Я хотела талию! Лет с 12. Увы, генетика подкачала - низкое расположение ребер и высокое положение таза. Моя фигура была прямоугольной.
Искала я способы сделать хоть немного заметные изгибы - и пресс качала, и наклоны делала. Все впустую, как была чурбачком, так и оставалась.
Помогли мне сделать пусть не сильно выраженную, но талию, два метода: - обруч - беллиденс.
Я купила себе обруч, массажный, с шариками, и стала крутить. Крутила я его долго, три года ежедневно по 10-15 минут. Итого - минус 10 см с талии и явные изгибы. Второй фактор - восточные танцы. Они закрепили результат. И пусть моя талия осталась не сильно выраженной, я ежедневно над ней работаю и стараюсь достигнуть результата. А пока вот так:
Это далеко не предел совершенству, я очень стараюсь!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
О, какая красота! Красотка, Юльчик! И стройняшка А насчет беллиденс подтверждаю - даже с моими нечастыми и нерегулярными занятиями для настроения, талия вырисовывается. И еще я делаю наклоны, тоже хорошо помогает найти талию
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Благодарю, Юличка! Надеюсь, мой опыт поможет другим красотулям!
А вот с наклонами мне посоветовали быть осторожней. Они раскачивают косые мышцы, тем самым сглаживается талия, если от природы она не предусмотрена. Наклоны эффективны, если талию скрывает шубка из жирка - это да, вкупе с прессом и правильным питанием - очень эффективно!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(Miss Juli @ 19.4.2015, 19:41)
Надеюсь, мой опыт поможет другим красотулям!
Обязательно!
Цитата
Наклоны эффективны, если талию скрывает шубка из жирка - это да, вкупе с прессом и правильным питанием - очень эффективно!
Да-да, это как раз мой вариант про шубку из жира
Кстати, калланетика очень здорово помогает прорисовать талию, но именно в том смысле, что убирается жир с боков. Упражнения непростые и немного скучно их делать, но очень эффективные.
На практике проверено - лучший друг талии это танцы. Обручем ее можно сделать, а закрепить результат и придать телу эстетичный вид - это уже танцы. Так что настоятельно рекомендую танцевать всем девочкам, желающим обрести красивую талию. И хорошее настроение в придачу!
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
18.4.2015, 19:55
А насчет беллиденс подтверждаю - даже с моими нечастыми и нерегулярными занятиями для настроения, талия вырисовывается. И еще я делаю наклоны, тоже хорошо помогает найти талию 
про шубку из жира 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Как стать красивой. Красивое тело, Красивая фигура.