Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Анастасия Пача

Когда что-то не так.
Все любят массаж – те, кто не любит, просто его не пробовали.

Массаж - это прекрасная лечебная, оздоровительная, расслабляющая или тонизирующее процедура.
Попадая в руки "Вашего" массажиста- невозможно его не любить.

Естественно приходя в массажный кабинет, Вы ждете от сеанса положительного эффекта. Но иногда мы сталкиваемся с такой неприятностью как - дискомфортные ощущения после массажа. Особенно это бывает у людей, которые до этого никогда его не делали.

Массаж - это терапия, а любая терапия связана с определенным воздействием на организм человека.
Любое воздействие, не знакомое организму ранее - это стресс. Мышечная боль после массажа является адаптивной реакцией и это вполне нормально, ведь Ваше тело привыкает к новой нагрузке.
Обычно эти ощущения проходят через 1-2 дня.

Некоторые считают, что чем чаще ходишь на Массаж, тем лучше. И сильно заблуждаются! Если бесконтрольно часто делать массаж - это может привести к хронической боли в теле, т.к. Вы не даёте ему возможности восстановиться после сеанса.
Представьте, что будет с Вами, если каждый день разгружать вагоны. Вряд ли Вы будете порхать как бабочка.

Это на первый взгляд - лежишь и ничего не делаешь - а Ваш организм в это время активно работает.
Поэтому посещаем массажиста раз в 2-3 дня, а не каждый день. Дайте организму и нервной системе, в частности, восстановиться.
Уделяйте время массажу 2 раза в год (по 10-15сеансов) или 1 раз в 1-2 недели для поддержания общего тонуса.
И тогда Вы будете чувствовать себя "живым" человеком .

Как часто Вы делаете Массаж? Или вообще не пробовали что это такое?