Как сделать правильный макияж и как выглядеть старше?

Мне 18 лет, и так уж сложилось, что я красилась лишь раз в жизни. Точнее, даже не я: это было у косметолога и просто, чтобы показать мне, "как это бывает". Но вот, мне 18, я нищая студентка, у которой нет денег на косметолога, а выбраться даже на то же свидание порой надо.

Поэтому хотела бы узнать, что вы могли бы посоветовать мне – как сделать макияж? Я не умею пользоваться ни одним из средств для нанесения макияжа, не знаю, какие цвета мне идут, какая у меня форма лица, что у меня так или не так с бровями (выщипывались тоже раз или два в жизни). С чего начать? Как найти свои цвета и наносить свой правильный макияж лица? Что это за страшные слова, типа "хайлайтер", "салицил" и подобное? Помогите!

- Брови щипать не нужно, можно немного подкрасить к концам, но светлым карандашом для бровей. Или просто их уложить гелем для бровей типа Арт-визаж, благо цена у него 80 Р. И я бы выровняла цвет лица тоном и немного румян, мне кажется этого для начала достаточно.

Как возникают конфликты?

Очень просто, из пустоты, из ничего, и если мы немного углубимся в суть, в понимание того, что происходит на самом деле, то легко сможем управлять этим процессом. Заметьте, я не сказал избегать, т.к. то, чего мы стараемся избежать, непременно появляется в нашей жизни. Итак, давайте посмотрим, глубока ли «кроличья нора».

В любом конфликте всегда существует две стороны, две точки зрения, в связи с этим можно предположить, что один человек не может создать конфликт, до тех пор, пока не появится другой, или несколько человек с отличной от него точкой зрения, не так ли? И каждый из участников отстаивает свою, считая её единственно правильной, т.к. эта точка зрения сформировалась у каждого своя, в большинстве случаев ещё в детстве, с помощью родителей и близкого окружения, её можно назвать убеждением, верой, ведь мы всегда верим своим родителям, принимая их видение мира за истину. Бывает, конечно, после прохождения, к примеру «тренинга личностного роста» мы начинаем верить в другую концепцию и начинаем спорить с родителями, доказывая им «новую истину», но это не столь важно. И так как нас всех воспитывали совершенно разные родители, то можно предположить, что понимание истины или правды у нас всегда разное и что, сколько людей на планете, столько и мнений и что все «правды» имеют право на существование, не зависимо от того, согласны мы с ними или нет.

Фитоняшки, фитнес бикини – программа питания, фитнес программы, сушка тела. Соревновательная форма фитоняшки фитнес модели инстаграм. КБЖУ

В этой заметке я расскажу вам о форме фитнес бикини.

Эти прекрасные девушки, которых вы видите в инстаграм с идеальными фигурами и рельефными мышцами – смотря на их фото, так хочется форму орех!

В первых заметках писала, что форма орех это:

1. Образ жизни

2. Строгое питание и регулярные тренировки

3. Тело – на первое место

К ранее сказанному я добавлю еще пару секретов, которые хранит фитнес индустрия.

Эта великолепная форма – краткосрочная. Профессиональные фитоняшки проходят длительный период тренировок и сушки, чтобы показать высший класс на соревнованиях. Однако по окончанию соревнований тело любой девушки теряет сухость и рельеф (по терминологии фитоняш – «заливает»). Это естественный процесс так как сухая соревновательная фиорма – это противоестественное состояние тела женщины. Вне соревновательной формы фитоняши - подтянутые девушки со стройной, но не худой фигурой.

Красивые, ровные зубы. Улыбка. Исправление прикуса.

Всю свою пока что не очень продолжительную жизнь я стеснялась своей улыбки.

Так вышло, что мои мама и папа родились без двух зубов, а мне так повезло, что на данный момент у меня только 28 зубов и больше их никогда не станет.

Я всегда старалась скрывать свою улыбку. Старалась не смеяться открыто и обязательно прикрывать рот рукой, на фотографиях никогда не оголяла зубы. Меня всегда жутко мучило то, что у меня не хватает двух жевательных зубов и, что страшнее, двух передних по верхнему ряду.

Я обсуждала с ортодонтом идею расширения щелей между зубами с помощью брекетов и вставления туда имплантов, но врач мне отказал, удивив новостью, что у меня ещё остались молочные зубы, хотя мне уже 16 лет.

Феминизм и патриархат. Свержение патриархата. Движение за права женщин

- Меня всегда дико бесит, когда я слышу, что у феминисток якобы нет чувства юмора, - рассказывает Робин Морган, - Никогда в жизни я не смеялась так сильно (и так долго), как во время своего участия в движении за права женщин.

Морган, как и её подруга Глория Стайнем, известна определённому поколению феминисток. Поэтесса, писательница, журналистка и активистка – Робин написала более 20 книг и выступила редакторкой антологии «Sisterhood Is Powerful» (рус. «Сила сестринства»), сборника рассказов радикальных феминисток 1970х годов.

Но сегодня мы говорим о WITCH – «Женском международном террористическом сговоре из ада» (англ. The Women's International Terrorist Conspiracy from Hell). Как замечает сама Морган, сегодня у протестной группы с таким названием не было бы шанса, но в 1968 году она была успешно сформирована в качестве ответвления от другой группы – «Радикальные женщины Нью-Йорка» (англ. «New York Radical Women»). В своей деятельности WITCH придерживалась партизанской тактики внезапного нападения. Провозглашая ведьм исконными мятежницами – подвергавшимися охоте, судебным преследованиям, сжиганиям на кострах – группа состояла из 13 участниц «шабаша» или «слёта», но присоединиться к ним могла любая желающая.

Похудение. Голод. Депрессия. Расстройство пищевого поведения. Еда, десерты – как мания.

Пост любви и обожания к местам обитания моего голода!

Ох, ребятки, вы знаете, я работаю в Москве, и мой офис находится на станции метро Алексеевская. Идти до него около 15 минут, но в период активного процветания РПП эта дорога занимала минимум час. Хотите, расскажу, как можно чудесно потратить утреннее время впустую и взбаламутить себе нервы с самого начала дня?

Итак, я выхожу из перехода метро. Первое, что попадается на моём пути – это "Французская пекарня" (таких в Москве много). Я знаю весь ассортимент и цены наизусть, я могу рассказать, что и сколько там есть, как выглядит, что там есть "большое пирожное картошка и маленькое", перечислить все начинки всех круассанов, все названия тортиков ("Чёрный принц", "Захер", "Тирамису", "Фруктовый"...). Я захожу в пекарню и награждаю пирожные, пирожки, булочки долгим внимательным взглядом. "Девушка, что Вам?" – "Ничего, я пока выбираю", и я стою, высматриваю что-то в витринах, оценивающе принюхиваюсь и слушаю, что заказывают люди в очереди. Одновременно с этим я оцениваю фигуры, и сопоставляю заказ с внешностью того или иного человека ("Ты взяла три круассана? Серьёзно? А жопу ты свою видела?"), но в итоге просто разворачиваюсь, достаточно поразвлекавшись, и иду дальше.

Стрижка волос по лунному календарю.

Девы, а здесь есть те, кто верит в стрижку волос по лунному календарю, дни? Это все самовнушение или правда? Гороскопнутые и скептики, давайте пообщаемся!

- На растущую растут быстрее, а на убывающую более крепкие и здоровые. Когда носила короткую стрижку, ходила к парикмахеру на убывающую. И от руки мастера зависит, никого убеждать с пеной у рта не хочу, просто стараюсь придерживаться этого правила, выбирая день стрижки волос.

- Честно говоря, не обращала внимания и клиенты вроде этим не страдают, но послушаю.

Вообще, наверно - это не совсем бред. Недаром по лунному календарю посевы сажают, плюс луна влияет на наш организм. Это факт, но касательно стрижки волос в благоприятный день точно не знаю.

- Лично я всегда смотрю на лунный календарь перед стрижкой.

- Я думаю, что бред бредовый. Как, собственно, и все остальные черные кошки, стуки по дереву и бородатые мужчины, приколоченные к крестам.

И это научно никак не обосновано, так что смело делайте в любой день стрижку волос, неделю, месяц, год.

Правильное, здоровое питание. Вкусная еда.

В Питере – есть!

Смотрите, какие я тут себе добротные щёки наела!

Мы возвращаемся в Москву, довольные и натрескавшиеся. Чувствую себя чудесно, хоть и шарообразно, готовлю новые посты (продолжение "Без вины виноватых" – завтра) и пробую напоследок столько питерских сладостей, сколько в меня может влезть (влезает много, но перед отъездом "не надышишься"). Короче, похудение идет вовсю!

Часто еда не оправдывает моих вкусовых ожиданий. По-прежнему хочется максимально ярких ощущений – очень сладкого (в первую очередь), очень солёного, очень кислого. Из-за этого зачастую блюда или продукты кажутся мне пресными. Думаю, что отчасти это и голос ОРПП – помните, когда жуёшь что-то в рамках калоража, а оно оказывается недостаточно вкусным, и ты такой: "Блин! Калории потратила, а было как-то не прикольно, и больше же нельзя ничего, ну что за дерьмо!". А сейчас – можно, поэтому я удовлетворяю моральный и эмоциональный голод, и закидываюсь всем, чего хочется, до достижения "нужного эффекта" и удовлетворения?? Да, это пугает, потому что мои аппетиты масштабны и грандиозны. Но всё идёт правильно, об этом не устают напоминать мне психолог, подруга, муж и рекавери-протокол. Поэтому Робин-Бобин-Барабек кушает 40 пирожных и старается не переживать, а наслаждаться отсутствием ограничений: своей действительно вкусной и наконец-то желанной жизнью.

Массаж от целлюлита. Антицеллюлитный массаж. Почему массаж помогает от целлюлита. После массажа уходит целлюлит.

В этой заметке я кратко расскажу, почему массаж от целлюлита очень эффективен.

Обратившись к первой заметки из серии целлюлит, ясно, что он из себя представляет. Массаж же является направленным действием на жировые клетки, и близлежащие ткани.

Почему работает массаж:

- Массаж способствует выводу лишней жидкости из тканей;

- Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, ускоряя обмен веществ, убирая застойные явления в тканях;

- При физическом воздействии из клеток «выталкивается» жир. Если же вы не делаете дефицит КБЖУ и держите вес стабильным, жировое депо перераспределяется, что способствует фактическому выравниванию рельефа кожи.

Расстройство пищевого поведения, депрессия. Здоровый образ жизни – что это? Как я хотела похудеть? Меню для похудения.

Исповедь девушки, страдающей расстройством пищевого поведения.

Ситуация, в которой «виноваты» коллеги. 

Лето, день рождения нашего бухгалтера. Она по-свойски собирает весь наш коллектив за столом: вино, салаты, нарезки. А я – я теоретически всё это могу сожрать, знаете, почему? Чувствую себя злым гением и похихикиваю. Потому что я нашла для себя новую систему питания, новый режим! Я знаю, как похудеть и есть!

IIFYM – то, что вписывается в твои КБЖУ – это же гастрономический праздник какой-то, считала я. Еще бы – я могла есть торт (жаль, что больше в мой баланс ничего не вписывалось, и вечерами приходилось уже даже не огурцы жевать, а пить водичку и тихонько поскуливать). Теперь мои 1000 калорий замечательно раскидывались на целый день, и я точно знала, что и когда я съем, и что это будет сытно, правильно и сбалансированно! Только вот беда – весь свой 1000-1200-калоришный рацион я начинала поглощать в первой половине дня, потому как очень, очень хотела есть. Как я думаю сейчас – просто организму дали понять, что в мире вокруг него ещё осталась нормальная еда, и теперь он требовал её усерднее, быстрее и больше. Я могла съесть все любовно заготовленные контейнеры до 15 часов, а потом голодать оставшийся день – в IIFYM можно было вписать только чай и ложку Фитпарада

Как я заболела РПП, ОРПП. Анорексия, булимия, депрессия. Стройные девушки, правильное интуитивное питание.

Исповедь девушки с РПП

Всем привет, дорогие друзья (хотя тут, наверное, больше будет именно подружек).

Меня зовут Алёна, мне 23 года, рост - 168, вес - ???, по образованию я режиссёр рекламы, работаю пиарщиком, чувствую себя филологом, с недавнего времени – замужем. И у меня – ограничительное расстройство пищевого поведения, жуткие компульсивные переедания, вызванные богатой историей диет, прогрессировавшей анорексией и уверенными зачатками булимии (почему-то именно тут я поняла, что лопнувшие от рвоты сосуды в глазах – наверное, не очень правильно и красиво).

Сейчас я начала следовать рекавери (сначала хотела написать, "системе рекавери", но одёрнула себя – системе? Что? Я не придерживаюсь никакой Системы, с 8 сентября 2016 года, то есть всего полторы недели, я восстанавливаюсь по рекавери-протоколу Minnie Maud, хожу к психологу и общаюсь с замечательными девушками, которые прошли этот путь дальше меня и очень поддерживают своим опытом (об этом позже). И самое главное, что я хочу сказать – я предлагаю пройти этот путь вместе со мной!

Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы сбылось. Год Петуха. Новый год 2017.

Красный плеер, к нему кассету «На-На» и четырехцветную ручку. Таким был запрос во вселенную перед Новым годом, когда мне было лет 6-7. Какими были мои желания на новый год?

В 13 желания были скромнее, цели конкретнее. Срочно нужен был джинсовый комбез. Чтобы сосед по даче летом увидел, какая я в нем модная штучка. И чтоб влюбился обязательно. Вышел нежданчик: сосед влюбился в сестру мою. Конечно, все дело было в комбезе — мне его так и не купили.

В 18 хотела, чтобы родители не развелись. Вселенная не подвела.

В 22 писала под бой курантов на салфетке: «Квартиру. Любви и диплом». Жгла. Пила. Ждала. Квартира была в феврале. Диплом и Любовь настигли одновременно — в мае.

Потом до 29 каждый год просила только об одном. Точнее, о двух — полосках на тесте. Наверное, все шесть лет себя плохо вела — в подарок были телефоны, украшения, сервизы, парфюм, планшет. Двух полосок не было.

В 2015 году в новогоднюю ночь хотела, чтоб наступивший год поскорее кончился. 2016 год оказался легче.