Всем привет! Вот, я и созрела до создания дневничка! О себе: меня зовут Юля, мне 27 лет. Моему сынуле недавно исполнилось 5 месяцев Роды были путем кесарева, поэтому упражнения на пресс пока делать нельзя, покрайней мере врач до 6 месяцев не рекомендовала. До беременности я весила 82 кг, многовато для меня. После выписки из роддома вес был такой же, что меня очень порадовало, я боялась поправиться. В первые 2 месяца я еще похудела на 3 кг, я была просто счастлива!!! но недолго сечас мой вес растет постоянно хочу есть, вероятно, из-за того что кормлю грудью. Читала, что невозможно похудеть когда кормишь грудью, но очень уж хочется!!! Ну, по крайней мере не поправляться дальше! Хотелось бы узнать мнения опытных красотуль по этому вопросику. Цель: здоровый образ жизни, красота души и тела. Мои параметры: Рост - 180 см Вес - 85 кг Талия - 91 см Живот - 105 см Бедра - 114 см План: 1. правильное питание 2. физ.нагрузки 3. борьба с целлюлитом
Привет с дневничком) я Елена параметры у тебя не такие уж и страшные-все можно подкорректировать) а что тебе говорят врачи-наверное, при кормлении не все можно есть?существуют какие-то ограничения?
вообще мне кажется, что если приступы голода заглущать сырыми фруктами-овощами(капустой той же, например, помидорами, огурцами и другими), то как минимум не поправишься, максимум-даже постройнеешь..но при этом желательно не есть сладкое, майонез и прочие неполезности
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Спасибо за поздравления! Елена, параметры не очень страшные, я согласна, но это пока... хотелось бы притормозить и пойти вниз. А советы врача были следующие: ничего зеленого и красного и желательно в печеном виде... не есть капусту, горох и бобовые и прочие продукты, вызывающие у малыша газики и аллергию А майонез я уже несколько лет не ем, как и свинину, после родов совсем не хочу говядину, похоже скоро стану вегетарианкой а вот со сладким просто беда, люблю печеньки и зефир, ну и шоколад м-м-м! конечно, шоколад я сейчас практически не ем, ну оч редко и чуть-чуть, а раньше за раз 100гр плитку съедала.
да уж...тогда с продуктами даже не знаю, что тебе посоветовать..каши если только и оставшиеся желтые овощи и фрукты..а супы тебе можно?орехи, изюм(но ими тоже лучше не злоупотреблять)?молочка опять же-творог, кефир-их, наверное, можно, рыбу ну и сладкое все-таки придется сокращать-от него как раз и разносит
сейчас я начинаю все пробовать, кроме красных сырых продуктов. Каждый день ем творог обезжиренный, пью кефир, очень люблю творожную массу с изюмом! кушаю каши, супы. пытаюсь не есть после 18.00, но у меня муж с работы приходит после 19, я его кормлю и иногда соблазняюсь с ним за компанию...
Привет, я - Наташа... Два с половиной года назад я тож стала мамой... И вот что я тебе хочу сказать: при кормлении грудью нельзя цельное молоко! А так можно все, но по чуть-чуть... Малышу уже целых пять месяцев, поэтому стоит начинать пробовать кушать и красные овощи-фрукты... Но делай это так: съела полпомидорки и жди три-четыре дня: если с малышом все в порядке, съешь целую помидорку и опять выжидай три-четыре дня... Мы например, с таким режимом к году вышли на все продукты питания, как раз наступил Новый год и малышонок у меня трескал мандарины по полкило за сутки, при этом нигде не выступило ни одного прыщика и ни единого намека на аллергию!!!!!... Молодец, что завела дневничок... Очень помогает. Заходи в гости, буду рада!!!
Наташа, очень рада! Спасибо за совет! Будем пробовать. Девочки, подскажите кто-нибудь, массажные крема и масла, обертывания могут как-то отразиться на грудном молоке? Я знаю что инъекции нельзя, а с этим как быть?
Девочки, подскажите кто-нибудь, массажные крема и масла, обертывания могут как-то отразиться на грудном молоке? Я знаю что инъекции нельзя, а с этим как быть?
Я, правда, не мама, но мне кажется, что на тело можно всё, что можно вовнутрь. Как раз все народные рецепты могут пригодиться! Например, маска для живота: столовая ложка жидкого творога, столовая ложка тертой моркови, несколько капель оливкового масла. А если кофе можно, то и скрабик кофейный перед этим...
Спасибо, Женечка! А маска для живота... у нее какой эффект? кожа подтягивается? Я вот кое какие крема подкупила... серия "фитнес боди" термоактивное массажное масло от целлюлита и водорослево-иловый гель-эластик для подтягивания кожи и уменьшения растяжек (после беременности на животе очень много растяжек ), а сейчас задумалась, может вредно это... на молоке может как-то отразиться.... не знаю что и делать, у кого проконсультироваться...
ПРиветик, солнышко!!! У меня доче 2,4, еще по ночам иногда подсасывает Я тоже после родов много ела и располнела. Но ела я не потому, что была голодна - просто элементарно разъелась! Кормление, мне кажется, не влияет на вес...Надо кушать больше овощей и фруктов , а я в свое время объедалась сладким и мучным, бутербродами, и запивала все чаем сладким с молоком. И утешала себя, что это для того, чтоб молочка было больше Потом, правда, взяла себя в руки.
Цитата
на молоке может как-то отразиться
Мне кажется, не отразиться... Удачки! А меня Лена зовут...
Спасибо, Леночка! Вот, и я хочу взять себя в руки! А еще получается, что хочется наесться в прок, пока свободная минутка есть, а то меня сынуля надолго не отпускал от себя, сейчас уже полегче стало, может один полежать или в качельке покачаться...
Привет, Солнца, меня зовут Светлана. У нас на форуме есть (и в архиве стареньком) дневнички Наташи Рыжее Солнышко, она начинала когда ее Настена была совсем крохой... почитай ее дневнички, может найдешь там полезную информацию для себя!!! ДОбро пожаловать и удачи тебе!!!
Я раньше овощи и фрукты за еду даже не считала, не наедалась ими совершенно. Мясо-мясо!!!! Шоколадки!!! И чем больше, тем лучше! вспомнить страшно... и жизни другой себе просто не представляла! и наверно, все бы так и продолжалось, если бы не мой любимый, теперь уже муж. Ведь много слышала и читала о здоровом образе жизни, правильном питании, а результат один - да, правильно пишут/говорят, надо бы заняться... когда-нибудь... и только обсуждая с ним эти вопросы что-то в голове откладывалось, постепенно созревало желание действительно сделать что-то полезное для себя. Хотя, обычно, женщины мужчин побуждают правильно питаться, заниматься спортом, а у нас на оборот получается... А еще большую роль сыграла беременность. Откуда-то взялось дикое желание, даже уверенность, что у моего сына будет красивая, молодая, здоровая мама! А еще моя начальница. Я таких женщин не встречала! Всегда светится! Ей за 40, выглядит намного моложе, всегда ухожена, и от куда у нее только время берется и силы, уходит позже всех, приходит раньше всех. У нее действительно получается совмещать работу и дом. А главное, чувствуется что душа у нее озорной девчонки! Вообщем, есть к чему стремиться! И это радует!!!
Всем приветик! Итак, мой отчетик за вчера: 7.30 зеленый чай со сливками, кусочек тортика 11.00 гречка 100 гр, чуть-чуть подсолнечного масла, сыр 20гр индейка 50 гр хлеб "8 злаков" 25 гр чай зеленый 14.00 банан 1шт 15.20 суп-лапша куриный гречка 100 гр 1/4 куриной грудки 16.00 чай зеленый со сливками кусочек тортика 22.30 кефир 1 ст. Итог - нет овощей и фруктов, зато есть тортик. Будем исправляться.
Физ.нагрузка: крутила обруч, но не долго, позвал сынуля гуляла с коляской 1,5 часа мытье полов, наверно, тоже можно причислить к физ нагрузкам, потому как мою ручками, что б шевелиться побольше
К сожалению, на этом все и ограничилось. Сынуля, зовет, забегу попозже.
1,5 часа хождения с коляской - отличная нагрузка!!! У меня оседка девочка совсем молоденькая еще, а вес кг под 100 наверно, уже второго родилаи я как не приду она постоянно сидит возле подъезда. Если ходит только до ближайшей палатки за чипсами
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
21.6.2008, 10:45
Роды были путем кесарева, поэтому упражнения на пресс пока делать нельзя, покрайней мере врач до 6 месяцев не рекомендовала. 
сечас мой вес растет 
Я тоже после родов много ела и располнела. Но ела я не потому, что была голодна - просто элементарно разъелась! 
Кормление, мне кажется, не влияет на вес...Надо кушать больше овощей и фруктов 
, а я в свое время объедалась сладким и мучным, бутербродами, и запивала все чаем сладким с молоком. И утешала себя, что это для того, чтоб молочка было больше 
Потом, правда, взяла себя в руки. 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих