Приветик, всем!!!!!!
Это я - голубоглазка!
Решила завести новый дневничок, для начала новой жизни.
Мой старый можно посмотреть здесь - Мой старый дневничок
Весна-время изменений, усовершенствования и влюбленности!
Итак, чего я уже достигла:
1. Я перестала есть всякую гадость: майонез, сосиски, колбаса и т.д. (спасибо девочкам и Валентину)
2. Я начала ходить на танец живота (спасибо девочкам и Валентину)- для меня это подвиг, так как спортом вообще не занималась.
3. Я стала плотно завтракать.
4. Я начала есть больше фруктов и полезной пищи.
5. Я начала брать на работу более существенную еду на обед.
6. Я стала уверенней в себе.
7. Я обрела поддержку таких замечательных красотулечек! 4 Спасибо девочки.
8. Каждый вечер конрастный душ.

Чего я хочу достигнуть:
1. Относиться к сладкому равнодушно.
2. Не есть после 19:00 вечера.
3. Похудеть килограмма на 3.
4. Подтянуть живот.
5. Стать более уверенней в себе.

Для этого я буду:
1. Ходить на танцы.
2. Не есть после 19:00.
3. Уменьшать количество сладостей постепенно. В течении недели не есть, а в выходные немного можно.
4. Качать пресс, делать растяжку и крутить обруч.
5. Больше двигать и гулять.
6. Есть так, чтобы еще было чувство голода.
7. Не есть всякую гадость.
8. Делать контрастный душ.

Привет! Ого какие у тебя планы!!!!
Четкие, конкретные и кстати вполне выполнимые!
Поздравлю с новым дневничком!

Ассолька,спасибо большое. Рада тебе! буду стараться все выполнять. также жду советов.

Голубоглазка, приветики!
С новым дневничком!
Планы супер! Теперь уверенно , с весенним настроением, двигаемся к цели!!!!

Дюймовочка, првиетствую!
Спасибо, спасибо за поддержку!

Приветик, голубоглазая красавица!!!
Планы-супер!!!!!!!!!!!!!!!!!
главное-реальные!а мы все тут поможем тебе этого достичь!кстати, на счет сладкого-отличная идея! можно я займу?!
Зайка!все у тебя получится!давай первый отчетик в новом дневничке!
по-мойму, все строят планы! супер!будем вместе двигаться к намеченным целям!
чмок!

Привтик!!! Меня зовут Юля!!!
Планы конечно же внушительные!!! Ну ты обязательно со всем справишся!!!! Танец живота - это прикольно. Я тож танцую........немного........сама......дома!! Вот тока ты не думаешь, что если не будешь есть сладости в течение недели, тока на выходных мож сорваться!!???? Если жу конечно, у тебя есть сила воли, то я молчу!!!!!

Привет, привет, лучик и J_sunny!!!
Лучик, конечно пользуйся всем чем хошь!!! Мне не жалко!!!!!
Юлечка, приятно познакомиться. может ты и права на счет срыва, но чего я только уже не пробовала. Уже и не знаю чего делать с этими гадкими сладостями.

Голубоглазище, приветы!!!!! Слушай, какие у тебя прекрасные планы, а главно ты их прекрасно расписала. Умничка

ПрЮвет Надо бы и фотки сюды выложить...хехе чмок!!!!!

Анечка!поддерживаю Белинду - ФОТКИ!!!!!!!во весь рост!хм...и кстати, по-мойму ты всегда в одежды!а надо бы уже и без...даже я решилась однажды свой поп выставить!давай и ты!!
АНЕЧКА!!!!ЖДЕМ-с...

Лучик, так у тебя суперский поп, а у меня .......оооооооооооооооо............ужасть.
Девочки, фотки будут, но позже.

И снова здравствуйте!!

О, Валентин, неужели Вы??? Здравствуйте!!!! Всего Вам самого лучшего!! Рада Вас видеть.
Валентин у меня просьба - закройте пожалуйста мой старый дневник, а тоя не знаю как. Заранее спасибо!

И Вам всего замечательного!!

Дневник закрыл.

Валентин, огромнейшее спасибо!!!!!

Приветик голубоглазка! Планы у тебя прямо наполеоновские. Ну это и здорово. Классно все расписала, так что думаю, все получится.

Анечка!!!!так не пойдет!у мя там же ужас!!!давай решайся!я уверена, что у тя то как раз все в порядке!!!!

Приветик Голубоглазочка
поздравляю тебя с новым домиком и с новыми силами
планчик отличный, всё получиться обязательно, ведь скоро лето

Я пришла тобой погордиться и тебя похвалить!
У тебя совершенно реальные и очень правильные планы! Любому диетисту ты дашь 100 очков вперед! И главное - ты поменяла свое мышление и свой образ жизни - а это признак сильного и мудрого человека!
ПОЗДРАВЛЯЮ! ОБНИМАЮ!

Да ладно...

Девочки, Валентин, всем доброе утро!!!!!!!!
Лучик, нет нет и еще раз нет, я как то сфоткала свой попис и чуть с ума не сошла - фу. Стыдно выставлять сюда такую жопен. хотя может и решусь, зато скажете чего делать.

Натусик, красотуля, спасибо за позитив и поддержку!!!!!! 4

Верунчик, спасибо, спасибо дорогая. очень теплые слова!

Анют!что за пессимизм!?выкладывай!мы скажем те правду!не все так страшно, я уверена!
забегай на фотки...критикуйте!!
ты что то про отчетики забыла!!!

Да! отчетиков ждемс! Как проводятся планы в жизнь?

Вчера после 19:00 не ела - ура!!!!!!! Последнее время жор постоянно находит.
Ой девочки ужасней моего отчета нет отчета.
Сегодня утром съела 2 штуки зфира в шоколаде с чаем.
Раза 3 пила чай с лимон - я что-то заболеваю.
Съела баночку детского питания, 2 кусочка хлеба 8 злаков и 2 печенюшки.
Почему то есть совсем не охото, поэтому ем все что попалось в руки!
После 19:00 ничего не планирую есть. Спортом пока не могу заниматься, болею, видимо простыла. Если вечером будут силы покручу обруч. Вчера вместо спорта были занятия сексом!!!!!!!!

Супер!!!я больше всего такой спорт люблю!!!
Анечка!солнышко!не болей!лечись!высыпайся!кушай!!!мы все простим!!!!!
Чмоки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И ничего ужасного в твоем отчете я не вижу! Ты сьела зефирины на завтрак - а это почти что не считается (все вкусные вредности вредны вполовину если их есть в первой половине дня!) Но кроме зефирин могла б что-нить посущественне в себя закинуть!
Фруктов-овощей не вижу особо, но если ты заболеваешь - то просто пей поболе!
и НИКАКИХ физических нагрузок пока не выздоровеешь! Сердце береги!!!!!!

Доброе утро девочки!!!!!!!!!Всем удачного солнечного дня, хорошего настроения!!!!!!!!

Настроение супер Гормоны играют, у нас солнышко - так что погодка суперская!!!! Обидно вот только на работе сидеть до 18:30. а так хочется пойти и погулять.......понюхать весенний воздух
Лучик, охирочка спасибо за поддержку!!!!!!!! Лю вас

Вчера вечером все таки съела после 19:00 плюшку с творогом маленькую, но очень вкусную.
Сегодня встала на весы и вешу 60 кг. Это очень хорошо, на прошлой неделе весила 62. Не знаю почему похудела, странно. Почему то когда мало ем и не каждые два часа, а просто реально мало, то худею. А когда ем каждые 2 часа и нормальную пишу, то толстею. Почему?????????

Девочки давайте радоваться жизни!!!!!! Давайте становиться красотульками!!!

Приветик Голубоглазик
какой классный настрой , у меня тоже сегодня отличное настроение , собираюсь пойти погулять, так что бросай свою работу и тоже гулять иди, ну или в обед хотя-бы.

Хорошего денёчка

Плюшка...айайайййй атата по попке! )))))))))))))))))

Приветик, Голубоглазка!!! У нас тут тоже солнышко и прекрасный настрой из-за солнышка. Кстати читала, что на какой-то там женский гормон влияет именно солнце, поэтому у нас зимой дипрессняки))))
А худеешь ты когда мало ешь, еще и не соленое. из-за потери жидкости, а питаясь равномерно и считая калории ты худеешь медленно и уверенно
Хотя, кому я говорю. весной и мне хочется ниче не есть совсем и буть хуенькой и красивой!!!
60 - это супер!!! Молочика

Доброе утро, девочки!!!!!!!!!!
Всем прекрасного дня и хорошей недели!!!!!!!!!!
Как выходные прошли??????????
Мы с мужем в субботу ездили к свекрови в гости с ночевкой. Это какой то дурдом. Я вообще ее не понимаю. Она выдумала себе будто я на какой-то диете сижу. Например в субботу вечером после 18:00 я ничего не ела, просто не хотела, выпила у нее чай и все. она начала говорить, чтобы я хоть что-нибудь съела.
Утром тоже пыталась меня накормить картошкой с мясом и с сыром (все очень жирное). Я не стала.
Ну да ладно долгая история. Там еще много всяких гемороев. Утром поели с мужем и пошли гулять, потом пришли пообедали и домой поехали, пока ехали вышли около парка и тоже часика 2 прогулялись.
ну и конечно же не поездка к свекрови как всегда заканчивается ссорой - угу, поссорились, хорошо, что не вечером, а днем пока гуляли. Слава Богу помирились!!!!
У них дома нервная обстановка, я так не могу. Я заметила, что и муж уже начал чувствовать где его настоящий дом. Это радует!!!!!
В субботу и воскресенье после 18:00 не ела; сладкое ела, но очень мало. Взвесилась у свекрови на весах (у нее уж поновее чем наши дома) вешу 58 кг. На моих-60 кг. Странно!!!!!!!! Каким весам верить?????????

Привет Голубоглазка!!! Молодец, что не хулиганила..да что тут говорить, ты всегда молодец!

А по поводу свекрови, понимаю. Моя тоже тверди, чтоб я заканчивала со своей диетой. А я говорю, я не на диете. Она начала: вот! Ты то не ешь, это не ешь, кушаешь вечно какую-то баланду! Представляешь! А я завелась: говорю что я не ем? Колбасу, пельмени, жареное и тому подобное? Да, я это не ем! Вы бы лучше со своими проблемами с поджелудочной и желчным пузырём - брали бы с меня пример! Она замолчала..

Привет, Голубоглазка. Очень одобряю твоё поведение в выходные дни. Молодец!
Свёкры и свекрови - это вообще отдельная песня. У меня свекровь и свёкр всё пытаются заставить меня есть мясо (хорошо, хоть мы от них далеко живём ) Они мне говорят, что я и так уже худенькая, куда ещё? А я говорю, что не буду есть мясо не из-за фигуры, а по своим убеждениям. Самый поразительное в том, что у свёкра недавно инфаркт был. Я ему говорю, что это всё из-за неправильной пищи. Он очень любит сало, колбасу, яйца, жирную пищу. И меня постоянно убеждает, что жарить нужно не на растительном, а на сливочном масле или на жире. То есть человек совершенно не понимает, почему он болеет.

Анечка!
Приветик!!!!хорошего тебе денечка!!!
И я тебя понимаю насчет свекрови, мама моего м.ч, да и папа тоже, вечно ноют, что я не ем!!!!а я обычно как и Белинда объясняю...ну их!не понимают они!! 4
Ты умничка!сладкого не много уже кушаешь!молодец!!!
А весы реально порадовали!!супер!!!! я бы поверила тем, на которых 58!!!!

Я б тоже поверила тем, которые новее! Тем более цифра такая хорошая!

Очень важно чтобы ты и муж оба знали, что вы - это и есть ваше семья. А свекры и прочее - просто родственники....

Приветик, Голубоглазка!!!
Заходи на фоточки! Зацени

приветик красотка
ещё одна умница у нас, выходные хорошо прошли
на родственников которые пытаються накормить, надо наверно просто необращать внимания, хочет пусть кладёт к тебе на тарелку, а ты всё равно не ешь, так что это к сожалению, неизбежность
что-то кажеться мне ты вроде фотки обещала показать.......

Привет, Голубоглазка!!! С новым дневничком тебя (я в первый раз тут у тебя)!!!! Работы у меня завал, еще до следующей недели точно... Ведешь себя вроде неплохо, весы радуют, молодец!!!! Удачки тебе, спасибо, что забегаешь!!!

Приветик, Голубоглазка! Да, свекрови - это страшные люди!!!

Девочки-красотульки, спасибо, что заходите и поддерживаете!!!!!

Анечка!!!!тебе спасибо!!!ты такой замечательный человек!!!!!! я прям тебя очень ЛЮ!!!
тебе тоже за поддержку спасибО!!!!!

Лучик и я тебя очень лю

Всем добрый день, красотулечки!!!!!!!

Вчера вечером ходила на танцы, так замечательно!!!!!!
После 18:00 съела малюсенький кусочек куриной грудки без соли и все больше ничего не бало.
Сегодня на завтрак был банан, а на обед гречка - мням, мням.
С собой есть творожок, яблоко, банан, груша и 2 мандарина.
На улице теплая солнечная погода. Ура весна
так хочется бросить все и уйти гулять, на природу!!!!!!!
Всем красотулям хорошего дня и шикарного настроения и бурной ночи

Приветик, красотка!
и тебе тоже хорошего дня!!!и такой же ночи!!!
питание хорошо!танцы отлично!!ты умничка!
а як же массаж?!

приветик красотулькам
питание отличное, настроение тоже , так держать

Приветик!!!

Ой завидую...танцуешь))))))))))))))

Ндя...а где же массааааж? )))))))

Привет, Голубоглазка! Отчётик хороший, молодец! Особенно мне понравилось пожелание бурных ночей.

Девочки, массажика пока нет. Надо подумать как его лучше делать чем и когда!!! При муже не хочу.
Девочки помогите. Мне бы нудно попку помассировать и ножки, как это лучше сделать и чем, у кого какие советы?????

Я делаю баночный!лучше конечно не менее часа, я обычно минут 30-40...час это ваще когда есть настрой!
хочу с сегодняшнего дня возобновить медовый+обертывания...это тоже помогает!!или просто массаж руками, но для меня это трудно!руки сильно устают! 4