Л теанин отзывы, инструкция, побочные эффекты. Как снять нервное напряжение и стресс. Антистресс. Релаксация.

Доброе утро всем! Всем тем, кто много работает, тренируется, не сидит на месте этот пост покажется полезным! Как всегда, с удовольствием делюсь своими мыслями, знаниями, а сейчас и находкой! Я раньше писала, кто меня давно читает - знают, что при сильных физических нагрузках я люблю использовать ГАБА (GABA), помогает мне снять напряжение.

Снижение веса, самый эффективный способ похудеть к свадьбе. Как сбросить 7 кг за месяц, можно ли похудеть без вреда для здоровья.

Подскажите, пожалуйста, можно ли похудеть за месяц на 5-7 кг. Если да, то как? И без всяких шуток.

- А исходные данные? С 50 до 45 и с 80 до 75 - это разные 5 кг. Без шуток.

- Сбросить вес надо с 70 до 65.

- Возможно, очень даже. Я с 63 до 54 похудела за месяц почти, ну, чуть больше. Самый эффективный способ похудеть - наладить правильное питание и тренировки. В самую первую очередь убрать вредности и не обжираться, а тренировки - хоть самые простые, хоть бег, любые.

Лазерная шлифовка растяжек фото, цена, отзывы. Удаление растяжек лазером фото до и после, цена, отзывы.

Девочки, всем привет! Может быть, есть такие, кто удалял лазером растяжки на животе? Хороший результат? Можно ли удалить растяжки лазером радикально?

- Девочки, ну смиритесь, никак растяжки не удалить! Это разорвавшаяся кожа и вросшая соединительная ткань. Их можно сделать менее заметными, но удалить – никак.

- Удаляла стрии на жопе. Несколько длинных. Процедуры болезненные. И до конца они не пропадают. Делала 10 процедур.

- Просто посмотрела фото до и после в клинике линлайн и прям эффект такой обещают, думаю, спрошу тут, дорого, блин, обидно, если результата не будет.

- Моя мама с такими стриями потом ещё 2 раза замуж вышла.  Последний её брак уже более тридцати лет. Всё это фигня такая. Не стоит зацикливаться.

- Родили вы не так давно, так что, потерпите, растяжки еще посветлеют, родила три года прошло, нет растяжек, хотя живот был весь в стриях. Не нужна вам никакая лазерная шлифовка растяжек!

- А я решила, что сделаю татуировку на живот, и все, думаю, что-то подобное, как цветочный орнамент, но ещё не решила, что именно. А растяжек после беременности на животе, просто капец, прошло почти 2 года, посветлели, но видно их сильно, и никуда стрии не денутся.

Макияж глаз под очки при близорукости. Макияж для девушек в очках, контактные линзы и макияж.

Дело в том, что у меня есть магический артефакт - очки. В чем магия? Плюс 10 к интеллекту в глазах окружающих, плюс 20 к крутости при эпичном поправлении, 10 к пухлости щек.

Есть ли минусы? О да. Моментальное и бесследное исчезновение макияжа с лица. Нет, он не скатывается, его просто не видно. Вернее, не видно в достаточной степени, чтобы кто-то мог оценить вечерний макияж глаз под очки при близорукости, например.

Сейчас я в раздумьях по поводу боевой раскраски на выпускной. Хотелось бы что-то естественное с акцентом. Облизываюсь на накладные золотые веснушки, но как это будет смотреться с очками?

Может, у кого-то найдутся фото макияжа для тех, кто носит очки? А если мейк будет со стразами, блестками, тату - вообще шикарно!

Что приготовить из тофу рецепты. Вкусные рецепты с тофу, тофу рецепты приготовления. Блюда из водорослей с сыром тофу рецепты.

Продолжаю публиковать вкусные рецепты с тофу! Особенно актуально для тех, кто практикует детокс курс! Или кто не знает, что приготовить из тофу, какие проверенные рецепты. Также всем вегетарианцам и просто тем, кто не знает, чем заменить мясо, посвящается это простое и вкусное блюдо с сыром тофу!
Итак, рекомендую попробовать. Тофу с киноа, водорослями и морковью!

Гормональные контрацептивы Джесс Плюс, Моделль про - отзывы, эффект, цена. Какие противозачаточные таблетки лучше выбрать?

Девочки, подскажите, пожалуйста, по поводу противозачаточных таблеток? Мне выписали джес плюс. Либо модэль про. Подскажите, какие лучше, ну и вообще, какие побочные действия и тд.

- Девчонки-то лучше врача знают, естественно.  Джес пила, никаких побочек если тебе это и нужно знать, не было.

- Много лет пью Джес, все устраивает. Все индивидуально. Кого-то разносит, кому-то не подходит. Мне капец как они не подошли.

- От любых противозачаточных после прекращения приема таблеток будет жопа(извиняюсь),пропадает желание в плане интима, с чувствительностью вообще беда, да и еще депрессии. Мне, чтобы восстановить баланс, так выразимся, понадобилось 2 года, и это было нечто. В общем, смотрите сами, какие противозачаточные таблетки выбрать.

- Мне все не подошли. Пила Ярину, Джес, Регулон, меняла их бесконечно, а побочки вылазили все равно. Назначали мне их врачи, а толку – ноль. Либидо на нуле, настроение хочется всех прибить, сонливость, тошнота и вылез варикоз. Конечно, не забеременеешь, когда секс два раза в месяц. Как вспомню - никогда их пить не буду!

- У меня две подруги забеременели во время приема ОК. Смысла их пить при таких побочках не вижу. И альтернативы нет, что печально.

- Я сдала все анализы и мне тоже джес+ выписали. Я всю жизнь на ок, не собираюсь бросать. Через года 2 опять сдам анализы на гормоны.

Сильно запутались волосы, колтуны - что делать? Как расчесать запутанные, спутавшиеся волосы

У меня спутались волосы, что делать? Болела, постельный режим, волосы по длине ниже пояса. Теперь нереальные колтуны, которые не знаю, как расчесать. Кто как сражался с этой проблемой?

- Тут два варианта

1) нафиг все отрезать.

2) набраться терпения, взять тоненькую расческу, и медленно распутать.

- Берешь маску для волос, наносишь, стараясь не спутывать свои колтуны еще сильней, сидишь с ней, расчесываешь аккуратно. Можешь использовать бальзам для волос.

- Купи кератин для волос, намажь хорошо так, посиди, аккуратно расчеши. Те колтуны, что не можешь распутать, срежь. Потом помой голову и нанеси кератин еще раз.

- Пойди в душ и под водой аккуратно распутывай волосы. Я таким образом колтуны в волосах распутываю.

- Это действительно серьёзная проблема. У меня, например, волосы очень сильно путаются, и если не расчесать несколько дней и лежать, образуется огромный ком, похожий на мочалку. Спреи не помогут, если сильное запутывание. Плюсую к маскам и бальзамам, нанести на мокрые волосы, посидеть минут 10, и попытаться расчесать.

- Только не масло! Пока смоете - потеряете половину волос, а распутать не поможет. Лучше берите средства на основе кератина или силиконов, нанесите на волосы и расчесывайте аккуратно ваши колтуны.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ и скульптурирующий МАССАЖ В ПЕТЕРБУРГЕ и в Москве. Небольшая видео демонстрация массажа.

Как проходит массаж. Видео

Думаю, приятнее, понятнее и проще записываться на массаж, когда уже имеешь какое-то представление о том, как он проходит. И поэтому я приготовил для вас небольшую видео демонстрацию того, как, примерно, проходит антицеллюлитный массаж. Итак, смотрим видео, показывающие, как массируется талия, попа, бедра и спина.

И еще один ролик с массажем талии:

Видео: Как реагировать на бестактную критику и хамство? Как поставить на место хама.

Привет! 

Сегодняшнее видео - это продолжение разговора о критике. Как можно повлиять на людей грубо критикующих и делающих неуместные замечания? Часты мы сталкиваемся в жизни с грубой критикой, неуместными замечаниями и бестактными вопросами. Как это прекратить? Ответ в этом видео!

Приятного просмотра!

Психолог Юлия Денисова-Мельникова

Как раcпутать сильно запутанные волосы и колтуны в волосах в домашних условиях.

У меня спутались волосы, что делать? Болела, постельный режим, волосы по длине ниже пояса. Теперь нереальные колтуны, которые не знаю, как расчесать. Кто как сражался с этой проблемой?

- Тут два варианта

1) нафиг все отрезать.

2) набраться терпения, взять тоненькую расческу, и медленно распутать.

- Берешь маску для волос, наносишь, стараясь не спутывать свои колтуны еще сильней, сидишь с ней, расчесываешь аккуратно. Можешь использовать бальзам для волос.

- Купи кератин для волос, намажь хорошо так, посиди, аккуратно расчеши. Те колтуны, что не можешь распутать, срежь. Потом помой голову и нанеси кератин еще раз.

- Пойди в душ и под водой аккуратно распутывай волосы. Я таким образом колтуны в волосах распутываю.

- Это действительно серьёзная проблема. У меня, например, волосы очень сильно путаются, и если не расчесать несколько дней и лежать, образуется огромный ком, похожий на мочалку. Спреи не помогут, если сильное запутывание. Плюсую к маскам и бальзамам, нанести на мокрые волосы, посидеть минут 10, и попытаться расчесать.

Место женщины - на кухне? Девушка не умеет готовить - кулинарные секреты, нужно ли учиться готовить еду?

Девушки, я не умею готовить и не люблю это дело. Как мне научиться готовить и полюбить сам процесс. Крючит от одной этой мысли.

- Я до 19 лет не умела даже макароны варить, ничего не делала, переехала жить отдельно – научилась, и, что главное - полюбила готовить все. И да, купи мультиварку дорогую. Там две чаши керамические хорошие, она жарит -парит-варит-коптит-йогурты делает и еще куча всего, лет 5 точно прослужит! Там и хлеб печь можно. И книгу рецептов к ней. Мало того, можно не следить за временем, не бегать к ней каждую минуту! Если резать лень - купи кухонный комбайн, мясорубку, блендер.

- А бисквит? Вот все равно в мультиварке он равномернее и пышнее. Супы, второе беспонту, а вот на пару тоже хорошо и быстро готовит. Совсем бесполезным для меня был аэрогриль и чуть менее-хлебопечка, хотя в ней можно было и тесто месить (совсем не пошло),и варенье делать (в общем тоже-для пятиминутки из подавленых ягод сойдет, а запасы уже по старинке, в огромной кастрюле 15-20 литров. Хлеб был вкусный, ничего не скажу, но возни много.

- Правильно советуют выше – накупи девайсов и готовь себе. Даже если девушка не умеет готовить, мультиварка тебе в помощь. Нарезала, закинула – и вперед!

- Я очень люблю готовить для кого-то (парня нет, но для друзей) или по праздникам. А для себя не люблю. Но если возьмусь, то увлекусь. Раньше просто обожала готовить, а сейчас решила для себя, что это несложно и когда нужно будет, это не составит для меня труда.

- А вот если будешь как кухарка готовить, то проблем не будет, конечно! Проблемы в семейной жизни и жизни в принципе не от жрачки зависят, тут несколько глубже дела обстоят.

Похудение и многозадачность при постановке целей. Умение ставить цели, ставим цели и достигаем. Лишний вес, как правильно ставить цели.

Многозадачность при постановке цели!

Каждый день, общаясь с новыми клиентками, замечаю одну особенность, которая, в принципе, выражается не только в теме похудения, а вообще в разных сферах жизни. Есть такая проблема, как многозадачность при постановке цели.

Это когда девушки, собирающиеся худеть, сразу же с первого дня хотят поставить цели на все сразу. И похудеть, и накачать мышцы, и просчитать сразу калорийность, и на сжигание, и на набор массы. В общем, без умения, не зная, как правильно ставить цели, мучают себя постановкой нескольких целей одновременно и соответственно, пытаются применять все это одновременно, работать в режиме многозадачности, начитавшись тонны информации в интернете.