Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ukaaa]

Как развить любовь к себе? Упражнение на развитие любви к себе

К сожалению, очень немногие девушки и женщины относятся к себе с любовью и принятием. Есть один очень хороший вопрос, который стоит задавать себе каждый раз, когда вы что-то делаете. Например, если вы решаете:

• задержаться допоздна на работе
• съесть плитку шоколада на бегу, а не полноценно пообедать
• пропустить тренировку ради того, чтобы посидеть в интернете за просмотром сериалов
• сэкономить на косметике, чтобы купить 100500 игрушку ребенку
• отдраивать до блеска квартиру вместо того, чтобы выспаться в единственный выходной
• и в любой другой момент, когда вы принимаете решение распорядиться своим временем, интересами, финансами в ущерб себе.

Задайте себе вопрос - если бы я себя любила, я бы это сделала?

Этот вопрос заставляет остановиться и задуматься над тем, а в правильном ли направлении происходит движение?

Большинству женщин свойственна жертвенность и желание отдать себя во имя какого-то благого дела - отношений, семьи, работы, детей.

Правильно уделять всем сферам жизни внимание, но перекосы с самопожертвованием зачастую приносят лишь вред. Они вредят отношениям, они зачастую не замечаются и не ценятся другими людьми.

Так как когда человек постоянно что-то делает, наступая на свои интересы, окружающие перестают это замечать и воспринимают как само собой разумеющееся.

Поэтому такой простой вопрос: "Если бы я себя любила, я бы это сделала? " - помогает вернуть себя обратно в реальность, остановиться и правильно расставить приоритеты. Его очень полезно задавать себе постоянно, если вы только начинаете растить в себе эту базовую любовь - любовь к себе.

Попробуйте, и я уверена, что это поможет сэкономить силы и энергию и задуматься о своем отношении к своему самому близкому человеку - самой себе.

Психолог Юлия Денисова-Мельникова

[krása]

..а что значит любить? Это что значит? что-то делать.. что-то чувствовать... или что?
как понять, что любишь?
Хорошо бы сначала определиться для себя самой в этом вопросе

[Ukaaa]

..а что значит любить? Это что значит? что-то делать.. что-то чувствовать... или что?
как понять, что любишь?
Хорошо бы сначала определиться для себя самой в этом вопросе

Ольчик, абсолютно согласна. Ты меня вдохновила на эту заметку http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=17620