Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Уважаемые массажисты! Интересует общий массаж при беременности, особенно массаж промежности для беременных в подготовке к родам. Что вы посоветуете?



- Насколько я знаю, некоторые массажисты, доулы, даже врачи в женских консультациях делают массаж промежности, влагалища беременным перед родами. В российских же реалиях такого специалиста нужно найти.

- Массаж во время беременности
Максимально помочь в устранении неприятных явлений, возникающих во время беременности, поможет легкий массаж. Наиболее эффективным он будет, если при его выполнении использовать препараты лечебной косметики.

Например, массаж при болях в спине, возникающих из-за большой нагрузки на позвоночник можно делать с применением массажного масла для беременных «Лавандовое, сандаловое и кипарисовые масла входящие в состав специальных препаратов для релаакс массажа беременным легко снимут болезненность и чувство усталости спины. Массаж выполняется в течение 20 минут легкими плавными движениями. Вначале шея и плечи, затем вдоль и по обе стороны позвоночника.

Варикозного расширения вен можно избежать, если нежно массировать ноги с маслом против варикоза беременных. Начните массаж ног при беременности с легкого поглаживания голени, а затем нанесите массажное ароматическое масло на переднюю поверхность и массируйте легкими движениями пальцев, то же самое проделайте с икроножными мышцами. Массаж ног с эфирными маслами будет способствовать уменьшению отеков, спазм и варикозного расширения вен.

Для профилактики растяжек нужно делать массаж живота и груди с препаратом, профилактирующим растяжки. Ладонями осторожно гладьте живот от боков к середине. Дойдя до пупка, поднимите руки и через 2—3 сек. начните сначала. Завершите массаж легкими круговыми движениями.

Подготовка к родам заслуживает особого внимания. Чтобы предотвратить разрывы и рассечение промежности во время родов, с 35 недели беременности необходимо выполнять массаж промежности с маслом для беременных. В результате ткани становятся эластичными и мягкими и легко переносят сильное натяжение, возникающее при родах.

Существует также уникальное средство из серии беременных и для родов. Обезболивающий массаж во время родов широко использовался с глубокой древности, а в его сочетании с воздействием полезных натуральных компонентов, входящих в состав косметики для массажа беременных – специального препарата для обезболивающего массажа, роды становятся намного легче. Нужно отметить, что в Израиле, масло для обезболивающего массажа закупают, в том числе непосредственно роддома. Легкий массаж между схватками с этим средством может выполнять сама женщина, врач или муж, присутствующий при родах. Массируется шея, поясница и ноги роженицы. Раз уж лечебный обезболивающий массаж делают во время родов, я так понимаю, ваш вопрос про то, можно ли делать массаж при беременности, отпадает.

Массажные приемы помогут облегчить стрессы и дискомфорт во время беременности. Но обязательно нужно помнить, что все вещества, наносимые на кожу беременной женщины, впитываются и транслируются к организму ребенка. Поэтому не рекомендуется самостоятельно экспериментировать с составом средств для массажа, а лучше пользоваться высококачественной специальной косметикой для беременных.

- Мне мой гинеколог говорила, что можно делать массаж при беременности с оливковым маслом. Это нейтральное масло, оно аллергии практически не вызывает, не имеет раздражающего запаха. Особо это важно, когда делаешь массаж при беременности на ранних сроках, когда раздражают абсолютно все запахи.

- Массаж ног при беременности еще можно сделать с маслом, но массаж промежности и влагалища беременным! Там же слизистая! Лучше уж делать обычный сухой ручной массаж, чтобы никаких составов во влагалище не капать!

- Массаж промежности. Профилактика разрывов во время родов.
Дорогие будущие мамочки! От 20% до 70% родов происходит с проведением эпизиотомии (хирургического рассечения промежности). Мы предлагаем Вам избежать этого и подготовиться к родам без травм заранее.

Вы, скорее всего, уже слышали про массаж промежности. Он делается для профилактики разрывов промежности во время родов. Ткани промежности испытывают максимальную нагрузку во время прорезывания головки. Когда головка малыша встает на большой периметр (размер головки ребенка), промежность роженицы наиболее подвержена риску разрыва. Для повторнородящих женщин, которым во время первых родов делали эпизиотомию, такой массаж наиболее актуален - старый шов может потрескаться, т.к. ткани утеряли свою эластичность.
Для массажа промежности и влагалища вам понадобится натуральное масло. Начинать делать массаж можно на любом сроке. Если срок беременности еще не велик, достаточно частоты массажа один раз в 7-10 дней. Ближе к родам - чаще. С 28 недели раз в 5-7 дней. С 32 недели раз в 3-дня. С 35 недели желательно делать массаж каждый день.
Лучше всего предродовой массаж промежности делать вечером, после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше привлечь мужа. Хотя бы по той простой причине, что большой живот помешает.

Как делать сам массаж? Обязательно вымойте руки с щеткой. Обильно смажьте область промежности снаружи и губы маслом. Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На 2-3 сантиметра - больше не надо. И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите минуту - отпустите. Через несколько секунд повторите. И так минут 5-7.

Конечно, гораздо лучше, если массаж делает муж. Это еще хорошо, потому что вам в этот момент лучше полностью расслабится в ответ на чувство натяжения. Попытаться отрешиться и не обращать внимания. Подобная тренировка релаксации доведет расслабление до автоматизма, и к родам в качестве реакции на схватки очень пригодится и поможет.

Затем снаружи смазать область промежности косметическим средством для промежности для беременных от центра к бедрам еще раз.

- Наверное, это реклама какая-то, я понимаю, массаж спины при беременности делать с маслом, но промежность и влагалище! Единственно – я розовую воду натуральную использовала, но это и все. А слизистые – они же масла вообще не терпят!

- Сентябрьский номер американского журнала репродуктивной медицины Journal of Reproductive Medicine публикует результаты двух исследований, показывающие положительный эффект акупрессуры для снятия приступов тошноты у беременных женщин. Эта статья ответ на вопрос – можно ли делать массаж на ранних сроках беременности.

Согласно данным американских медиков, от 50 до 90% беременных женщин страдают по утрам приступами тошноты и рвоты, особенно - в первом триместре беременности. В настоящее время существует целый ряд лекарственных препаратов для борьбы с тошнотой. Однако большинство из них не могут быть рекомендованы для применения во время беременности, поскольку их прием повышает вероятность врожденных дефектов у будущего ребенка.
Акупрессура досталась нам в наследство от древних китайских врачевателей. Метод акупрессуры заключается в сильном надавливании, массаже или иглоукалывании определенных точек.
Для снятия тошноты рекомендуется стимуляция точки Р6 (Neiguan), расположенной над запястьем на внутренней стороне руки.
Беременным женщинам, участвовавшим в исследовании, на руку надевали специальную давящую повязку, стимулирующую точку Р6. Ношение такой повязки в течение одного дня ослабило неприятные ощущения у женщин по утрам на 2 последующие недели. Как видим, массаж во время беременности делать можно и нужно!

- Поддерживаю! Меня от токсикоза спас мой массажист. Я постоянно была напряжена и меня тошнило. После второго сеанса релаксационного массажа тошнота прошла. Рекомендую релакс массаж от токсикоза!

- Очень интересно про массаж промежности беременным. С первым ребенком я порвалась напрочь. Может, попрошу своего массажиста делать мне интимный массаж как подготовку ко вторым родам.