Девушки, привет, красотки! Помогите мне, пожалуйста! У меня нет силы воли, я очень хочу похудеть, но видимо, недостаточно мотивирована, поделитесь опытом, что для вас стало отправной точкой? Какая у вас была мотивация для похудения? 
- Хочешь, тресну для мотивации?
- Моей мотивацией похудеть стал мой супруг. Мне стало ужасно стыдно за себя, безвольную хрюшку, и я решила измениться. Сбросила почти 20 кг. А желание иметь подтянутое тело – моя мотивация к спорту.
- Ну, блин, если не можешь взять себя в руки, значит не так уж и нужно похудение тебе.
- Я увидела себя на видео. Это была моя самая сильная мотивация. Весила 84 кг, сейчас 52.
- Папа, который как-то заметил, что у меня целлюлит, к слову, к тому моменту я уже худела, но его слова здорово все преумножили. Его слова дали мне офигенное формирование мотивации. В итоге похудела хорошо так.
- Скинь свои фотки, так раскритикуют, что в зал полетишь, на правильное питание перейдешь, массаж делать будешь. Поверь, самая лучшая мотивация.
- Я пошла на фитнес-проект. Это была мотивация к спорту, ну и похудение.
- Мое жирное отражение в зеркале. Сразу задумалась, как похудеть.
- Молодой человек смотивировал, как быстро похудеть. Была влюблена безответно, списала все на вес, было 68 кг, за полгода до 54кг похудела, прошло уже три года как парня того уже забыла а вес сейчас 50 кг.
- Если говорить серьезно, то иногда бывает действительно сложно смотивировать себя. В этом случае надо постараться отвлечься, не думать ни о еде, ни о похудании. Заняться танцами, пением, пойти на языковые курсы или почаще выбираться с друзьями. Чтобы не сидеть дома и не поглощать пищу со скуки. Дать себе пинок в активную жизнь. Когда еда перестанет быть главным событием дня, вы не заметите, как похудеете. А домашнее похудение – это не дело. Выходите в люди.
- Поставь брекеты, вообще ничего есть не можешь.
- Единственный стимул похудеть (мое мнение) - чтобы самой приятно было для себя, если чувствуешь, что ты хрю-хрю, так действуй, ведь самой приятно и лестно, когда проходишь и ловишь взгляды, получаешь комплименты. Легкость для себя – прекрасная мотивация! Вот я хожу и стучу костями, когда мне нравится это и чувствую себя отлично, а иногда думаю, скелет бегает по улицам, и противно. Все зависит от себя и своего настроя.
- Для меня мотивацией являюсь я сама, я для себя худела, ну и плюс хочу быть всегда красивой мамой для моей дочки. Похудение для женщин – это часто стремление быть примером для своих детей, хорошим примером.
- Весила 96 кг это полный мрак, товарищи. Когда шмотки купить - заходишь в отдел xxxxxl. Похудела до 42 кг, но это тоже ничего хорошего. Сейчас 55кг вешу. Похудение для девушки не должно стать манией, чтобы не превратиться в скелета и не растерять здоровье.
- Значит, ты просто не хочешь сама похудеть. Много картинок с худыми девушками мотивируют. Ресурсы в интернете соответствующие.
- Покупаю обалденные вещи на размер меньше. Ну и ходить то в них хочется прямо очень. Скидываю несколько кг, и наконец, влезаю. И так повторять.
- Если честно, мне льстит зависть подруг, которые жиреют и ничего не делают, а я тренируюсь и на правильном питании, и потом слышу от них: "о, ты худая такая уже"! Ну приятно так! Лучшая мотивация для похудения!
- Меня мотивирует любимый. Приятно наблюдать, как он занимается, и я тоже стала заниматься.
- Никакой диеты. Правильное питание, упражнения, ходьба минимум 10 км в день, йога и много-много воды. Похудеть просто. Мотивация – она у каждого своя.
- Похудела на 18 кг после того, как муж сказал, что любую меня любит. Подумала я и стала худеть и заниматься спортом. Ну а потом беременность и надо снова будет приводить себя в форму, но я стараюсь себя не запускать! И жопу качнула, и ноги и похудели. Правильно все делаю.
- Для меня мотивацией было своё отражение в зеркале. И то, что я не могла надеть те вещи, что мне нравились. Гардероб не меняла, носила одни туники с легинсами. И все-таки похудела с 75 до 51кг. Сейчас пару кило поправилась, но к лету опять буду в форме.
- Танцы – моя мотивация. Все-таки тяжковато тягать свое жирное тело, плюс стремно, когда все вокруг стройняшки. Похудела на 10 кг, но походу голоданиями и всякой ерундой типа таблеток для похудения испортила здоровье, сейчас пытаюсь худеть, вес стоит, сходила к эндокринологу, оказалось - проблемы с гормонами, слава богу, хоть то, что тогда сбросила, не вернулось, хотя, блин, вес держать тяжело, а худеть вообще жуть.
- Честно говоря, моим мотиватором стал мужик, который активно занимался спортом. Ну и целлюлит тоже.
- Зашей себе рот и не ешь.
- Организатор конкурсов красоты нашего города и профессиональный диетолог! Похудела сама и помогает другим, составляет меню на каждый день.
- Я вот села сейчас на одну диету, потом перерыв и на другую. Первую дали люди, которые не первый год ее используют, вторую мне дал мой тренер.
Выбирайте, товарищи!
- Я, если откинуть все надуманные причины, бросаю жрать легко, только из за того, что после зажора теряю вкус к еде и не получаю никакого удовольствия. Плюс - обожратая ка свинья я становлюсь очень апатична. Мне это неприятно, и я перестаю есть или вообще, или пью кофе с чаем. Сразу меняется настроение и состояние. Бессонные ночи и много интересных мыслей. Только из-за этого я больше не жирею. Потому что голод мой новый наркотик. Такие вот условия для похудения. Не представляю, как можно жрать ежедневно, еще и много. Не надоедает одно и тоже? Вы попробуйте не поесть хотя бы один, два дня, и потом первое, что вы скушаете, будет вкуснее в десять раз! Такое удовольствие от простого куска черного хлеба или салата из свежих овощей вы не получите никогда, жуя как свинья!
- Всю жизнь, всю эту жизнь я только и делаю, что худею и жирею. В первый раз с 97 кг до 70 кг. Сейчас опять худею, уже 59 кг. Рост 174-175. Худею я плохо для организма, пью бульоны. Хотя знаю о правильном питании дофига.
- Я решила сбить свой вес, а потом присесть правильное питание, но у меня еще спорт.
- Поспорила со своими, что смогу схуднуть за определённое время на определённый вес. Если проиграю, то 2 месяца ни грамма алкоголя не выпью. Поспорьте, и поверьте, как похудеть в домашних условиях окажется просто! Азарт!
- Обычно ещё таблетки Флоукситин, Лида, Грация форте пьют.
- Помню как с голодухи ела тупо запаренную на кипятке гречку без всего - она мне казалась как шоколадный чизкейк прям!
- Я решила участвовать в проекте NastiTeam. Это моя личная прекрасная мотивация для похудения.
- У тебя есть мотивация фейс красить и вещи красивые подбирать, вот такая же мотивация следить за телом.
- Я вас, девушка, понимаю, такая же беда, худением испортила здоровье. За 3 месяца как начались сбой гормонов - набрала 7 кило считай. Вот эндокринолог выписал гормоны. Надеюсь, буду худеть и все получится.
- Я смотрю фотки красивых фигур вечером, как только хочу сожрать что-нибудь жирное или углеводистое. Сразу мотивация как похудеть.
- Вот же ж говорят везде - не вестись на таблетки и так далее, правильное питание и спорт, так нет, хочется супер быстрых результатов. Я вообще чудом не набрала - было очень много тренировок и ела мало, и то все-таки кг 3 набрала.
- Я всегда была 56 кг. За год набрала до 60 кг, вес держался. Ну, думаю, 4 кило - не критично. Зимой, может, из-за стресса, может, из-за моих диет, не известно, произошел сбой. За 2 месяца набрала до 67. Мне как-то врач сказал - меньше ешьте, я, удивленная, на него посмотрела. Я месяц питалась в сутки пару яблок там, киви, кефир и кусочек рыбы или курицы. Вместо того, что бы вес скидывался, он набрался. Испугалась, побежала к врачу. Вот только недавно выписал Л-тироксин.
- Меня мотивировали ляхи в целлюлите на фотках с моря. Я просто всегда была дрищем и такого у себя не наблюдала никогда. Но если раньше вес падал на счёт раз, то сейчас уже так не получилось, видимо, в силу возраста. Поэтому начала тренировки с Майклз и правильное питание. Сначала было жестоко тяжело, мне казалось, что никогда их не осилю. И вот в один из дней я вдруг поняла, что Майклз для меня уже слабовата. Вот это был нереальный стимул, поняла, что получается, что я таки победила свою ленивую слабую жопу. Перешла на Шона Ти, фигачу дальше. 5 кг уже ушло, надо еще 5 скинуть до лета. Кому-то это смешно, но я реально просто выгрызаю каждые 200 грамм веса у собственного тела. У меня бешеная мотивация к спорту.
- Мотивация для одной знакомой, которая почти 100 кило весила, было то, что её мужик ушёл из семьи к очень молодой и фигурной девушке.
- Отправная точка должна быть отражением в зеркале.
- Наткнулась в интернете на такую статью. Звучит грубо, но мысль ясна. Надо понять для себя, что важнее? Минутное удовольствие от шоколадки (другой вкусняшки), или ощущение себя все время прекрасной и стройной богиней.
- Лучшая мотивация - танцевать под музыку.
- Отражение в зеркале в сравнении с тем, что мне нравится. Не стала бросаться в диеты и худеть резко. За несколько лет ушли лишние 15 кило, стала чувствовать себя легче, никаким голодом себя не морила, ни в чем особо не отказывала. Тут главное - постепенность и размеренность. Ибо можно за месяц скинуть 5 кг, но будет ли прок и польза организму?
- Вот я очень быстро поправляюсь. Иногда беру себя в руки и сажусь на диету, сбрасываю килограмм 5-7 ( больше мне и не надо). Держусь какое-то время, потом проблемы на работе или в личной жизни и просыпается какой-то дикий жор и набираю все то же опять. Сейчас столько проблем, набрала столько, сколько никогда не весила и одежда вся мала стала, я пошла в зал, стала правильно питаться и конечно, я вижу, как меняется моё тело. Это стимулирует меня сдерживаться. Но конечно же, я все равно невероятно хочу не есть, а жрать! При том, что ем 5 раз в день. Вот только зашла с очередной тренировки, горжусь собой, но вот пишу этот комментарий, дабы не сорваться и не сожрать чего-нибудь. Сосущее чувство внутри не даёт покоя. И чтобы была и дальше мотивация для похудения.
- Папа мой мотиватор, подарил джинсы мечты, но чтобы влезть в них, нужно было 7 кг скинуть, через месяц я их легко застегнула, а ещё через месяц они стали мне великоваты.
- Всегда была худая, из-за болезни набрала вес, и не могла никак скинуть, только еще больше становилась. Пошла с тогда еще с будущим мужем в клуб, там он встретил знакомую - высокую блондинку в облегающем длинном платье, она окатила меня взглядом и тут я поняла, что я пухлый, розовощекий гном. А мужу, естественно, всегда нравились худые, наверное, взяла его умом (хоть чем-то себя утешу). Минус 15кг за полгода, ела все, но часто и маленькими порциями, и спорт.
- У меня депрессия послужила поводом для похудения.
- Поняла, что целлюлит стучится в дверь. Таки 30 лет стукнуло – правильное питание и спорт, целлюлит не пришел, я таки отсрочиваю его прибытие, так сказать, не хочу дряблую жопу и поствытекающие из этого комплексы. Поэтому условия для похудения создаю из ничего.
- Захотела стать как вандервумэн.
- Смотрю на это фото и понимаю, что днище. Хотя если не помогает, то смотрю видео с Ольгой Кодой и понимаю, что я днище втройне. Думаю, этого достаточно, чтобы заклеить свой рот скотчем и идти в зал тренироваться.
- Когда в шмотки летние не можешь свою жопу засунуть, а они, блин, новые с прошлого года лежат! Вот это, блин, мотивация для похудения!
- Результат - самая лучшая мотивация. Стоит только начать.
- Отражение в зеркале - вот лучший мотиватор. Если видишь в зеркале толстую бабищу и продолжаешь говорить, что нет мотивации или тебя все устраивает, или ты слепая. Итог – минус 16 кг за 1,5 месяца.
- Моя мотивация для похудения - отражение в зеркале, надоело жиробрюхо под широкими кофтами прятать.
- Отправной точкой стало то, что я не смогла покупать одежду, которая мне нравится, не было моих размеров, максимум М. С моим XL можно было только мешки от картошки носить, ничего не скрывало жировые складки на животе, щеки было видно из-за спины, я выглядела лет на 10 старше. Мне как-то даже место уступили в автобусе, думая, что я беременна. Вообще, располнела от проблем с щитовидкой, как оказалось, не сразу обратилась с этим к врачу, думала, просто так жирею. Терапия помогла, конечно, жиреть я перестала, но набранные объемы нужно было убирать. Для начала стала правильно питаться, побольше клетчатки, сложных углеводов, белка, чистой воды, травяных чаев. Сахар только в виде фруктов, молочка только с очень низким процентом жирности, растительное масло только льняное или оливковое холодного отжима, соли - минимум, всё на пару или запеченное в духовке. Оторвала жопу от дивана, стала бегать, потом пошла заниматься в спортзал, дома занимаюсь йогой и пилатесом. Медленно, но верно подтягиваюсь, возвращаюсь к размеру S. Обязательно хожу на массаж и питаю кожу, чтобы не обвисла. Худеть надо, лишний вес очень старит, приводит к серьезным проблемам со здоровьем, это и сердце, и одышка, и сахарный диабет, отеки, остеохондроз, нагрузка на органы и позвоночник, я уже молчу о самооценке и привлекательности. А это хорошая мотивация для похудения. Так что, автор, чтобы не заправлять жировой фартук в брюки и не надевать бесформенные свитера, ну и не страдать от повышенного холестерина, худейте, правильно питайтесь, занимайтесь спортом.
- Я сама худею, и тебе буду напоминать каждое утро, что ты жирная.
- Посмотри на себя в зеркало. Не достаточно разве мотивации?
- Да никак, оставайся в жопе! Я после беременности набрала и быстро кг 15 скинула, не была прямо жирной, но меня не устраивало. Диета для похудения помогла и спорт.
- Питайся правильно - гугл в помощь. Еще все женские форумы читай, когда жрать на ночь захочешь. Кстати, одна тетка с 250 кг похудела до 80 кг. А ты что, совсем немощная, не можешь скинуть пару кг с жопы?
- Мотивация - временное явление, самый лучший способ - это самодисциплина. Полгода сидела на массе, набирала все подряд, а в новогодние праздники вообще бухала, как проклятая, все дни, с 19 января на правильном питании с урезанием калорий, с 28 марта сушка началась.
- Начни просто не есть после шести. Дальше - больше, введи минимальную зарядку по утрам, потом баночный массаж от целлюлита, потом увидишь результат до и после, и сама захочешь спорт подключить. У меня так за три недели по минус семь см с живота и с бедер ушло, вот сама начала приседать, махать ногами, пресс качать, планку делать и так далее. Спорт терпеть не могу, а так постепенно включилась. Бегать хочу безумно, как снег растает у нас на севере. Хоть по 15 минут, все равно вес уходить будет.
- Я ела супы, овощи, вареную курицу, минимум соли. Сладкое и фаст фуд исключила. Меньше чем за месяц минус 3 кг. Этот результат и есть моя мотивация.
- Помню, худела на таблетках, скинула за 5 месяцев 26 кг. В течение года вес вернулся. Теперь только спорт и меньше жрать.
- Просто представь, какой красоткой будешь после похудения, как на тебя будут смотреть с восхищением мужчины и с завистью женщины. Главное - начать поначалу через силу, хотя бы откажитесь от колбасы и прочих вредностей, не ешьте за 4 часа до сна. Пейте побольше воды, причём прохладной, физические нагрузки для похудения - это много повторений с легким весом, и тренируйтесь через день. Но не более получаса. Недели через 2 первые результаты увидите, именно это вас и вдохновит. Но надо изначально учитывать, какой у вас тип телосложения, режим дня, ваше психологическое состояние. Мотив - это то, что нас побуждает, а цель - то, что мы хотим получить в итоге.
- Я, учась в универе на 2 курсе, просто решила - хочу фигуру как у Джоли - она мой идеал и любимая актриса, и я похудела с 68 до 47 кг.
- Моя мотивация - грипп, за две недели с 54 до 48 кг похудела, так как есть не могла, желудок уменьшился, теперь так и ем по мизеру, больше не влезает, прикольно.
- Почаще смотреть фотки фигуристых телок. Мотивирует досконально.
- Купите очень красивую дорогую одежду меньшего размера, чтобы было огромное желание её одеть, купите подарочный сертификат на фотосессию (чем дороже, тем лучше), и чтобы срок его действия был ограничен несколькими месяцами, купите программу питания у дорогого тренера или диетолога, так как. когда я, например (а я тренер по фитнесу) даю программу питания девочкам, которые хотят похудеть, но бесплатно, они говорят, что с большим энтузиазмом пользовались бы тем, за что заплачены приличные деньги. И наконец, можно всем своим близким и знакомым сказать, что вы готовитесь к соревнованиям, например, по фитнес-бикини (мне это когда-то очень помогло, было стыдно уже отступать назад).Такая вот мотивация к похудению – тщеславие.
- Какой-то парень назвал меня миленькой и пухленькой. Сомнительный комплимент. После этого я посмотрела на себя в зеркало трезвым взглядом и скинула 12 кг.
- Если углеводное чередование (диета Аткинсона) то ничего страшного, хоть ею и запугивают, я не срываюсь, вообще все прекрасно, главное не касаться тем еды, вкусняшек и в магазины с продуктами не заходить. У меня вся семья в страхе, боятся, что я их поубиваю, сами все покупают. Все беды из головы берутся. Формировании мотивации оттуда же, кстати.
- Диета Дюкана – минус 12 кг за два месяца. Потом слезла с неё и на правильное питание перешла. Все отлично.
- Отправной точкой стало, когда на примерке в магазине продавец сказала: "ну какой же у вас 44-46? Это уже 48-50". Я тихо офигела. Такая вот мотивация для похудения, волшебный пендель.
- У меня максимальный вес был 57 кг, сейчас 42, зимой 43 (рост 159). Мотивировала жирная рожа в зеркале и то, что не могла носить желаемые вещи.
- Такие все худые девченки, как вы это делаете?
- Мотивация для похудения, она у каждого своя.
- Любовь к себе - главная отправная точка, и мысли о том, как буду выглядеть через 5-10 лет.
- Осенью была при росте 175 - 63кг, сейчас 53кг, отправной точкой стало отражение в зеркале, а иногда и критика со стороны.
А какая у вас мотивация для похудения?
6.4.2016, 21:32
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Мотивация худеть. Фитоняши. Рецепты, советы, мысли, фото