Как убрать целлюлит, обвисшую кожу на животе с помощью массажа для коррекции фигуры после родов.

После вторых родов вылез целлюлит, не очень сильно, но и не очень приятно. Чересчур лишнего веса не имею (162/53). Подскажите, пожалуйста, коллеги, как вы боролись с целлюлитом?

- У меня вылез на бедрах. Поносила ребенка в слинге - за три месяца пропал. Это же простое упражнение для стройности бедер - хождение с отягощением. А вот с целлюлитом на животе надо что-то другое придумать.

- Прогулки по ступенькам с коляской и прогулки с ребенком в слинге, и ноги как кипарис. Живот рассосется к 9 месяцам, можно пресс качать потихоньку, на фитболе или опять же вместе с младенцем веселее. Увлажнителями еще пользуюсь и средством от растяжек для беременных - хорошо помогает!

Обострения, боль в крестцовом отделе после воздействия лечебным массажем на шейный отдел. Мнения массажистов.

Коллеги, прошу совета. Клиентка женщина 35 лет без патологий, телосложение среднее, рыхлое, размер потянет на 50-52. Жаловалась на боль в шее, после проведения массажа шейного отдела, 4 сеанса все хорошо, сегодня жалобы на боль в крестцовом отделе. Какая связь или никакой?

- Никакой связи. У неё больной позвоночник, поясничный отдел в том числе. И случилось обострение, не имеющее связи с манипуляциями. Совпало так. Лечите и поясничный отдел.

- Слишком мало информации. Скорее всего, между тем, что после массажа шеи боль в пояснице, нет никакой связи, но на всякий случай проверьте реакцию нижней зоны головы №1 (см. соединительнотканный массаж).

Как делать профилактический самомассаж мочек ушей, точечный массаж мочек ушей в домашних условиях? Техника выполнения, советы массажистов.

Коллеги, кто практикует рефлексотерапию? Что вы можете сказать про массаж ушей? Действительно ли самостоятельный массаж мочек ушей даже в домашних условиях способен качественно улучшить состояние здоровья?

- Чтобы с помощью данных мероприятий улучшить здоровье, нужно знать, как делать массаж ушей правильно. А знают это массажисты и врачи рефлексотерапевты. Лично я знаю о практическом опыте применения массажа ушей в комплексном лечении неврологических заболеваний.

- Точечный массаж ушей благотворно влияет на обменные процессы в организме. Если вы изучали восточные техники массажа, вы должны были встречать обширный раздел, посвященный именно массажу ушных раковин, описанием биологически активных точек уха, как правильно применять такой лечебный и оздоравливающий массаж.

Упражнения для снятия боли в ушах, эффективный точечный массаж ушных раковин, чтобы бросить курить - правильная техника выполнения.

Коллеги, приведу для вас схему, как делать массаж ушных раковин для снятия боли в ушах. Также, такой самомассаж способствует отучению от курения.

Упражнения для снятия боли в ушах

Упражнения выполняются в положении сидя или лежа.

1. Расположить пальцы обеих рук слева и справа таким образом: средний палец поставить на точку на мочке уха, безымянный палец — на точку за ухом, а указательный — на точку перед ухом. Произвести надавливание этими пальцами обеих рук одновременно в течение 3 минут. Выполнять массаж можно до тех пор, пока боль в ушах не утихнет, но не более 10 минут...

Лечение заболеваний седалищного нерва, синдрома грушевидной мышцы массажем. Техника лечебного ручного массажа области ягодиц, бедер, спины.

Коллеги, что вы можете сказать про массаж седалищного нерва при воспалениях и защемлениях оного? Каков эффект, показания, противопоказания, ваш личный опыт?

- Массаж при защемлении седалищного нерва я опасаюсь делать как раз из-за угрозы воспалительного процесса. Рекомендую для начала пройти медикаментозное лечение и физиопроцедуры.

- Вы можете сделать такой лечебный массаж седалищного нерва даже в домашних условиях, что существенно облегчит ваше состояние. Достаточно надавить на данную область и массировать круговыми движениями, регулируя нажим таким образом, чтобы боль была терпима.

- Считаю, что массаж при воспалении седалищного нерва нужно делать только специалисту. А при защемлении – хорошо бы провести мануальный массаж данной области. Для профилактики хорошо бы делать самомассаж дома.

Боли при массаже ягодиц от ущемления седалищного нерва, ишиас, невропатия грушевидной мышцы - как правильно делать массаж?

Коллеги, хотелось бы посоветоваться. Делаю массаж ноги при защемлении седалищного нерва, клиентка отмечает боли в пояснице, в области ягодиц, особенно по ночам. Что это может быть?

- Коллега, массаж ноги при ущемлении седалищного нерва не делают, массируют, как бы помягче выразиться, пятую точку. А боли в спине могут быть вызваны любыми патологиями позвоночника и мышц. Тем более, если ваша клиентка – офисный работник.

- Спасибо! По ее словам она ранее применяла на седалищный нерв точечный массаж, эффект был средним. Как вы думаете, использовать классический массаж, или массажные техники с элементами мануальной терапии?

- Тут не думать надо, а смотреть по ситуации. Одна моя клиентка делала баночный массаж седалищного нерва, а при ее проблеме этого делать было категорически нельзя! Поэтому, в первую очередь – диагностика. Если вы не можете диагностировать заболевание руками, отправьте...