бороться. Подскажите свои рецепты. Все, кроме дурацкого пп.

- Можешь отрезать себе половину кожи там, где целлюль. Без дурацкого пп никак. Апельсиновые корки сгоняются только правильным питанием, физическими нагрузками и массажем.

- Только спорт. Если жрать будешь много вкусного, то жить тебе с ним всю жизнь. Скорее всего, просто дряблая ляжка, нет там явного целлюлита, убирается легко все при помощи элементарного пп и массажа.

- Велосипед попробуй, зай. Вообще от апельсиновых корок хорошо любое кардио. Велик, там, беговая дорожка, прыжки. Но не силовые. От силовых, наоборот, дряблости сильней видны.

Видео: Польза массажа и телесной терапии для похудения. Почему мы переедаем и заедаем стресс? Психолог.

Самая частая причина переедания и тяги к сладкому - недостаток телесных ощущений.

Прикосновения, поглаживания, телесный контакт - все это нам необходимо, как вода, еда и сон.

Просто нехватку еды или воды мы ощущаем сразу, а вот кризис от нехватки телесных ощущений нарастает постепенно.
И чаще всего мы стараемся компенсировать тактильный голод с помощью стимуляция едой вкусовых рецепторов во рту.
Телу нужно одно, мы даем ему другое. И становится только хуже.
Как решить эту проблему?! Смотрите мое видео.

Видео: Ручной глубокий массаж бедер и ягодиц от целлюлита. Профессиональный массажист, мастер массажа в Москве, Спб.

Привет!
Прикосновения - одна из базовых потребностей человека. Через осязание мы начинаем познавать мир еще до рождения. С первых мгновений жизни нежные касания приносят ощущение безопасности, снимают боль и беспокойство.
Будучи взрослым, человек также нуждается в магии прикосновений.

Через рецепторы тела организм получает сигналы, которые нормализуют обменные процессы, работу нервной системы. Через касания можно исцелить человека, улучшить психоэмоциональное состояние.
Вот почему массаж - лучшая профилактика и лекарство.
Профессионально выполненный массаж не только полезен, но еще и приятен. Он приносит радость, здоровье, ощущение гармонии, что подтверждает моя клиентка на массажном столе...

Видео: Упругая, красивая кожа после качественного массажа тела. Отзывы об эффекте ручного сухого массажа в Москве, Петербурге.

Видео: Результат ручного сухого массажа ног, бедер, колен. Уменьшение отека и объема ног, меньше дряблость, целлюлит.

Привет!
Один из самых популярных вопросов моих клиенток - какой результат я увижу?
Антицеллюлитный массаж - это область, которая овеяна различными мифами: целлюлит можно убрать за один сеанс, лимфодренаж творит чудеса.

Или другая крайность - массаж не работает.
Где же истина?
Эффект массажа индивидуален. Также, результаты работы с вашим телом вы будете видеть постепенно. Скорость преображения вашего тела будет индивидуальна и зависеть от многих факторов, о чем и говорит Аня.
Каково оно - влияние массажа на тело?
В этом видео Анечка хочет показать, какие результаты дает уже один сеанс массажа.

Видео: Антицеллюлитный массаж варежкой из люффы бедер и ягодиц в сауне, самомассаж тела в бане от целлюлита - отзывы, эффект.

Как работает самомассаж от целлюлита в бане, сауне?
На очередном сеансе массажа моя постоянная клиентка Анечка рассказала о своем опыте проведения медового самомассажа в сауне - непосредственно парной и после процедуры.
Есть мнение, что сама по себе парная - очень эффективный метод против не эстетичных апельсиновых корочек.

Жирок под воздействием тепла топится, токсины с потом выводятся через кожу, целлюлит уходит. Так ли это?
Данное утверждение Анечка и проверила. В ее арсенале был натуральный мед, варежка из люффы, огромное желание девушки с типом фигуры "гружа" убрать с бедер и ягодиц целлюлит, помноженные на огромный опыт самомассажа.
Как сработали эти методы - смотрите отзывы и историю борьбы с не эстетичными бугорками Анечки в видео!

Начала сильно полнеть, появился целлюлит. Как похудеть без вреда для здоровья, усилий?

Очень нужен совет. Заметила, что сильно начала полнеть.

Ещё два года назад весила 55 при росте 165, теперь же 62. Диеты никакие не помогают, талия начала исчезать. При этом набираю вес я постепенно, в течении двух лет без резких скачков. Занятия спортом делают только хуже, после 2-3 месяцев физнагрузки вес увеличивается.

Прошу без оскорблений.

- Может гормоны стоит проверить. Обычно набор веса без причин происходит из-за гормонального сбоя. Ну и посмотрите, действительно ли вы едите, как прежде.

- Считай калории, не ешь углеводы. Гормоны тут ни при чем, ты стала много есть. Занимайся спортом, считай калории, ходит на массаж.

- Да-да, конечно, после 3 месяцев физнагрузки становится хуже!

Видео: как найти хорошего специалиста по массажу? Лучший ручной массаж от опытных массажистов Валентина Денисова-Мельникова и Юлии.