Всем привет! Вот я и вернулась!
Сегодня первый рабочий день после отпуска - пока еще всех люблю и даже соскучилась по работе...
Наконец-то дошли руки завести новый дневничок.
Для тех, кто меня не знает (ну или подзабыл в виду длительного отсутствия ), напоминаю: меня зовут Катерина, мне 24 года, свой первый дневник я начала с 59 кг, сейчас я 55,5 (пол-кило за отпуск нагуляла-таки..., но не расстраиваюсь, т.к. отдохнула хорошо!)
Подробно об отпуске расскажу завтра с фотками чудесных мест!
А пока вот я:



Вот мои фото в начале первого денвничка: А вот фотки "в процессе" от 1.04.07





Ничего сногсшибательного, как-то эти 4 кг в глаза не бросаются, но теперь я себе нравлюсь больше!
Действую по такому плану - обруч, танцы, опять возобновляю йогу, мои любимые скрабики, мясо и майонез не ем, массажики (люблю сухие и растирания щеткой), пресс по Тодесу.
Пока вот так всё идет.. Ждите мои отчетики с завтрашнего дня!

ПРИвет, Катрин!
План хороший! Теперь ждем ежеднеынх отчетов!

Привет, Пушистенькая! Рада, что ты вернулась! Я уже соскучилась. Ждём твоих отчётиков и фоток!

Какая девочка хорошенькая!!

Еще одна достойная реклама вегетарианству.

Катюш, приветик! Рада тебя видеть! Отчет прилагается!

Ленуська, хаюшки! А я-то как соскучилась по форуму и всем его обитателям!!! Теперь я с вами!

Валенитин, спасибо.. Стараюсь!

Вот отчет:
вчера были танцы, депиляция, крем на все тело с эф. загара и на стопы увлажняющий, лицо как обычно
завтрак - чай с молоком, хлеб заварной с адыгейским сыром
обед - салат из помидоров, огурцов, зелени со сметаной
в перекус - чай с печенькой
ужин - напиток сывороточный "бодрость" (3 стакана) с заварным хлебом (3 куска) - обпилась и объелась! Гы...
после танцев - сухофрукты, минералка, остатки "бодрости" (каламбурчик получился...)

Привет, Пушистенькая! Отчёт хороший , вот только печенька зря тут затесалась! Ты почему-то мало стала писать. Мы все тебя ждём.

Ленуся, привет, дорогая!
Пишу мало потому, что сижу читаю ваши дневнички - всё, что понаписали за время моего отсутствия... А у нас тут девченки поболтать любят... Вот до тебя еще никак добраться не могу, а у тебя всегда дневничок рос бешенными темпами, чуть-чуть пропустишь, а там уже 3-5 страниц, а что там сейчас...

Пишу про сегодня:
Завтрак - чай с молоком (2 кружки), 2 бутера с сыром
Сегодня опять проштрафилась печенькой (до обеда)+кофе заварной, еще ставила своим коллегам торт (сегодня у меня год работы на новом месте), съела маленький кусочек
Обед - спагетти с острой приправой (привезла из Казахстана) и сметаной (такой вот соус)
На йогу сегодня не успеваю надо добежать до ателье, сдать брючки на подшивку

Ужин- м.м.м.м... пока не знаю, апельсинки дома есть, может гречку сделаю..
Дома будет - обруч, тодес, еще чего-нить придумаю

Пушистенькая, завязывай уже с печеньками. Планы на вечер хороши, удачи в их выполнении.

Лен, самое интересное, что дома я их не ем... хотя муж лопает...
А тут просто мой арахис кончился, не принесла еще, вот и морю червячка до обеда...

О, какие люди!
Катюшка наконец-то появилась!
Привет, красотуля!

Желаю успешного продолжения в новом дневнике!!!

Катюша привет!
Будем знакомы я-Оля Желаю достичь цели в этом дневничке и обещанных фоток жду

Иришка, привет! Спасибо за пожелания!!!

Привет, Оля! Приятно познакомиться! Фотки выкладываю!!! Забегай в гости!!!

Отчетик пока что:
вчера - ужин состоял из салата овощного с маслом без хлеба
пила минералку, немного сухофруктов, 1/2 апельсина
еще была бутылка пива Редс Голд в честь года работы
крутила обруч, больше ничего не делала (кроме обычного ухода за собой и лосьона для загара) - от таблеток мутило и болела голова, как результат - полночи с белым другом (пила рассол как при токсикозе... )
Сижу разбитая...

Вот вам фотки с отпуска:








Если включить воображение, то самые верхние камни выглядят как слоненок на боку
Вот так гора и называется!

Приветик, Пушистенькая! Это что там за пиво проскакиевает, а? Брось его! Фотки красивые, позитивные! Удачного вечерочка! Не забудь купить на рботу что-нибудь полезное на перекус.

Ленусь, привет!
Фотки еще не все, самые прикольные на другом фотике были, ждем их от друзей.
Так что еще покажу!
А про пиво - все верно говоришь...
Перекус сегодня куплю, а то коллеги соблазняют конфетами...

Сегодня:
завтрака не было (по причине мутного состояния от таблеток)
обед - гречка запаренная + соленый огурец
4 конфеты шоколадных , ЗЧ
прогулка в обед

в планах - обруч, новая маска для волос, маска на лицо, тодес
об остальном - завтра напишу

Привет! поздравляю с отлично проведенным отпуском на самом деле разница на фотках видна, только, пардон, не в количестве, а в качестве оно, качество, стало намного лучше

Лен, привет! Про качество прокомметировала бы... а то я уже на качество фотографий грешу...

Вчера бездельничала... Из процедур - восковая депилляция (которая заняла большую часть времени и сил...) Спорта не было, купила арахис сырой на работу, бросила в стол.
Ужин -спагетти с острой приправой, 1/2 апельсина

Сегодня с утра был лосьон с эф. загара, вечером танцы

Завтрак - 1/2 кружки мюсли с сывороточным напитком, 2 бутера с лавашом+адыгейский сыр, чай с молоком
На обед опять гречка с солеными огурцами
Сегодня я позавтракала и на лежащую передо мной шоколадку героически не обращаю внимания..
Буду лопать арахис!

Привет, Пушистенькая! Молодец, что не смотришь на шоколадку! А вот огурчиков солёных давай поменьше. Танцы - это так здорово! Удачного денёчка и хорошего настроения!

только без илишнего энтузиазма а то так можно и шоколадку "перегнать"

по поводу комментов, на мой взгляд, видно, что немного уменьшились объемы, мышцы подтянулись и все как-то плавнее стало, что ли

Привет, девченки!

У меня 2 огурца только, обычно раздаю коллегам за обедам большую часть нарезанного...
Танцы обожаю! После большого перерыва (отпуска) поняла, что скучала..


знаю, знаю ... горсточку только..

Ааааа... понятно.... приятно читать!

кто б меня таким образом от вяленой корюшки спас к сожалению, ее раздать коллегам за обедом не получится, не поймут совершенно

з.ы. у нас в общем драчка по поводу марки, цены и формы оплаты (кредит, рассрочка и прочая.....)

усе, выложилась, в смысле фоток

Вот как и предполагалось - огурцы были розданы коллегам, а до арахиса некогда добараться...
Пью воду пока...

Лен, а у нас драчка за "кто хозяин?"

Доброе утро!

Вчера отменили танцы
Дома крутила обруч 30 мин, 2 подхода Тодес, пробовала Планку (3 раза по 20 сек только смогла выстоять)

Ужин - салат из квашенной капусты с луком и маслом, 2 куска хлеба
Потом только минералка, Бодрость

Процедуры - сухой массаж животика, боков, попы, новая маска на волосы, скраб на попу, лицо, лосьон с эф. загара, увл. крем на стопы, лицо - как обычно

Еще каждый день мажу ногти укрепляющей штукой от Эйвон, забываю писать..

ПРИВЕТ, ПУШИСТИК!!!
Я - МАРИНА. Пришла с таким же весом, как и ты....А какой твой рост?
Можно я тебя поругаю за часто проскакивающие шоколадки???)))
Вот так со старту....

нет, наоборот, от "хозяйства" оба отбояриваемся вопрос именно в форме оплаты, я настаиваю, что нефиг копить, а так сказать, что есть, то и платим, все остальное рассрочка или кредит. муж - на том, чтобы копить. у каждого свои аргументы, своя "пользовательская" психолония, споры бывают не шуточными.
у нас в определенных бытовых вещах довольно четкое разделение, как говорится "чья девушка - тот и танцует"

Пушистик, приветик!
С дневничком тебя. Я пока еще не была здесь.
Фотки мне очень понравились все все.
У нас чем-то фигурки похожи.
Ты умничка, хорошо питаешься и спортом занимаешься.Молодец!!!!!!!!!!
Удачи!!!!!!!

Марина, привет! Приятно познакомиться! Мой рост - 1,58 см. Так что если ты не еще меньше (хотя куда уже), то видишь что все достижимо!
Спасибо, что ругаешь! Я только за! А то у нас тут такая расслабленная семейная атмосфера, что никто не ругает сильно!
Заходи в гости!

Ленуся, надеюсь, что вы договоритесь! Ты хотя бы водишь! Мой даже на права не пускает сдавать... Ну нам еще до машины далеко, может зарекомендуюсь, как никак - я ж инженер!


Привет, Голубоглазка! Рада тебя видеть! Спасибо за хорошие слова! Забегай для контроля!

Сегодня отчет:
завтрак - 1/2 кружки мюсли+сыворотка, чай с молоком+хлеб заварной 1 кусок, 2 кусочка сыра адыгейского
обед - провожали сотрудника на новое место, как результат - белое вино, фрукты, овощи, сыр, 1 бутер с икрой и красной рыбой (вот в чем каюсь, но ем... ), еще был кусочек торта-мороженного
Вот..

У меня рост 1,70....А какие у тебя замерчики, в см???
Что-то у меня остановилось все...хотя за питанием слежу и процедурки и спорт присутствует...(((

Марин, у тебя рост хороший, фотки твои посмотрела - красотка!
На вес не заморачивайся, а вот объемы - это показатель.
Мои на 6 апреля (последние, после выходных опять замерюсь):
ОТ - 66,5
ОБ - 90
Живот - 82
Нога (откуда растет ) - 53
Грудь - 89-90

Хочу живот убрать, ну и целлюлит естессно...

Пушистенькая, привет! Отчёт хороший , окромя тортика. Замерчики просто отличные! Удачных тебе выходных!

Да..замерчики и правда - класс!!!

Привет всем!
Расстроили сегодня весы в нашем мед.пункте - 56 кг...
Вот результат отсутствия физ.нагрузки, да и вообще поблажек к себе!

Привет, Пушистенькая! Не переживай из-за весов, похоже, они всех тут расстроили.

Ленусь, привет и спасибо за поддержку!
Забыла снять замеры, вот там-то и будет всё видно...
Муж балует, ну как отказаться от вкусного, когда он угощает с горящими глазами?!!!
Вот вчера шоколадные конфеты...

Отчет за сегодня:
завтрак - чай с молоком + 2 бутера лаваш и сыр адыгейский, 1/2 кружки мюсли с Бодростью
обед - суп гороховый со сметаной
пью воду, у нас жара +35
погуляла 40 мин в обед, чуть не спеклась....

Простыла под кондиционером...
Сижу с насморком да еще гепатитная вакцина видимо ослабила...
Лопала лимоны, апельсины (дольками, а не штуками), пила простую воду
Потом под чай с лимоном плавно схомячила 1 зефирину и 2 дольки белого шоколада...

Сегодня танцы, на ужин только Бодрость!

Всем привет!
Пока похвастаться нечем, какой-то упадок сил, лень и обжорство... Не могу войти в колею после отпуска, все мысли о своем... Ну об этом надо в болтушке...
Вчера опять отменили танцы перенесли на среду
Дома таки слопала еще тарелку горохового супа со сметаной, потом тарелку окрошки без хлеба и колбасы...
Крутила обруч 30 мин, сухой массаж живота и боков тоже минут 25-30
Хотела потанцевать - нет настроения, минут 5 трясочки поделала и все..
Дома отключили горячую воду на месяц!!! Гуд бай, процедурки, мои любимые скрабики...
Совсем забросила свои хорошие привычки типа лед, витаминки всякие...
Сегодня выпила льняное масло с утра, тупо забываю и не вижу его в холодильнике..
Завтрак - мюсли с бодростью полкружки, чай с молоком без всего - жара, ничего не хочется
На обед - окрошка со сметаной без колбасы, хлеба

Пойду искать какие-нить стимуляторы, чтобы заниматься собой, но пока мысли о личном - ничего не радует...

пушистик, приветик!!!
Смотрю одни расстройства у тебя!!!!!!
Давай входи в ритм!!!!! Хватит хулиганить с едой, хотя сама тоже расслабилась!!!!!!!! Давай вместе справляться!!!!!!!!!!!
ЧТо случилось??????

Пушистенькая, привет! Жаль, что у тебя настрой пропал. Может, присоединишься к нашему соцсоревнованию, сразу настрой появится! Зато ты окрошку без колбасы ела, умница! От кондиционеров многие простывают, осторлжнее с ними надо.
А что ты за вакцину делала, от гепатита В? Читала у меня про мою эпопею с гепатитом?
У нас тоже жара - 36 градусов! Ну ничего, это же не на века. Из-за горячей воды не расстраивайся, делай пока обёрртывания с маслом, их можно не смывать потом, просто вытереть салфеткой. Я кстатит в темке про обертывания разместила несколько рецептов. А вот лёд обязательно делай! В жару в самый раз.
Удачного тебе вечера и хорошего бодрого настроения!

Голубоглазка, привет! Спасибо за поддержку! Я стараюсь не кукситься, но... всему виной мужчина... причем не муж... Куча мыслей в голове и ничего конкретного при этом, сама от себя удивляюсь...
Буду держаться, взрослая все-таки!

Леночка, привет! Уже не в первый раз читаю про соцсоревнование... Ссылочкой поделись, плиз!

Вакцина от гепатита В, вторая прививка. Пойду к тебе почитаю, пока про эпопею не в курсе.
А за подсказку с маслом - спасибо большое!!! Пошла просвещаться!

Чтож я раньше в дневничок не зашла, хоть взбодрилась чуток!
Но... уже успела покушать сладости с чаем (зефир и 1 долка шоколада...), это на фоне мутного душевного состояния... еще арахиса немного ела...
Завтра буду как Сова - день без сладкого!!!

Доброе утро!
Хотя сегодня с утра рычу на мужа... чего-тот я не в настроении...
Потому что вчера проленилась и не довольна собой...
Но сегодня объявлен день без конфет, зефирок, шоколадок и т.п.!!!
С утра возобновила процедуры обтирания льдом - лицо, шея, декольте, грудь
Завтрак - льняное масло, ЗЧ со сливками + 2 ложки варенья, сыр адыгейский
Обед - сегодня ДР у коллеги, ничего не брала, пойду угощаться!

ТАнцы опять отменили
Дохожу абоненмент и уйду на йогу, надоело! Расслабляет!
Муж попросил посмотреть в спорттоварах приладу для пресса (ролик по-моему называется), углядел у друга, бум заниматься!

ПРивет!
Ролик - супер просто!
сама себе такой купила - рада не знай как!
я там страшные фотки выложила...может зайдешь???

Слопано 3 арахисинки, еще забыла написать про средство для укрепления ногтей (с утра делаю)

Катюш, сходила, отписалась
ну теперь точно пойду ролик смотреть!

Приветик моя Катюшка любименькая!!!!Как же мы скучали....
Я вижу ты входишь в ритм,только не грузись много,и не расстраивайся!!!Мы с тобой!!!
И действительно что за выкрутасы с танцами?Когда они были то в последний раз?
Надо на них жаловатся!!!!!!!!!!!


Ой и у меня такой есть,вещь хорошая,но я что то её забросила,советую!!!!Там подходов намного меньше надо чем пресс по обычному качать,и чётко чувствуешь какие мыщци работают!!!!!
Больше не пропадай!!!
У тебя год на днях был на работе???У меня сегодня это приключилось!!!!

Анютка, привет еще раз!!!
Танцы меня расстраивают... и не говори... Ухожу на йогу, вот ходила в обед присмотрела ролик этот и еще себе коврик на йогу личный (ну или дома можно будет на нем).
Собственно сам обед прошел на ДР у коллеги - кушала мало (жара), но всего по чуть-чуть, естессно без колбасы, мяса..много сока облепихового выпила (домашнего), белое вино бокальчик.

Вчера не успела дописать сообщение.
Еще из вчерашнего - было на ДР мороженное, потом ЗЧ, арахис,
дома - салат со сметаной, сельдь матье 100 гр с хлебом (почему мясо не хочется, а при виде рыбы меня аж трясет?)
выдула литр минералки...
Купили-таки с мужем вчера ролл - сделала 10 раз, еще Планку 3 подхода по 20 сек - тяжко и жарко...

Сегодня
лед, укрепляющ. ср-во на ногти,
наклоны 50р и повороты 50р - это все на бока
мюсли с молоком, ЗЧ, 2 куска сыра
на обед -салат (огурцы, помидры, лук, кукуруза) со сметаной и лаваш

сегодня должны быть танцы... как представлю, что надо прыгать в такую жару... хотя может к 20-00 будет полегче..
Я опять в загрузе - поругались с мужем... Он дуется, а мне даже мириться идти не хочется...

Пушистик, привет!

ну что такой????почему с мужем ругаетесь????
Катюш, надо ценить каждую миутку вместе...давай улыбнись ему первая!!!!!!
а танцы - здорово просто! я именно в такую жару легче всего и худела!!!

приветик. я вот тож последнее время с мужем ругаюсь. вернее это похоже на молчаливые предъявы. жара, наверно, тяжело .
пока не забыла выкладываю габариты своего проточника: ВхШхГ 22х16х7 марка polaris vega-s он у нас уже год, ттт, пока претензий не было

Кать, привет! Спасибо, дорогая, за хорошие слова и поддержку...
Чувствую себя обиженной - вот и его обидела... Ладно, попробую позвонить, а то сегодня вообще не разговаривал со мной..
Танцы мне нравятся очень, но все эти переносы и отмены занятий задолбали..

Лен, привет! Ой, как я тебя понимаю...
Спасибо за проточник, вчера мужу говорила, думает...

вчера была жестоко обкусана комарами. ехали после работы, мужа в лес потянуло, ну что и так у нас все кувырком, пошла. ему - ничего, а меня сожрали вот она, любовь то какая

сеня едем на очередной тест драйв. только бы не переругаться