Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
вот в основном, девочки просят от сладкого помочь отказаться, чем заменить и т.п.
Да, у меня именно отказ от сладкого главная задача. Что касается чёрного хлеба, то ем довольно много, люблю из тостера. Люблю хлеб со всеми овощными блюдами, с сырно-чесночной намазкой, с яичницей, с супами. Даже не представляю как кушать всё это без хлеба. Что касается белого хлеба, то стараюсь ограничивать именно сладкое. Но всё равно периодически проскакивают булочки, круассаны.
Цитата
у меня другая проблема - это хлеб.. это какая то что ли зависимость от хлеба, я уже не понимаю.
почему то, особенно если слабость или как то нехорошо себя чувствуешь - мне обязательно надо есть хлеб.
также я ем хлеб ночью, если просыпаюсь, и сразу утром, когда встаю.
Попробуй начать с того, чтобы взвешивать и записывать всё съеденное. Надо выяснить сколько именно хлеба ты поедаешь? Действительно ли это много? Если много, то определить для себя какое-то ограничение.
Аля, а если другими продуктами заменить? Той же кашей из круп? Я и ранее хлеба мало ела, а сейчас, когда каждый день крупы, сьедаю 1-2 маленьких кусочка. Просто отрганизм получает свою дозу злаков. Попробуй каши. Из любый круп.
вот в основном, девочки просят от сладкого помочь отказаться, чем заменить и т.п.
Альбина, привет! Мне кажется вес - это вообще про что-то другое, что-то большее, чем сладкое или хлеб. Я вообще не ем сладкое, совсем, не люблю. И сладкие фрукты и сладкие напитки тоже. Даже случайно не проскакивают. И хлеб тоже, его нет дома никогда. Ем его крайне редко - печенье в самолете на долгом перелете, когда больше есть нечего, или сендвич в аэропорту, если нет никакого другого выбора. И всё. К печенью дома или в гостях даже руку не протяну. И хлеб не ем годами. Но лишний вес есть и стоИт цепко и крепко. Знаю про нехватку витамина В при тяге к хлебу, но не знаю про элементы и не смогу помочь. Я бы в твоем случае предположила что-то из детства. Не хочу тут устраивать сеанс психотерапии, но у тебя дома как к хлебу относились? Ведь наверняка он был всегда и родители тебе что-нибудь о нем говорили? И как вы жили? Сытно? Ты тут можешь ничего не писать, просто сама повспоминай как это было. Моя мама ела с хлебом всё, даже арбуз. Это от голода во время войны. Но мне родители этого не привили. Покопай внутри, может быть найдешь ответы.
Юля это не Володя загнул. Так и есть. Почитай в интернете. Тут в моем онлайн магазине посмотрела продают л-аргинин с добавками для энергии и силы и ьыстрого сжигания жира. О как!
Кира, спасибо. И точно в детстве говорили что хлеб самое главное и без него не накушаешься, бабушка в детстве вообще часто кормила меня хлебом с водой и сахаром или с молоком:) А жили мы сытно, а вот бабушка пережила голодовку, я уже думала может по генам передалось, вот мне надо обязательно чтоб был запас еды и чтото приготовлено, я нервничаю в ином случае.
Все таки очень часто худеют именно когда урезают углеводы. Так игтересно что у тебя так, надо же) а что ты любишь- овощи? Кажется у тебя совсем немного лищнего веса или это было не твое фото которое я помню)
Кира, спасибо. И точно в детстве говорили что хлеб самое главное и без него не накушаешься, бабушка в детстве вообще часто кормила меня хлебом с водой и сахаром или с молоком:) А жили мы сытно, а вот бабушка пережила голодовку, я уже думала может по генам передалось, вот мне надо обязательно чтоб был запас еды и чтото приготовлено, я нервничаю в ином случае.
Все таки очень часто худеют именно когда урезают углеводы. Так игтересно что у тебя так, надо же) а что ты любишь- овощи? Кажется у тебя совсем немного лищнего веса или это было не твое фото которое я помню)
Значит в точку попала. Меня бы хлебом с водой и сахаром бы не накормили , я бы есть это не стала. Помню как в детстве отказывалась есть и чуть что меня ставили в угол. Но есть всё равно отказывалась, если мне не нравилась еда. Как-то из-за грибного супа стояла, долго. Мама со мной поговорила, помирилась, отправила обратно за стол и снова дала тот же грибной суп. Я сама встала и пошла в угол, меня было не уболтать, не буду - значит не буду. И хлеб не ела сколько себя помню. И родительские рассказы, что без него не наешься, не работали. Знаешь, я не нервничаю, если у меня нет еды, могу и холодильник отключить из сети - мне всё равно. Я нервничаю, если у меня нет денег (не в кошельке, а запаса) - вот это да. А холодильник - это точно не проблема, даже если там эхо гуляет. Но у тебя дочки. А если бы у тебя деток не было, как бы ты относилась к холодильнику? Он был бы так же важен для тебя своей наполненностью? "Хлеб - самое главное и без него не накушаешься" - вот он затык. Не уверена, что по генам передается, иначе бы у всей страны всё было одинаковое, а мы же разные. Думаю бабушка говорила что-то, что запомнилось и осталось у тебя внутри памяти, хоть явно и не помнится. Говоришь, любишь хлебное и сладкое? Альбин, мне кажется ты добрый человек. Добрая, немного вялая, залипающая в ситуации, зависающая в прошлом. Но добрая и мягкая. Есть такое? Я очень люблю соленое, всю свою жизнь. С помощью него нахожу вкусовой баланс. И если голова кружится или плохо мне - выручает солёное. Про свой лишний вес всё знаю и понимаю. Знаю откуда пришел и подозреваю как может уйти, но мне этот вариант пока не подходит. Если получится пересмотреть свои взгляды на ситуацию - думаю он просто стечет с меня сразу и быстро. Но пока даже не надеюсь.
Альбин, я не диетолог-даже близко к этому не стою...но мой путь похудения-набора веса говорит о том, что совсем от сложных углеводов отказываться нельзя, если сейчас сможешь отказаться при такой тяге к ним-потом сорвешься обязательно...я сама такая-единственное, что мне помогает-практически в каждый прием пищи включать небольшое количество хлеба-круп-макарон, стараюсь только в последний заход обходиться без них, я удивлена-но это, кажется, работает у меня нет паники, что если сейчас не съем краюшку, то потом еще долго не получу мучного, пусть и полезного, мой организм знает, что и на 1 завтрак, и на 2, и на обед все у него будет. естественно, при этом я стараюсь не переедать в течение дня по калориям
Ну, не знаю... Мне кололи аргинин с триптофаном (посмотрела назначения в карточке) после операции. Не худелось. Хотя рацион был точно спланирован.
Я думаю, ты вес не от хлеба не можешь сбросить, что-то внутри тебе не дает. Тоска по Родине или еще что-то а хлебом в количестве, большем, чем тебе надо, ты это заедаешь. Согласна - сложные углеводы нужны!
Моя бабушка тоже пережила голод. И 32-33 годы, и в Австрии в плену. Поэтому у нее была паника, когда в доме кончался хлеб. Мои бутеры детства - хлеб с подсолнечным маслом и солью, хлеб со сливочным маслом и сахаром, хлеб с медом. Сейчас нет особого желания кушать такие бутеры....
Тоже не могу совсем отказаться от хлеба, но что радует, научилась есть без фанатизма, т.е., не запрещаю себе, ем когда хочу, но все же гораздо реже, чем раньше
. Про свой лишний вес всё знаю и понимаю. Знаю откуда пришел и подозреваю как может уйти, но мне этот вариант пока не подходит. Если получится пересмотреть свои взгляды на ситуацию - думаю он просто стечет с меня сразу и быстро. Но пока даже не надеюсь.
Думала долго спрашивать или нет. Но как-то зацепилась мысленно, не отпускает, поэтому спрошу. Извини за бестактность :-) Это связано с мужем/мужчинами?
Думала долго спрашивать или нет. Но как-то зацепилась мысленно, не отпускает, поэтому спрошу. Извини за бестактность :-) Это связано с мужем/мужчинами?
Что-то вспомнилось, когда я рассталась с моим первым мужчиной, налетела на сладкое и мучное. Так что не только дефицит азота повинен, но и внутренние переживания. Не могу отказаться от выпечки (тот же хлеб), когда в жизни все наперекосяк.
Алечка, а как насчет хлеба из муки грубого помола и с отрубями?
Меня бы хлебом с водой и сахаром бы не накормили , я бы есть это не стала.
Можно не есть хлеб, а "есть" чужие убеждения.
Я часто слышала в детстве:
- Хлеб выбрасывать грех. И даже видела при этом, как женщина, работающая на мусоровозе, отыскивала хлеб в мусоре и отдельно его складировала на угол машины. Не знаю, что она с ним потом делала, но картина отдельно лежащей большой ценности у меня перед глазами до сих пор.
- Хлеб всему голова.
А сколько сказок про колоски, муку и выпечку?
А очереди за хлебом? До сих пор помню по часу и более стояние в таких. Зато потом берешь в руки хлеб, а он теплый и пахнет. И даже внутри как-то тепло от этого.
Это все старательно утрамбовывается на подкорку и потом можно долго удивляться, а почему это я так люблю хлеб и начинаю паниковать, если он заканчивается.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.6.2015, 20:11
Что касается чёрного хлеба, то ем довольно много, люблю из тостера. Люблю хлеб со всеми овощными блюдами, с сырно-чесночной намазкой, с яичницей, с супами. Даже не представляю как кушать всё это без хлеба. 
А как азот может вырабатываться? Имеется ввиду атомарный азот? А причем тут аргинин? Ну, Володя загнул...
, я бы есть это не стала.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.