В чем суть проблемы употребления фруктов при похудении? Фруктоза - простой углевод, который не повышает уровень инсулина, но в печени преобразуется в жир, и поэтому распространено мнение о том, что от фруктов толстеют. Например, исследование в Университете Лозанны показало, что 7 дней на диете с высоким содержанием фруктозы (3,5 г фруктозы на кг веса в день) увеличило жировые отложения в печени и мышцах подопытных мышей. Давайте пересчитаем эти нормы на человека. Я вешу около 50 кг, и мне нужно было бы съесть 175 г фруктозы в день. Это 30 бананов, 10 кг клубники, 25 яблок. Конечно, если есть столько фруктов, то мнение о том, что от фруктов толстеют - чистейшая правда. Но вы попробуйте столько фруктов съесть :-))
Другие исследования также показывают, что жироотложение от фруктозы происходит, но так же называют рекордные для человека числа.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Ага, так и я об этом всегда говорил: фрукты это не то, из-за чего стоило бы париться.
Вообще не стоит! Чисто по логике - столько фруктов не сьешь, чтобы пополнеть.
Цитата(Valentin @ 29.6.2015, 22:22)
А то некоторые бананы, блин, не едят, а бутерброды с колбасой едят
Знакомо! Когда я в тренажерке занималась, одна девушка точила бутеры с колбасой. Типа, от яблока она пополнеет а от бутера с белым хлебом и дешевой колбасой неизвестного происхождения мышечную массу наберет. Набрала только гастрит.
Цитата(Valentin @ 29.6.2015, 22:22)
И считают такое питание очень правильным
Ага... И лучше сьесть мармеладку, чем апельсин. От апельсина же аллергия! Или лучше, чем банан. Ведь от бананов по 10 кг от штуки набираешь!!! На полном серьезе - есть такие индивиды. Плевать на законы физики и анатомии - 10 кг от одного банан - и все тут.
.ЧТО БЫ Я НИ ДЕЛАЛА, КОЛИЧЕСТВО ДОБРА В МИРЕ ДОЛЖНО УВЕЛИЧИВАТЬСЯ
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.6.2015, 17:08
наоборот, когда ем фрукты, думаю о том, какая я молодец, съела столько витаминов 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.