Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Хотелось бы поговорить про холистический массаж. Коллеги, кто знает технику и методику данного вида массажа? Откликнитесь, поделитесь опытом.



- Вас замучили болезни и вечные неприятности - хотите обрести физическое, эмоциональное и духовное здоровье? Мы предлагаем уникальный метод лечения – холистический пульсационный массаж.
Это мягкая, нежная техника воздействия на тело человека. Сеансы холистического массажа подходят для людей любого возраста и практически не имеют ограничений. Положительные результаты получены при беременности и при гармонизации взаимоотношений в семейных парах.
Холистический массаж:
- эффективен при лечении остаточных явлений и последствий травм;
- способствует улучшению мозгового кровообращения;
- стимулирует и восстанавливает подвижность суставов;
- рекомендуется детям, особенно беспокойным и легко возбудимым;
- облегчит страдания от сильной боли при тяжелых заболеваниях;
- поможет "расшевелить" человека, находящегося в состоянии глубокой депрессии или горя;
- вернет Вас к ощущениям детства, в нежные объятия материнских рук;
- восстановит целостность взаимодействия души и тела;
- расширит дорогу к подсознанию, поможет развитию интуиции.
- Помогает при нарушениях сна, страхах, тревожности; при депрессии, при хронической усталости.
Шведский холистический массаж благотворно влияет на лимфоток, что также способствует избавлению от целлюлита и застойных явлений.
Как проходит сеанс: холистический массаж проводится на столе или на полу. Клиент одет в лёгкую одежду, не стесняющую движений.
Покачивания и вибрации тела клиента, производимые консультантом под специально подобранную музыку, постепенно вводят организм в режим самоисцеления.
Палсинг холистический массаж – это легкая техника практически не имеющая противопоказаний, направленная, в первую очередь, на расслабление сознания и тела.

- Ну, собственно, техника массажа описана. Вот так и проводится - мягкие покачивания тела. Другое название массажа - Палсинг.
Массажист легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 – 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы – похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании.
Можно прорабатывать зоны по отдельности - верх-низ, право-лево, туловище-конечности.Очень хорошо выявляются блоки в теле. Холистический массаж – довольно таки сложная техника для массажиста, несмотря на видимую простоту. Обучение стоит пройти на специальных массажных курсах.

- А как более частая вибрация влияет на организм? Я знаю вибрационный прибор, появился в России, который мелкими электрическими импульсами лечит разные недуги. Моя знакомая утверждает, что он ей снимает оцепенение мышц. Также, более интенсивная вибрация используется как приятный антицеллюлитный массаж.

- Пульсационный массаж - как укачивание ребёнка - правильно написали девушки. Он психологически и физически расслабляет человека.
Приборов, которые делают вибрационный импульс, влияют только на мышцы человека. Импульс каждого прибора и частота работы его разная. Поэтому для расслабления мыщц требуется прибор с частотой 0.15-0.35 Герц. Такая частота успокаивает мышцы.
Но никакой связи с пульсационным массажем эти приборы не имеют.

- Да, холистический массаж имеет разные отзывы, большинство положительных. А что касается вопросов про приборы, приведу статью, представьте себе, двадцатилетней давности!
Вестник спортивной медицины России, № 2 (15), 1997, С. 67-68
При интенсивных занятиях физической культурой достаточно часто появляются боли в суставах и мышцах нижних конечностей, нарушается венозный отток, затрудняется микроциркуляция.
С целью профилактики и лечения указанных проявлений нами изучено применение пневмомассажа. Использовался опытный образец пневмомассажера - "ЛимФа-Э", разработанный Медико-инженерным центром "Аквита" (Москва) и рекомендованный к применению в медицинской практике Минздравом РФ от 21 июля 1994г. Данный прибор применялся как баростимулятор для тренировки приспособительных нейро-сосудистых реакций путем дозированного изменения внешнего давления.
Под наблюдением находилась группа женщин (23 чел. в возрасте 17 - 36 лет), первый год занимающихся ритмической гимнастикой и калланетикой.
Все они испытывали после интенсивных тренировок тяжесть в нижних конечностях, мышечные и суставные боли. Пневмомассаж выполнялся на нижних конечностях в первой группе в режиме "бегущая волна", во второй группе "бегущая волна с запоминанием" с подбором бародавления, экспозиции и времени воздействия.
Наилучшая эффективность достигнута в режиме "бегущая волна с запоминанием" в комбинированном режиме от минимальной прессации (40-60 мм. рт. ст.) к максимальной (120 -140 мм. pт. ст.) с экспозицией 10 - 15 с. Время воздействия - 7-15 мин. на каждую конечность.
После однократной процедуры пневмомассажа 73% пациенток отмечали субъективные улучшения: снижались мышечно-суставные боли, повышалась готовность к последующим тренировкам.
В качестве превентивных мероприятий использовали методику пневмомассажа перед тренировкой в режиме "бегущая волна" с давлением 80-100 мм. pт. ст., при минимальной экспозиции в течение 5-7 мин на каждую конечность.
По данным исследования, наилучшая эффективность наблюдалась при комбинированном использовании пневмомассажа до и после тренировочных занятий по разработанной методике.

- Интересно! Спасибо за статью! Я иногда практикую холистический массаж, его элементы, при классическом лимфодренаже или при антицеллюлитном массаже тела. Москва – тот город, где можно найти сециалиста. А что делать в провинциях клиенткам?Ответ – делать самомассаж. В колдовских ритуалах ведьмами применялся самомассаж
Вот одна из прописей колдовской мази и способ ее применения.
«А то делают еще так,— продолжает Вир,— делают смесь из поручейника (Sium — растение семейства зонтичных), касатика, дикого винограда, крови летучей мыши, волчьих ягод и деревянного масла. Делают и другие смеси, подобные вышеописанным». Прежде чем натереться мазью, ведьма сначала крепко растирает все тело насухо, чтобы оно разогрелось и покраснело, а потом уже наводит мазь. Делается так, «дабы привлечь в тело жир и раскрыть то, что было сжато холодом», т. е., удобопонятнее говоря, дабы раскрыть поры тела, подготовить его к лучшему всасыванию мази. «И так уверены они, что будут унесены ночью, при свете луны, по воздуху на бал, на музыку, на танцы и в объятия прекрасных молодых людей, о которых они мечтают».

- Кстати, Лысую гору под Киевом на строительные материалы не разобрали? Скоро Шабаш! Не думаю, что вообще стоит готовить непонятный состав по вышеприведенному рецепту. Вполне доступен везде обычный пульсационный массаж.

- Я от стресса, после нервного срыва, делала холистический пульсационный массаж. Стала гораздо спокойней уже после сеанса. Нормализовался сон и ушли боли в сердце. Рекомендую!

- Все же холистический массаж и антицеллюлитный массаж – это разные техники. Допускаю, что, если целлюлит вызван психосоматическими причинами, то с применением любой релаксационной техники у вас будут результаты против целлюля.

- Я не думаю, что релаксационные техники хороши против целлюлита. Поэтому предлагаю реально действующий рецепт. Горячее обертывание. Жестко, но действенно!
Понадобится:
- рулон пищевой плёнки;
- мазь «Капсикам» (продаётся в аптеке, стоит около 100 руб, хватит на сотню обёртываний);
- самый простой (советский) детский крем;
- кофеин бензоат в ампулах (тоже в аптеке, стоит около 20 руб);
- один шприц с иглой (чтобы легче «добывать» кофеин из ампул);
- решительность.
Смесь готовить и наносить нужно очень осторожно, ни в коем случае не прикасаться потом к глазам, лицу. Руки очень тщательно надо потом вымыть.
Готовим орудие пыток и красоты: выдавливаем из тюбика детский крем (колбаска примерно 4 см), туда же: выдавливаем «Капсикам» (колбаска 2 см), туда же: 4 ампулы кофеина.
Наносим на проблемные места, обматываем плёнкой. Утепляемся сверху одеждой. Перед нанесением не есть и не пить 1 час. Ходить обмотанным 3 часа, в которые тоже не есть и не пить. После тоже не есть и не пить 2 часа.
Оказалось, что лучше всего делать это перед сном — двойная польза: ещё и не ешь несколько часов до сна, что тоже, как вы понимаете, способствует процессу похудения.
Смывать прохладной водой (хотя, можно было бы и не писать — сами бы догадались, ибо даже чуть тёплая вода воспринимается после этого обёртывания как кипяток). Нанести увлажняющий крем.
Результат не заставит себя долго ждать. Буквально после первого раза ваша кожа станет гладкой. А после 2-3 таких процедур окружающие заметят, что вы быстро избавляетесь от лишних сантиметров в талии.