Аппаратный вакуумный массаж и регулярный массаж аптечными банками от целлюлита, дряблой, обвисшей кожи. 

Антицеллюлитный массаж - болезненный, но эффективный. Но лучше обратиться к профессионалу, потому что, делая себе, можно навредить. Я делаю массажи своим пациентам, да, не спорю, больно, но потом, как объясняют клиенты, состояние бодрости на целый день. Именно надо выбирать правильные направления по точечной системе. Объемы уходят и очень заметно. Длительность массажа обязательно должна совмещаться с каким-либо еще массажем и тогда более заметный результат и то, что больно, уже уходит на второй план, циркуляция крови, сосуды начинают работать. Тело начинает внутри как будто кусаться, очень хочется пить. Но немного в течение часа надо обязательно перетерпеть, а из-за чего? Потому жиры начинают искать жидкость, и когда они ее не находят, естественно, начинают растворяться и за счет этого быстро объемы начинают уходить.

Сравнение медикаментозного лечения и ручного массажа ягодиц, ноги при ущемлении седалищного нерва, невралгии, ишиасе, неврите - опыт массажистов.

Уважаемые коллеги! Лечение седалищного нерва массажем, конечно, хорошо, но я хочу привести часть научной работы по исследованию эффекта медикаментозной терапии.

Все противовоспалительные средства оказывают, собственно, противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие, способны тормозить миграцию нейтрофилов в очаг воспаления и агрегацию тромбоцитов, а также активно связываться с белками сыворотки крови. Различия в действии НПВП носят количественный характер (Г. Я. Шварц, 2002), но именно они обусловливают выраженность терапевтического воздействия, переносимость и вероятность развития побочных эффектов у больных. Высокая гастротоксичность НПВП, коррелирующая с выраженностью их саногенетического ...

Техника лечебного массажа при неврите, невралгии седалищного нерва - правильный массаж ягодиц, ноги или медикаментозное лечение?

Уважаемые массажисты! Такой вопрос. Ко мне приходят люди с различными патологиями в области седалищного нерва. Даже женщины на антицеллюлитный массаж идут, начинаю разминать попы – и тут тактильно диагностирую либо ущемление, либо ишиас, либо синдром грушевидной мышцы. Хочу посоветоваться – правильный массаж седалищного нерва при вышеприведенных проблемах, какой он? Как сделать массаж седалищного нерва таким клиенткам?

- Я так понимаю – речь идет о сугубо мануальной диагностике уже довольно запущенных случаев, по которым женщины, по непонятным нам причинам, все никак не дойдут до...

Как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж от ярко выраженного целлюлита в домашних условиях?  

Я первый раз сегодня сходила в салон, делали антицеллюлитный аппаратный вакуумный массаж, делали только на заднюю сторону ног и на попу всего 10 мин, сразу же пошли синяки во время процедуры, боль адской мне показалась. Пришла домой, глянула в зеркало - один сплошной синяк от попы до колена. Хотела спросить тех, кто делал в салоне вакуумный массаж, через сколько дней проходят синяки, а то я скоро к морю. А еще массажистка сказала, что якобы эффект от медового и вакуумного массажа сохраняется до полугода (это зависит, какой образ жизни будешь вести). А обертывание якобы за три сеанса удаляет целлюлит, так ли это? А еще она почему-то поругала меня за то, что много жидкости пью (больше 2 литров, чай зеленый), хотя я везде читала, что большое количество жидкости, наоборот, благоприятно действует при целлюлите.

- Все зависит от причины. У меня проблемы с кровообращением, поэтому, что бы я ни делала, все равно будет появляться апельсиновая корка. Хотя всю жизнь в спортзалы хожу, и кремы давно мажу от целлюлита. Можно замедлить процесс, но все равно полностью его остановить, думаю, невозможно. И на массаж ходила, и ничего.

Вакуумный антицеллюлитный массаж попы, ног, живота массажной банкой с применением антицеллюлитного масла. 

Сделала три процедуры вакуумного антицеллюлитного массажа из намеченных десяти, и результат великолепный, ни за что не поверила бы в эффект, если бы не проверила на себе! Правда, болезненная процедура, и синяки после массажа оставались на бёдрах от банок, но результатом я очень-очень довольна!

- А каков именно результат, если не секрет?

- Пропадает эффект "апельсиновой корки" и уменьшается объём бёдер.

- А я тоже пробовала антицеллюлитный массаж вакуумными банками, только очень уж больно. Меня угораздило сделать летом, поэтому еще месяц ходила в брюках и купалась вдалеке от всех.

Боли при массаже ягодиц от ущемления седалищного нерва, ишиас, невропатия грушевидной мышцы - как правильно делать массаж?

Коллеги, хотелось бы посоветоваться. Делаю массаж ноги при защемлении седалищного нерва, клиентка отмечает боли в пояснице, в области ягодиц, особенно по ночам. Что это может быть?

- Коллега, массаж ноги при ущемлении седалищного нерва не делают, массируют, как бы помягче выразиться, пятую точку. А боли в спине могут быть вызваны любыми патологиями позвоночника и мышц. Тем более, если ваша клиентка – офисный работник.

- Спасибо! По ее словам она ранее применяла на седалищный нерв точечный массаж, эффект был средним. Как вы думаете, использовать классический массаж, или массажные техники с элементами мануальной терапии?

- Тут не думать надо, а смотреть по ситуации. Одна моя клиентка делала баночный массаж седалищного нерва, а при ее проблеме этого делать было категорически нельзя! Поэтому, в первую очередь – диагностика. Если вы не можете диагностировать заболевание руками, отправьте...

Лечение заболеваний седалищного нерва, синдрома грушевидной мышцы массажем. Техника лечебного ручного массажа области ягодиц, бедер, спины.

Коллеги, что вы можете сказать про массаж седалищного нерва при воспалениях и защемлениях оного? Каков эффект, показания, противопоказания, ваш личный опыт?

- Массаж при защемлении седалищного нерва я опасаюсь делать как раз из-за угрозы воспалительного процесса. Рекомендую для начала пройти медикаментозное лечение и физиопроцедуры.

- Вы можете сделать такой лечебный массаж седалищного нерва даже в домашних условиях, что существенно облегчит ваше состояние. Достаточно надавить на данную область и массировать круговыми движениями, регулируя нажим таким образом, чтобы боль была терпима.

- Считаю, что массаж при воспалении седалищного нерва нужно делать только специалисту. А при защемлении – хорошо бы провести мануальный массаж данной области. Для профилактики хорошо бы делать самомассаж дома.

Упражнения для снятия боли в ушах, эффективный точечный массаж ушных раковин, чтобы бросить курить - правильная техника выполнения.

Коллеги, приведу для вас схему, как делать массаж ушных раковин для снятия боли в ушах. Также, такой самомассаж способствует отучению от курения.

Упражнения для снятия боли в ушах

Упражнения выполняются в положении сидя или лежа.

1. Расположить пальцы обеих рук слева и справа таким образом: средний палец поставить на точку на мочке уха, безымянный палец — на точку за ухом, а указательный — на точку перед ухом. Произвести надавливание этими пальцами обеих рук одновременно в течение 3 минут. Выполнять массаж можно до тех пор, пока боль в ушах не утихнет, но не более 10 минут...

Как делать профилактический самомассаж мочек ушей, точечный массаж мочек ушей в домашних условиях? Техника выполнения, советы массажистов.

Коллеги, кто практикует рефлексотерапию? Что вы можете сказать про массаж ушей? Действительно ли самостоятельный массаж мочек ушей даже в домашних условиях способен качественно улучшить состояние здоровья?

- Чтобы с помощью данных мероприятий улучшить здоровье, нужно знать, как делать массаж ушей правильно. А знают это массажисты и врачи рефлексотерапевты. Лично я знаю о практическом опыте применения массажа ушей в комплексном лечении неврологических заболеваний.

- Точечный массаж ушей благотворно влияет на обменные процессы в организме. Если вы изучали восточные техники массажа, вы должны были встречать обширный раздел, посвященный именно массажу ушных раковин, описанием биологически активных точек уха, как правильно применять такой лечебный и оздоравливающий массаж.

Обострения, боль в крестцовом отделе после воздействия лечебным массажем на шейный отдел. Мнения массажистов.

Коллеги, прошу совета. Клиентка женщина 35 лет без патологий, телосложение среднее, рыхлое, размер потянет на 50-52. Жаловалась на боль в шее, после проведения массажа шейного отдела, 4 сеанса все хорошо, сегодня жалобы на боль в крестцовом отделе. Какая связь или никакой?

- Никакой связи. У неё больной позвоночник, поясничный отдел в том числе. И случилось обострение, не имеющее связи с манипуляциями. Совпало так. Лечите и поясничный отдел.

- Слишком мало информации. Скорее всего, между тем, что после массажа шеи боль в пояснице, нет никакой связи, но на всякий случай проверьте реакцию нижней зоны головы №1 (см. соединительнотканный массаж).

Как убрать целлюлит, обвисшую кожу на животе с помощью массажа для коррекции фигуры после родов.

После вторых родов вылез целлюлит, не очень сильно, но и не очень приятно. Чересчур лишнего веса не имею (162/53). Подскажите, пожалуйста, коллеги, как вы боролись с целлюлитом?

- У меня вылез на бедрах. Поносила ребенка в слинге - за три месяца пропал. Это же простое упражнение для стройности бедер - хождение с отягощением. А вот с целлюлитом на животе надо что-то другое придумать.

- Прогулки по ступенькам с коляской и прогулки с ребенком в слинге, и ноги как кипарис. Живот рассосется к 9 месяцам, можно пресс качать потихоньку, на фитболе или опять же вместе с младенцем веселее. Увлажнителями еще пользуюсь и средством от растяжек для беременных - хорошо помогает!

Как правильно говорить с детьми о личных границах тела, уберечь от насилия и сексуальных домогательств ребенка? Советы психолога.

Поговорим на тему безопасности личных границ ребенка, как воспитать ребенка, чтобы пресечь сексуальные домогательства, и ребенок не боялся вам об этом рассказать.

Психолог Ольга Бочкова рассматривает тему сексуальных домогательств через призму безопасности и личных границ ребенка и включает тему телесной безопасности в тренинги Академии детской безопасности Safekids.

Такой подход помогает также более ясно понять самим родителям, как объяснить детям, что поведение другого человека может быть опасно.

Проще всего объяснять это так: у человека есть не только непосредственные границы его тела, у него есть и личное пространство. Кто-то легко и близко допущен в это личное пространство (родители, братья, сестры), кто-то частично (другие родственники, друзья и подруги), кто-то вообще не допущен. К телу есть допуск только у родителей (к телу девочек – с определенного возраста только у мамы) и у врачей, если прикосновения врачей разрешены мамой. И если кто-то приближается к тебе так, что становится некомфортно и хочется отстраниться, – это уже