Такс, начнем по-тихоньку вести свой дневничёк!!!

Начинай

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!!!

Для начала нечного о себе :
Меня зовут Женя, мне 21 год, живу в Казани, получаю высшее образование и работаю...
Сидячая работа дала о себе знать не так давно, стала замечать что при нажатии становится виден целлюлит, естественно нам это не понравилось, вот и решили бороться!!! Рост у меня 178, вес 55 кг. Хочу весить 52 и избавиться от этого проказника


Вай, как тут быстро то все)))) уже ответ есть)) приятно...

Привет!
Покажешь личико? )

Приветики. Присоединяюсь к Некотянке, хочу фоту

Вот опять Лелька меня опередила, я тоже хочу фотки С дневничком тебя Я Наталья

Вау!:))) Стоило мне сбегать на обед, а тут уже целое собрание
Сейчас выложу фотки))

Добро пожаловать!

Мы ждем с нетерпением

Енто я на днях в Адлере)) отдыхали там с мч
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Привет, Женечка. С дневничком тебя!!!! Забыла что хотела написать (ух склероз проклятущий и инет тормознущий) ну ладно в другой раз

А вспомнила. ты такая красотка, похожа на Лив Тайлер

Светик, спасибо большое))) Мне уже второй раз это говорят, приятно)))

Два дня назад, когда впервые попала на ваш сайт, прочитав о вреде мяса, начала себя в нем по-тихонечку ограничивать Тяжело конечно, тем более что раньше я ела мясо три раза в день и это для меня было нормой... Чай начала пить без сахара, отказалась от пирожных, конфеток, шоколадок и т.д... ем только хлеб цельнозерновой ито 1 раз в день, в основном питаюсь нежирными супчиками в обед и салатами, ну и фрукты, кстати хотела поинтересоваться, если я без мяса не наедаюсь и рыба не помогает бананами наверное нельзя это восполнять т.к. они очень калорийные???
Вчера с мч облазили всю МЕГУ в поисках щетки антицеллюлитной, тем более что я не знаю как она должна выглядеть, вобщем купили.. специально для сухого массажа, взяли масло для массажа т.к. всухую мне не очень хочется драить свою кожу))) Преобрела масла для медового массажа, осталось дождаться свежего меда, он будет через неделю(мальчик помог достать)... вроде пока усё, завтра начну массажироваться, еще хочу попробовать контрастный душ, ну и делаю зарядку 1 раз в день по 30мин. Ой забыла, надо еще почитать про обертывания и попробовать поделать... вот теперь вроде усё

Стройняяяшечка!!!!!!!! ))))))))

Nekotyanka, спасибо!!!! только бы еще от целлюлита избавиться, тогда вообще все будет супер

Знаешь, мне кажется, что бананы все-же получше мяса будут ))) А ты со временем просто ререстроишься и привыкнешь питаться по-новому. )

По-моему, смысл в массажной щетки в том, чтоб хорошо, до красноты надраить кожу. А с маслом она будет просто скользить... :/// Так что я даже не знаю, что лучше..

Nekotyanka, спасибо за совет, ты наверное права, попробую без масла)))))

бананы не очень каллорийные в 100г всего 90Ккал

Я вообще была против такого рода ограничений, но сейчас совсем не тянет. может потому, что лето, жара и все такое

Бананы во много раз менее калорийнее мяса, так что вперед. Я еще я для себя нашла выход из такой ситуации: пью стаканчик воды или чая за минут 10-20 до еды. Знаешь - помагает

эх, еще неделю назад я могла себе это позволить пока мне без пироженок ооооооочень тяжело(((

Привет!!! Велком!!!
А мне кажется ты похожа на Джессику Альбу на аватарке......

Я тоже стараюсь пить, пить и пить(зеленый чай без сахара, оказывается ничего, раньше он мне казался бякой без сахара). До часу(до обеда т.е.) досиживаю спокойно... раньше же уже в 11 часов бежала за салатиками, йогуратми "суперэкстра" и т.д...
А по поводу бананов - спасибо за информацию, бум есть бананы значит))))))

кудряшкасью, это Дженифер Лопез на аватарке

Приветик! Добро Пожаловать! Правда такая красотка!

А вообще-то нет, на Дж. Альбу не похожа, больше на Лив Тайлер, на второй фотке сходство очевидно....
А на фото ты очень хорошенькая..... хоть и кушаешь пирожное....

Окс, кудряшкасью, спасибо большое))))))

Кхе-кхе, старость не радость, не раздглядела со слепу....

Еще лучше , я где-то слышала что 100:)))))

Да ё-мое! Тока с Совой в асе поговорили, как мне хочется пирожного, а низя, захожу, а тут такая фота!!! ))))))

Валентин говорил, что массаж надо делать сухими руками по сухому телу, а если с маслом, то руки просто скользят покоже, а тело не будет промассироваться.

Это потому что очень уж маленькая аватара:((( было бы разрешение 200*200, стало бы очевиднее...

Дяяяяяя... я сама сижу облизываюсь, сегодня опять в мегу, только за туфельками, а там столько всяких кафешек, ресторанчиков со всевозможной вкуснятиной Держись Женя, держись!!!!

По поводу масла: Эх, это чтож значит что денежки впустую выкинули:( обидно, ну да ладно буду мальчика своего массировать он это любит!!!!

Ну Лив Тайлер и все тут И вот такая красивая девочка запихивает в себя жир. Просто травит, убивает себя. Тебе не стыдно перед своей попой?

Я тогда думала: вот приеду с отпуска и займусь своей попой!!!!!!!!!! это конечно неправильно, но увы и ах)))

Привет!
У меня к тебе такой вот вопрос: у тебя рост 176 а весить хочешь 52...у меня такая же заморочка, рост 174, весить хочу 50 и все мне дома говорят что как же так, это асвенцум получится, это не здоровый вес и месчные могут прекратиться и т.п. и т.д. Как думаешь, не помрем?

Дико хочу есть((((((((( сейчас пойду накуплю бананов, тому подобного и СЪЕМ!!!!!!!!

Привет)))
У меня рост 178 а 52 я весила раньше, на протяжении 3 последних лет, все было замечательно, правда все говорили что нужно больше кушать, ну да ладно, это их мнение)) Только сейчас с катушек слетела и стала весить 56(за последние 2 дня сбросила 1кг. теперь вешу 55) А по поводу не помрем - не помрем когда устраивалась в модельное агентство мне сказали что я ТОЛСТАЯ и что мне нужно похудеть!!!! так что у нас с тобой все будет в самый раз

Пятница, конец рабочего дня и рабочей недели, еду покупать туфельки, уряяяяя!!!!!!!!!!!

Ничего себе....а как?

С утра творог со сметаной и бананами,
В обед салат витаминный(капуста, морковка и т.д. все свежее), мясо по-татарски(на пару или тушеный кусок мяса с луком и морковью)
Ужин.... хм... вспомнить бы... что-то вроде растишки питьевой
Ну и все это разбавлялось бананами, апельсинами и чаем зеленым без сахара вместо перекусов.... воть

а еще за пятницу и выходные я поняла что не могу без мяса:((((((( у меня кружится голова и я падаю... один день еще выдерживаю, но чтобы постоянно без него - не получается:(((( воть... так что приходится кушать тушеное или вареное мясо!!!

я тоже немогу долго без мяса...перед глазами темнеет и такие точки белые мелькают... и встать не могу даже...ну полуобморочное состояние, как не крути...хотя я по крупнее тебя буду при росте 170 -53 кг

Не верю!!! Ну ка напиши чем ты питалась? Может у тебя пища однообразная или витаминов не хватает? Что полезного в мясе, без чего прожить нельзя. Тут надо разобраться. Я 1,5 годя прекрасно без него обхожусь.

Пропустила чего то такую красотку Прямо загляденье,на улице небось все мужики оборачиваются

С утра был опять же творог со сметаной и бананами(когда-то овсянка с персиком), бутерброд с сыром(цельнозеновой хлеб)
До обеда бананы, апельсины и зеленый чай(заморить червячка)
Обед салат витаминный(капуста, морковка, перец, еще что-то), пробовала брать окрошку(в ней почти нет мяса), чай, банан
Перекус растишка или активия питьевая 290гр.
ужин салат(огурцы, помидоры), кефир, апельсин

Правда я не пробовала взамен мясу есть рыбу, наверное это повлияло....


Злючка, спасибо большое)))
Мальчики бывает, оглядываются

2 раза делала массаж сухой щеткой, вчера делал молодой человек))))) ему очень нравится.... правда первый раз я похоже сильновато натерла, кожа на следующий день болела....
все жду ни дождусь меда!!!!!!!! хочется попробовать мм)))))

Попробуй, не пожалеешь!!!!!!!!

да да, точно такое же состояние ....

Рацион вроде нормальный, у меня примерно такой же. Белки есть (творог), витамины тоже есть... странно. Но мясо тебе ничего не добавит....

Эх,если такие худышки считают себя толстыми,то мне уж пора застрелиться наверное

Луна, я не считаю себя толстой, хочется всего-лишь востановить своих былые формы(сбросить 4-5кг) и избавиться от появляеющегося целлюлита:((((