Подумала, что следует поделиться информацией с форумчанками... Эдакие рекомендации от фитнес-инструктора)))
Есть такой прибор, называется калипер. Он позволяет измерить соотношение жировой и мышечной массы. Рекомендую всем тренирующимся регулярно (не менее 2-3 раз в неделю) найти фитнес-клуб, где бы вы могли делать подобные ежемесячные замеры (хи, если быть точнее - "защипы"). Можно, конечно его и приобрести, но он не так дешево стоит... Это я все говорю к тому, что при занятиях вес может не меняться, а вы думать, что не похудели. Но ведь мыщцы то тяжелее!!! Обязательно делайте замеры сантиметром всех ваших объемов и больше ровняйтесь на них, чем на весы )))
п.с. я прощу прощения, если вдруг такая тема уже поднималась, не все топики читаю.
На самом деле удивилась, что на сайте только про "защип" живота идет речь. Замеряться надо везде. А еще помимо механических есть еще и электронные приборы они круче, но намного дороже. Про них я и говорила. Но для дома и механика пойдет, думаю.
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.1.2008, 15:42
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Фитнес, спорт, упражнения, йога, тренажеры, гимнастика, калланетика,