Привет, Ирик! Желаю удачно разгрузиться! Побольше твёрдости вечером.
А я вот согласна с Юлей, мне кефир раньше в кайф был, а сейчас тянет только на фрукты и овощи.
Удачного и полезного вечера!

Боюсь как бы от ягод живот не бурлил, ну ладно я держусь. Всем удачных выходных.

Irik Ну как разгрузик? Я тож держусь Скорей бы спатьки, чтоб мысли дурные не лезли в голову

Всем, привет, всех с понедельником с тяжелым днем, разгруз в пятницу прошел нормально, но в субботу все вернулось на круги своя, поехали с мужем на дачу наелись шашлыков и вина напились.
Сейчас настроения нет вообще, хотела уйти со следующей недели в отпуск, а начальник не пускает посиди мол еще недельку, ну я же настроилась, и неделька для меня уже не в кайф.

Ирочка, привет! Да уж, выходные нас всех с пути сбивают, ужас какой-то! Ну ты сильно не расстраивайся, мало ли что бывает. А вот отпуск плохо, кнечно, особенно, когда настроишься. Засранцы эти начальники.
Удачного денёчка и улучшения настроения!

Приветик
Бить нас нада по попе за выходные может тогда хорошо отдыхать начнем.
С отпуском я тебя понимаю Ты начальнику скажи, что куда-нибудь уезжаешь и билеты уже купила и тогда он должен будет отпустить

Irik не ты одна на выходных шалишь Точно Нимфочка подметила-ругать нас хорошенько надо

Привет IRIK!!!
Давненько не виделись.
Очень рада, что ты опять на КРАСОТУЛЕ!
А куда же пропала Ксения-Романтика, не знаешь?
Да, в выходные, пожалуй, надо проявлять особую бдительность. А мне предстоят каникулы - почти 2 мес. Уже начинаю настраиваться на полезную деятельность, а не так чтобы вдруг времени полно и не знать чем заняться...

Привет всем. Так хорошо вчера начиналось утро с овсяной кашки с ложечкой меда, в перекус чаек зеленый, а потом обед у одной сотрудницы было день варенья вот пришлось выпить бокал красного вина и поесть фруктов и сыра. И так я ими наелась что вечером отказалась от ужина, потом приняла холодный душ брррррррр, и долгий масажик живота, и баиньки.

ИРИНА МИГ куда Романтика пропала незнаю, самой ведь долго не было. Много девчонок пропадают, будем надеяться что вернется.

Привет Irik!



Ну хорошо, что ты ела фрукты, а не тортики или всякие другие жирности и сладости.
А чем ты делаешь массаж на животик?

Привет Irik!



Ну хорошо, что ты ела фрукты, а не тортики или всякие другие жирности и сладости.
А чем ты делаешь массаж на животик?

Руками, валики катаю, мну, растираю. Потом кутаю живот что бы тепло подольше держалось.

И куда же мы пропали?

Привет. Дык никуда не пропали, худеем как говорится в тихушку. Хожу по дневничкам читаю, но писать нет времени. Да! сбросила 1 кг, но линеечку двигать пока не буду т.к. в предверии двухнедельного отпуска. Посмотрим что будет потом.

так все нормальн будет , наоборот , можно режим соблюдать будет! все ок...
удачного дня!

Ну а почему в тихушку????)))
Всем охота знать, как там ты? чем занимаешься????

Юта тоже пропала....(((((

Если коротко о моем питании на завтрак бутеры с сыром лопаю, на обед салаты, вечером чего нить легенькое. Вот вес и пошел. А Юта сейчас в асе появилась дела у неё документы делает.

Ирик, приветик! Рада, что от тебя ушлё ещё килограммчик! Только появляйся всё же почаще, нам же интересно.

Ирик молодечик еще один кг сбёг