Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Душечка]

Если вы хотите иметь накачанный плоский животик, откажитесь от следующих продуктов.

Сдоба: белый хлеб, булочки. Мучное – запрещенный продукт практически во всех диетах. Этому есть разумное объяснение: такие продукты практически не усваиваются организмом, плавно оседая на наших боках.
Сахар и сладости. Сладкое перебивает аппетит, но совсем ненадолго. Через некоторое время, когда уровень глюкозы резко падает, вам захочется есть с удвоенной силой.
Соль. Она затрудняет вывод токсинов и способствует появлению не только жировых отложений, но и неприятной «апельсиновой корочки».
Кофе. Это весьма коварный продукт, так как он при всей своей безобидности затрудняет вывод вредных веществ из организма.
Алкоголь. По калорийности одна рюмка водки равна целой порции пельменей. Думаем, слова здесь излишни – все и так понятно.
На самом деле тонкая талия – мечта вполне достижимая. Вам не придется садиться на чересчур жесткую диету. Нужно просто отказаться от некоторых продуктов. Даже если вы не представляете свою жизнь без шоколада, замените молочный шоколад горьким. Нравится есть все с хлебом? Пожалуйста, только перейдите на цельнозерновой!
"Фитнес для лица"