Девочки, посоветуйте какую-нибудь книгу о правильном питании и похудении. Книгу "Диета Дюкана", "система минус 60", "Интуитивное питание" уже читала.
Если прочитали все, то разве есть смысл что то искать? Надо меньше жрать просто, удачи
Книгу о диабете, к которому приводит лишний вес.
Мне очень нравится книга Чехониной Ю.Г. "Метод тарелки". Чехонина сама врач по образованию, поэтому книга не с потолка написана и материал там доступный, конкретный и интересный. То,что должен знать любой чел-к,который заботится о правильном и здоровом питании. И еще нравится книга "Семейная диетология. Пища – источник здоровья" Надежды Саламашенко. И, конечно, "Как похудеть не отходя от жизни, автор - психолог, массажист Денисов-Мельников Валентин.
А зачем вам книга? Есть в сети информация, сколько калорий нужно человеку. Определитесь, от какой еды как вы себя чувствуете. Как у вас вообще с весом. И на этой основе создайте свою систему питания. Или обратитесь к диетологу, как минимум - к терапевту, проверить здоровье. А там уже смотрите. Ведь какая-то причина есть, почему вы спрашиваете про книги о похудении и правильном питании?
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Тут на форуме куча информации, есть целые разделы, повященные отзывам о похудении, подробным историям, кто как худел и избавлялся от целлюлита, комплексов, психологических проблем. Я за советами лезу на Красотулю.
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.10.2017, 5:42
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Мотивация худеть. Фитоняши. Рецепты, советы, мысли, фото