Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Анна Миронова

Как избавиться от целлюлита? Сразу обозначу, что легкого решения НЕТ!

Побороть или улучшить состояние кожи можно, только работая комплексно.

Разделим нашу стратегию на 3 составляющих:

1. Борьба с варикозом.

2. То, что можем сделать мы.

3. То, что может сделать специалист.

Для начала стоит исключить у себя наличие варикозного расширения вен, так как появление целлюлита может быть с ним тесно связано. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, чтобы своим действиями не ухудшить ситуацию.

Например, lpg массаж противопоказан при данном заболевании!

Что можем сделать МЫ:

1. Избавиться от лишнего веса. Жировые клетки станут меньше и целлюлита визуально станет меньше.

2. Правильно питаться, исключаем из рациона , пищевой мусор, фастфуд, газировки, соленья, колбасы, рафинированные углеводы и тд. Правильное питание уменьшит количество целлюлита, но скорее всего полностью от него избавиться не получится, но остановить прогрессирование можно вполне.

3. Улучшить кровообращение и тонус кожи. Регулярные тренировки улучшают отток венозной крови и циркуляцию лимфы, увеличивают капиляризацию тканей, что уменьшает количество целлюлита.

Малоподвижный образ жизни - лучший друг целлюлита.

А построчное сидение, особенно нога на ногу, тесная одежда, обувь на высоком каблуке, наоборот, уменьшают периферическое кровообращение и усугубляют ситуацию.

Контрастный душ, самомассаж, жесткие скрабы, щётки, баночный, антицеллюлитный массаж - призваны улучшить лимфодренаж, кровообращения.

Бросить КУРИТЬ! Никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи, а также соединительной ткани.

Меньше переживать! Целлюлит усиливается стрессами.

Антицеллюлитный кремы, маски, масла. Такие кремы помогают межклеточной жидкости уходить через лимфатическую систему, улучшают тонус, тем самым уменьшая признаки целлюлита.


Что может сделать специалист:

Антицеллюлитный МАССАЖ способствует устранению застойных явлений и отёков. При регулярном применении в комплексе с правильным питанием и спортом эти процедуры дают отличный результат, который постоянно надо будет поддерживать периодическими курсами массажа.

Кавитация, прессотерапия, lpg массаж, мезотерапия и другие косметологические процедуры так же дают свой положительный эффект, но без изменения образа жизни и поддерживающих процедур всё быстро возвращается на круги своя.

Многие аппаратные процедуры имеют противопоказания , поэтому не стоит бросаться во все ТЯЖКИЕ.

Подводя ИТОГИ.

Скажу, что не существует отдельно взятого метода, который способен решить данную проблему на 100% раз и навсегда!

Только удар по ВСЕМ фронтам может сдвинуть ситуацию с мертвой точки. Подытожим:

- правильно питайтесь;

- занимайтесь спортом;

- не допускайте резких колебаний веса;

- следите за здоровьем вашей гормональной системы;

- не курите;

- пользуйтесь скрабами, жесткими мочалками;

- РЕГУЛЯРНО проходите курсы МАССАЖА, делайте его сами;

- посещайте баню, сауну;

- ежедневно обрабатывайте проблемные места контрастным душем.

И самое главное - НЕ нагнетайте! Апельсиновые корки есть у 80-90% женщин, главное - не допускать переход в запущенные стадии!