Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Кинезио тейп и массаж для мышц, связок и суставов. Оздоровительный массаж тела

Метод кинезиотейпинга, предложен в 1973 г. врачом и мануалистом Кензо Касе. Кинезиотейпы от болей суставах - новое слово в реабилитации. Метод кинезиотейпинга с успехом используют врачи спортивной медицины и физиотерапевты, а так же все те, кто занимается профессионально реабилитационными практиками.
Признание и распространение метод пластыри кинезиотейпы получили после Олимпиады в Сеуле 1988 г., где кинезиотейпинг показал свою высокую эффективность.
Кинезиотейпы (КП) - эластичные клейкие ленты, изготовленные из хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на основе акрила, активизируются при температуре тела. Полезные свойства кинезиотейпов максимально приближены к параметрам эпидермиса. Их основа не препятствует кожному дыханию, что позволяет использовать кинезиотейпы даже в водных видах спорта или оставлять без замены на коже до 5 суток.
В основе механизма лечебного воздействия кинезиотейпов лежит создание благоприятных условий для процессов самовосстановления, активизирующихся за счет нормализации микроциркуляции в соединительной ткани и в подкожной клетчатке, уменьшения болевого синдрома, восстановления функциональной активности мышц, оптимизации иннервации и лимфотока.
Как побочный эффект - повышение активности мышц, нормализация функции суставов и улучшение иннервации внутренних органов.
Микроциркуляции определяется состоянием соединительной ткани и межклеточного вещества (межклеточный матрикс, оно же "базовая система Пишенгера"). Именно они играют ведущую роль в клеточном метаболизме, выполняет трофическую, пластическую, защитную и механическую функции.

Они, как внутренняя среда, вкупе с кровеносными и лимфатическими капиллярами обеспечивают ткани и системы питанием, выводит продукты метаболизма, обеспечивая их активное и эффективное функционирование.

Необходимые условием функционирования
Уменьшение болевого синдрома реализуется за счет активации афферентного потока от миелиновых А-β волокон и улучшения микроциркуляции в соединительной ткани.
Боль возникает вследствие раздражения ноцицепторов (нервные окончания), которые проходят в верхних слоях кожи. Импульс из них поступает в задние рога спинного мозга по миелиновым и немиелиновым волокнам. Импульсы от них, а также барорецепторов поступают так же в задние рога. Болевой импульс подавляется в желатинозной субстанции, расположенной во второй пластине заднего рога (зона Рекседа), импульсом приходящим от тактильных и барорецепторов.
Тейп раздражает тактильные рецепторы и барорецепторы, от которых афферентный сигнал поступает в задние рога спинного мозга уменьшая интенсивность болевого синдрома.
Кроме того, болевой синдром уменьшается за счет активации тканевой микроциркуляции. Повреждение тканей сопровождается поступлением в межклеточное вещество медиаторов воспаления (гистамин, простогландины и проч). Именно они (вещества) вызывают сенситизацию ноцицепторов, что понижает порог их возбудимости и возрастает болевой поток. Наложенный тейп, увеличивая пространство в соединительной ткани, активирует микроциркуляцию и способствует скорейшему выведению медиаторов воспаления.

Восстановление функциональной активности мышц имеет особую актуальность для спортсменов, активно участвующих в спортивных сезонах.

Такие факторы, как интенсивные тренировки, вовлечение в нагрузку нетренированных мышц, охлаждение и переохлаждение, рефлекторное напряжение при травмах и заболеваниях внутренних органов, изменениях позвоночника, нарушении двигательного патерна способствуют формированию боли и тонического мышечного сокращения.
Повышение тонуса мышц происходит главным образом за счет увеличения метаболической активности и выброса биологически активных веществ, стимулирующих свободные нервные окончания. Чаще всего спазмированные мышцы становятся источником боли, который запускает порочный круг «боль вызывает спазм, а спазм - боль». И тут, конечно, лучшее решение - регулярный массаж тела.

Мышечное веретено сигнализирует расслаблении/растяжении мышцы. Его основная функция - сигнализация о регуляции длины мышечных волокон и поддержания их тонуса. Контроль мышечного напряжения осуществляется через комплекс Гольджи, который находится в месте перехода мышцы в сухожилие. У каждой мышцы две регуляторные системы, работающие по принципу «обратной связи».
Применение тейпа позволяет активизировать или аппарат Гольджи, или мышечные веретена, что позволяет регулировать мышечный тонус.

Как дополнение, хочу отметить, что нервные волокна, иннервируют мышцы и кожу в области сустава, а так же ткани суставов. Поэтому активация рецепторов кожи способствует активации мышц и суставов. Анатомию и физиологию пока никто не отменял! При нарушении оптимального двигательного стереотипа и в случае возникновения мышечного дисбаланса, используя различные методики кинезио тейпа возможно их отрегулировать. Поскольку это процесс, то эффект может быть длительным.
Кроме того, пластырь кинезио тейп, наложенный на поверхность сустава, может также выполнять роль его механической поддержки (ортез).
В основе механизма сегментарного влияния кинезио тейпа на внутренние органы лежит особенность метамерной иннервации. Каждому сегменту спинного мозга соответствует зона иннервации, в которой все процессы (сенсорные, рефлекторные, трофические) осуществляются нервными волокнами данного метамерия.

Нейроны спинномозгового узла несут импульсы от кожи, мышц, сухожилий, связок, надкостницы, соединительнотканных структур, сосудов, соматических и вегетативных ганглиев тканей внутренних органов.

Стимуляция внутреннего органа может вызывать ощущение боли на поверхности тела (зоны Захарьина – Геда).

Механизм возникновения отраженной боли заключается в конвергенции ноцицептивного афферентного потока от кожи и внутренних органов на одних и тех же клетках в задних рогах серого вещества спинного мозга. Воздействие на зоны отраженной боли активирует рефлекторную и сенсорную функции афферентных нейронов и нормализует деятельность соматических и вегетативных ганглиев (физиология) за счет создания нарушенной ранее обратной связи.
Кинезио тейп можно применять как самостоятельный метод, а так же в сочетании с бальнеотерапией, массажем, электротерапией, криотерапией и лечебной физкультурой и массой других процедур.

Наиболее востребован кинезио тейп в балете и в спорте - в двух наиболее травмоопасных профессиях.
Но еще лучше регулярно делать массаж, что предотвратит травмы.

Кинезио тейп эффективен при лечении травм, болевых синдромах суставов конечностей, ушибах мягких тканей при растяжении связок суставов верхних и нижних конечностей, для повышении мышечного тонуса. В неврологии он эффективен при неврологических проявлениях остеохондроза любого отдела позвоночника, при мышечно-фасциальных болевых синдромах, а также при нарушениях лимфооттока, варикозной болезни.

Кинезио тейп хорошо накладывать после того, как вы оказали "первую помощь" - сняли массажем болевой синдром (насколько это возможно) или сняли максимально, на растяжке, контрактуру. Тогда кинезио тейп будет не просто фиксировать, улучшать, лечить, снимать.. но и все это проделывать наиболее эффективно. Он будет закреплять вашу массажную работу.
Помните про это! Кинезио тейп особенно эффективен в сочетании с массажем.