Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

О чем пишут массажисты сегодня:

Наша кожа - самая открытая частью тела, которая постоянно подвергается внешнему воздействию. Погодные условия, антропогенный фактор нагрузки, различного рода загрязнения могу создавать проблемы для кожи.
Хочу познакомить вас со своей клиенткой Натальей. Чистые поры, ухоженная кожа - это то чем может гордится Наташа. Но вопреки всем плюсам имеются небольшие проблемы с мимическими, возрастными изменениями кожи лица. Именно поэтому Наташа стала моей клиенткой, мы проходим курс косметического массажа лица. С помощью массажирования с масками, которые я подбираю именно под тип кожи девушки, я максимально уменьшу все недостатки. Сделаю лицо Наташы более свежим, молодым, насыщенным витаминами.

Цель миоструктурного массажа - добраться до самого глубокого уровня: мышц, сухожилий, костей, суставов. С помощью данного массажного вида можно добиться наибольшей мышечной релаксации, избавиться от застоя в тканях, улучшить процесс обмена веществ. В результате этого устранить боль в суставах, повысить их подвижность, улучшить сократительную способность мышц, даже замедлить процесс старения.
Миоструктурный массаж называется "массажированием лица", так как работает именно с лицом. Однако данный вид массирования включает в себя также проработку шеи, плеч, рук, зоны декольте, расслабление верхней части спины. Благодаря этому снимается напряжение, а также повышается кровоснабжение всей верхней части тела.

ЛИПОДЕСТРУКТИВНЫЙ МАССАЖ.
Особенность методики заключается в глубокой проработке, как мышц, так подкожно-жирового слоя.
Процедура дает выраженное похудение, подтягивающий, омолаживающий эффект, улучшает тонус, рельеф кожи, восстанавливает регенерирующие процессы, способствует выделению токсичных и промежуточных продуктов обмена веществ из клеток. Это глубокий корректирующий массаж, направленный на проработку подкожно-жирового слоя. В сочетании с оригинальной техникой выполнения приемов на напряженных мышцах. Это способствует хорошему разогреву ткани, повышению тонуса мышц, дополнительному расходу энергии.



Девочки,мне очень нужна ваша помощь! Мои дорогие пчелки, я вами всеми без исключения очень дорожу. Рекомендации мои для всех читателей. За окном весна. Самое время подумать о своей фигуре,сделать то, на что вы так долго решались– заняться, наконец спортом! Для меня ваша решимость - поход в спортзал, огромная помощь в работе, а для вас отличный комплекс в работе над собой (спорт и массаж). Сегодня огромное количество залов предлагают скидки и акции, начните с полугодового абонемента,в идеале пару занятий с тренером дополнительно.
Тянуть больше некуда, ведь до лета осталось совсем немного. Конечно, приближение лета – стимул не из лучших, физические нагрузки вашему организму нужны круглогодично. Но на начальном этапе - такая мотивация хороша.
А значит – в сторону отговорки вроде «начну с понедельника», на исходную!

Чаще всего головные боли, боли в спине и в суставах провоцируются следующими факторами: малоподвижный, сидячий образ жизни; неправильный режим сна, питания. Травмы, в том числе и родовые; большая физическая нагрузка.
Огромное значение имеет также эмоциональное напряжение, которое неизбежно в ритме жизни мегаполиса. Как правило, эти факторы сочетаются и приводят к застойно-воспалительным явлениям мышечному спазмированию, плохому самочувствию в целом. Именно это в большинстве случаев является непосредственной причиной болей разного происхождения и дискомфорта.
Классический глубокотканный массаж с использованием элементов различных массажных техник превосходно устраняет мышечные спазмы, разгоняет «застои», снимает эмоциональное напряжение.



Массаж – это прикосновения. Часто именно прикосновений не хватает жене в супружеской жизни. В первые годы их еще хватает, но чем дальше, тем больше становится дефицит. Уже некогда, незачем, есть же дела поважнее.
Муж не всегда откликается на просьбу «Погладить спинку». А хороший массаж может все это наверстать. Силу нажатий можно регулировать, выбирая разные виды работы с телом.

Рекомендуется два раза в год проходить курс профилактического общего массирования. Особенно важен профилактический массаж людям старше 35 - 40 лет.
С возрастом мышцы теряют былую силу, а кожа – упругость. Но эффект старения и увядания вовсе не так необратим, как нам кажется. Ведь давно известно, что даже самый простой массажный комплекс улучшает кровообращение, работу внутренних органов, повышает иммунитет, благотворно сказывается на нервной системе. В конце концов, это просто приятно!

Люди интересуются самыми разными вещами – политическими событиями и загадками прошлого, таинственными преступлениями, странными явлениями природы, биографией великих личностей, международной дипломатией, сражениями и научными открытиями.
Однако не пора ли узнать о том, что даёт человеку возможность познавать и строить, разрушать и общаться, находить и интересоваться. А также просто жить, наконец! Речь, конечно, о нервной системе в организме, о «естественных проводах», пронизывающих все органы, ткани, управляющих их работой и обеспечивающих деятельность психики. Попробуем узнать, в общих чертах, что она такое есть!



Многим людям по различным показаниям, связанным с нарушениями опорно-двигательной, нервной системы, рекомендован массажный курс несколько раз в год. А весной традиционно актуализируется эстетическое направление. В предвкушении летнего сезона все хотят выглядеть подтянутыми и стройными. Все: мужчины и женщины!

Если чувствуете апатию, немощь, долгое время находитесь под стрессом, отсутствует настроение, силы двигаться к цели, значит энергетический баланс Вашего тела низкий.
Энергетический массаж воздействует на энергетическое поле человека, позволяет вытащить из него негативные проявления, разбить блоки. Направить энергию к каждому органу, каждой клеточке тела в тех вибрациях, которые необходимы и помогает настроить организм на самовосстановление.
Энергетический сеанс поможет Вам снять стресс, эмоциональное и физическое напряжение, обрести спокойствие, восстановить энергетическое равновесие. Это естественное, эффективное средство от многих болезней.
Воздействие оказывается в основном на спину , шею и голову, в некоторых случаях, прорабатываются ноги, руки.
Сеансы назначаются через день, минимум 3 сеанса.
Продолжительность сеанса 30-60 мин.

Массажный сеанс – это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный. Польза массажа воистину многогранна, комплексна. Массирование хорошо влияет на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную, дыхательную систему. Именно поэтому многие после массажного сеанса чувствуют себя как-будто заново родились. Конечно, массажирование бывает разнымй, и массаж спины сильно отличается от массирования лица, но результат всегда один – польза.



Для проведения как лечебного массажа, так и расслабляющего, необходимо обращаться только к профессиональному массажисту. Потому что неправильное выполнение массажных техник может не помочь, а только навредить.
Важное условие! Хотите пользы от массироания спины? Обращайтесь только к профессиональным массажистам. Только в этом случае уже через несколько массажных сеансо ваша спина "скажет" вам спасибо.

МАССАЖ - одно из наиболее часто назначаемых врачами лекарство противболезней спины. Он помогает справиться с болями в спине, которые ухудшают самочувствие человека, не дают вести привычный образ жизни.
Массаж спины может быть не только лечебным, но и расслабляющим. Расслабляющий массаж проводят с целью профилактики. Расслабление мышц позволяет избежать чрезмерных нагрузок, благодаря чему можно предотвратить развитие многих болезней спины.

Беременность или послеродовое состояние не являются противопоказаниями к массажным процедурам, но таким пациенткам массажирование следует доверить только опытным специалистам. Правильно выполненный массаж во время беременности снимет чрезмерную нагрузку на спину.



Массаж у марафонцев предпочтительнее обезболивающих средств
Массажирование занимает все более и более прочные позиции у спортсменов. На тренировках или спортивных состязаниях его применяют для увеличения гибкости тела или снятия боли.
Новые исследования показывают, что спортсмены, использующие для снятия боли различного происхождения обезболивающие препараты гораздо чаще страдают от желудочно-кишечных расстройств, чем те, кто воздержался от приема препаратов, предпочитая им массирование.

Учитывая нагрузки современного образа жизни и появление болезней, связанных со стрессом, массаж занимает все более важное место в повседневной жизни. Боли в спине, плечах, после целого дня работы за компьютером. Ноющие мышцы ног после тяжелых физических нагрузок, проблемы с кровообращением от сидячего образа жизни - все это составляющие "взрослой жизни".

На уровне физиологии массаж воздействует на все системы организма, поэтому его результатом становятся как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических болезней. Массажирование также помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональные блоки, вернуть ясность мысли. Массажный сеанс одновременно приносит расслабление, тонизирует. Как будто вы взяли паузу, чтобы восстановить гармонию, хорошее самочувствие, снова быть готовым вернуться в суетный мир.



Массаж стимулирует работу сальных и потовых желез, что способствует увлажнению, очищению, охлаждению кожи. Массажирование дает отшелушивающий эффект, что делает кожу упругой и свежей. Улучшение кровообращения помогает донести питательные вещества до волос, ногтей, кожи, оказывая оздоравливающий эффект, снимает головные боли, а также регулирует пищеварение.

После массажного сеанса напряжение отступает, с плеч как будто сняли тяжелый груз, во всем теле чувствуется необыкновенная легкость. Переменам в настроении соответствуют изменения гормонального фона. Исследования показали, что во время сеанса уровень гормонов стресса - например, кортизола - снижается. А уровень гормонов хорошего самочувствия - таких, как окситоцин, - существенно повышается, что значительно активизирует иммунную систему.

По мере того как продолжается сеанс у массажиста, тело расслабляется сильнее, позволяя воздействовать на парасимпатическую нервную систему, не контролируемую сознанием. Работа которой связана со скрытой деятельностью организма по поддержанию здоровья, устранению "неисправностей". А также с основными функциями - пищеварением, выведением отходов жизнедеятельности. Мы почти всегда торопимся, не оставляя телу времени на эту невидимую работу. Массаж - отличное средство дать организму "передышку", чтобы активизировать действие парасимпатической нервной системы.
Кровь разносится по организму благодаря системе артерий, вен. Массажная процедура усиливает периферическое кровообращение, улучшает кровообращение в целом.



Массаж может также воздействовать на энергетический баланс организма через систему чакр. Тело и душа достигают равновесия. Можно добиться ощущения глубокого покоя, умиротворения и баланса. Легкость, которую Люди испытывают после массажа, способствует более ясному осознанию своей духовной сущности, видению "внутреннего" света. Массажироание приносит умиротворение - одни лучше видят перспективу в жизни, к другим возвращается чувство юмора, и всем без исключения становится удобнее, комфортнее в собственном теле.

Антицеллюлитный массаж способствует нормализации обмена веществ в тканях и выведению шлаков, стимулирует кровообращение, повышает эластичность, упругость кожи.
Существует весьма распространенный миф, что синяки после антицеллюлитного массажа свидетельствуют об эффективности и качественном выполнении проведенной процедуры.
Однако это далеко не так!
Тем не менее, болезненные, иногда весьма обширные кровоподтеки замечают на своем теле после массирования многие женщины. В некоторых случаях причина их появления кроется в повышенной чувствительности кожи, близком расположении к поверхности кожного покрова кровеносных сосудов и капилляров.
Но гораздо чаще истинной причиной образования синяков является низкая квалификация массажиста, жесткие техники выполнения массажной процедуры.



Главная цель антицеллюлитного массажа – усиление дренажа, активизация микроциркуляции крови, стимулирующие обменные процессы в жировой ткани. От классического лечебного массажа он отличается тем, что физическое воздействие нацелено преимущественно на подкожно-жировую клетчатку, а не на разминание мышц.
Массажироание с помощью рук дробит и расщепляет жировые отложения, обладает лимфодренажным эффектом, устраняя застой лимфы и жидкости в тканях. Проводить такой сеанс должен профессионал, владеющий методикой, обладающий знаниями о местонахождении лимфатических узлов, сосудов организме. Иначе массирование принесет больше вреда, чем пользы.

Начинаем новую жизнь… нет, не с понедельника – уже сегодня!
Прежде всего забудьте о ежевечернем лежании на диване у телевизора. А в течение дня старайтесь больше гулять пешком. Весенние прогулки - это и движение на свежем воздухе, возможность наслаждаться чудом пробуждающейся жизни в ее первозданной красоте.
Дайте волю положительным эмоциям, пусть весеннее настроение завладеет Вашим телом и духом. Самое главное - улыбаемся. Прежде всего - самой себе. И посещайте массажиста!

Для чего нужен массаж ног?
Массажный курс избавит вас от неприятных ощущений, расслабит мышцы после физической активности, воспрепятствует развитию болезней со стороны опорно-двигательной системы. Кроме того, с его помощью можно уменьшить отечность ног. Массажирование – отличное профилактическое средство от варикоза, плоскостопия, прочих патологий нижних конечностей.
Массаж ног одинаково необходим тем людям, которые много времени проводят на ногах, а также тем, кто, наоборот, мало двигается. Ведь из-за низкой физической активности может иметь место застой крови, который вызывает дискомфорт в ногах.



Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.