НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Lady Iris. Пришла к Вам худеть :), надоело это делать в одиночку
Lady Iris
сообщение 8.4.2015, 11:42
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 8
Регистрация: 8.4.2015
Пользователь №: 32858



Всем доброго времени суток! Форум Ваш читаю периодически второй год.
Наконец-то решила зарегистрироваться. Меня зовут Ирина, мне 31 год, на данный момент я вешу
65-66 кг, года полтора назад весила 74 кг. Потом решила взять себя в руки, согнала вес до 62 кг,
но за зиму опять набрала... Сейчас еще и на массаж ходить начала smile.gif думаю эффект должен быть
хорошим от моих ежедневных утренних зарядок плюс массаж.

НО, ведь всегда есть НО... вчера слопала 3 рафаэлки, сегодня уже успела обездолить сына на
целую печенюху... Не могу ничего с собой поделать. Может кто подскажет в каком магазине
силы воли прикупить и как быть?smile.gif что самое интересное, когда я худела с 74 кг я занималась
каждый день. жила на одних овощах, рыбе и курице. Ела малюсенькими порциями и в тот раз
не было у меня таких проблем со сладостями...

Итоговые мои вопросики:
1) что я делаю не так и почему ТАК хочется сладкого?
2) 2 раза ходила на чудо-массаж, вчера был второй раз, сегодня болит живот, ощущение, что били
палками smile.gif это нормально?
3) в голове появилась мысль стать вегетарианкой... может хотя бы попробовать. уже в интернете
начиталась кучу всего, в голове все перепуталось. Может кто-то может посоветовать с чего стоит
начать и на что стоит обратить внимание в первую очередь? только у меня с фруктами проблема:
аллергия на апельсины и им подобные цитрусы.


заранее спасибо за Ваши ответы, мне будет очень интересно и полезно почитать Ваши ответы и советы.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Ukaaa
сообщение 8.4.2015, 12:37
Сообщение #2


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496




Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Ответы на часто задаваемые вопросы в картинках http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9191

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2





ВНИМАНИЕ!

В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.

Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
a075.gif





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Zelena
сообщение 8.4.2015, 12:56
Сообщение #3


Профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1975
Регистрация: 17.4.2009
Из: Португалия
Пользователь №: 22216



Добро пожаловать! Я Лена. Вместе всегда легче! Если хочется сладкого - сделай анализ крови, может, с сахаром проблемы. А в общем, второй раз всегда сложнее, нужна супермотивация и постоянный контроль, пока не войдет в норму правильное питание и ЗОЖ.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Lady Iris
сообщение 8.4.2015, 23:35
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 8
Регистрация: 8.4.2015
Пользователь №: 32858



Спасибо за кучу ссылок, удобненькоsmile.gif

отчет за сегодня: после утренней печенюхи взяла себя в руки. в обед быстрый перекус на работе (свекла с
черносливом и немного свежей капусты с огурцами), вечером приехала домой и сварила овощной супчик (брокколи,
молодая кукуруза, морковка, горошек, зелень) плюс помидоры с луком и мягким сыром моцареллой
(пока что не могу отказать себе в таких вкусностях) в виде салата. Все это, и обед и ужин, заедала хлебом 9 злаков.

Собой горжусь, живот после массажа продолжает болеть и делать вид, что его били палками, ждет и боится
пятницы. Поведу свой живот на очередную процедуру smile.gif


Наверное нужно завтра взвесить свое тело и померить себя сантиметром, чтобы хотя бы раз в две недели
сравнивать исходную меня smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Валери(евна)
сообщение 9.4.2015, 15:38
Сообщение #5


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 566
Регистрация: 25.2.2015
Из: Монреаль
Пользователь №: 32763



Ира, приветствую!
Попробуй кушать все то, что хочется только по утрам и по чуть-чуть. smile.gif
Я позволяю себе регулярно печеньку, халву или шоколадку с утра. Или приготовь диетические десерты, с ложечкой какао. Укрась фруктами и получи удовольствие даже от самого лицезрения твоего творения.
Удачи в достижении результата! Путь будет нелегким, но конечная цель уже близка! smile.gif



Либо ничего не делай, либо делай хорошо!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Lady Iris
сообщение 10.4.2015, 22:44
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 8
Регистрация: 8.4.2015
Пользователь №: 32858



Спасибо за совет, но я как-то прочитала в книжке: " если Вы скушали что-то не полезное не ругайте себя, съели и
забыли" так вот я по этому совету и набрала свои лишние кг в обраточку smile.gif так что даже если я скушаю утром одну
печеньку, то я на этом не остановлюсь smile.gif не работает у меня это... либо ЕМ, либо НЕ ЕМ... прекрасно понимаю, что
без сладостей все равно не смогу, так что для себя придумала другую штуку: можно сладости, но не много и
раз в неделю и только после обеда ( чтобы меньше съестьsmile.gif )

отчет по еде вчера и сегодня:
вчера даже не помню, что ела. был ненормальный день на работе. помню, что сделала салат огурцы-помидоры, но это
уже когда домой приехала, а днем вроде ничего запретногоsmile.gif

сегодня утром зарядка и творог с йогуртом, в обед не было времени катастрофически (бежала с массажа на работу)
забежала в суши и слопала роллы с авокадо и с огурцом. И задалась вопросом: мисо бульон он на мясе готовиться
или нет?smile.gif Вечер сказочный smile.gif сварила суп из шампиньонов с овощами
и салат (огурцы, авокадо, листья салата, зелень и кедровые орешки). Салат получился обалденным.

перед тем как варить себе овощной супчик сварила мужу суп с фрикадельками. даже не притронулся к нему,
ждал грибной... конкурент smile.gif))


з.ы. про кровь был совет, что если тянет на сладкое, то нужно кровь проверить на сахар. совет дельный, но у меня
с кровищью точно все хорошо. я - Донор, раз в год прохожу обследование в пол-ке по основным врачам и перед
каждой кровоотдачей у меня берут анализы крови.

з.ы.ы. весы показывают 65 кг. не проспать бы завтра зарядку smile.gif


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ELLONA
сообщение 11.4.2015, 1:51
Сообщение #7


Нормально делай - нормально будет.
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 7905
Регистрация: 6.9.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 6621



Ирина, привет и вэлкам!
Мисо классический варится без мясного бульона, и в основных суши-сетях он помечен вегетарианским листиком в меню.
Салат с кедровыми орешками офигенски звучит) А на заправку что?
Донор - это классно. Я тоже изучила вопрос и планирую в ближайшее подходящее время начать эту практику. Скажи, ощущаешь ли ты слабость после процедуры? А сколько из тебя берут крови за один раз?



Плохих сапёров не бывает..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Валери(евна)
сообщение 11.4.2015, 4:23
Сообщение #8


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 566
Регистрация: 25.2.2015
Из: Монреаль
Пользователь №: 32763



Цитата(Lady Iris @ 10.4.2015, 14:44) *
з.ы.ы. весы показывают 65 кг. не проспать бы завтра зарядку smile.gif

Во сколько встаешь? Сколько длится зарядка? smile.gif



Либо ничего не делай, либо делай хорошо!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Lady Iris
сообщение 13.4.2015, 9:01
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 8
Регистрация: 8.4.2015
Пользователь №: 32858



Цитата(ELLONA @ 11.4.2015, 0:51) *
Ирина, привет и вэлкам!
Мисо классический варится без мясного бульона, и в основных суши-сетях он помечен вегетарианским листиком в меню.
Салат с кедровыми орешками офигенски звучит) А на заправку что?
Донор - это классно. Я тоже изучила вопрос и планирую в ближайшее подходящее время начать эту практику. Скажи, ощущаешь ли ты слабость после процедуры? А сколько из тебя берут крови за один раз?



Утро доброе! по порядку smile.gif
салат и правда получился офигенно вкусный. много укропа, листья салата, огурец, авокадо
и кедровые орешки и все это я немного полила соевым соусом. Я его люблю просто smile.gif и получается чуть солоновато.

донорство.

если сдавать кровь, то это 450 мл раз в два-три месяца. Приезжаешь, проходишь терапевта, контроль
кровь из пальца, опять терапевт и все. либо допускают либо нет до кровоотдачи. На сдачу крови у меня уходит минут
10-15. это нормальное время для такого процесса. Можно еще плазму сдавать. Это когда красные кровяные тельца
отделяют от плазмы и возвращают назад в вену. Это занимает минут 40.
Вот честно, ощущений НИКАКИХ, ни до, ни во время, ни после процедуры.Даже синяки не всегда потом остаются.
НО тут у каждого человека своя реакция! Кто-то потом с кресла встать не может, кто-то потом на кушетке на
первом этаже лежит. У меня организм уже привыкший кровь терять, так что у меня даже голова не кружиться.
Ну, именно в момент ввода иглы в вену есть ощущение укольчика а дальше все, сидишь на кресле и о своем думаешь.
Народ там очень часто книжки читает smile.gif

Перед процедурой всегда напоят чаем с печеньками, после (если даже безвозмездная сдача крови была) дают
рублей 600-700 на обязательно покушать плюс два дня выходных (в день сдачи крови и в любой другой на выбор)

Правда мне ни выходные не нужны, ни деньги не беру. Там где я сдаю, на Щукинской, рядом с окошком выдачи денег
стоит ящик для пожертвований, я туда все складываю.

Зарядка. Если мне ехать к 10ти на массаж на другой конец света, то встаю в 6 утра smile.gif Если особой спешки нет
(график работы сама под себя строю), то встаю в 7 утра, отвожу ребенка в сад, зарядка на пресс основной упор,
потом чередую в зависимости от того, что было в предыдущие дни (руки, ноги, ягодицы, кардио). Зарядка не меньше
30 минут.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Zelena
сообщение 13.4.2015, 13:48
Сообщение #10


Профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1975
Регистрация: 17.4.2009
Из: Португалия
Пользователь №: 22216



Цитата(Lady Iris @ 10.4.2015, 19:44) *
либо ЕМ, либо НЕ ЕМ... прекрасно понимаю, что
без сладостей все равно не смогу, так что для себя придумала другую штуку: можно сладости, но не много и
раз в неделю и только после обеда ( чтобы меньше съестьsmile.gif )

з.ы. про кровь был совет, что если тянет на сладкое, то нужно кровь проверить на сахар. совет дельный, но у меня
с кровищью точно все хорошо. я - Донор, раз в год прохожу обследование в пол-ке по основным врачам и перед
каждой кровоотдачей у меня берут анализы крови.

з.ы.ы. весы показывают 65 кг. не проспать бы завтра зарядку smile.gif


Вот и у меня такая же история - или ем, или не ем. Я сладости уже 6 лет не ем, так иногда кусочек тортика в дни рождения, а конфеты и печенье для меня больше не существуют. Вначале я просто не покупала, дома все страдали, но понимали. А потом, года через два, уже спокойно стала относиться, ребенок ест, а я как будто и не вижу.

Донор - это крууууто! Молодец!

И я хочу 65 eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Lady Iris
сообщение 13.4.2015, 23:09
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Новички
Сообщений: 8
Регистрация: 8.4.2015
Пользователь №: 32858



Цитата(Zelena @ 13.4.2015, 12:48) *


И я хочу 65 eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif




Спокойствие, только спокойствие! Все будет smile.gif Не забывай, что у нас изначально, скорее всего, была разная точка старта (по весу). Я набрала всего 4 лишних кг с которыми мне не комфортно.


Продолжаю записки сумасшедшей про еду: сегодня утром творог+йогурт+мюсли, в обед рис и овощи, ужин кабачок и кусок черного бездрожжевого теста. Есть не хочу, но у меня опять гости с алкоголем. Буду держаться до победногоsmile.gif


Про алкоголь: в марте месяце прошлого года решила не пить алкоголь. Просто подумала, что не нужно оно мне и решила отказаться. Сначала все мои друзья и друзья мужа не понимали мой выбор и всегда пытались меня споить. Так вот я договорилась с мужем, чтобы он меня поддержал и стала всем говорить, что я поспорила с ним на 100 000 рублей, что не буду пить до конца лета smile.gif сразу все отстали от меня. очень хотели чтобы муж мне 100к проспорил smile.gif Видимо опять пора "спорить" с мужем на деньги, что пить не буду smile.gif

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Zelena
сообщение 16.4.2015, 22:36
Сообщение #12


Профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1975
Регистрация: 17.4.2009
Из: Португалия
Пользователь №: 22216



Да, алкоголь - больная тема... У меня стабильно бокал вина вечером - жить в Португалии и не пить вина - преступление sm02.gif
Я себя сдерживаю сейчас, все таки это лишние 125 ккал. Но в оскресенье обязательно пропущу бокальчик. Это просто церемония - выбрать в погребке бутылочку, откупорить, дать "подышать" минут 20, плеснуть на дно высокого бокала, вдохнуть аромат и только потом - отпить a115.gif Почувствовать букет и оттенки - все, жизнь удалась a115.gif Кстати, раньше, 6 лет назад форум меня осудил - некоторые девушки сказали, что у меня первая стадия алкоголизма d030.gif d030.gif d030.gif 6 лет прошло, а я не спилась пока aa26.gif , все в меру.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Miss Juli
сообщение 16.4.2015, 22:53
Сообщение #13


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 8729
Регистрация: 15.4.2015
Из: Новороссия, ДНР
Пользователь №: 32870



Привет! Какой уютный дневничек! Ты молодчина, и все получится! 65 кг - не так уж и много.
Насчет алкоголя - я решила для себя, что не пью. И точка. И непью. Уже полгода. Ни капли. Мне-то алкоголь не интересен - имею косяк метаболизма, не пьянею вообще. Зато сейчас офигеваю, как могла мешать водку с шампанским (не повторять!)

Короче, удачи тебе! Буду заходить за мотивацией! У меня 57-58, но можно бы и скинуть.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 22.11.2024, 18:13

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика