Это мой первый дневник! Цель: контроль себя. Поскольку хочется достичь много, а сила воли усердно сопротивляется! Кто меня понимает? Думаю многие, так вот начнем делать это вместе! Думаю будет верным заметить, что красота заключается, прежде всего во внешнем виде! Ведь по одёжке встречают - это раз!! И два- в нем открывается наша любовь к себе! Сейчас зима, очень неуютно и хочется весны! Известно, что по весне мы начинаем меняться! Именно сейчас, в ожидании тепла и пробуждается это неистовое желание начать жить правильно, вести здоровый образ жизни, и быть, в конце концов красивой! Надоело прятаться в шубы-куртки-дублёнки! Я хочу любить не только свое отражение в зеркале, но и свою жизнь! Несмотря на то, что у меня неплохая работа и в мае я выхожу замуж за любимого человека, мне нужно больше! За зиму я поправилась с 48 до 52 кг! При росте в 162 это в принципе не катастрофа! Так что первым моим шагом будет переход на ПРАВИЛЬНОЕ питание! Параллельно с этим я бросаю курить! Это оооочень тяжело мне даётся, но , надеюсь, я справлюсь! Обо всех своих успехах и неудачах я буду писать здесь! Так что надеюся, что это поможет ещё кому-нибудь в достижении совершенства, и что общими усилиями мы всё-таки станем королевами хотя бы в мастабе своего маленького королевства!
P.S: Дорогие Администраторы! Не знаю пока всех хитростей ведения такого дневника, так что не ругайте сильно! Буду благодарна за советы-секреты!
Ну вот! Раз начала с питание, бум про питание! Итак, забываем на работе про излюбленный Макдональдс, и всевозможные перекусы шоколадом и сухариками! Сегодня в моем арсенале хлебцы и яблоки! Очень, хочу я сказать, приятно и вкусно! А главное, сытно! Постоянно передо мной кружка с чаем! Сегодня, к сожалению, не зелёный, закончился! обязательно исправлю это. Осталось только определить, что же будет на ужин......... Главное знать это заранее, дабы потом в голодном порыве не скупить кучу всего неполезного и ненужного! Обожаю готовить!!! Вот и приготовлю себе любимой что-нибудь! Мой дорогой все равно сегодня у себя дома!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Привет молодец что завела дневничёк ! Рассказывай скорее о себе! Как зовут? Сколько лет? чем увликаешся? И фотку бы желательно кинуть что бы результаты потом оценить! С новосельем! Уютного домика тебе!
Спасибы! Зовут меня Марина. Пока что ещё мне 23. Увлекаюсь всем по-немногу! Но в последнее время - это комнатные растения, уют и злоровый образ жизни! Дело в том, что я 5 лет работала Go-go в ночных клубах! И, так сказать, уже набесилась и натанцевалась - дальше некуда! Но вот осенью я оставила это! И теперь мой ритм жизни нормализовался, нагрузка стала меньше! (Нагрузку ща увеличиваю). Стала высыпаться, короче начала восстанавливаться! Все бы хорошо! Но вот поняла я , что нужно начинать держать себя в руках! ПОка это восстановление не зашло далеко! Пока ещё все нормально! Появилась попа, грудь и щёчки! Но вот дальше не надо!!!!! Фигура пока меня устраивает! Вот и хочу я загнать это в мышцы! Потому что нравится мне!! Другое дело, что хочется быть в других отношениях сказкой! Не скажу, что что-то плохо у меня, но вот все равно, хочется уже в более здоровую сторону двигаться, сдать на права, открыть бизнес, пересесть за руль. Это же ведь тоже красота!! Вот! А фотку я скину! Но там ещё без щёчек!! ТАААКК!! РАсскажите теперь, как её вставить!! Чёта у меня отказывается!!))))
Мариночка я Настёна можеш прочитать обо мне в моём дневничке мне 24 ! Рада с тобой познакомиться будем дружить домиками (жж ) ! Читай разел (Некоторые часто задоваемые вопросы ) там сказанно как заливать фотки!
Блин! Пью чай литрами...... На ужин рис и морская капуста... Чёт йода захотелось! Вот и маникюрчик забомблю, честное пионерское не поленюсь! Обязательно упражнения сделаю. Завтра отчитаюсь, что из намеченного воплотилось!
Деффчонки!!! Научите вставать по утрам!!!! Вот она ещё одна проблема!! Ничего не успеваююююююю!!! Еле накраситься только и то не всегда!!! Соня я!! Хелп!!
Я тоже люблю поспать по дольше но муж встаёт рано на работу шабуршит вещами зажигает свет и уснуть очень тяжко вообще не реально так как и детки просыпаются! Сон это не так уж и плохо отдыхай пока на это есть время и возможность а по поводу успевания накраситься можно за 15-20 минут умыться ещё 5 минут а завтрак приготовить с вечера!
АГА! Я тоже себя так успокаиваю, но вот если мне дать волю, то я и до обеда просплю!!! А очень хочется все успевать! Я вечно сломя голову по дому с утра ношусь! Моему будущему мужу на работу позже, чем мне, но он бедный тоже из-за меня не высыпается, будит, кормит, а потом ещё и на работу везёт! Короче жирую я! надо как-то исправляццо! Завтра с меня отчет на эту тему!)))
Маринусь человеку говорят достаточно8-9 часов но вот мой муж не высыпается ему нужно 10-11 думаю если есть возможность поспать по дольше то спи главное не увликайся заведи будильник на мобильнике или музыкальном центре утром играет музыка это же здорово можно что то клубное ретмичноре что бы бодрее встать! А насчёт того что твой будующий муж тебя будет и кормит это же прикрастно поверь мне не всегда будет так мой за 7 лет брака 2 раза дома что то приготовил а бужу его в оснавном я! Наслаждайся тем что у тебя сейчас есть!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.1.2008, 15:42
я Настёна можеш прочитать обо мне в моём дневничке мне 24 ! Рада с тобой познакомиться будем дружить домиками (жж ) !
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих