Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Be successful]

Учимся говорить правду. Говорим правду себе и людям. Как научиться говорить правду

Как стать более успешным?! Почитайте задание, которое было дано на одном из онлайн-тренингов. Ознакомьтесь с отчетами и достижениями участников - отличная мотивация.

А теперь попробуйте из пассивного зрителя, который смотрит за успехами других, стать активным делателем, который добивается успехов сам!

Вам дана отличная возможность - бесплатно узнать задание, почитать отчеты, и выполнить задание самой, самому!

Просто сделайте это! И разместите свой отчет. Присоединяйтесь к тем, кто становится успешнее!

Задание №3
Учимся говорить правду. Говорим правду себе и людям. Как научиться говорить правду.

В третий день тренинга развития наше задание мы выложим раньше, чтобы участники успели должным образом подготовиться. Сегодня это необходимо еще и потому, что к заданию нужно морально подготовиться. Что вам понадобится?

Правда и искренность.
Задумайтесь, как часто вы обманываете себя и окружающих? Чего стоит вам лично изобретение лжи? Это разрушает нас изнутри, тормозит развитие. Мы обещаем себе пойти завтра на спорт, мотивируя это тем, что сегодня еще много "дел". Мы обманываем других и сами начинаем верить в свою ложь, создавая поддельную реальность. Чтобы добиваться поставленных целей и развиваться, нужен внутренний стержень, его основа - это ответственность за свои слова и поступки.
Сегодня будет сложно.

Задание:
1. Быть честным с самим собой. Выпиши поставленные, но не закрытые цели, свои желания и мечты. Проанализируй, почему на самом деле они все еще далеки от тебя. Что нужно изменить в себе, чтобы они исполнились. Запиши качества, которые помогут тебе в достижении этих целей.
А теперь, напиши план по внедрению этих качеств. Что ты начнешь делать с сегодняшнего дня, чтобы обладать этими качествами.

2. Быть честным с окружающими.
Целый день отвечай только правду. Как в фильме "Лжец, лжец". Возможно, ты сейчас начнешь находить отговорки, почему это невозможно. Не трать на это время, правда всегда лучше, чем ложь, главное, как ее преподнести.
Можно сказать, что ты что-то не сделал и опустить глаза в пол, а можно признать свой косяк и рассказать, что ты сделаешь, чтобы он больше не повторялся, и как ты исправишь ситуацию.

Начни формировать свой внутренний стержень и возьми ответственность за свои поступки и слова. За свою жизнь.

В качестве отчета ждем от тебя рассказ о прожитом дне, в котором поделись опытом этого дня, расскажи, какие качества тебе нужны и как ты их достигнешь. Распишите свой план. Он может быть кратко сформулирован, а может быть расписан по пунктам. Как вы считаете это удобным для себя.

[Be successful]

Сергей
Задание 3. Тренинг личностного роста.

Сегодня был просто безумный день. Задание номер 2 было действительно сложным. Но как ни странно, правда мне сегодня очень помогла. И теперь я буду участником "Науки выживать".

По поводу 1-го задания важное замечание к себе это то, что я не довожу многие дела до конца, и мои цели остаются не завершенными.
Что бы решить эту проблему надо развивать в себе самодисциплину.




Андрей Смирнов
Задание №3. Тренинг личностного роста.

Все незакрытые цели у меня давно сформулированы и их слабые места выписаны. Но видимо, сегодня тот день, когда нужно подойти к этим целям более детально. Поехали:

1. Попасть в пятерку лучших участников тренинга развития, день второй.
Здесь все достаточно прозрачно. Моя задача – получить личную консультацию эксперта. В первую очередь хочу лично сказать ему спасибо за его работу. Во-вторых, у меня есть один пункт в жизни, который тормозит мое самосовершенствование. Нужен совет по такому моменту.

Что мне может помешать достичь поставленной цели? На прошлом тренинге развития я вел честную борьбу и не сразу понял всю серьезность проекта, в котором принял участие. Я спустя рукава выполнил первое задание, и лишь потом начал ответственно писать отчеты. После подведения итогов подсчитал, что если бы просто попросил своих друзей голосовать за меня, то смог бы получить в качестве приза консультацию эксперта по моему вопросу. Это человек, который всегда говорит правду. В этот раз принял меры:

А) Я с самого начала максимально ответственно и качественно выполняю свои отчеты.
Б) Я попросил своих друзей проголосовать за меня, чтобы потом не было обидно, что мне не хватит нескольких баллов в этот раз для достижения поставленной цели.
В) Я поставил эту цель в приоритет, и большую часть своих сил уделяю работе в рамках тренинга.

2. Попасть в конкурсную группу на Чемпионат Европы по горному бегу.

Когда тренер поставил мне такую задачу, я был мотивирован на год вперед. У меня сразу появился в голове четкий план достижения цели. Я даже стал просыпаться заряженным, зная, к чему я должен бежать (идти). У меня есть все ресурсы для достижения этой цели. Все, цель уже в кармане, хотя до ее достижения еще более полугода. Но тут я начал более детально рассматривать факторы, которые могут мне помешать.

Я сказал о своем желании жене. Сначала она сказала, что я могу очень много потерять на тех соревнованиях, где я стабильно выступаю и потом получаю целый год зарплаты, потом она напомнила, что в этом году я 60 дней провел только на сборах и 15 дней на ответственных соревнованиях - итого 75 дней. Если готовиться к Европе, то к этим 75 дням нужно будет приплюсовать еще около 25 дней. Итого, при подготовке к Чемпионату Европы я не буду дома 100 дней.

Я задумался над ее словами. Вспомнил, как тяжело готовиться к соревнованиям, если они изначально идут в разрез с семейной жизнью. Однажды мне пришлось отказаться от поездки в Корею по семейным обстоятельствам и заплатить штраф (все деньги, которые я до этого выиграл на спортивном марафоне).

Теперь у меня два пути – отказаться от своей цели, или дать семье то, что нельзя купить ни за какие деньги – свое личное время. Я еще не говорил со своим тренером конкретно на эту тему, но не думаю, что его слова что-то смогут изменить. Поэтому я и принял участие в этом тренинге. Мне нужен совет экспертов. Своими силами мне не удастся принять верное решение в таких обстоятельствах.

3. Подготовить 100 человек своей обучающей программы через программу смартпрогресс.

Я давно мечтал о том, чтобы тренировать людей не разрозненными группами, а собрать их всех в одно место, где можно смотреть их отчеты по тренировкам и вносить свои коррективы в тренировочный процесс. Поэтому я создал цель, в которой объединил все тренировочные задачи тех людей которых тренирую. Ежедневно проверяю отчеты каждого (если не в дороге, или силы на нуле) и получаю заряд мотивации, если хотя бы у одного из учеников есть прогресс. Никаких серьезных блоков на пути к этой цели я не вижу, так как работа мне нравится, в этом деле я разбираюсь, да еще и деньги платят.

4 Доход от собственного сайта 30 000 рублей в месяц.
Я знаю, что делать, купил сайт, привел его в порядок. Все, сайт готов к работе. Зарабатывай - не хочу. Но есть достаточно много факторов, которые не дают мне полноценно заняться работой в этом направлении:

А) Деньги. В других местах платят больше. Здесь и сейчас. Если перестанут платить или станут платить меньше, то можно будет заниматься дальнейшим развитием своего проекта.

Б) Налоги. Я, конечно, уточнил по поводу налогов, что могу ничего не платить при соблюдении определенных условий, но некоторый стоп в голове из-за неполного изучения этого вопроса у меня есть.

В) Время. Когда занимался раскруткой подобного проекта, то на это ушло около полугода времени. Сейчас, конечно, это займет гораздо меньше, так как у меня гораздо больше знаний в этой области, но даже нескольких месяцев своего личного времени мне очень жалко, так как я занимаюсь более интересными мне делами, требующие постоянного присутствия и концентрации.

Получается, что этот сайт создан мною как подушка
безопасности, если в других местах внезапно перестанут платить. А нанимать людей и учить их всему, что я знаю, и получать с этого процент, дело, как показала практика, неблагодарное.

5) Закончить интервью для сайта Yarla.

Я долго и упорно писал интервью про самого себя, так как не хотел банально отвечать на поставленные вопросы, так как это не раскроет всего того, что я бы хотел сам про себя написать. В итоге у меня появился достаточно объемный текст.

Когда я начал читать текст, который сам же написал, то нашел столько различных ошибок и текст показался мне таким неинтересным, что мое желание писать улетучилось.

Раз уж сегодня день честности, то для того, чтобы у меня появился стимул привести интервью в полный порядок, мне нужно захотеть в первую очередь заняться раскруткой своего сайта, так как его создатель является владельцем проекта, для которого я пишу интервью. Если я напишу интервью, то ему будет сложно мне отказать в исправлении дизайна сайта.

6 Стать тренером по бегу в проекте «Спарта».

Сама цель достаточно амбициозная и мало осуществимая, так как я не свободный человек и у меня слишком много обязанностей. Но данная цель позволяет задать мне высокую планку, для взятия которой я начинаю развивать свой тренерский талант.

Я написал 13 ступеней, которые приведут меня к поставленной цели. 9 из них я прошел. Но если быть честным с самим собой, мне просто нужно поговорить лично с тренером данного проекта. Ехать на открытую встречу я не готов. Получается, что на данном этапе мне просто нужно купить платную консультацию или выиграть ее по результатам эффективности в этом тренинге.

Какие качества мне нужны для достижения моих целей:

А) Дисциплина. Она у меня уже есть, так как я регулярно выполняю одни и те же действия, ведущие меня к выполнению моих задач.

Единственное, нужно нормализовать режим дня, чтобы вставать и ложиться в одно и то же время. Бессонная ночь отнимает много сил и весь день работоспособность очень низкая.

Б) Желание. У многих есть такая проблема, когда им просто уже ничего не надо. Мы плывем по течению, и нас все устраивает. В таком состоянии совсем не хочется чего-то добиваться, когда есть все необходимое для комфортной жизни.

Увеличить желание можно путем разбития одной большой задачи на несколько этапов и постепенного движения вперед. При достижении каждого этапа будет появляться мотивация идти дальше.

В) Работоспособность. Это качество у меня есть. Но для того, чтобы быть работоспособным постоянно, нужно следить за своим здоровьем и быть физически активным. Об этом главное не забывать.

Что касается пункта 2 сегодняшнего задания, то я максимально честно написал то, что по идее писать не должен был. Надеюсь, зачтется. В офлайне врать пока некогда было и некому, честность своих намерений еще не проверил.

[Be successful]

Евгений
Тренинг личностного роста. . Задание №3.
С тем, чтобы говорить правду коллегам проблем не вызвало, так как давно уже дошло, что люди надеются, строят планы, да и если что-то не получается сделать, то всегда помогут. На работе еще играет тот фактор, что в большинстве своем ведется планирование активности рабочего коллектива, и даже если ты солгал что что-то сделано, то быстро вскрывается, что ты еще ничего не сделал, поэтому врать бесполезно. Да и если вести себя честно с людьми вокруг, то они к тебе потянутся, это как бы известный факт, а в этом уж точно ничего плохого нет!



Евгений
Тренинг личностного роста. Задание №3

Вести себя честно по отношению к самому себе.
Вот тут, конечно, все гораздо сложнее, так как давать себе обещания что-то сделать очень легко, но вот сдержать слово - это сложней. Сам себе можешь любой косяк простить, и ответственность несешь только перед самим собой - очень много соблазна схалявить. Вот тут как раз на сцену выходит самодисциплина или сила воли или как там еще называют уровень ответственности перед самим собой.

Раньше начинал даже читать книжку Келли МакГонигал "Сила воли. Как развить и укрепить", но силы воли ее одолеть не хватило. Как раз тогда я и понял, что надо что-то менять в жизни. Короче, знаю одно, я себе дал обещание достойно выполнить задания тренинга, как бы мне не хотелось этого делать. Я сегодня по любому выполню оставшуюся часть третьего задания и таки запилю список целей, которых хочу достичь, в дополнение составлю план их достижения (хотя бы первые шаги), все заведу в MLO, также намечу путь приобретения полезных качеств и привычек. По отношению к себе и своей жизни желаю быть честных правил. Надоело лукавить самому себе.


Сергей
Тренинг личностного роста. Третье задание считаю выполненным.

Все свои цели выписал в блокнот, к каждой из целей написал, что нужно сделать для её достижения, так же, что я уже сделал и для чего все это мне.
Сегодня завел ещё один блокнот, в котором я буду каждый день писать, что я сделал для того, что бы мои цели осуществились. Больше всего мне нужно поработать над желанием измениться и своим действием.





Александр
Задание №3
Тренинг личностного роста.

1. Быть честным с самим собой.

Цели и мечты.

1. Одна из моих первоочередных целей обеспечить себя и своих близких пассивными и активными ручейками прибыли.
2. Вторая из целей - отправиться в путешествие в страны дальнего зарубежья, в последнее время эта цель немного модифицировалась в поездку к другу в Германию, а оттуда вместе по Европе. И встретиться спустя много лет с уехавшими одноклассниками.
3. Выйти на пенсию в 40-45 лет. Отойти от основных времязатратных дел, уделяя делам не более 3-х часов в день.
4. Высокотехнологичный домик в тихом и спокойном месте, который будет периодически наполняться детскими голосами и энергией.
5. Мечтаю о мире во всем Мире!

А теперь о том, что нужно изменить в себе и своей жизни, и о качествах.
1. Первое, я считаю, и самое важное это «терпение» и «самодисциплина», что у меня хромает. Для того чтобы подправить самодисциплину и терпение я поставил себе ряд целей, которые мне очень помогают, так же помогают и люди, которые поддерживают меня. Первый человек и очень важный моя Жена.

2. Записался на Тренинг личностного роста для выработки этих качеств и саморазвития. И начал читать книгу «Самодисциплина за 10 дней».

2. Это страх – страх отказа. Тут не все просто. В познании книги я найду ответы и решения.

3. Тот второй Я, который постоянно говорит, что у тебя не чего не выйдет и не получится. С ним я тоже борюсь. И будет так ,как хочу Я. От помощи никогда не отказывался.

Внедрение:

1. Чтобы начать копить, сначала нужно избавиться от всех долгов, или хотя бы от основной их части. Что я и сделал в ближайшие месяцы, еще в прошлом году. И начал вести учет расходов и доходов. Чтобы определить, куда в пустую уходят финансы и где их можно притормозить. Затем открыть счет в банке и начать копить, и по возможности вкладывать.

2. Для путешествия нужно немного, выбрать дату, накопить нужную сумму, что вытекает из первой цели. Договориться с другом и с одноклассниками. И, конечно же, дождаться когда подрастут детки, чтобы их без проблем для нервной психики дедушек и бабушек, можно было оставить.

3 и 4 пункты вытекают из первого, все же не все так просто, нужно определиться с местом, где будет домик его планом и функциональностью. Поэтому читаю различные блоги о постройке таких вот домиков и высоких технологиях.

4. Постоянно думаю о мире во всем мире.

Быть честным с окружающими.

Сегодня я ни разу не солгал. В последнее время я стараюсь говорить правду, что действительно куда приятней и легче после того как ты ее скажешь. Не нужно ни чего запоминать, чтобы потом опять не пришлось лгать. И мозг сконцентрирован на куда более важных деталях, чем ложь. Конечно, не все так просто и я все же лгу, когда не могу найти правильных или корректных слов правды. Сегодня я буду говорить правду. Человек, который говорит правду, вызывает уважение.

И самое, что интересное, все эти изменения, описанные мною выше, пришли ко мне не так давно. Начался меняться взгляд на жизнь и на окружающих меня людей. Начался меняться я сам. И все вокруг стало преображаться. Видимо я повзрослел, когда мне исполнилось 30 лет.

Иногда все же проскальзывают эмоции того мальчишки, который был раньше, но все реже и реже. Что не может не радовать. Когда ты поворачиваешь голову назад и смотришь, что было раньше и задумываешься, а почему я так раньше не думал, как думаю сейчас, почему не пришли эти мысли раньше.

Быть честным с самим собой.

Цели и мечты.
Одна из моих первоочередных целей обеспечить себя и своих близких пассивными и активными ручейками прибыли. Вторая из целей - отправиться в путешествие в страны дальнего зарубежья, в последнее время эта цель немного модифицировалась в поездку к другу в Германию, а оттуда вместе по Европе. И встретиться спустя много лет с уехавшими одноклассниками.
Выйти на пенсию в 40-45 лет. Отойти от основных дел, требующих колоссальных затрат времени. Уделять делам не более 3-х часов в день. Высокотехнологичный домик в тихом спокойном месте, который будет периодически наполняться детскими голосами и энергией.

Мечтаю о мире во всем Мире!

А теперь о том, что нужно изменить и о качествах.
Первое, я считаю, и самое важное это «терпение» и «самодисциплина», что у меня хромает.

Для того, чтобы подправить самодисциплину и терпение я поставил себе цели, которые мне очень помогают. Также помогают и люди, которые поддерживают меня. Первый человек и очень важный моя Жена.
Записался на тренинг личностного роста для повышение этих качеств и саморазвития. И начал читать книгу «Самодисциплина за 10 дней».

Страхи.

Это страх – страх отказа. Тут не все просто. В познании книги я найду ответы и решения. Тот второй Я, который постоянно говорит, что у тебя не чего не выйдет и не получится. С ним я тоже борюсь. И будет так, как хочу Я.
От помощи никогда не отказывался…

Внедрение:
Чтобы начать копить, сначала нужно избавиться от всех долгов, или хотя бы от основной их части. Что я и сделал в ближайшие месяцы, еще в прошлом году. И начал вести учет расходов и доходов. Чтобы определить, куда в пустую уходят финансы и где их можно притормозить. Затем открыть счет в банке и начать копить, и по возможности вкладывать.

Для путешествия нужно не много, выбрать дату, накопить нужную сумму, что вытекает из первой цели. Договориться с другом и с одноклассниками. И конечно же дождаться когда подрастут детки, чтобы их без проблем для нервной психики дедушек и бабушек, можно было оставить.
и 4. Вытекает из первого, все же не все так просто, нужно определиться с местом, где будет домик его планом и функциональностью. Поэтому читаю различные блоги о постройке таких вот домиков и высоких технологиях.

Постоянно думаю о мире во всем мире.

4 Быть честным с окружающими.

Сегодня я ни разу не солгал.

В последнее время я стараюсь говорить правду, что действительно куда приятней и легче после того как ты ее скажешь. Не нужно ни чего запоминать, чтобы потом опять не пришлось лгать. И мозг сконцентрирован на куда более важных деталях, чем ложь. Конечно, не все так просто и я все же лгу, когда не могу найти правильных или корректных слов правды.
Сегодня я буду говорить правду:

И что самое интересное, все эти изменения, описанные мною выше, произошли со мной не так давно. Начался меняться взгляд на жизнь и на окружающих меня людей. Начался меняться я сам. И все вокруг стало преображаться. Видимо, я повзрослел, когда мне исполнилось 30 лет.
Иногда все же проскальзывают эмоции того мальчишки, который был раньше, но все реже и реже. Что не может не радовать. Когда ты поворачиваешь голову назад и смотришь, что было раньше и задумываешься, а почему я так раньше не думал, как думаю сейчас, почему не пришли эти мысли раньше. Я верю, что после прохождения этого тренинга и внедрения в действие моего плана, моя личная эффективность по достижению поставленных целей возрастет в разы.

[Be successful]

Влад
Тренинг личностного роста.
День Третий .

Сегодня Я открыл в себе очень многое . Мне удалось понять, чего я хочу в этой жизни и что для меня главное . А также я составил список качеств, которые мне надо в себе развить.

Вот они:

1) Внутренний стержень.
Собираюсь развивать это качество путем лишения зоны комфорта. С завтрашнего дня начинаю утренние пробежки (3 дня в неделю). Также ограничиваю себя в сладостях и мучном, выпечке, кондитерских изделиях.

2) Доброта.
В этом мире очень много лжи, лицемерия, зла. В этом уже убедился каждый из нас. Это никого не обошло стороной . И я понял, что добра и честности сильно не хватает в обществе. И как в песне группы Грот " Красная нить"
«Что ты можешь, если узко смотришь на вопросы?
Где что-то изменишь, если не меняешься вовсе?»
Я начинаю менять себя!

3) Ответственность.
По сути, это главное качество в человеке, а особенно в мужчине. Это начал мне объяснять еще мой брат, благо, есть случай сказать Большое Спасибо, что вкладывает время и частичку себя в меня. Если бы не он, то, наверное, я до сих пор играл в танки и весил сейчас где-то под 90 кг. Прочитал, что только что написал, и понял, говорить правду хорошо. Для здоровья и фигуры.

К сути вопроса. С этого момента я начинаю брать Ответственность, прежде всего, за себя, за слова, мною сказанные, за действия, мною совершенные.



Анатолий
Задание №3
Тренинг личностного роста

1. Быть честным с самим собой

Цели и мечты.

1. Самая важная на данный момент для меня цель это обеспечить себя и своих родных и выйти как на активный, так и на пассивный источник дохода.
2. Далее по списку идёт цель улететь в Таиланд на остров Самуи или Панган и пожить там более года.
3. Так же хочу заниматься успешным бизнесом в новой преуспевающей индустрии, для того чтобы выйти на более качественный уровень жизни и быть финансово независимым.
4. Мечтаю построить купольный домик для жилья в самом красивом, уютном и спокойном месте на планете и он будет независимым.
5. А ещё купить красивую парусную яхту и путешествовать по всему миру.
6. Ну и, конечно же, моя великая мечта - это изменить мир к лучшему, дать надежду на успех и вдохновить на это всех жителей планеты.
Уже знаю как!

А с сегодняшнего дня для вступления моих целей и желаний в силу я начну внедрять такие качества как:

1. Упорство и настойчивость. Каждый день буду делать маленькие шаги на встречу к моим целям.
2. Расставлю приоритеты и составлю план действий, где пошагово буду выполнять все пункты.
3. Хромает самодисциплина. Ту же проблему я увидел у одного из участников, и аналогично начну читать книгу «Самодисциплина за 10 дней», за что ему благодарен!

2. Быть честным с окружающими.

Для меня это не проблема, так как сам дико не воспринимаю ложь и осознаю, что это такое и к чему приводит, и поэтому в 99% случаях я всегда говорю правду! 1% остаётся для благих намерений.





Николай
Тренинг личностного роста
День 3

Сегодня выписал в отдельном документе свои незавершенные цели (поставленные в сентябре с ограничением по времени в один месяц) и свои минимум, максимум, супер максимум мечты. Долго думал, как признаться, благо, сам тренинг этому способствовал.

Отдельным абзацем выделил все те причины, из-за которых, по моему мнению, я до сих пор не реализовал цели и мечты, желания. Также выделил те качества, которые (опять же) по моему мнению, помогут в достижении целей.

В этой заметке я хочу поделиться своим планом по внедрению этих качеств.

План делится на три пункта:

- прямо сейчас – начинаю следить за своей речью, исключаю слова паразиты, тренирую терпение;
- прямо завтра ставлю цель минимум на месяц - больше общаться с людьми;
- прямо послезавтра - завести ежедневник, вести там список своих дел и делать заметки об их выполнение, плюсах и минусах своей работы.

Чищу почту, поддерживаю порядок на рабочем месте, но никак не могу приручить себя к ежедневному тайм менеджменту (мы же сегодня говорим правду, ведь так?)



Антон
Тренинг личностного роста, задание 3.

Сегодняшнее задание показало почти с десяток невыполненных текущих целей. Мешают: лень, частая неорганизованность, неграмотный тайм менеджмент, частая неверная расстановка приоритетов, отвлечение на дела "здесь и сейчас".

Для решения этих задач считаю необходимым:
1. Дополнительно изучить литературу и внедрить в жизнь еще несколько фишек из тайм менеджмента
2. Еще больше делегировать полномочия, перестать пытаться всё контролировать, научиться назначать ответственных людей на каждое задание.
3. Еще чаще заниматься спортом (3 раза в неделю вместо 2 раз в неделю) для самодисциплины и большего количества энергии.
4. Научиться говорить Нет тому, что не так важно, или не имеет перспектив развития.
5. Грамотнее расставлять приоритеты в своих занятиях, методом Рузвельта (За или против).
6. Необходимо найти инструмент, позволяющий создавать напоминания на мелкие несрочные дела (присутствует гиперзабывчивость при огромной текучке информации, поэтому мелкие несрочные, но важные для результата дела откладываются, или вовсе не выполняются и часто приводят к большим проблемам, на решение которых потом уходят часы или дни).
7. Научиться пользоваться maid map сервисом, отображать все проекты в виде схем для лучшего осознания следующих шагов. В голове всё не удержишь. Распечатать maid map в офисе и дома.
8. Проходить тренинги и семинары по повышению личной эффективности и личностному росту.



Андрей
Третий день моего тренинга личностного роста.

Вчерашний день ознаменовался тем, что я сдул двухнедельный challenge. Это плохая новость. Хорошая новость в том, что у меня получилось продержаться 8 дней, это рекорд. Если за октябрь я этот challenge пройду, значит, у меня остается последний шанс. Сегодня я немного расслабился, а с завтрашнего дня начинаю финальный заход.

Итак, для того, чтобы достигнуть своих целей мне необходимо:

1. Больше времени, а для этого нужно раньше вставать (но, при этом хорошо высыпаться). Завтра я встану в 6:30 (благо, привык за предыдущие несколько попыток), а потом лягу в 22:45.

2. Нужно стать еще более пунктуальным (ведь я собрался учить других тайм менеджменту в декабре, будет стыдно опаздывать куда-то самому). За последние несколько месяцев я превратился из хронически опаздывающего забывашкина в человека, который приходит вовремя в 90% случаев. Но это еще не все, надо 99% случаев.

3. Быть более осознанным - планировать свой день с утра (с этим никогда проблем не было).

4. Читать полчаса в день, причем читать эффективно.

5. Двигать свои жизненные проекты (не более 72 часов простоя по каждому проекту, использую технологию быстрых результатов проектного управления и GTD).

6. "Съедать лягушку".

7. Развивать полезные привычки (например, сейчас - порядок во всем до 25 декабря).

8. Держать жизнь под контролем - делать периодические дела (например, закупаться в магазине, делать профилактику авто, генеральную уборку и прочее).

9. Заниматься спортом. Сейчас я занимаюсь HEMA (Фехтование) и учусь отжиматься на одной руке. К концу этого тренинга я вернусь в кроссфит (да здравствует freeletics), для этого подыщу себе зал с турником и беговой дорожкой на зиму.


Вот и всего дел. Вообще, не самый простой из моих вызовов.

По поводу правды по отношению к другим - мне показалась интересной философия Стива Павлины (рекомендую книгу "Личное развитие для умных людей, 10 из 10 по моей шкале). Но я пока не готов ее принять в чистом виде. Я открытый человек, не люблю изворачиваться и врать, но, если сравнивать меня с идеальным человеком по Павлине, я прямо лжец всем лжецам. По мановению волшебной палочки здесь ситуацию не исправить, надо работать над собой, но эту задачу я пока перед собой не ставлю, чтобы не скопытиться за неделю. Но включаю в список будущих задач. Люди, говорящие правду, меня восхищают. Так почему самому не стать таким?

А еще я сегодня записался на онлайн-тренинг по скриптам успеха для достижения поставленных целей легко, надеюсь, это стоит 25 штук заявленной цены.

Всем роста!

[Be successful]

Александр
Тренинг личностного роста, день 3.

Правда, ничего кроме правды. Всем советую посмотреть ролик, меня он вдохновляет уже не один год. И действительно - вся сила в правде. В правде перед самим собой, перед своей жизнью, перед всем миром вокруг тебя. Найти эту гармонию очень сложно. Но я уже пытаюсь не один год.

Правда перед своей жизнью.
Это золотая середина. Легко, да не совсем. Ты сам в ответе за свое тело, за свое развития и уровень своей жизни. Ты все сам выбираешь. И когда видишь мимо проезжающую крутую матовую "бэху", задаешься вопросом: где взять столько же денег? Хотя на месте хозяина такой машины может быть любой, поверьте мне. Мы сами выбираем, соглашаться ли нам работать за 5 миллионов или нет, употреблять в пищу фастфуд, или купить яблок с бананами, каждую субботу бухать в клубе, или идти петь песни на концерт OPEN SPACE. Нужно иметь правду за свою жизнь.

Правда всем миром.
Лично для меня легко сказать правду человеку. Не понимаю, вообще зачем врать, хотя признаюсь когда то я тоже лгал. Но ведь это глупо, и я больше этого не делаю. От вопроса можно уйти, мужчина вообще имеет право не отвечать на вопрос, если не хочет. И не стоит забывать, что можно не крутиться и увиливать от ответа, а сказать как есть, уверен мир вокруг тебя станет только лучше. И скоро эта привычка войдет в привычный образ жизни. Хотя иногда сложно сказать в лицо правду людям которые сильнее тебя, могущественнее, но сказав таким людям в глаза правду, тебя или закопают(в буквальном смысле), или ты будешь пользоваться у них уважением. А это многого стоит.

Правда перед самим собой.
Вот это самое, самое, самое твою мать сложное. Или я просто трус, но мне очень часто не хватает "чего то" что бы сделать то что я действительно хочу. Я могу это сделать, но не сразу, не мгновенно, но сделаю. Но это уже будет не то. Но вот по-настоящему честным перед самим собой. Захотел - сделал, почувствовал - рискнул, постарался – получилось. Вот это сложно. Или как в казино - поставить все на красное. Только это в своей жизни и касаемо серьезного выбора. Это сложно. Я стараюсь, но не очень то и выходит. Как это побороть, честно говоря, не знаю. Наверное, спустя годы практики. Поживем - увидим.

Но одно я знаю точно: "вся сила в правде".

[Be successful]

Артём
Задание №3
Тренинг личностного роста

Цели и мечты.

1. Начать подготовку к соревнования по триатлону.
2. Улететь в Таиланд и прожить там более года.
3. Начать проект "ЭК"
4. Построить домик в уютном и спокойном месте.
5. Завершить проект "ФН" на 100%

План внедрения:

1. Каждый день делать один шаг к осуществлению целей.
2. Расставить приоритеты и составить план действий.
3. Найти тренера, который бы пинал меня.
4. Перестать искать оправдания на нехватку времени и сил.
5. Поставить себя в жесткие рамки и написав декларацию.
6. Пройти тренинг уверенности в себе.




Александр

День III.
Вести себя честно по отношению к самому себе и окружающим.

По отношению к себе выписал несколько основных задач и способов достижения. Намерен довести каждый пункт до конца. Ограничил сроки от 1 месяца до конца 2016 года.

Желаний, в действительности, куда больше, но способы их достижения, в принципе, одинаковы и заключаются в нескольких инструментах, которыми мы здесь и учимся овладевать, преодолевая свои моральные барьеры, как сегодня. Что касается второй части задания. Очень неудобное чувство, говорить не то, что от тебя желают услышать. Но считаю, за сутки на окружающих правды вылилось не достаточно из-за малого количества контактов. И многим "повезло", а в некоторых случаях, мне. Назначу себе еще один такой день "специально". По принципу: всегда говори правду. Интересные ощущения в эти моменты: покалывание по всей нервной системе и в мозгу, немного дыхание спирает. Полезнейший опыт! Публикую сейчас, и у многих время остается еще получить свою порцию правды от меня!

П.С. Поработал по технике POMODORO. Время не то, что улетает, оно испаряется! Правда, с пользой! Рекомендую.
Всем удачи!




Руслан
Третий день тренинга личностного роста

Сегодня день правды.
Я особо не говорил. Но когда говорил, то, как всегда, прямо. Правда - это не то, во, что ты веришь или хочешь верить - это факты, реальность. Поэтому творческую выдумку я тоже отложил в сторону.

Итак, Качества, которые нужны мне для достижения целей:
1) Одержимость - перечитать "Источник" Айн Рэнд (сложно назвать вторую книгу, которая подтолкнула бы меня настолько сильно к действиям), активно внедрять в свою жизнь визуализацию;
2) Организованность - Планирование, хронометраж в часы, когда оно бесследно пропадает (постоянный хронометраж - это немного бред для меня - не рационально);
3) Ум - Книги по развитию мозга (таких книг я читал очень мало). Прочесть в следующем году книг больше, чем в этом (да, в этом году я веду учет прочтенных книг);
4) Упорство - бег, окружение. (Вообще, я хотел бы пробежать марафон, хоть как плохо, лишь бы пробежать). Возможно, поэтому я не задумываясь принял участие в этом тренинге личностного роста.
5) Последовательность - ежемесячные обзор и обновление целей и планов. Анализ результатов - почему забил, что поможет продолжить. (Раньше я делал что-то подобное еженедельно, но не практиковал при этом осознанность - это быстро превратилось в скучную рутину и выродилось)





Евгений
Тренинг личностного роста.
Третий слэш! "Цели"

Предисловие.
Цели надо ставить. Иначе, как лодка без паруса - не знаешь, куда и плыть..

Сегодня я разорвал все цели на 4 части:
1) Важно! Срочно!
2) Важно! Не срочно
3) Срочно! Не важно
4) Не важно, Не срочно

Такой подход позволяет сконцентрировать внимание на одном, двух делах, остальное можно пока сгрести со стола. Содержание целей останется пока в маленькой тайне, но всему свое время.

Что касается второго задания "Честность" из фильма "Лжец Лжец" с Джимом Керри. Я решил промолчать весь день, как в фильме "Тысяча слов" с Эдди Мерфи. Формально ничего не нарушил, да и больничка - самое место для такой практики.

Итого - день очень странный. Попробуйте!




Данил
Тренинг личностного роста. День 3.

Задание: написать свои цели и мечты.
1)Главная цель, которую я хочу выполнить за всю жизнь-это реализоваться полностью во всех важных направлений в жизни: бизнес, семья, деньги, спорт, путешествия. Для этого нужно развиваться и не сидеть на месте.
2)Подняться на Эверест-вторая моя мечта. Какой силой воли и терпением должен обладать человек, взобравшийся на самую высокую точку мира. Поднялся на Эверест - получил отличную оценку на всю жизнь.
3)Закрыть все свои финансовые потребности.

Цель №3 денежная цель, пожалуй, это очень важно, обеспечивать деньгами себя и свою семью, родителей отправлять на море и так далее. Эта цель одна из главных.

4) Оставить свой след.
Стив Джобс оставил след, Курт Кобейн оставил след, Боб Марли тоже, все они будут сидеть в памяти людей еще очень долгое время, благодаря той деятельности, которой они занимались. Не хочу умереть бесследно.

Пожалуй, это 4 главные цели, появятся другие, а эти поменяются, время покажет.




Данил
День третий тренинга личностного роста.
Задание сегодняшнего дня заключалось в том, чтобы прожить этот день без лжи. Не врать окружающим и прежде всего себе. Я, надеюсь, совершенно справедливо считаю себя честным человеком. Не скажу, что никогда не врал, о ложь это явно не моя подруга по жизни. Мне вполне хватает мужества, чтобы говорить правду окружающим, Да и свои косяки признаю без всяких отговорок. Цели, задачи, все достижимо, главное - работать над собой. Мне нужно больше работать над собой, просто работать: пахать на учебе, на тренировках, да и во всем, за что я берусь. Успех заключается в том, чтобы сегодня делать больше, чем делал вчера. К этому и стремлюсь.

А сегодня потренировались хорошенько, пробежались. Ведь успех это не только цифры и материальные блага. Успех в здоровье, а здоровье – это, прежде всего, спорт. Впереди еще работать и работать, но я готов!




Ирина
Тренинг личностного роста
Задание №3

Быть честной. Заметила, что с другими я честна, а по отношению к себе не всегда. Знаю, чего хочу, но это как будто "эскиз", не вижу деталей. За прошедший год много незакрытых целей. Знаю причину, но не знаю, как исправить. Вижу, что говорящие правду самим себе о плюсах и минусах каждого результата, в целом более эффективны. Надеюсь, битва за цели расставит все на свои места. Жду, готовлюсь, верю.

Качества, которые мне помогут: систематичность, собранность, решительность, доводить начатое до конца, уверенность в себе, любовь к окружающим.

Сегодня было желание прекратить писать по многим причинам. Своеобразная зона дискомфорта. Именно поэтому не бросила. Ругаю себя за то, что результаты не очевидны. Но если сравнить себя еще хотя бы 3 месяца назад и сейчас, в масштабах такого отрезка времени результат будет более явным.

Вывод:
1. Из-за рутины кажется, что изменений нет;
2. Изменения есть, но могли бы быть больше. надо больше стараться и многое менять.




Тёма
Отчет по Заданию №3 тренинга личностного роста

1. Быть честным с самим собой - это очень сложно. Не потому, что я часто себе вру, а потому, что мои желания - часто не мои. Они навязанные кем-то в детстве, какие-то желания, цели и даже мечты они по большому счету не мои, а чьи-то. А мой мозг, мое сознание, приняло их за истину и пытается достигать. Последнее время я постоянно пытаюсь быть честен с самим собой и в постоянном поиске своих желание и мечтаний, но все не то. А что мое - пока не знаю, все еще ищу.

2. По заданию "Быть честным с окружающими". Сегодня в полном объеме провести не удалось, весь день с утра до самого вечера был на монтаже, общение было только с партнером по работе и мелкие разговоры клиентом. Естественно, был честен, как и всегда. Стараюсь придерживаться этого правилу всегда.





Андрей
Итак, мой тренинг личностного роста, день третий.

1. Быть честным с собой.

По отношению к себе все намного веселее. Мозг - штука эдакая! Ее обмануть не всегда легко, а она меня обманет - проще простого! Иногда и не поймешь сразу, что сам себе отмазку придумал или что-то в том роде. Тем не менее, с каждым разом моих побед больше. В данном случае можно пользоваться техникой первого задания и выписывать, к примеру, итоги дня, в которых такие вещи и будут выявляться.

Мысли по поводу проблем с достижением цели.
Нет конкретного плана достижения целей. Пример: если цель зависит в основном от финансовой составляющей, то банально запланировав откладывать определенную сумму можно достичь больших результатов, нежели держать мысль в голове не распланированной, и ждать случая, когда "звезды сойдутся". Необходима пунктуальность. Планировать, делать, следить за результатами, анализировать, делать выводы и так далее.

2. Быть честным с другими.
Данной позиции придерживаюсь последние полтора года (отрицать не буду, косяки и упущения за мной есть). Есть хорошая фраза: Не ври - ничего запоминать не придется.

Задание особенно понравилось, так как необходимо вступить в диалог с самим собой и "поговорить по душам". А это не всегда просто.
Всем добра!

[Miss Juli]

В 2013 году я тоже проходила тренинг личностного роста, и тамбыло это задание - научиться говорить правду. Так вот, тренер говорил, что в первую очередь нужно быть честными с самими собой. Иначе правду людям говорить не получится. Как можно сказать правду кому-то, если не можешь в чем-то признаться себе?