Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Be successful]

Начало здесь 1 и здесь 2 и здесь 3

Как стать более успешным?! Почитайте задание, которое было дано на одном из онлайн-тренингов. Ознакомьтесь с отчетами и достижениями участников - отличная мотивация.

А теперь попробуйте из пассивного зрителя, который смотрит за успехами других, стать активным делателем, который добивается успехов сам!

Вам дана отличная возможность - бесплатно узнать задание, почитать отчеты, и выполнить задание самой, самому!

Просто сделайте это! И разместите свой отчет. Присоединяйтесь к тем, кто становится успешнее!

Задание №3, часть 4



Тренинг личного развития. Постановка целей.

Третий день мы посвятим постановке целей. Сегодня у нас ключевые цели для саморазвития личности – не лгать самому себе и окружающим. Честно ответьте себе на вопрос – чего вы хотите добиться на самом деле. Правильная постановка целей – залог вашего будущего успеха как в рамках данного тренинга, так и на протяжении жизни. Предупреждаю, будет сложно!

Отчеты участников:

Андрей
Тренинг личного развития. Задание 3
1. На данный момент основная цель отошла немного в сторону, так как появилось много разных задач, которые требуют мгновенного выполнения, до следующего месяца все они будут выполнены, и тогда смогу вернуться к воплощению мечты. Главное - меньше лениться и не заниматься посторонними вещами, так же буду формировать привычку, целью которой будет ежедневно вносить дополнения и улучшения в проект. Моя постановка целей такова:
Качества, которые надо подтянуть:
- самоорганизацию (особенно продумать, как отдыхаю и расслабляюсь)
- упорство
Для их улучшения:
- разработка универсального плана отдыха; более четкое следование расписанию дня и более продуманное планирование оного; начать использовать напоминания и календари в телефоне;
- выписывать моменты, в которых потерпел неудачу или не получил максимума из-за недостаточного упорства; то же самое чёткое следование плану, даже при выполнении рутинной работы.

2. В целом по жизни стараюсь быть честным, сегодняшний день не стал исключением. Ещё понял, что надо менее халявно относиться ко всем заданиям и в целом чаще анализировать собственную деятельность, а главное - улучшать результаты по всем показателям!
Удачи



Сережа
Задание №3 тренинга саморазвития
Реально сложно:
1. Быть честным с самим собой.
Поставленные, но незакрытые цели:
1) Найти помощника.
2) Навести порядок в финансовом учете.
3) Постройка бизнес-процессов и тотальное делегирование полномочий.
4) Бизнес планирование, постановка целей и задач как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Эти цели не так далеки, но болото мешает. Я понимаю, что закрыв эти цели, жизнь больше никогда не будет прежней. С одной стороны, это очень заряжает, и я стремлюсь к тому чтобы жизнь не была прежней, но старое вонючее болото такое теплое, такое вязкое. Поэтому надо быть решительнее, требовательнее, дисциплинированнее и принципиальнее.
4). Сменить машину. Опять же понимаю, что на новой машине я уже не смогу заниматься той ежедневной фигней, которой занимаюсь сейчас. Не "комильфо" будет. Надо будет принципиально перестроить ежедневные дела и уровень выполняемых задач. Чем я сейчас и активно и занимаюсь! Реально - если раньше, я себе говорил - та ладно мне не сложно, мне это сделать проще, по пути, чем кому то ехать через весь город, то сейчас нет! Какого фига я буду тратить на это свое драгоценнейшее время. За последние 2 месяца критично начал осознавать ценность времени.
5). Официально пожениться. Тут меня тупо пугает финансовый вопрос женитьбы, типа есть же более важные и срочные дела. Что могу сказать - идиот! До Нового Года исправлюсь!

2. Быть честным с окружающими. Тотальная правда – это, правда, сложно, но она всегда работает, и я каждый раз удивляюсь этому!




Дмитрий
Тренинг личного развития, день третий.
Честность.

1. Быть честным с самим собой.
По результатам самоанализа и самокопания вышло следующее: для достижения подавляющего большинства целей мне не хватает настойчивости, коммуникабельности (желания и умения завязывать знакомства и поддерживать отношения) и уверенности в себе. Сейчас я прохожу процесс постановки целей и обучение этому нелегкому искусству.

Развить в себе эти качества намерен следующим образом:
- настойчивость: занятия спортом на результат (пробежать полумарафон) и последовательное и своевременное выполнение нужных для достижения цели шагов вопреки внутренней суке и "обстоятельствам".
- коммуникабельность: каждый день ставить план по общению, выходящему за рамки зоны комфорта и выполнять этот план.
- уверенность в себе: ежедневно использовать техники для разминки и зарядки ума, позволяющие повысить работоспособность и настроение. Ввести в свою жизнь ритуал арифмации.
Эти этапы постановки целей я введу в свою жизнь на уровне ежедневных ритуалов.

2. Быть честным с окружающими
Не заметил особой разницы, поскольку общался мало и в основном с людьми, с которыми и так всегда честен.

Продолжаем наш тренинг, следите за новостями!



Майя
Тренинг личного развития продолжается. Задание 3.

Задание сегодняшнего дня заставило много думать и анализировать. Не врать себе - одна из сложнейших задач. Не вру окружающим и живу по принципу, что всё в Мире возвращается на круги своя, как бумеранг. Все тайное, всегда становится явным. Так как я человек, у которого все эмоции сразу на лице (грусть, радость, удивление), врать я не умею - "палюсь" сразу. И еще мой недостаток и достоинство одновременно - я всегда за справедливость, что часто мешает мне.

Итак, моя постановка системы целей! Для достижения поставленного
результата, мне нужно приучить себя раньше ложиться спать и, соответственно, раньше вставать; меньше говорить, больше слушать.

Вывод дня: для того, чтобы эмоционально-психологическое состояние было в норме - выбирай себе свое окружение сам, которое тебе дает желание и толчок для личностного развития.
Работа над собой. Идем вперед.

[Be successful]

Ольга
День третий тренинга саморазвития.
Задания, касающиеся честности, стали для меня довольно неожиданными и помогли сделать несколько открытий. Что касается окружающих - тут я довольно честна и открыта (хоть, кстати, это работает иногда и во вред самой себе). Ещё в школьные годы усвоила золотое правило - если поступаешь по совести, то самой на душе легко и другим врать не приходится.

И вот только сегодня я задумалась о важности честного отношения к себе. Не всегда мы оцениваем ситуации, возможности, объективно. Часто создаем себе "отмазки", оправдываем свои неудачи (в моём случае - даже неудачи других людей) и прячемся в выдуманных мирах. Надо с этим бороться!

Мне нужна постановка и реализация целей. Таким образом, способность адекватно смотреть на вещи - это первое качество, которое мне нужно подтянуть. Без сочувствия и послаблений - оценивать по факту, по степени выполнения задачи.

Следующее - прокачать упорство. Тут помогут освоенные вчера методики по тайм-менеджменту. Яркая мотивация и концентрация 30/10 сделают своё дело.

Забота о своём здоровье, неотъемлемой составляющей любой мечты. Сюда включим и посещение всеми любимого стоматолога, и занятия в бассейне раз в неделю, и ежеутреннюю зарядку, и правильное питание (включая каши на завтрак).

Кулинарные способности (да-да, напрямую влияют на осуществление моей заветной мечты). Раз в неделю буду осваивать новое блюдо. В доказательство (а публичное обещание - сильнейший мотивация) буду публиковать мини-отчеты (рецепт, фото или проводить дегустацию у моих бодрячков).

Пунктуальность. Здесь будем бороться штрафными санкциями - отправлять по 100 рублей за любое опоздание маме на карточку.

На этом, пожалуй, закончу. Большое спасибо организаторам за сегодня!




Вадим
Задание №3 Тренинга саморазвития

Во второй день наших занятий я освоил методы постановки целей. Что мне помогло в сегодняшней работе. Итак, в течение дня, выработал для себя определённый свод правил, как быть честным с окружающими людьми и прежде всего, с самим собой.

Как быть честным человеком:
1. Говорить людям правду и не лгать
2. Не приукрашивать и не изменять действительность во благо своим интересам
3. Рассказывать близким людям о своих чувствах
4. Не лгать, чтобы облегчить ситуацию
5. Выполнять свои обещания и придерживаться сказанных слов

Как быть честным с самим собой:
1. Прислушиваться к своим внутренним чувствам и переживаниям
2. Анализировать свое поведение
3. Придерживаться запланированных дел и не искать отговорок
4. Не бойтесь критиковать себя: объективная оценка своих
действий помогает быть честным перед собой

Сказать по правде, придерживаться всех правил, оказалось очень не простой задачей. Я очень старался, но полностью с этой задачей справиться не смог.
На какие грабли наступал, и как они били меня по лбу, в деталях, для всех, расписывать не буду, а сделаю для себя определённые выводы и буду стремиться к идеалу, вырабатывая и совершенствуя столь полезный навык, как честность!



Никита
Третий день тренинга по саморазвитию подходит к концу.

1. Около года назад я поставил себе цель: Оплатить маме билет из Новосибирска в Прагу и обратно. И цель эту так и не выполнил. Пожалуй, главное качество, которое мне необходимо в достижении этой цели - ответственность. И сейчас я над ним мощно работаю. Уже на протяжении месяца я несу ответственность за команду, которая сейчас проходит Лидерскую программу тренинга "100%". А сегодня в команде капитанов первой ступени этого тренинга я подготавливал зал к приходу людей.

2. В течение этого дня я говорил только правду. И к чему это привело? К улучшению отношений с любящей женщиной и лучшему пониманию себя. Сегодня я ей очень сильно открылся и, благодаря ей смог посмотреть на себя честно и без прикрас. Я наконец-то вскрыл одного из своих самых жирных "тараканов". Теперь я тренирую принятие этого таракана. Когда я лгал сам себе, то прям во всём теле ощущалось напряжение, это дико сковывало и не давало чувство комфорта от общения. Даже постановка учебных целей частично в игровой форме позволило мне качественно улучшить свою жизнь уже за один день.


Алёна
И так, третий день тренинга саморазвития!

И сегодня задание было о четности - перед собой и другими.
Не то, чтобы это было проблемой - я ведь "насмерть затренированная", так что зачастую не просто откровенна и честна с людьми, а просто-таки рублю с плеча, причем даже с малознакомыми собеседниками.

А вот как инструмент бытия честной с самой собой я всегда использую обратную связь - и сегодня не исключение. Я попросила помощи у своих бывших студентов и друзей, и мы вместе составили список качеств, над которыми мне надо поработать:
1) гибкость
2) женственность
3) хрупкость
4) мягкость
В последствии я придумала вот такие шаги, чтобы начать развивать эти качества уже сегодня: пройти до конца тренинг "Привычка быть женщиной" - 21 день - ежедневные упражнения на прокачку истинно женских качеств, во-вторых я больше не открываю перед собой двери, никакие (я же хрупкий цветочек)). В-третьих, я хочу взять себе за правило, в рамках развития гибкости, в каждом споре с любым человеком, прежде чем жарко доказывать свою точку зрения, привести в голове три довода его правоты. Эта технология постановки целей позволит мне взглянуть на проблему под новым углом и легче принимать видение людей на проблемы и задачи.

Засим, заканчиваю ежедневный отчет и лечу в кровать - завтра новый продуктивный день! Доброй ночи!

[Be successful]

Наталья
Тренинг личного развития.
Задание:
1. Быть честным с самим собой.
Выписала поставленные, но не закрытые цели, желания и мечты. Проанализировала, почему они все еще далеки от меня. Что нужно изменить в себе, чтобы они исполнились. Записала качества, которые помогут мне в достижении этих целей. Для этого использовала материалы второго дня семинара: Постановка целей и их достижение.

А теперь, написала план по внедрению этих качеств. Что ты, дорогая я, начнешь делать с сегодняшнего дня, чтобы обладать этими качествами.
- На инвентаризацию целей решила взять время до конца недели. Задача осложнилась тем, что цели разделились на вдохновляющие и жизнеутверждающие. Порадовало умозаключение о том, что, как оказалось, мои цели, мечты, желания на протяжении времени остаются неизменными, меняется форма и видение их воплощения. А вот в факте того, что мои цели долго маячат на расстоянии привязанной к палке морковки, полезным открытием дня стала безотлагательность! Теперь буду чаще вспоминать о ее выгодах!

2. Быть честным с окружающими.
Целый день отвечай только правду. Как в фильме "Лжец, лжец". Возможно, ты сейчас начнешь находить отговорки, почему это невозможно. Не трать на это время, правда всегда лучше, чем ложь, главное, как ее преподнести.

Вот история про меня касается именно последнего абзаца- с ложью очевидных проблем нет, вопрос именно в правде- мне нужно уметь чувствовать, когда она уместна, владеть собой и обладать чуткостью эту правду озвучивать и доносить.



Dives
задание 3 тренинга саморазвития.
1. Все мои поставленные цели, желания и мечты можно разделить на 2 категории:
1) все цели пропускаю через "квадрат Декарта" (важно и срочно/ важно, не срочно/ не важно, но срочно/ не важно, не срочно). Далее 2 главных приема "если не сделаешь за первые 30 секунд, то сегодня уже не сделаешь" и "съешь лягушку". Поэтому выполнимые дела, обычно не накапливаются. Правда какие-то растягиваются на 2-5 дней, но это когда результат зависит от принятия решения 3ми лицами.

Цели, которые сложно осуществить - это, как невыполненное обещание - это, как камень на шее. Один камень не замечаешь, 10 камней - тяжело, но идти все равно можно. Поэтому не накапливаю такие мечты, а прощаю их себе, принимаю осознание того, что не смогу. Как принял, однажды, что мой рост 164см, и живу с этим дальше.

Вторая категория целей это те камни на шее, от которых упорно не дают избавиться окружающие люди, от которых не избавиться. Например, обещал родителям получить высшее образование. Или жене обещал счастливую жизнь. Приходится тащить эти камни.

Но все же есть одна важная и срочная не закрытая цель. Устроиться на хорошую работу. Окружающие считают, что если не получается устроиться на 1 хорошую работу, то надо устроиться на 3 плохих. И пахать, пахать, пахать, пахать, пахать... Казалось бы, самое время проявить волевые качества! Зажать в кулаке тестикулы и не ахать! Пахать самозабвенно! Торжество силы воли, целеустремленности над плотью, которая лишь закаляется.
Но для меня такой подход это, как в старом анекдоте "некогда думать! прыгать надо!". Не знаю почему, но я искренне уверен, всей душой, что, если много и Тупо работать, то так и будешь работать много и тупо. Поэтому тут нужна четкая постановка целей в жизни. К такому выводу по собственной правде я пришел.

2. Очень хороший пример - "лжец, лжец". Так как моя работа в сфере сервиса и услуг. И без лжи не обойтись. Я, с высоты опыта 12 лет, даже могу цинично сказать, что самые ценные профессиональные качества это харизма, лицемерие и умение врать с ходу, в лицо, не дрогнув мускулом.

В какой-то момент я пришел к тому, что работать через правду выгоднее.
началось все с неуверенности в напарнике. Я не знал, что он сказал этому клиенту вчера, или скажет послезавтра о каком-то продукте. И в глазах клиента мы Оба глупо выглядим, и он, клиент, нам Обоим уже не доверяет.
Поэтому в деликатных ситуациях, я стараюсь сменить продукт на тот, о котором я могу сказать чистую правду. И завершаю продажу. Теперь моя постановка цели по смарт сводится к честности, а не продаже любой ценой.



Ольга
Отчет, Тренинг личного развития.
Задание 3.
Задание мне показалась достаточно лёгким, так как с честностью проблем нет.
Еще давным-давно, из какой-то книги по развитию коммуникации, запомнилась фраза, не дословно, но все же: "если я буду идти по коридору телецентра, в коридор выбежит режиссер какой-то программы и попросит провести ее в прямом эфире, знаете каким будет мое приветствие телезрителям? 5 минут назад я шел по коридору, режиссер попросил меня провести прямой эфир и вот я здесь, здравствуйте!". Это я к чему, к тому что, честность первое оружие коммуникации.

Людям в большинстве своем я не вру, особенно близким людям и клиентам. Я конечно не святая, и вру иногда, но чаще всего себе, мол, да я сделаю это и потом не делаю. Честность и открытость - главный способ завоевать расположение аудитории, перед которой выступаешь. Это очень помогало и помогает мне при выступлениях на конференциях, олимпиадах и просто на парах.

Качества, которые нужны мне для достижения целей:

- женственность (усиленно прокачиваю это качество крайний месяц);
- гибкость (находить разные подходы к одной и той же ситуации, как кошка просит есть - громко мяукает, если на это не реагируют, она ластится об ноги и мурлычит);
- самоуважение;
- мягкость (как антипод грубости);
- вежливость (отучится материться);
- доброта (не осуждать людей за их выбор);
- щедрость (прекратить жадничать, скупится на себе самой);
- улыбчивость (борьба с негативным мышлением, прочь "кислые щи"!);
- коммуникабельность (необходимы новые знакомства);
- мечтательность (позволить себе больше, чем есть на данный момент);
- рискованность (прочь из зоны комфорта).
Надеюсь, мечты, цели и задачи будут исполнены! Этот тренинг, постановка цели, помогут мне! Я верю в это!


Елена
Быть честной с окружающими не сложно, ведь они все равно услышат и увидят в твоих словах лишь своё отражение. Честность по отношению к себе должна быть как правоспособность, возникающая с рождения и прекращающаяся смертью, главное об этом не забывать.



Танечка
Тренинг личного развития.
Третий день и третье задание.

Для достижения моих целей нужны такие качества, как упорство, смелость, выносливость, усидчивость, терпение.

С этого дня я начинаю выполнять тренировки регулярно, а не по настроению. Я буду выходить из дома минимум на полчаса прогуляться независимо от погоды, даже в те дни, когда можно себе позволить провести весь день в тёплой уютной квартирке.

С заданием на честность справилась на ура. Честно себе призналась, что жалеть себя никогда не нужно. Что безделья много от недостатка целей или страха их реализации. Изучу принципы постановки цели, мне это нужно для достижения своих планов.

С другими была сегодня честна. Понравилось выражение из задания: " Начни формировать свой внутренний стержень и возьми ответственность за свои поступки и слова. За свою жизнь."

[Be successful]

Artem
Отчет День 3. Тренинг личного развития

1. Быть честным с самим собой.
- жена и семья - не выделяю время;
- дом – в пути;
- своя компания с прибылью в 1 млн. руб./ в месяц, плюс не менее 10 сотрудников в штате - есть, страх бросить стабильную работу, желание еще поучиться;
- квартира во Франции - на пути;
- друзья в разных странах - на пути;
- свободное владение французским - на пути;
- игра на скрипке -остановилось на поиске преподавателя и зарабатывания денег

Что требуется:
1. Освободить время и проводить его для воплощения своих целей.
2. Сбросить всю ручную работу и заниматься только управленческими задачами.
- Режим дня: 6:00 - 18:00. После 18 - свободное безделье.
- Нанять и обучить 3х программистов
— 3 человека по 75 тыс. рублей в месяц;
— 3 недели обучения;
- Развитие навыков “паски овец”;
- Книги по управлению проектами;
- Изучить правила постановки целей.

Что будем делать:
1. За полчаса перед работой:
- Планирование дня с работой и отдыхом.
— Ставим 2 цели на день, самые важные

2. Режим дня любой ценой. В 11 - отбой
3. Просмотр целей каждый день
4. Медитация 10 минут каждый день перед сном.

2. Быть честным с окружающими.
Не составило большого труда. Хотя некоторые моменты все же были, когда пришлось признаться.

Что было сегодня:
00:00 – работа;
04:00 – сон;
12:30 - подъем, чистка зубов, мотивационное аудио, открываем окно;
13:00 – пробежка;
13:40 - душ, зеленый чай, молочная каша плюс какао, сушка головы;
14:20 - работа, созвон с программистами, проверка утренней работы;
14:500 - звонок клиенту по новому проекту и обсуждение воспитания ребенка;
15:15 - идем к родителям;
15:30 - проверяем письмо из налоговой, распаковка посылки из Китая, зеленый чай, готовим место для работы;
16:49 - добавляем клиента в контакт-лист, добавляем примеры аудиофайлов в ВК;
17:00 – работа;
17:50 - делаем салат, ужин, чай зеленый;
18:20 – работа;
00:00 - идем домой.

Определенно, мне нужна постановка целей, мотивация, чтобы достигать поставленных целей.


Роман
День 3!
Тренинг личного развития
Сегодня задание и легко тяжелое - Говорить всем и самому себе только правду, плюс составить список желаний и план по их выполнению. Да, постановка целей и планирование мне сегодня пригодились!

Не всегда стоит говорить правду - лучше недоговорить что-либо, чем потерять человека. Один раз сегодня соврал из-за того, что забыл про задание, но через 30 минут признался этому человеку.

Итак, самое интересное - желания:
1) Через 2-3 года купить новую машину (Forester)
Нужно - откладывать деньги ежемесячно, начиная с этого месяца, постоянно строить и корректировать планы на работе

2) Привести в порядок машину.
Нужно - в эту пятницу переобуть колеса, в следующие выходные сделать брелок от сигнализации, в эту субботу поторопить друзей, которые будут красить мою ласточку.

3) Укрепить мышцы спины, чтобы спокойной заниматься спортом
Нужно - ежедневные упражнения по ЛФК. Сегодня уже сделал первый курс,
плюс записаться на плавание во вторник на следующей неделе.

4) Добиваться высоких результатов в спортивной рыбалке и по итогам сезона в рейтинге быть в 3-ке лучших по Свердловской области.
Нужно:
а) вечером в среду - начать подготовку зимнего снаряжения;
б) в пятницу днем - договориться на изготовление дополнительного снаряжения.

5) Слетать на море отдохнуть.
Нужно:
а) откладывать деньги ежемесячно;
б) в четверг на следующей неделе узнать про будущий отдых максимум информации.

Для достижения всех этих целей надо продолжать применять тайм-менеджмент в свой жизни, а также изучить особенности постановки целей более детально и следовать по пути их реализации!


Наталья
Задание 3 тренинга саморазвития.
Задание не простое и очень интересное. Говорить правду самому себе важно и нужно и чтобы желания были именно моими, а не навязанные окружающими, семьей, друзьями и обстоятельствами. Есть четкая цель - найдем пути к ее реализации.

Говорить правду другим легко, если она им нужна или они сами просят совет или ответ на вопрос, иначе нечего умничать, а уж как пережить им мое мнение не знаю.




Владислав
Тренинг личного развития.
Задание №3

Быть честным с самим собой.
1)Особая цель, которая постоянно возникает и утухает - это построить себе красивое, накаченное тело.
Есть все ресурсы для этого, все, кроме постоянного желание. Всегда есть отмазы («устал, там что-то болит, и так далее»). Внедрение этой цели будет план тренировок и спаринг партнер. Ну и конечно сверхцель, набрать до Нового года 4кг.

2)И еще одна цель, которая постоянно страдает из-за лени «Чтение книг».
Есть целый список книжек, которые охота прочитать, но толи желание слишком мало, то ли лень настолько велика. Внедрением тоже будет план чтения, каждый день по 30 страниц, просто продержаться 2 недели, станет привычкой.

Быть честным с окружающими.
Ну, тут не было особых проблем. Почти всегда я говорил людям правду (ну за исключением особых случаев), весьма простое задание.

Очень хороший день, работаем дальше. Мне нужна постановка новых целей и вдохновение для их реализации.



Василя
Тренинг личного развития

Задание третье

Мне далось туговато, если честно, это задание. С окружающими проще, говоришь, как есть. А вот с собой пришлось разбираться. Часто халтурю и иду на компромиссы с собой. Вот как. Основное качество для прокачки - однозначно упорство. Тренинг личного развития и план постановки целей мне в помощь!



Nikolay
Задание №3 тренинга саморазвития

1. Быть честным с самим собой.
2. Быть честным с окружающими.

У спартанцев с этим всё в порядке! Натренированно на уровне рефлексов. По крайней мере, отвечаю за себя. Эти два аспекта неразрывно связанны между собой. Врешь себе - начинаешь врать окружающим. И наоборот.

Времена изменились. Сейчас нет никакого смысла обманывать. В моде открытость и прозрачность. Даже в маркетинге. Честность - хороший фильтр для окружения. Клиенты чувствуют искренность и ценят это. А кто не ценит - с теми не по пути.
Личное окружение. Ты открыто говоришь о своих увлечениях и целях. Кто тебя поддерживает, значит у вас схожие цели и увлечения. Остальных - просто отпусти. Как в первом задании.

Не делай ничего такого, за что тебе придется опустить глаза и соврать. Если что-то делаешь, то делай это с расчетом на то, что если с тебя спросят, ты сможешь гордо (или не гордо) и глядя в глаза ответить за все свои действия и слова. Я никого не пытаюсь учить. Я сам не идеален. И много было слов и поступков, за которые я не горжусь. Но нет смысла врать себе, что этого не было сказано или сделано.

В процессе постановка стратегических целей. План по внедрению и отработки нужных мне качеств давно составлен и уже выполняется.

[Be successful]

Наташа
Тренинг личного развития

Привет!
Я участвую в тренинге саморазвития, учусь ставить цели и достигать их. Третий день и третье задание. Написав список своих не завершенных дел, я уже про некоторые просто забыл, а другие стали не актуальны. Безотлагательность - залог успеха.

 

Юля
Задание №3 - Быть честным.
Тренинг личного развития

Задание №3 оказалось не таким простым для меня. Выписать свои поставленные, но не закрытые цели, желания, мечты заняло кучу времени и это не значит, что их количество безгранично, просто по каждому вопросу я долго размышляла и пыталась понять, почему из разряда невыполненных задач они не переходят в разряд выполненных. Прошлась по следующим пунктам (проанализировать; что нужно изменить; выписать качества) и случилась в голове каша. Считаю, эту часть задания я не прошла, очень мало времени для этих рассуждений. Вернусь к нему снова.
Со второй частью оказалось все гораздо проще, быть честной с окружающими, с этим все нормально!


Александр
Задание №3
Тренинг личного развития

На самом деле я благодарен своей судьбе за то, что со мной происходит. У каждого человека в жизни есть взлеты и падения и у меня они были. В удачные моменты я смог реализовать несколько крупных целей, такие как приобретение недвижимости, поездки за границу. Но в моменты спада, когда не получается жить так как хочется, появляются две силы, которые воюют друг с другом. Одна говорит - смотри как все плохо, давай все бросим, а другая говорит – нет, давай что-нибудь придумаем, чтобы все стало как прежде и ещё лучше. И вот какая победит так все в жизни и будет.

На данные момент я нашел около 40 целей, которые не выполнены на сегодняшний день. А так же я вижу, что есть положительная тенденция в жизни, которая может мне помочь в их выполнении. Мне кажется для того чтобы добиться своих целей мне нужно не бояться пробовать себя в новых направлениях, которые раньше небыли использованы. А также не просто бросаться в омут с головой, а изучать их! Чтобы не потерять то, что я имею. 

Я не знаю можно ли это назвать планом, но мне кажется, я это сейчас делаю. Мне очень интересно направление недвижимости. Я изучаю работы других людей в этой области, анализы рынка, работу застройщиков, получаю консультации от риэлторов и директоров по продажи недвижимости. В общем, я хватаюсь за любую информацию в этой сфере, а вдруг там попадется сто-то полезное и важное.

Задание про то чтобы говорить правду, мне очень понравилось! Я не могу сказать, что я прямо ангел, но честность для меня является очень важным аспектом. Прежде всего, так проще жить - когда не врешь не надо запоминать, что я кому сказал, чтобы не попасть в глупую ситуацию. Да бывают моменты, когда я что-то скрываю, но, слава Богу, это очень редко.

Мне было легко выполнять это задание, хотя пришлось столкнуться с небольшими трудностями. В Воронеже сейчас проходит фестиваль промышленника Вильгельма Столля. В рамках этого фестиваля я проводил мероприятие в библиотеке для слепых, которую Столль создал. Оно было насыщенным и затянулось до вечера. Когда оно закончилось, я позвонил своему руководителю и признался, что не могу сегодня работать. (Вечером я рекламирую интернет в многоквартирных домах) Он был расстроен потому, что рассчитывал на меня, я понял, что подвел его. Мы договорились, что я обзвоню потенциальных клиентов сегодня, а в понедельник он со мной серьезно поговорит. Но я рад, что рассказал всё! Мой руководитель хороший человек и никогда меня не подводил!




Денис
Тренинг личного развития,  день 3
Нет ничего легче, чем искренне поговорить с испанцем - улыбаешься и машешь гривой влево или вправо, в зависимости от ситуации! В Москве с этим сложнее, вероятно виноваты Пробки и Собянин. Смещение фокуса внимания с важных дел на срочные, срочных дел все больше, внимания важным делам все меньше. Как легко бывает переделать кучу "пятиминутных" мелких дел, обнаружив в конце дня, что важное остаётся на завтра или на послезавтра!

Лечение: неделю пересмотр планов среднесрочной перспективы - формирование нового "видения", плюс старая Индейская практика "накуа" (где я? Кто я? Что я делаю?) - 7 дней, раз в 15 минут, с записью в блокнот, в случае качественного выполнения, на закате практику необходимо сдобрить бокалом Сангрии – моя собственная теория постановки целей!




Ренара
День 3.
Тренинг личного развития
Задание на третий день очень интересное! 
Проведя весь день в искреннем диалоге с собой, поняла, что не дает мне достигать поставленных целей. Это быстрое перегорание идеей. У меня всегда уйма идей и мыслей, мгновенно вдохновляюсь ими, начинаю изучать эту сферу. А потом БАЦ! и все. Все утухает. 
Вывод: необходимо:
- научиться доводить все до ума даже без особого вдохновения;
- найти причину моего перегорания;
- окружение, которое верит в мои идеи даже больше я. В последнее время меня подпинывают мой братишка и супруг  Спасибо вам за веру, терпение и личный пример! Я пока я опробовала на практике способы постановки целей и мне понравился результат! Спасибо, тренинг!




Андрей
Тренинг личного развития, второй поток.

Третий день
Благодаря Спарте начал делать эти упражнения и внедрил в жизнь много месяцев назад. Сейчас вижу интересные результаты. Изменилось мышление, когда пытаюсь найти себе отмазку, понимаю, что это действительно отмазка.

Стал больше ценить свое время, здоровье, мнение окружающих и своих близких вообще. Так как окружение сильно влияет на скорость движения. Стало очень тяжело врать, понял это по играм типа мафии или "Верю - не верю". Некоторые просекли этот момент и пользуются в игре.
 
Говорить правду действительно ценный навык, не приходится запоминать, кому что сказал, близкие воспринимают меня как есть, не думая, а вдруг я соврал им. Пользуюсь иногда тем, что просто не освещаю определённые моменты, чтобы не беспокоились.

Честность с собой развила возможность лучше анализировать свои собственные результаты и возможности. Постановка целей человека начинается с честности перед самим собой.

Третье задание — быть честной с окружающими и с самой собой.

Я рада, что в моем окружении находятся те люди, которым не приходится лгать. Хотя, не буду лукавить, бывают такие ситуации, когда я предпочту промолчать, чем сказать правду. Ну и есть еще такой момент, что правда может быть субъективной и объективной. Распространение субъективной "правды" не считаю подвигом, а наоборот, сочту за недостаток, в случае если человек, которому вы ее преподносите, в ней не нуждается. Считаю, что в откровениях, как и везде, главное — без фанатизма.

Что же касается честности с самой собой, то для реализации каких-то крупных планов и мечтаний мне не хватает структуры выполнения задачи. Не хватает дисциплины для детального планирования. Или, может, не дисциплины, а умения в незнакомой ситуации выделить важное. Главные этапы. Начиная "планировать" большое дело, у меня разбегаются глаза, не знаю с чего начать... На этом этапе уходит много времени. Но потом всё встает на свои места. Главное — начать. Это и есть, наверное, самая большая сложность для меня иной раз.




Александр Грачев
Тренинг личного развития.
День 3.

Самым большим открытием было то, что честным получается быть далеко не всегда. Особенно во время разговора с самыми близкими нам людьми. Что в общем-то и вскрыло одну из проблем. А именно гибкость в общении. И так, привычки и качества необходимые мне для достижения целей:
1) Гибкость в общении. Язык мой - враг мой прямолинейность и язвительность это далеко не самая хорошая черта
2) Пунктуальность. В отношении времени и в отношении обещаний в том числе.
3) Уважение себя. Не знаю, как эту черту назвать иначе. Но задача её научиться отказывать другим и выделять время на себя любимого, а именно на отдых и саморазвитие

Конечно, не так уж много пунктов, но всё-таки каждый из них валуном лежит в багаже, с которым я двигаюсь.

Ну а развивать их в себе я уже начал. В выходные Выделено время на саморазвитие и отдых, В рамках вчерашнего дня "правды" и дальше я буду учиться отказывать тому, что мне не нравится и делать это гибко. Собственно сегодня и займусь поиском информации о грамотности общения. Ну и пунктуальность само собой!

[Be successful]

Юлия
Тренинг личного развития.
Задание 3. Часть 1.
Быть честным самим с собой. Заняло меня это почти на час. Выписать все цели не достигнутые, но желаемые. Их оказалось немало и все из разных областей, что радует. Не радует, что не достигнуты. Но и здесь пришлось посмотреть на все с полной честностью, найти в себе изъяны так можно назвать их и найти пути их "исцеления". И что самое интересное для меня - основная причина - не организованность и не системность. Надо работать. Поняла, что постановка цели и принятие решения у меня хромает. Буду работать над этим.

Часть 2. Честность с другими
Для меня это не проблема. Но все же это Задание помогло мне решить конфликт с близким человеком не за 2 дня, а тут же. Просто надо было сделать усилие над собой и своей гордыней. В целом, задание выполнено с результатами для себя, что важно.




Екатерина
Сегодня в тренинге появилось новое задание: надо было быть честным с самим собой и с окружающими.

2 пункт этого задания был прост для меня, так как сегодня я вела больше затворнический образ жизни: одна дома переделала бытовые дела и поработала над своими проектами.

А вот быть честной с самой собой это серьезней. С людьми я достаточно прямолинейна, либо скажу как есть, либо просто промолчу. Но от себя не убежишь, не скроешься; твои внутренние демоны не дадут тебе спать, будут выводить тебя из равновесия и могут свести тебя с ума, если ты не в ладу с ними! И чтобы лучше их понять, нужно работать над собой. И как раз Тренинг личного развития предложил методику, по которой можно достаточно быстро совладать со своими демонами.

Итак, смысл в том, чтобы выписать все свои цели, мечты, желания на лист (очень важно именно выписать все это дело!) и расписать дальше, что тебе нужно изменить в себе для достижения цели, а также описать довольно подробный план по внедрению этих изменений. Изначально были даны способы постановки целей, что радует.

Ну что поехали...
1. Короткая цель на ближайшие два месяца - восстановить зрение с помощью упражнений, благо, еще не все так плохо. Для этого мне нужно не лениться и посвящать этому делу 30 минут утром и вечером каждый день. И конечно меньше глазками лупать в монитор компьютера и телефона. А то перспектива ходить в очках меня не сильно радует, хоть мне и моей семье , как они на мне смотрятся.

2. Моя мечта - это научиться рисовать масляными красками. И причем с одной оговоркой - я должна уметь нарисовать одну картину среднего уровня за один день. Почему за один день, да потому что я почти всегда затягиваю процесс и пытаюсь довести дело до идеального (в моем понимании) состояния, и то порой не всегда довольна результатом. Каждый раз, когда я смотрю на свою работу, мне хочется что-то переделать, доделать, улучшить (а тут еще фишку одну узнала, надо ж применить), а порой хочется все сжечь и заново сделать! И процесс затягивает на многие дни, недели, а то и месяцы (скоро, наверное, годами буду измерять!) Именно от этого жуткого перфекционизма я хочу частично избавиться. И я работаю над этим, ставя временные рамки на выполнение определенной задачи.

Но вернемся к цели. Я уже записалась на курсы по рисованию и отходила 5 заданий из 13. Узнала много разных методик и маленьких хитростей, позволяющих работать быстрее и лучше. Главное в таком деле, как рисование это постоянная практика и посещение время от времени Мастер Классов и Курсов.

3. Следующая моя цель - это фотография. Хочу, чтобы это дело приносило мне постоянный заработок. Здесь так же как с рисованием - больше практики. Как говорилось в фильме "Операция Ы" "Иди, вон, на кошках тренируйся!". Кошки в этом случае - это моя семья и друзья. Постоянная практика помогает набираться опыта общения с разными людьми, ты быстрее начинаешь реагировать на происходящее вокруг, а соответственно и подстраиваться под ситуацию и конечно же быть подкованной в плане навыков общения с техникой и соответствующими программами.

Одни курсы я уже прошла, теперь вот жду, когда время освободится для следующих курсов. Вижу, что мне еще нужно уточнить некоторые вопросы постановки целей, чтобы не распыляться.

Остальные цели, желания и мечты описывать не буду, а то их очень много и они второстепенные по сравнению с вышеперечисленными целями.

Сегодня отчет больше похож на запись из личного дневника, настолько он получился откровенным.