Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Мнения, отзывы, мысли массажистов сегодня:

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж - это комплекс внешних процедур, направленных на нормализацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке. Этот массажный комплекс заставляет «ленивую» жировую ткань работать, пропускать через себя большее количество крови, лимфы.
При этом жировая прослойка начинает обогащаться приличным количеством кислорода, отдавая продукты своей жизнедеятельности. Ткань начинает «дышать». Хороший ток лимфатической жидкости обеспечивает доставку необходимых веществ к клеткам, генеральную уборку в них.

Массаж ног – лучший способ снять усталость, но не только. Это еще эффективная лечебно-профилактическая процедура, которая борется с отеками, варикозом, плоскостопием, болезнями суставов.

Зачем рукам массирования?
Воздействие с помощью специальных механических приемов стимулирует кровообращение, снимает напряжение, усталость, способствует сохранению молодости и красоты.
Общий массаж верхних конечностей включает в себя воздействие на плечи, предплечья, локтевые, лучезапястные суставы, кисти и пальцы.

Польза массажирования - благоприятное действие работы с телом на организм. Массажный сеанс – это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный. Массирование благоприятно воздействует на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную, дыхательную систему.



Можно ли тренировками убрать целлюлит?
Боюсь что я вас огорчу, но нет!
Я уже писала, что тренировки это круто и замечательно, но вы качаете мышцы, а не жир !
Да, конечно он видоизменяется при занятиях спортом,🏻но того идеального эффекта достичь сложно.
Эффекта гладкой, ровной, бархатистой кожи без массажного курса не получится, увы.

Периодически слышу от своих клиентов, что после массажного сеанса они чувствуют боль в мышцах.Почему это происходит?
На самом деле массаж условно можно приравнять к физической тренировке мышц, таких же как в спортзале. Приходя на массажный сеанс, Вы должны понимать, что проблемные мышцы "забиты", в них практически отсутствует АТФ - универсальный источник энергии для всех биохимических процессов. Сами по себе они ослаблены, поэтому быстро устают и дают хронический болевой синдром. В них нарушается венозный ток и застаивается кровь.
После проведения первого сеанса ситуация кардинально меняется! Кровоток резко усиливается. Мышцы, которые давно не работали, получают достаточно мощную нагрузку. В результате , как после банальной тренировки ,в мышцах в процессе метаболизма накапливается молочная кислота, которая дает эту боль.
Но набирается она во время сна, потому что ночью обменные процессы идут наиболее активно. В итоге вы просыпаетесь, а мышцы болят.
Если нет иных причин, боль уменьшается в течение 2-3 дней, а потом вовсе исчезает.



Массаж – это универсальный метод совершенствования кожи и тела, который смело можно использовать как в летний, так зимний период. Таинство прикосновений играют огромную роль в жизни каждого человека, они могут излечить не только нашу внешнюю оболочку (тело), но также душу.

Когда сидишь на попе в офисе от 8 до бесконечности часов, здоровье это точно не прибавляет!
Недостаток физической активности негативно сказывается на состоянии всего организма! Но в особом внимании нуждается шейно-воротниковая зона. Спазм мышц ведет к ухудшению кровоснабжения мозга и , как следствие - головные боли, ухудшение зрения, прочие малоприятности. Еще, проблемы с верхним отделом спины появляются и в результате постоянных стрессов, поэтому если вам дорого здоровье , подумайте, а тем ли вы занимаетесь в жизни. А если не тем , но зп не отпускает, хотя бы к массажисту забегайте!

Теперь Вам не нужно мучатся болями в шеи и в плече, найден виновник.
В своей практике часто встречаю случаи, когда люди жалуются на боли в шеи или в спине.
Одна из причин это носить махонькую дамскую сумочку весом 10 кг, в которой есть все и на все случаи жизни на одном плече, чаще на правом.
Вроде лямка лежит на плече, а вся основная нагрузка идет на мышцы, которые поддерживают наш корпус. Каждый божий день, нося сумку, поясничные мышцы спазмируются, вызывая боль в спине.
Что делать?
Выкинуть ненужный хлам из сумки, хватит быть Плюшкиным!
Носить сумку попеременно в руках, а не на плече, развивай координацию.
Носи сумку через плечо, будь разной;
Купите рюкзак это удобно, ты всегда в тренде.
P.S.: Если боли остались, приходи на массаж.



Думу мусолила по поводу массажного проекта, на днях должна была быть договоренность на счет проф. съемки. Расписала че хочу и как, какие фото должны быть. Вот уже собралась звонить фотографу и назначать встречу, чтобы воплотить всю эту затею. Здрасте, проснулась, видать, психосоматика—в любой непонятной ситуации «иди ка ты по болей немножко, подумай над своим поведением!» Ходите к массажисту, будьте здоровы!

У каждого в жизни есть маленькие победы, достижения, хочу поделиться с вами своей. совсем недавно я работала с чудесным человеком современности -Геше Ла- была его личным массажистом.
Досточтимый геше Джампа Тинлей является одним из наиболее значимых буддийских Учителей современной России. Он высококвалифицированный мастер как в буддийской философии, так в медитации. Линия преемственности передаваемого им Учения, не прерываясь, проистекает от самого Будды Шакьямуни и включает в себя таких великих наставников Индии и Тибета, как Падмасамбхава, Атиша, Миларепа, лама Цонкапа. Его непосредственными Учителями являются выдающиеся духовные мастера современности: Его Святейшество Далай-лама XIV, Линг Ринпоче, геше Нгаванг Даргье, Панор Ринпоче, геше Намгьял Вангчен.

При выборе массажиста необходимо учитывать не только его профессиональные качества, но и вашу психо-эмоциональную совместимость. Ведь данному специалисту вы доверяете самое ценное - ваше тело и даже немножко душу. Во время массажного сеанса вы должны быть полностью расслаблены, физически и морально, иначе эффект от процедуры сводится к минимуму. А сделать это с человеком, который вызывает дискомфорт, далеко не всегда возможно, даже если технически он выполняет свою работу правильно.



Результаты после проведения антицеллюлитного массажа:
Прежде всего, после прохождения курса ручного антицеллюлитного массирования, вы избавитесь от главной причины вашего беспокойства – целлюлита. Ваша кожа подтянется, станет упругой, а от «апельсиновой корки» не останется и следа. Кроме того мы поможет вам восстановить кровообращение и лимфоотток в проблемных зонах, снизит уровень вредных веществ, токсинов, а также нормализовать обменные процессы организма. Такой антицеллюлитный массаж является моделирующим, служит отличным средством коррекции фигуры.

Антицеллюлитный ручной массажный курс – разработанная специалистами методика, позволяющая быстро и навсегда избавиться от целлюлита на различных стадиях его развития. Он разбивает скопления жира, улучшает кровообращение, обменные процессы в подкожных слоях, способствует выводу токсинов, жира.
Кроме того, кожа становится гладкой и нежной, приобретает здоровый цвет. Благодаря своему воздействию такой массажный комплекс способствует похудению без вреда для здоровья и усилий с вашей стороны.

Массаж, направленный на зоны подверженные целлюлиту, работает на разных уровнях. Первое – это улучшение кровообращения и смягчение жировых областей. Далее, направление массажирования на лимфатическую систему. Он разбивает жировые отложения и изгоняет накопившуюся жидкость.
Наконец, антицеллюлитный массаж избавит тело от токсинов и солей, поселившихся между тканями. При регулярном и целевом воздействии на области тела, подверженные целлюлиту, в конечном счете ликвидирует проявление «апельсиновой корки».

Коришь себя за котлетку на обед? Снова не удержалась от вкусняшки?
Это не повод морального уничтожения. От душевных терзаний фигура лучше не станет. Согласны? Тогда к чему эти попытки посадить себя на диету? Выход есть! Приходите ко мне на курс антицеллюлитного массажа.
Я докажу вам, что можно стать совершенной без голодовки и изнурительных программ. Вы достойны блистать на пляже, а не прятаться за бесформенными балахонами. Ваше совершенство в моих руках! Всего 10-15 сеансов - вы увидите совсем другое отражение в зеркале.



Антицеллюлитный массаж не только лечит целлюлит и восстанавливает здоровые контуры тела,помогает избавиться от лишнего объема, очищает кожу, делает ее упругой. Процедура эффективно расщепляет излишки жира в обрабатываемых областях, помогает восстановить соединительную ткань. Лечение таким массированием нередко является прекрасным мочегонным и потогонным средством, помогая избавиться от накопившихся вредных веществ.

Массаж ног, сделанный после трудового дня, помогает быстро привести утомленные конечности в норму. Благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям активизируется лимфоток, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Как результат – отеки, тяжесть, неприятные ощущения уходят, восстанавливаются силы и работоспособность.
Научно доказано, что массажирование благотворно действует на кожу, мышцы, костно-связочный аппарат, нервную систему – не только локально, но также системно. На поверхности стоп сконцентрирована масса рецепторов, связанных с различными тканями и органами. Древнекитайские целители даже разработали специальную карту с проекцией внутренних органов и функций на подошвы ног. Всего на ступнях сосредоточены порядка 72000 нервных окончаний, воздействие на которые вызывает рефлекторные реакции в соответствующих зонах организма.

Массаж кистей рук — это оздоровительная процедура, которую можно проводить самостоятельно в любую свободную минуту.Точечный массаж на сегодняшний день весьма широко развит и актуален. С его помощью можно не только оказать общее укрепляющее воздействие на организм, но и частично либо даже полностью восстановить как физические, так умственные нарушения.

Массаж спины занимает первое место среди всех видов массажных курсов, и это вполне понятно. В наш век экологического неблагополучия и сидячего образа жизни найдётся очень мало людей, у которых нет проблем со спиной. Лечебный массаж спины включает массаж от затылка до копчика, т.е. массирование воротниковой зоны, грудного отдела и пояснично - кресцовой области. Он показан как здоровым людям, также тем, у которых есть проблемы со спиной, а также людям, работа которых связана с длительным сидением (офисные работники, водители, прочие работник с повышенной нагрузкой на спину и ШВЗ). Мышцы спины разделяются на поверхностные и глубокие. Именно в глубоких и накапливаются наиболее сильные напряжения. Наша беспокойная, динамичная жизнь сказывается на нашей спине большими перегрузками. Лечебный массаж спины это идеальный способ, который поможет снять напряжения в спине, избавить нас от стресса. Массируют эти мышцы только по ходу волокон.
Массаж спины это своего рода пассивная физическая нагрузка. Он оказывает огромное положительное воздействие на организм.



Если Вы хотите получить максимально полезный эффект от массажа спины, то проходить его нужно курсами по 10-15 сеансов раз в пол года. Только в этом случае он принесет желаемый лечебный и обще оздоровительный эффект.

Циркуляторный массаж не только необыкновенно эффективен, но и приятен. При постоянном применении этой методики улучшается состояние кожи, поверхностные сосуды становятся менее заметными, клиент начинает чувствовать легкость в ногах, очевидной становится разница в ощущениях до и после массажного сеанса. После нескольких сеансов боли в ногах пропадают, ноги становятся красивее, изящнее.

Прекрасное средство от целлюлита - массаж. В идеале лучше всего пройти курс массажа у специалиста.
Если воспользоваться услугами массажиста не удается, попробуйте делать массажирование самостоятельно, в домашней обстановке. Для этого достаточно 10-15 минут в день. Перед процедурой примите душ или ванну, чтобы кожа очистилась и разогрелась. Воспользуйтесь специальной массажной варежкой или вакуумной массажной банкой.

ПОЛЬЗА МАССАЖА ПОЯСНИЦЫ.
Массаж, проведенный опытным специалистом, не только помогает избавиться от боли и неприятных ощущений, но снижает отечность, восстанавливает кровообращение. Он полезен для профилактики и для лечения таких заболеваний позвоночника, как остеохондроз, остеопороз, многих других. Техники массажа поясничного отдела могут быть различными в зависимости от цели процедуры и степени нарушений.
Для достижения желаемого результата массаж совмещают с различными физиотерапевтическими процедурами. При небольших болях поясницы массаж пояснично-крестцового отдела должен выполнять специалист с опытом работы и желательно с высшим медицинским образованием. В данном случае массажирование от рук непрофессионала не рекомендуется, лучше всего посетить салон или больницу.
Массаж спины полезен для всего организма, он расслабляет и восстанавливает мышцы вокруг позвоночника, на которые обычно оказывается сильное давление на протяжении всего дня.



Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия - известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.