Приветствую всех!


Я снова с вами. Мое отсутствие было связано с семейными обстоятельствами и поэтому с полнейшим отсутствием времени. Но могу сообщить, что я все равно придерживалась правильного питания, лишнего себе ничего не позволяла. По утрам делала бодифлекс, качала пресс, обязательный контрастный душ, регулярно плавала. И могу даже похвастаться: ушел целый кг и я уменьшилась в размерах. Талия, бедра, ноги стали на 2 см меньше. Что очень радует.
Пару раз даже делала себе кофейные клизмы. Я прям горжусь собой. Но на большее, массаж и т.п. времени не было.

Недели две назад наконец-то сделала по всем правилам кисель Изотова и теперь каждое утро начинаю с киселя. Правда, с маслом он мне не нра, поэтому добавляю в него немного коричневого сахара. И даже муж мой присоединился. Дети, правда, воротят носы, но я и им понемногу скармливаю.

Сейчас у нас сезон спаржи и клубники. Клубнику я могу есть с утра до вечера, да и спаржу тоже. Жара стоит под +35, поэтому такая еда меня очень устраивает.

А моих я кормю холодным борщом.

Еще хочу сказать, что я без вас очень скучала и поняла, что я вас всех очень люблю.

С возвращением!

Ринусик!!! я очень рада что ты снова с нами!!!!
то что ты вела себя как надо я и несомневалась
Поздравляю с минусиком

а у нас тоже куча спаржи, а чё с ней делать-то?

удачки, чмоки

Спаржу надо почистить, обрезать концы и поставить варить в подсоленую воду. Варить мин 10-15. Вынуть из воды, можно полить маслом. Я люблю со сметаной. Легко и просто.

и всё? так просто? а она на вкус как трава наверное....

Привет!!! Рада возвращению! И поздравляю с началом нового дневничка! Побольше тебе хороших гостей и позитивного настроя!;)



Это, наверное, самое важное, ради чего стоит выполнять все процедурки! Молодец! А еще умничка потому, что в отсутствие ты совершенствовалась, а не раскисала, как это часто бывает со многими! Вот и результат - есть чем похвалиться и чем гордиться!!!

ИРИША! Как я рада . Я тобой тоже очень горжусь!!!!!!
Молодец!!! во всех отношениях!!!!!!!!!!
С дневничком!!!!!!
как доча???

Спасибо!


Это уж ты сама реши, как тебе ее вкус. А ты сама какого вкуса от нее ждешь?


Спасибо, мне таак приятно!

вообще-то незнаю...надо попробовать!!!
спасибки за подсказочку

Дочка уже здорова. Итог после болезни -2 кг и +2 см в длину. Т.е. у нее теперь рост 167см и вес 44 кг. Похоже, что болезь роста. У детей теперь целых 2 недели каникулы и потом еще до конца июля учиться.

У вас так учатся дети? Летом???????????????бедные, наши все на издохе и мы тоже. что такое спаржа? у меня ещё такая беда, что всё на эстон. написано....кстати, артишок так и не встретила

Да, здесь летние каникулы только 6 недель. И в каждой земле по-разному. В северных землях летние каникулы уже начались, в нашей земле это еще не летние каникулы. А если очень жарко, больше +35, то занятия в школах прекращают. Т.е. утром занятия как обычно, но, когда температура +35, то и занятия прекращают. И на дом ничего не задают.

Про спаржу поищи в поисковой системе, это такой овощ. Артишоки поищи в банках, они консервированные тоже очень вкусные, да и спаржу тоже поищи в банках. По-немецки спража наз. Spargel.

Привет Ириша! С возвращением!
Рада что у тебя наконец то все хорошо! Желаю и дальше уверенно шагать по пути похудения!

Риночка, приветик!!!!!!!!!

Так рада, что ты снова с нами!!!!!!!!

Воскресенье. Сегодня я ленюсь. Гимнастику не делала, только контрастный душ. Даже на улицу не выходила. От компа пока не гонят. Питаюсь я правильно. Утром стакан воды с яблочным уксусом, потом овсяный кисель. На обед овощи и салат. Пила зеленый чай. Вот еще пойду какао себе сделаю.

На то оно и воскресенье!

Типа Сибарит опять...

Ну не совсем. От него только какао осталось. Но ведь я не ем после 18, а какао можно. Сейчас как раз 18.35

Понятно... А у нас жара, есть вообще не хочется. На улицу выходишь, сразу тепловой удар. Пока в магазин сходила, ощущения как после сауны!!!

У нас вчера +35 было. Жуть, даже конденсатор не слишком помогал. Ходили все вареные. Но сегодня только +20, так хорошо. Но такие перепады тяжело переношу. Вчера была просто развалина...

О! Может и у нас похолодает... Хотя сейчас уже 19.46, а на градуснике +32С!!!

Бедные вы бедные , я о температуре!

Ну, мы уже не бедные. У нас сегодня +12. Приходится опять одеваться. Вот так быстро у нас все меняется.
Сегодня опять не слишком активно себя веду. Утром только конрастный душ приняла. С питанием все в порядке. Я заметила, что с тех пор, как я стала по утрам есть овсяный кисель Изотова, меня больше на сладкое не тянет.
Завтра поедем во Францию для разнообразия. Пусть дети на французском там общаются.

Здорово 2 раза! И про погоду и про поездку!
А у нас еще жара... и по прогнозу похолодания не ожидается!

Че то я про него почитала... вобщем меня смутил внешний вид... Хотя понимаю что он может быть обманчив!
Удачи!!!

А ты не читай, ты сделай и попробуй. Делать совсем не сложно. Залила овсянку водой с кефиром, поставила на два дня в теплое темное место. Потом аккуратно промыла. Главное, промывать в большую емкость. Овсянку, что в дуршлаге осталась можно на лепешки использовать, а вот воду в емкости надо на 12-16 часов поставить отстаиваться. Нижний слой и есть кисельный концентрат. Мне его на 4-5 дней хватает. Главное, заранее поставить следуюшую закваску.
Не бойся. В конце-концов, если не понравится, то и выльешь. Овес-то копейки стоит.

Второе начало термодинамики гласит, что любая закрытая от внешнего влияния система рано или поздно разрушится. Причем разрушится сама собой.

Важный вывод, который мы можем сделать из этого физического закона таков: чтобы система возникла и существовала, ей жизненно важно получать и отдавать энергию.

Все известные человечеству системы существуют именно по этому принципу. В том числе и такая сложная система, как человек. Человек, как и всякая другая система, зависит, прежде всего, от внешнего воздействия.

Если мы хотим в чем-то себя изменить, то мы должны все внимание сосредоточить на изменении внешних обстоятельств, найти внешний источник, способствующий нашему изменению.

Помните, как нас учили в школе - "бытие определяет сознание". Поэтому изменять надо прежде всего бытие. Кстати, этот философский вывод - "Бытие определяет сознание" - напрямую вытекает из второго начала термодинамики.

Мы сильно недооцениваем этот важнейший вывод и в результате этого попадаем в различные конфликтные ситуации. Сказать честно, мы чаще всего пренебрегаем вторым началом термодинамики и именно это становится причиной большинства межличностных конфликтов.

Самая большая проблема общения между людьми заключается в том, что мы оказываемся заложниками двойных стандартов: объясняя свои поступки мы по умолчанию используем правило "Бытие определяет сознание", объясняя поступки других мы так же по умолчанию используем совершенно обратный принцип - "Сознание определяет бытие".

Именно на этой почве и возникает большинство конфликтов и спорных ситуаций.

[quote name='Rin' date='28.5.2007, 17:59' post='264944']
А ты не читай, ты сделай и попробуй. Делать совсем не сложно.
Ты права, попробовать стоит...
А дальше... это для меня написано...

Рассматривая свои поступки, мы склонны свои действия объяснять ситуативными факторами, т.е. возникшей ситуацией.

Рассматривая поступки других, мы склонны точно такие же их действия объяснять их личностными характеристиками.

Например, человек считает, что лично он идет на пляж только потому, что сегодня прекрасная погода.

Однако, увидев вас на пляже, он скорее всего подумает, что вы идете на пляж потому, что вы - любитель праздного времяпровождения.

Т.е. рассматривая свое поведение, мы учитываем второе начало термодинамики, но рассматривая поведение других - пренебрегаем им.

Существуют многочисленные свидетельства того, что мы так поступаем очень часто.

Валентин, я прям вся засмущалась...

А я получаю удовольствие, когда девочки делятся своими мыслями и знаниями.

Даже для рассылки скопировал.

Валентин, мне очень-очень приятно.

Кисель меня заинтересовал, но ничего не поняла, потом почитаю. А у нас 27 !!1 духота!!

Кисель Изотова, кот. делается из овсяных хлопьев.

в пятилитровую банку насыпать пакет овсяных хлопьев (400-500 г), добавить 5-7 ст.л. промытой овсяной крупы . Залить теплой кипяченой водой и 150гр кефира, оставив немного места для брожения. Накрыть марлей горлышко банки.

Банку поместить в темное теплое место, я накрываю черным полиэтиленовым пакетом.


Через 1.5-2 суток промываю кипяченой водой. Отруби откладываю в миску и кладу в холодильник.

Взвесь отстаивается 12-14 часов. Жидкость - квас сливаю в стекляные бутылки и в холодильник. Осадок - основу киселя перекладываю/переливаю в стекл. банки и тоже в холодильник.

Удобнее сначалать слить жидкость сколько получится, а остаток жидкости с осадком взболтать ложкой и перелить взвесь в банку.


Использование:
Это самое интересное, пожалуй!
Приготовление овсяного киселя. Несколько столовых ложек овсяного концентрата (каждый выбирает по своему вкусу: от 5 до 10 ложек) размешать в двух стаканах холодной воды, довести до кипения на малом огне, интенсивно помешивая деревянной ложкой, затем уварить до желаемой густоты (достаточно 5 минут). В конце варки добавить соль, масло любое (сливочное, подсолнечное, оливковое, облепиховое), остудить до теплого состояния. Есть на завтрак с черным хлебом.

что промываешь через 2суток?

Берешь большую кастрюлю, ставишь на нее дуршлаг и осторожно выливаешь на дуршлаг все содержимое банки. Промываешь то, что в дуршлаге, а воду из кастрюли не выливаешь, а снова переливаешь в банку и даешь этой воде отстояться часов 10-12. Образуется два слоя. Прозрачный можешь слить, а нижний слой это и есть кисельный концентрат.

усё поняла! надо: овсяные хлопья и овсяная крупа. и 5 литровой банки нет. может в3 и пропорции просчитаю

В 3-х литровой нормально, кефир не забудь, чтобы процесс брожения пошел.

Ринусеныш, я тааак рада, что ты вернулась!!! С новым дневником тебя!! И успехов, успехов, успехов!!!!

Ринусик! С новым дневничком тебя! Ужасно рада, что ты опять здесь и несешь свет в массы!

В продолжении темы.
В основе второго закона термодинамики лежит факт: холодное тело не может отдать своё тепло более нагретому телу.
Когда возникает вопрос, будет ли очень темпераментный человек счаслив с человеком холодным по своей натуре, то видимо следует сказать ДА . Если бы не холодные люди, то горяче кипятком бы писали, что не есть очень хорошо Гармония должна быть!

Викуся! Чмоки тебе.

Верочка!

А у меня сегодня почти разгрузочный день получился. Без обеда я. Дождь с самого утра льет. Хорошо хоть во Франции дождя не было, но холодно... Мы замерзли там. Накупили сыра, 0%-творога. Теперь недельку посибаритничаю, пока весь творог съем.
Чего-то как-то со спортом не получается. Надо брать себя в руки, а то расслабилась. Надо с Верочки пример брать , она вот йогой занимается.

И у меня со спортом никак, хотя сегодня до 11.30 дома была, а в Англии вчера +5 было, а у нас 2 дня жары. ИриШ, а это хорошо сибириадить, не читала я ещё...тебе нра, я творог тоже люблю, правда я читала, что творог отдельная еда, а ты мешаешь с фруктами, так как быть?

Иришки! (обе!) Не надо про творог! Или да - надо! Поеду завтра в русский магазин! И куплю творога! Спасибо за наводку!

Ага! Целых два дня! Подвиг!

РИН, рада видеть тебя в наших рядах снова!!С возвращением!!!
А вот кисельчик....я бы такой не смогла пить...это точно))))Он , наверное, такой не вкусный....

Рин, доброго утра и дня!!!

Тоже думаю попить кисель овсяный, а какой он на вкус, приятный?..

И как ты спаржу готовишь, самый вкусный рецепт... купила и теперь в раздумьях, как приготовить...

Ну почему же невкусный? У меня получается кисло-сладкий, я в него коричневый сахар добавляю. Даже дети мои его едят.

Кисель хорош. Про спаржу у тебя ответила.

А я тут вся раненая сижу. Помогала мужу кое-что забросить на антресоли, в т.ч. и жестяные банки с пивом. Так вот одну из банок муж нечаянно уронил и она мне прямо в голову влетела. Больно-о-о-о! Кровь таким ручейком потекла...Муж от этого чуть сам с антресолей не свалился. Сынуля вот оказывал первую помощь. Но теперь вот муж вокруг меня бегает и готов мои любые желания исполнять. Чем я и пользуюсь беззастенчиво (Конечно же в меру).

Вроде бы вредного ничего пока не ела. Утром овсяный кисель, ЗЧ. На второй завтрак нулевой творог с фруктами, на обед салат из свежих овощей, спаржу и три маленьких отварных картофелины.
Еще съем сегодня клубнику.
Спорта опять не будет. Голова болит, поэтому сижу себе тихонько у компа.

Вау! Так и убить можно... В следующий раз пиво в уголок, пониже...

И я ем клубнику... у нас она пошла полным ходом! И спора не было... обруч не в счет!
И тоже пока сижу у компа и жду что меня вот вот выкинет! А выкидывает постоянно...
Удачи! Береги голову!

Клубнику я уже съела, я ее много могу. Кстати, на ней хорошо можно разгружаться.

И я могу много... Что и делаю!

...и я, и я могу много но никто не даёт...