Приветик всем красотулям. Начнем по порядку. 1. Мне 25 лет, замужем, дочь 4 года...Мой вес в течении года колеблется в районе 72 кг. 2. мой рост 174 3. До родов я весила 55, но ни попы, ни груди.- плохо 4. После родов похудела - была около 62 кг-64кг, наверное это и был мой идеальный вес, т.е. у меня была и грудь и попка и небольшой животик... 5. Бросила курить, жизнь стала размеренной и я плавно, даже не заметила как стала весить 72 кг.............ай теперь не могу на себя смотреть...КОРОВА!!!! начинаю работать...сегодня после 14 только фрукты и вода...купила диск "Тренировки Синди Кроуфорд"...вообщем теперь мой девиз: "По-меньше сладкого, займись зарядкою!!!"
Причина редактирования: отсутствие ника в названии дневника
Привет Марго! Молодецчто завела Дневник! наметь себе программку, что будешь делать, как часто, как питаться (и напиши как питаешься обычно), массажики тоже мона - и вперед! ВСе получится!
А при твоем росте все не страшно, но стремиться к идеальному весу надо, так что молодец!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Приветик. Вотрой день с Вами, красотульки. Второй день ем почуточку и пью много воды. Сейчас я вешу 73 кг при росте 174, вообщем буду работать над собой чтобы было 64 кг!!Вижу цель, не вижу препятствий!!! Поддержите пожалуйста!!!
привет Марго! вот молочинка, всё получилось!!!! теперь пиши отчётикик тут ;) ещё и фоточку желательно, нам очень интересно на новую красотульку посмотреть удачки большой, всё получиться!
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Больше не нажимайте кнопку "Новая тема", потому что сегодня Вы создали из-за этого второй дневник. Я их соединил. Сохраните себе ссылку на свой дневник, и пользуйтесь кнопкой "Ответить", когда хотите оставить сообщение.
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Приветик девченки. Ой тяжко же мне, даже не ожидала, что так трудно бороться с соблазнами, а они повсюду, они меня окружают... Что пока удалось, это 100% отказаласть есть после 18.00, а днем на работе, ой-ой-ой Сегодня так все хорошо начиналось. Завтрак: 1 яйцо вареное, чай зеленый с медом. 2. Перекус, 2 сушеных манго - кусочка 3. Обед - овощной суп, свекла вареная, томатный сок... Думала, что на сегодня все, но не тут то было... День варенье у сотрудника.....АЙ как же я могла, слопать 2 мандарины, 2 фереро рошен, кусочек сыра, и ай самое страшное 2 кусочка балыка!!! Вот теперь сижу и думаю, зачем я это туда пошла...думала обойдется...Ай спасите..помогите..
a href="http://glamurnenko.ru/lines/" target="_blank"><img src="http://glamurnenko.ru/lines/2/8_40_1197406800_1_%DF+%EA%F0%E0%F1%EE%F2%F3%EB%FF+%F3%E6%E5_1_6_0.gif" border="0"></a>
О, приветик, Марго? Ну как дела? Как самочувствие???
Тяжко мне привыкнуть отказываться от "добродушных" подачек сладкого...Вот сегодня я сдалась "без боя" теперь надо будет усилить вечером физ нагрузку, чтобы согнать вот то все, что я слопала...[font="Arial Black"][/font][size="3"][/size][color="#FF0000"][/color]
День варенье у сотрудника.....АЙ как же я могла, 2 фереро рошен, кусочек сыра, и ай самое страшное 2 кусочка балыка!!! Вот теперь сижу и думаю, зачем я это туда пошла...думала обойдется...Ай спасите..помогите..
Привет!!! Ну ничего сильно страшного не произошло, всякое бывает, мы же живём в коллективе, и отбиваться от него нельзя
2 мандарины, 2 фереро рошен, кусочек сыра, и ай самое страшное 2 кусочка балыка!!!
Ну балык - это единственное страшное! остальное нормуль! и отчет вообще хороший! так что добавляй спорртик и массажи и все будет супер! идешь правильной дорогой. просто по началу правда сложно! но все получится! раз ты решила, что хочешь, то так и будет!
Кефирная диета длится семь дней. В эту неделю нужно принимать пищу шесть раз в день через строго определенные промежутки времени. За день можно выпивать не более 0,5 л кипяченой воды. Однако утром можно выпить одну чашку кофе без сахара.
Перед каждым приемом пищи желательно пить по 50 г травяного настоя. Настой заваривается утром, его ингредиенты – зверобой, ромашка и календула (200 мл кипятка на пакетик каждой травы).
Ниже приведено меню кефирной диеты. При использовании диеты строго следуйте этому меню. • 1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира. • 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира. • 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира. • 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира. • 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира. • 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа. • 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.
После окончания кефирной диеты, в первую неделю можно питаться в обычном режиме, но лучше ограничить себя в жирном, сладком, мучном и остром. Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат.
Регулярные курсы кефирной диеты могут давать снижение веса на 8-10 кг. По сравнению с другими диетами это не высокий показатель, по этому процесс похудания с помощью кефира нельзя назвать стремительным. Зато лишний вес, скорее всего, к вам уже не вернется. Но самое главное – кефирные диеты не вредят здоровью.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.12.2007, 17:59
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих