Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Уважаемые коллеги! Я много читал и слышал про тибетские виды массажа. В следующем году собираюсь на практику в Тибет, учиться храмовому массажу. Интересно узнать, какие практики, техники массажа из Тибета практикуются в России, какой дают эффект?

- Сложно сказать, ибо я не был в Тибете и не видел местных техник массажа в чистоте. В России есть школы восточного тибетского массажа, все большее распространение получает массаж поющими чашами. Поедьте, поучитесь, узнайте.

- Тибетский массаж палочками – я слышал о таком и даже на видео смотрел, как он выполняется. В принципе – классическая аюрведа. Если вы хотите практиковать виды массажа именно храмовые, конечно, поедьте, изучите, интересно будет уже ваш опыт почитать.

- Неоднократно видела тибетский массаж на видео. Делался акцент на поющие чаши и лечение звуковыми волнами. Довольно интересная методика, однако меня интересуют техники ручного массажа.



- Моя косметолог делает, как она говорит, тибетский массаж лица. По ощущениям – глубокий лимфодренаж, по эффекту – подтягивается контур лица в возрасте до 35 лет где-то. Довольно хорошая техника. А что конкретно интересует вас? Храмовые практики насчитывают опыт в несколько тысяч лет, многие разновидности, для многих целей.

- Соглашусь с коллегой – есть массаж красоты, глубокие массажи, тибетский точечный массаж для нормализации течения энергий. В любом случае, российская практика – это не то, что вы получите непосредственно в тибете.

- Коллеги, нашел интересную статью, вполне возможно, что про эти техники вы не слышали.
Тибетский массаж с палочками Кон-го и шариками Ан-ни-кен

Методика д-ра А. Червоненко - газета "Тай-Панг"

Тибетский массаж с палочками Кон-го и шариками Ан-ни-кен
На теле человека есть активные точки, от состояния которых зависит восприятие мира человеком, а значит и здоровье и долголетие. На Востоке считается, что через точку бай-хуэй (макушка головы, «точка подвешивания») человек общается с Космосом, через точки юнь-цюань (в середине стопы) – с Землей, а через точки лао-гун (в середине ладони) – с людьми. Если точки в порядке, человек адекватно воспринимает окружающий мир. Для поддержания этого порядка полезен массаж биологически активных точек (БАТ) с помощью предметов или ментально. Особая точность в определении местоположения БАТ, как при иглоукалывании, в данной технике не требуется. Массаж можно делать как пациенту, так и себе (самомассаж).

Предметы для массажа: палочка и шарик. Палочка толщиной в палец или поменьше и длиной примерно в три ширины ладони. При массаже палочка зажимается всей кистью примерно на середине своей длины (верхний конец её при этом окажется чуть выше отогнутого большого пальца). Шарик должен быть таких размеров, чтобы во время массажа удобно было прижимать его к ладони одним (большим) или несколькими пальцами. Можно использовать обычную гальку или большой орех. Шарики и палочки должны быть двух «цветов»: янские (для возбуждения), иньские (для успокоения).Ощущения от массажа двумя этими предметами должны быть разные: палочка делает протыкание (как бы проникновение внутрь тела), разминание точки, шарик же обкатывает точку, словно расширяя и углубляя её.Массаж делается в положении сидя, с закрытыми глазами, как бы с погружением в себя, неторопливо. Время не ограничено. Следует запоминать ощущения от массажа, чтобы впоследствии ментально представлять их.

Сначала все точки массируются палочкой, затем все точки – шариком. Последовательность массажа следующая:
1. Массаж трёх сторон тела. Точка бай-хуэй, левая точка лао-гун, левая точка юн-цюань, правая точка юн-цюань, правая точка лао-гун, точка бай-хуэй. Таким образом, в процессе массажа как бы замыкается круг. Движение по нему идёт слева направо (по часовой стрелке), если мы хотим успокоить себя (или пациента), и, наоборот, против часовой стрелки, если требуется возбуждение.
2. Массаж трёх цветков (чакр). Точка 6-го центра, точка 4-го центра, точка 2-го центра. Если нет предметов, можно массировать эти точки согнутым большим или указательным пальцем, устанавливая их перпендикулярно к телу.
3. Массаж четырёх точек долголетия. Левая точка хэ-гу (точка на вершине возвышения, если прижать большой палец к кисти), левая точка цзу-сань-ли (расположена чуть ниже левого нижнего края коленной чашечки; если положить кисть на колено, точка окажется против мизинца), правая точка цзу-сань-ли, правая точка хэ-гу. Направление массажа – по часовой стрелке (как описано) при успокоении, и против часовой стрелки – при возбуждении. Точки цзу-сань-ли хорошо массировать в положении стоя (слегка согнув колени и наклонив туловище вперёд), внутренней стороной запястья. Полезны прижигания точек цзу-сань-ли как с помощью предметов, так и ментальные.

Статья взята с сайта Синдока: Айкидо и Движение Тай-Панг.

- Это, наверное, классический тибетский гормональный массаж? Спасибо за интересную стать, я о таком даже не слышала. Зна, что в Тибете применяются поющие чаши, однако про шарики и палочки – я думала – это китайские примочки.

- Лучше всего делать массаж руками, но при необходимости можно использовать массажные инструменты. При использовании массажных инструментов следует придерживаться теории каналов и точек.
Чжома Дунчжи, Баяндуров С.Э. Из курса «Тибетской медицины».

Массажные инструменты
Чаще всего, для массажа, используются: рога животных, камни, чашки, деревянные палочки, металлические палочки (изготовленные из следующих металлов: медь, золото, серебро, железо и т.д.), круглый жемчуг, ракушки и др. Эти инструменты используются в настоящее время точно так же, как и в глубокой древности. Сейчас они широко распространены среди народов Тибета.
В клинической же практике эти инструменты используются редко. Массажисты могут использовать эти инструменты, в соответствии с теорией каналов и точек, и в зависимости от характера болезни. Но для этого следует хорошо овладеть методами массажа с использованием инструментов. При неправильном применении может быть нанесен вред здоровью больного. Почему? Когда массажист пользуется этими инструментами, он не может чувствовать и определять степень воздействия на точку или канал. Это можно определить только руками.

Нельзя использовать инструмент в следующих случаях.
1. При массаже глаз, рта, носа, языка, ушей.
2. При массаже места в области сердца, печени, селезенки.
3. При массаже молочных желез (женских).
4. При массаже половых органов.
5. При массаже лимфатических узлов.
6. При массаже больных с заболеваниями крови.
7. При массаже коленной чашечки и голени.
8. При массаже маленьких детей, беременных и слабых пожилых людей.
9. При массаже больных в тяжелом состоянии.

При выборе инструмента для массажа, учитывается форма и размер точек, а так же особенности воздействия инструментов.

- Как-то читала про ку ни тибетский массаж энергетических каналов. Нашла информацию:
Способы массажа
Сначала следует правильно выбрать средство массажа, в соответствии с заболеванием и состоянием больного. Но есть заболевания, при которых средства для массажа (масло, порошок и т.д.) вообще не используются. Например, при сахарном диабете, водянке средства для массажа не используются.
Средство для массажа наносится на точку или больное место, а также на руку массажиста. Затем некоторое время больной и массажист расслабляются, и только после этого делается массаж. Если больной или массажист находятся в неспокойном (возбужденном) состоянии, то делать массаж не рекомендуется.

Существует семь разных способов массажа руками:
1 – нажатие;
2 – надавливание;
3 – оттягивание;
4 – проталкивание;
5 – втирание;
6 – растирание до появления тепла;
7 – согревание.

Способ массажа определяется по заболеванию, нет необходимости пользоваться всеми сразу. Например:
- при головной боли – применяется нажатие и втирание, надавливание и проталкивание;
- при мышечной боли – проталкивание и втирание;
- при простудных заболеваниях – согревание и втирание, растирание.

Согревание есть двух видов:
1. согревание точки или больного места горячими ладонями массажиста, ладони при этом могут быть нагреты растиранием;
2. согревание медленным дыханием массажиста через приложенную толстую материю (или вату) точки или больного места;

Согревание используется при простудных заболеваниях.

Три закона массажа:
1. Легкое – тяжелое – легкое.
2. Медленно – быстро – медленно.
3. Поверхностно – глубоко – поверхностно.
Сила воздействие на точку определяется по болевым ощущениям пациента. Более сильное воздействие противопоказано.
В первый сеанс делается легкий массаж. Сила воздействия на точки и каналы увеличивается постепенно.
Острые заболевания часто проходят после первого курса массажа, тогда нет необходимости в повторных курсах. Если же болезнь хроническая, то курсы периодически повторяют.

После применения средств массажа (масла, гелей, жира) их нужно обязательно убрать при помощи слегка прожаренной муки (желательно ячменной). После применения средств массажа (спиртовых настоек, порошка, лекарственных средств) убирать их не нужно.

- Массаж тибетских монахов базируется на теории каналов. Нашел материал. Тибетская традиционная теория каналов:
- 4 канала «Ветра» (лунг – тибетское название каналов «Ветра») - Нинца, Джица, Сукца, Туца ;
- 4 канала «Желчи» (чжипа - тибетское название каналов «Желчи») – Луца, Лонца, Чица, Чинца;
- 4 канала «Слизи» (пэкен - тибетское название каналов «Слизи») – Пуца, Черца, Ганца, Калца;
- центрально- задний Девца;
- передние каналы Дунца;
- шесть наружных каналов Букчен, Джащи, Жана – в каждом по два;
- канал сохранения здоровья Руца.
Всего 21 канал.
Массажисту необходимо знать теорию каналов, место их расположение в теле, направление движения энергии и при лечении каких заболеваниях используются. Также необходимо знать, где располагаются особые точки для массажа и что они лечат. Тибетские названия каналов и точек запоминать нет необходимости.
Каналы «Ветра» - особо связаны с сердцем и тонкой кишкой.
Каналы «Желчи» - особо связаны с легкими, печенью, желчным пузырем и толстым кишечником.
Каналы «Слизи» - особо связаны с желудком, селезенкой, почками, мочевым пузырем.
Канал состоит из множества точек, соединенных между собой, и имеет свой вход и выход энергии (направление движения энергии).



- Мне мой друг, коллега и массажист рассказывал про тибетский массаж тела. Сам он учился техникам ручного сухого массажа в Таиланде, работает в Москве. Так вот, массажист должен знать не только точки и каналы, но и быть психологом, сонастроится с пациентом.

- Правильно мыслите, коллега. Техника тибетского массажа – это настройка массажиста на пациента и помощь пациенту войти в позитивное русло и самому начать самоисцеление. Как бы сказать – массажист помогает человеку вернуть себе здоровье.

- Получается, что тибетский, аюрведическй массаж перекликается с телесной терапией? Наш коллега в Спб практикует сухой массаж тела, телесную терапию, и по эффекту, я вижу, есть работа как с телом, так и с сознанием.

- Это будет здорово, если вы поучитесь в Тибете и расскажете нам, а еще покажете, техники массажа тибетских монахов!

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.