Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[ФитоНяша]

Универсальный фитнес мотиватор. Как найти мотивацию заниматься фитнесом?


Рецепт универсального фитнес - мотиватор очень прост. Мы заглядываемся на фотографии спортсменов, берущих одну медаль за другой, с удовольствием читаем статьи о чьем – то похудении, а сделать первый шаг к тому, чтобы заняться фитнесом – непосильная задача. Сразу приходят старые отговорки – нет времени, у меня семья, меня муж любит и такой.

По мнению спортивных психологов, существуют отличия в мотивации тех девушек, которые не бросили занятия спортом ни через месяц, ни через год. Чего хотят девушки на самом деле, занимаясь фитнесом:

- Хочу быть самодостаточной и самой управлять своей жизнью. Не верьте людям, которые говорят, что займутся спортом ради вас, или похудеют, к примеру. Занятие спортом – только ради себя! Это – самая универсальная машина мотивации– двигатель за здоровый образ жизни!

- Нежелание вернутся обратно – страх, что жизнь без фитнеса невозможна тоже хороший фитнес мотиватор. Вы знаете, что в нашем обществе страх движет сильнее успеха? Все приезжие в столицу добились успеха благодаря тому, что некуда вернуться обратно!

- Ощущение, что я смогу, таланта к спорту. Ощущения организма – организм начинает, как бы просить тренировку, тренировка становится из напряжения расслаблением и это здорово мотивирует заниматься

- Привычка к здоровому образу жизни становится отличным фитнес мотиватором. Сделайте из фитнеса привычку, поставьте себе цель – чего добиться через два месяца, нарисуйте в воображении будущую себя, преображенную, и подумайте над тем, что вы потеряете, бросив тренировки сейчас. Подумали? Тогда вперед, к новому спорту, который уже ждет вас!

[Gushura]

Стараюсь питаться правильно, главное по-моему не есть на кухне, т к когда съешь свою правильную еду, хочется открыть холодильник и слопать неправильную, а так холодильник не видишь и не манит. А как же сложно, когда рядом семья ест всякие вкусности( В такие моменты убегаю от них, чтоб не соблазниться)))

[Miss Juli]

Как по мне - статья давит.
Как человек, занимающийся спортом всю жизнь и рассматривающий фитнес как вспомагательную часть, такую себе тренировочную базу для подготовки к занятиям по танцам, я считаю, что лучшим мотиватором будет введение спортивных упражнений в жизнь. Как норма жизни. Вот, мы чистим зубы по утрам, так почему утренняя зарядка не может стать логичной частью утра? Почему бы не посмотреть фильм, разминаясь, а не сидя в кресле? незнаю, как для кого. для меня это просто норма жизни.

[danika]

Мой любимый мотиватор - Тема Лебедев - сказал: "Как заставить себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в ж*пе"
По-моему, эта фраза мотивирует лучше целых статей))

[Miss Juli]

Мне кажется, универсальный фитнес мотиватор, это когда занятия являются нормой жизни. Мы же моем голову, чистим зубы. Почему бы не сделать занятия спортом такой же привычкой?