Всем здравствуйте. Решила к вам присоединиться снова. Когда-то давно была на красотуле, которая очень помогла похорошеть Сейчас все неплохо Но хочется добить свою цель. Сейчас вес 62-63 кг при росте 163 см, цель - 55 кг Итак в путь Нужно снова начать писать отчёты и следить за питанием Надеюсь на ваши поддержку и пинки в нужные моменты
И вообще раздел о работе форумаhttp://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2 ВНИМАНИЕ! В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт. Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.
Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Мой первый отчетик 10.01.2016 г. Стакан воды Завтрак: кофе+молоко, бутер с маслом и сыром, малюсенький кусочек торта (самодельный, из пряников, бананов и сметаны) Витаминки Стакан воды Обед: картофель жареный, помидорки соленые (Бабуля накормила) Кофе+молоко, козинак Ужин: куриное филе с овощами, спагетти Стакан воды Яблоко Стакан ряженки Несколько семечек Из процедурок: медовый массаж
Отчёт за вчера 11.01.2016 (первый рабочий после праздников ) Вес : 62,6 кг (за праздники ничего не набрала ) Завтрак: кофе+молоко, каша овсяная с ложкой конфитюра, 5 малюсеньких печенек без сахара Витаминки Чай+печеньки (из Парижа привезли ) Обед: лапша куриная 125 гр, кусочек хлеба черного, каша гречневая (100 гр), тефтели Чай, печеньки Кофе, шоколад (жутко тянуло на сладкое, шоколад из Словении ) Ужин: овощной консервированный салат (Бабулин), сало, капуста квашеная, 2 кус хлеба Полкружки ряженки
Минусы !Забывала про воду! очень хотелось сладкого, поэтому Но! Вечером была возможность и желание съесть шоколадку ещё, но я сходила в ванну, подумала... И не стала
Даже мой беременный мозг не понимает, как можно сочетать сало + квашенная капуста+ ряженка
не все сразу по очереди А ряженка через час-полтора вообще
Цитата(Лиса @ 12.1.2016, 20:39)
Ну, про шоколадку попозже - понимаю, сама грешу ( но скоро эти конфеты нг-шные кончатся, ура), но все таки лучше заменить их на мандаринки, например.)
Это понятно, что лучше Но хочется то прям шоколадно сладкого Вообще нужно проанализировать свой цикл У меня бывают периоды, в которые хочется сладкого, а иногда спокойна к нему Сейчас вроде чуть больше середины цикла и до КД ещё 1,5 недели
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.1.2016, 23:27
Но хочется добить свою цель. 
)
)
Даже мой беременный мозг не понимает, как можно сочетать сало + квашенная капуста+ ряженка 
по очереди
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих