Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Интересные мнения массажистов онлайн:

Как делать лечебный массаж при сколиозе:
Вначале надо тщательно рассмотреть характер сколиоза позвоночника: с какой стороны расположены вогнутость и выпуклость искривляющей дуги
Со стороны искривления (выпуклости) мышцы обычно сокращены и напряжены, поэтому их надо растянуть и расслабить
С противоположной (вогнутой) стороны мышцы, напротив, расслаблены — и их необходимо сократить и тонизировать
Необходимо также снять излишнее напряжение и тонизировать расслабленные участки на груди, животе, ягодицах, руках и ногах. Лечение производится в едином комплексе, так как сколиоз вызывает изменения во всей опорно-двигательной системе
Поэтому вырабатывают такую последовательную схему лечения:
Вначале проводится поверхностный интенсивный массаж в целях повышения тонуса всего организма
Затем следует мягкий расслабляющий массаж, цель которого — снятие повышенного напряжения в локальных местах и улучшение мышечного питания
Третий этап непосредственно корректирует деформацию позвоночника путем длительного курса глубокого интенсивного массажа, дифференцированного в отношение разных групп мышц. При этом исследуются все проблемные места и точки и применяются дополнительные избирательные углубленные методы массажа
Как видите, массаж при сколиозе позвоночника весьма непросто делать: он требует участия профессионального массажиста.



История массажа насчитывает уже более двух тысячелетий, знания передаются из поколения в поколение. массаж - это целая система воздействия на организм, ведущая к внутренней гармонии, а значит, к здоровью и счастью. Попробуйте проверить это - откройте для себя настоящий массаж !

ПОЛЬЗА МЕДОВОГО МАССАЖА
В процессе данной процедуры польза от массажной техники значительно усиливается и дополняется пользой витаминов и микроэлементов, содержащихся в меде. Пчелиный продукт со всем комплексом полезных веществ глубоко проникает в кожу, кровь, мышцы, внутренние органы, напитывая их и приводя в тонус. В результате эффект от медового массажа просто колоссален. С его помощью удается:
Усилить иммунитет, значительно повысив сопротивляемость организма к различным заболеваниям и негативным внешним воздействиям.
Нейтрализовать физическую и психическую усталость. Особый состав медовой массы позволяет быстро восполнить энергетический запас тела, а отдельные вещества успокаивают и приводят в норму нервную систему. Часто массаж медом приписывается как часть лечения при психосоматических заболеваниях.
Восстановить тонус и функции внутренних органов, суставов, мышц. Кроме того, данное средство благотворно влияет на давление, снижая его до оптимального значения.
Предупредить или вылечить ряд болезней. С его помощью проводится лечение простуды, бронхитов и других проблем с дыхательными путями. Эффективна массажная процедура и в борьбе с остеохондрозом, радикулитом, артрозом. Такое воздействие помогает быстро и надолго побороть головные боли.
Улучшить состояние мышц, подтянуть кожу и сделать ее здоровой и эластичной. Мед значительно усиливает циркуляцию крови, лимфы, усвоение других полезных веществ и элементов. Кроме того, липкая субстанция обеспечивает очищение пор от грязи, за счет чего кожный покров лучше пропускает кислород.
Вывести токсины из организма. Мед сковывает их и выводит наружу. Это дает возможность улучшить самочувствие, наладить обмен веществ, нормализировать вес.
Усилить и укрепить сосуды и сердечно-сосудистую систему в целом.



ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
Я думаю, многие находили у себя или у своих близких на теле небольшие болезненные участки мышечных уплотнений. Большинство считают их отложением солей,но в медицине их называют триггерные точки. Эти участки локального уплотнения и повышенной чувствительности в мышечной ткани становится причиной болей в различных частях тела. Они могут формироваться во всех мягких тканях организма, но обычно локализуются в крупных скелетных мышцах, которые выполняют статические функции (чаще всего их можно найти в мышцах плечевого пояса, шеи и нижних конечностей). Опасность этих образований состоит в том, что даже если в данный момент они не вызывают выраженных болей, то со временем неизбежно будет прогрессировать дисфункция мышцы, где они расположены. Формируются триггерные точки в мышцах, которые испытывают перенапряжение или длительные и постоянные нагрузки. Чаще всего это связано с положением тела в пространстве – поднятые плечи, сгорбленная спина и опущенная, чрезмерно напряженная грудная клетка, сильный прогиб в пояснице. Это неизбежно вызывает выраженное механическое напряжение как в отдельных мышцах, так и мышечных группах, что приводит к их спазму и, как следствие, к нарушению кровообращения. Также триггерная точка может сформироваться вследствие поражений позвоночника или при патологии внутреннего органа, когда окружающие его мышцы рефлекторно напрягаются. Лечение должно быть в комплексе:
- медикаментозное (наиболее эффективным методом считаются блокады)
- массаж
- ЛФК.



Для чего нужен и что дает массаж лица
А сейчас мы с вами поговорим, что же дает нам массаж лица, какие результаты мы получаем.
Красивый цвет кожи
Молодая здоровая кожа имеет розоватый оттенок, благодаря сосудам, просвечивающим сквозь эпидермис. Эпидермис – это верхний слой кожи, собственно его мы и видим. Кровеносных сосудов в эпидермисе нет, поэтому вода и питательные вещества поступают в эпидермис из дермы, которая пронизана тончайшими кровеносными и лимфатическими капиллярами и сосудами. При уменьшении интенсивности кровотока в сосудах дермы в первую очередь страдает эпидермис. Так что внешний вид нашей кожи во многом зависит от состояния ее кровеносных сосудов. Не случайно А. Казалис подчеркивал, что «человек молод настолько, насколько молоды его сосуды».
После 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрывается, кровоснабжение кожи ухудшается, что проявляется изменением цвета лица, исчезновением юношеского румянца. Под воздействием массажа открываются резервные капилляры. Они начинают работать, принося жизнь каждой клеточке нашей кожи. Массаж является чудодейственной силой, восстанавливающей движение во всем микроциркуляторном русле.
Снятие отечности
Массаж способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и капилляров, ускорению движения лимфы и выводу токсинов, что приводит к уменьшению отека и соответственно, предотвращает гравитационный птоз. Так как, например, отекшие веки будут смещаться вниз гораздо быстрее, нежели веки без отека.
Упругость и эластичность
После 35лет в коже уменьшается синтез коллагена и эластина, качество этих волокон ухудшается, а также качество водного геля, находящегося между ними. В молодой коже и волокна и гель постоянно обновляются, а с возрастом обновление идет все медленнее. Особенно этот процесс усиливается в период менопаузы, так как уменьшение эстрогенов приводит к замедлению их синтеза, что приводит к дряблости и повышению растяжимости кожи.
Лицо теряет упругость, появляются складки кожи, жир скуловой и щечный скользит к нижней челюсти и меняется овал лица. Очень часто эти изменения происходят в течение одного года – раз, и лицо уже не мое. Этот процесс происходит у всех без исключения, только в разное время в зависимости от генетического везения, воздействия окружающей среды, стресса и количества вредных привычек.
Профилактические массажи помогут предотвратить деградацию волокон эластина и коллагена, так как увеличат кровоснабжение тканей. А значит период менопаузы не будет для нас иметь столь негативные последствия.
Четкий овал лица
С возрастом питание мышц ухудшается, в конечном итоге развивается атрофия мышц с уменьшением их объема. Это приводит к увеличению в ней жировой ткани и потере мышечной силы, кожа приобретает желтоватый цвет. Под действием силы тяжести мягкие ткани лица смещаются вниз, так как основное движение происходит тогда, когда наши мышцы уже не могут удерживать правильное положение жировых комков лица. Массаж лица предотвращает мышечную атрофию и улучшает мышечный тонус.



Вакуумно-роликовый массаж оказывает глубокое благотворное воздействие не только на кожу,но и на весь организм в целом!А все потому,что Усиливается ток крови,а следовательно улучшается насыщение тканей кислородом и питательными веществами; усиливает ток лимфы,в результате чего улучшается выведение лишней жидкости и токсинов из тканей; расслабляет мышцы; ускоряет процесс рассасывания жиров.

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Создавая отрицательное давление на определенном участке поверхности тела, вакуумный баночный массаж вызывает приток артериальной крови и отток крови венозной, одновременно улучшается лимфодренаж.
При этом, в зоне воздействия, стимулируются обменные процессы, ускоряется регенерация тканей и сжигание лишних калорий, очищаются протоки сальных желез и кожных покровов, а воздействие на ячейки жировой ткани помогает в борьбе с целлюлитом.
Так же, баночный массаж, хорошо зарекомендовал себя при остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях позвоночника, когда мануальное воздействие не приносит должного эффекта.



Массаж спины – уникальный метод комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, при котором производится воздействие на область позвоночника и расположенных рядом мышц. Массаж спины незаменим при травмах, остеохондрозе позвоночника, мышечных спазмах, сколиозе, невралгиях и даже гипертонической болезни. Физиотерапевты очень ценят массаж спины за его способность усиливать циркуляцию крови, улучшать кожное дыхание, снимать застой в мышечных тканях, восстанавливать поврежденные ткани, снимать отечность, стабилизировать функцию внутренних органов.
Под воздействием массажных движений концентрация эритроцитов в крови увеличивается, в результате чего ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Восстановление нормального лимфотока оказывает общее детоксикационное действие, улучшая доступ питательных веществ к межпозвонковым дискам. Очень заметный эффект массажа спины – уменьшение или ликвидация боли в спине, восстановление проводимости нервных волокон, устранение атрофии мышц и контрактур.



СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ.
Спортивный массаж, как правило, проводится для здоровых людей, чья профессия связана с тем или иным видом спорта. 🏂 Данный массаж способствует улучшению характеристик спортсмена, физическому совершенствованию, снятию напряжения после череды тренировок с повышенной нагрузкой.
Спортивный массаж направлен на повышение работоспособности, выносливости, устранение травм, повышением работоспособности, устранением травм. Данный вид массажа приводит к скорому достижению необходимой в соревнованиях формы. Именно, поэтому он применяется на всех этапах подготовки к спортивным чемпионатам.
Спортивный массаж делится на 3 основных типа:
• восстановительный
• предварительный
• тренировочный.

Специалист по массажу обязан хорошо разбираться!
-в анатомии и физиологии человеческого организма
-знать, какие приемы массажа помогут определенным частям тела и мышцам.
-понимать природу заболевания
-перед самой процедурой собрать тщательно анамнез, осмотреть клиента
- знать показания и противопоказания к массажу
-методику выполнения классического, лечебного, косметического и т. д массажей(то есть услугу, которую он будет предоставлять клиенту)
-психологию профессионального общения с клиентом.
-любить свою работу.



МАССАЖ И ГОРМОНАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Исследования показывают, что во время сеанса массажа уровень гормонов стресса - например, кортизола - снижается, а уровень гормонов хорошего самочувствия - таких, как окситоцин, - существенно поднимается, что значительно активизирует иммунную систему.
В рамках исследования в Калифорнии уровень гормонов в крови был измерен у 95 чел. После этого 65-м из них делали массаж верхней части спины в течение 15 мин. со средним уровнем давления. Остальные 30 участников исследования сидели это время неподвижно. Спустя 15 минут кровь взяли на анализ гормонов снова.
У тех, кто получил массаж, уровень гормона окситоцина в крови повысился на 17%. В группе тех, кому массаж не проводили, окситоцин упал на 9%. Окситоцин – крайне важный гормон. Кроме всех прочих его достоинств, существенной является его способность активизировать иммунную систему. Кстати, это важно в особенной степени бегунам, у которых после длинных, интенсивных забегов иммунная система в первые 24 часа очень подавлена.
Иследовани уровень другого гормона в крови участников. До и после массажа в одной группе и покоя в другой измеряли АКТГ (адренокортикотропный гормон). Он отвечает в нашем организме за биологический стресс и его всплеск предшествует повышению кортизола. Повышенный кортизол, кроме всего прочего, является маркером чрезмерно тяжелой тренировки. В первой группе после того, как был проведен 15-минутный массаж, АКТГ снизился на 6%. А в группе без массажа он поднялся на 49%.
Таким образом, массаж является полезной, восстанавливающей и профилактической мерой, еще и благодаря позитивному влиянию на гормоны.
А еще окситоцин, который также называют гормоном любви и хорошего настроения, высвобождается и у человека, который делает массаж. Делайте массаж и будьте счастливы!



Почему эффективен массаж при похудении
Массаж, как один из основных инструментов коррекции жировых отложений, — это незаменимое мероприятие, без которого фактически невозможно добиться желаемого результата. Достигается эффект благодаря тому, что процедура способствует притоку крови к проблемному месту, обеспечивая усиленное питание тканей. Таким образом, жировые отложения сжигаются быстрее и эффективнее.
Также необходимо отметить и тот факт, что фактически любой вид массажа для похудения направлен на нормализацию циркуляции жидкости в организме. Как известно, именно из-за нарушения биохимических процессов в подкожных слоях происходят дегенеративные изменения тканей, вследствие чего образуется застой лимфы, потеря эластичности покровов, появление целлюлита и пр. Именно массаж обладает терапевтическим эффектом и позволяет справиться с описанными выше проблемами.
Однако, не смотря на то, что массаж это эффективная техника борьбы с жировыми отложениями, нельзя бороться с лишним весом, не прибегая к физической активности и диетическому питанию. Только комплексный подход позволит привести тело в порядок и избавиться от боков, живота и обвисших ягодиц.

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА
Выделяют следующие основные показания для проведения процедуры:
- вялость кожи, потеря тонуса;
- мелкие морщинка и складки;
- появление второго подбородка;
- следы от угревой сыпи;
- тусклый цвет лица;
- нечеткий контур лица;
- отеки;
- рыхлость кожи, обезвоженность, потеря упругости.

Массаж - это язык любви, это синоним любви. Массаж - это одно из самых тонких искусств на земле, это нечто такое, что можно изучать и изучать всю жизнь. Это одна из самых великолепных вещей для изучения. И дело здесь не в квалификации, дело в любви.
Ошо.



ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА КОЖУ
Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:
• она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
• активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
• повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
• улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.



Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.