Всем
Читаю, читаю дневнички и вот решила к вам вернуться. Может кто из давних обитателей форума помнит меня. С помощью красотули мне уже удалось похудеть на 6 кг. Потом я всё это дело забросила, а вот сейчас чувствую что надо заканчивать с обжорством и возвращаться в прежнее русло, и лепить из себя красотку дальше.
Для тех кто незнает меня представлюсь: зовут меня Ирина, 25 лет, я из Нижнего Новгорода. Пока вроде всё. Вообщем с возвращением меня.

Ух ты! Привет! Я первая? УРАААААА! С возвращением!!!

Ну а это собственно я!

Аха, пасиб!

Приветик! Помню тебя...
Правда, давай лепить дальше...

Я тоже помню.....вроде...
В любом случае - молодец! И с возвращением!

А чего, опять поправилась?

Кстати, я ОЛя!

Нет не поправилась, просто не до конца похудела.
Итак, на сегодняшний день можно написать отчетик о питании т.к. оно распланировано до вечера
завтрак: кашка на воде 5 злаков с черникой
обед: рыбка и помидор (кстати я не вегитарианка)
на вечер будет кефирчик обезжиренный.
В прекусах чай грифилд с виноградом, яблоко.
Калл досконально не считаю просто прикидываю в уме и на чутье свое надеюсь.
Ну и конечно вечером по расписанию контр. душик и массажик.

Планы отличные!

Забегай и ко мне в гости.....

Бегу

Ирик, привет! С возвращением! Забегай ко мне.

ПРивет!
с новым дневничком!
Ну теперь ты точно сбросишь эти кокетлиыве 5 кг!
Забегай!

Привет!
А я тоже из Нижнего! Давай худеть вместе. Тока мне на больше надо
Меня Аня зовут, заходи в гости.

Всем приветик! Всех с началом трудовой недели! На улице тепло, работать конечно не хочется, ну придется.
Итак в выходные обязательно надо было мне похулиганить съесть пиццу или батон тем более вечером когда все спать легли. Ну почему так всегда неделю держишься а в выходные расслабуха. Но зато в субботу позанималась по диску и каждый день массажик делаю. Пока вроде всё.

Приветки, пришла знакомиться, я Татьяна, здесь 3 месяца, так что бум знакомы, а похулиганить иногда даже полезно, так что настраивайся на боевой дух после хулиганства и телу бой! Заходи на зелёный чай

Я в принципе сильно не беспокоюсь. Только ведь последние килограмчики очень труднло сбрасывать. Поэтому мне кажется надо себя больше контролировать. В гости бегу.

Чайчик уже на подходе

Ирочка.....на то они и выходные....
балуемся и хулиганим на постоянку....

Что то дневничек твой не найду, а ссылочка не работает. Дай рабочую ссылку.

И правда, что-то ссылка не работает.
Попробую сейчас исправить


Вот, уже работает!

Ну что это такое, на обед съела салат из помидор, и черт меня дернул купил мороженное, я так никогда не похудею.

Решила вставить еще пару фоток с дочурой.

Ой какие симпотяшки! Особенно вторая фотка понравилась, на первой плохо видно.
И фигура у тебя классная.

Как невесту зовут? Скока лет?
У меня жених для вас есть

Невесту Ариной зовут нам 5 лет. А что по поводу фигуры, надо еще кг 5 скинуть.

Всем ПРИВЕТ!!!
Настроение сегодня на удивление бойкое. Ну почему так всегда сидишь на работе полна энтузиазма, а как домой вечером приходишь вся разбитая. Но привычки никуда не денешь делаю массажик душ контр. а вот на занятия сил бывает нехватает. А еще стала замечать чем полезней и невкусней я питаюсь тем вкуснее готовлю для семьи, парадокс.
Хотела утром взвесится, и забыла. Придется завтра и еще сегодня замеры сделаю.

Приветики красавицам!
Ой какие славные девчушки и мама, и дочурка....прелесть...
Фото в березках это ваще что-то....
Короче растет новая Красотуля!!!!

Привет, Ириша! Фотки классные, обе такие хорошенькие! За массаж и контрастный душ респект!

А почему это раз полезное. то невкусное? Что ты такое ешь? А что для семьи вкусного готовишь, чего тебе нельзя есть?
Удачного денёчка!

ой ирик а дочурка повзраслела а ты похудела яж тебя в последний раз в сентябре где видела

Спасибо, Катенька! Растем, худеем, что нам красивым

Привет всем. И коротко о печальном, всё что запланировала на вчерашний вечер ничего не осуществилось: замеры не сделала, массаж тоже и душ контр. упустила. Разболелся живот очень сильно, ох уж мне эти женские проьлемы. А утром не взвесилась убежала перед работой к врачу. Ну вроде сейчас всё обошлось прихожу в норму. Так что всё переносится на сегодня. Даже не поужинала вчера. ВОТ!

ну вот видишь положительный момент все -таки есть.....
не болей....

Пообедала овощным супчиком, погуляла, купила масло апельсина буду сегодня релаксировать и блаженствовать. Один минус опять болит живот.

Всем . Вчера весь вечер посвятила себе любимой. Сначала отчетик о питании.
завтрак: каша 5 злаков +черника
перекус: чай красненький
обед: суп овощной
перекус: чай хеленый
ужин: 5 ложек икры кабачковой
на ночь выпила стакан воды с медом, помогает расслабиться и крепко спать.
После ужина были процедурки: масло репейное на волосы, маску на лицо, ванна с маслом апельсна (кайф), заставила мужа сделать массаж, маникюр и педикюр.
Сделала контрольные замеры, и так:
вес - 63
ОГ - 92
ОТ - 71
ОБ - 97
объем каждой ноги в самом широком месте 57.
А раньше помню некотрые мои параметры за 100 с лишним зашкаливали.
Ну вот вроде пока всё.

Ирочка! Отличнейший отчет!
Молодчина!

Так вчера хорошо начинался день и тьфу как он закончился.
завтрак: чай мате+ половинка плавленного сырка
перекус: чай красный
обед: салат из помидор с оливковым маслом
перкус: груша
ужин: стакан пива и куриная палочка
и так меня это пиво разморило что незахотелось делать никаких процедур. Так стыдно.
А еще прочитала вчера объявление что 26 отключат нам горячую воду на две недели. Боже как я без контр. душика, и волосы надо успеть покрасить. Без воды прям как катастрофа.

А еще меня сегодня мороженным угостили, что делать как быть? Пока оно в морозилке лежит. Такое вкусное.

Отдай врагу!

Привет. Сейчас приведу себя в чувства и расскажу чего делала, заходи попозже в гости.

Посмотрела твои параметры: у меня везде, кроме ног, на 3 см больше, а талия - на 6 см. Оть так!
Лечи животик. Очень неприятно, когда он болит...

Ирочка, привет! Не расстраивайся из-за последнего отчёта. Знакчит, тебе нужно было выпить это пиво и расслабиться. Это тоже организму полезно.
У нас тоже воды горячей нет до 4 числа, но мы же это переживём, правда?
Мороженое не ешь, отдай кому-нибудь.
Удачного тебе вечера!

Пообедала, салатик из помидорки с маслом. Погуляла. Прогулка закончилась очередной покупкой нижнего белья. Я прам как наркоманка стала чуть ли не каждый день себе что нибудь прикупаю. Мания-трусомания. Пока завязывать а то все деньги можно потратить.

Приветик
С возвращением
Трусы всегда нужны и много их не бывает , поэтому покупай их побольше

Всем удачных выходных, постарайтесь не хулиганить. Удачки!!!

Всем привет. Настроения полный 0, незнаю почему, то ли погода действует хотя вроде не пасмурно, но ужасно хочется спать причем уже второй день, и наверно поэтому в рот лезет всякая бяка по типу печенья и конфент, кофе со сливками. Откуда у меня этот деприсняк.
В субботу хотела разгрузиться, не получилось, да до кучи еще и плюшек напекла . Итог таков, значит еще не сильно меня подперло что б худеть. Хотя в голове сидит образ такой какой я хочу. Эх... Надо выходить из депрессии и взять себя в руки.

Приветик
Гони прочь эту депрессию! Никаких плюшек, печенья и конфент! Пожалей хоть меня , а то я тоже соблазнюсь и пойду лопать свой торт свадебный (я на работу кучу тортов и конфет принесла)
Заходи на фотографии

Всем приветик. Я хулиганка, веду себя плохо, совсем не хочу собой заниматься, кушаю всякую бяку, поэтому отчета не будет, живот торчит вообщем кошмар.
Завтра решила устроить себе разгрузочный день, вот только незнаю на чем. Что посоветуете, кроме молокочая и кефира. Хочу на яблочках, но с них вроде кушать хочется.

Я тоже планирую завтра сделать разгруз, хочу попробовать на клубнике или черешни, хотя мне красотульки сказали, что черешня более каллорийная а мне кажется, что она лучше чистит кишечник, чем клубничка..ну не знаю, может это всё соеденить, 0,5 кг клубники и 0,5 кг черешни+жидкость

. Я сегодня на кефире. Внушаю себе с самого утра что кушать не хочу, и пока не хочу. Вечером была умничкой специально оставила себя без ужина, часик позанималась по диску с Синди , приняла холодный душ, потом массажик, так себе размассировала свой жировой животик что тепло потом держалось минут 20. Потом баиньки
Кстати сегодня пятница. Завтра начинаются выходные

Приветик
Без ужина Я так не могу мне обязательно хочется что-нибудь скушать
Как разгрузик проходит? (Нада и мне в понедельник устроить разгруз )

Разгружаюсь, вроде пока нормально, самое страшное это вечер пережить, а то всё в пустую пройдет.

Привет, Ирина!!!!
Желаю удачного разгруза
Будь умницей и вечером не ешь. Я вчера это пережила, осталась живая и очень довольная собой .

Желаю удачных выходных.

Ирик, а ты книжку какую-нибудь почитай мне это помогает

А я сегодня на ягодках, пока есть витаминки, то надо пользоваться моментом (это я так для себя решила), а вот зимой буду разгрузы на кефире делать