Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Про массаж]

Интересные мысли, мнения массажистов о разных массажных техниках:

Профессиональный массаж чрезвычайно полезен для поддержания здоровья суставов.
При таком воздействии на кожу улучшается кровоснабжение суставов, а также и тканей, которые окружают суставную сумку.
Это приводит к укреплению сумочно-связочного аппарата, к рассасыванию выпота. Также - предупреждению солевых отложений и наростов на поверхности суставов. Итогом регулярных массажных сеансов становится исчезновение болей, улучшение подвижности суставов.
О такой особенности массажирования хорошо осведомлены люди, которые страдают от остеохондроза. Для них массажный комплекс – настоящее спасение, так как он эффективно снимает мышечные зажимы, устраняет болевой синдром и улучшает питание межпозвоночных дисков, препятствуя их разрушению.

Проводя курсы массажные три раза в год, люди с остеохондрозом избавляют себя от необходимости постоянно принимать дорогостоящие лекарства, и живут полноценной жизнью, не вспоминая о больных суставах.
Проводя массажне приёмы, массажист растирает, разминает, выжимает, растягивает, сжимает и смещает ткани тела пациента.
Эти действия усиливают циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости, удаляют отторгаемые клетки эпидермиса. Механическое воздействие при массажировании устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ, кожное дыхание в массируемом участке тела. Но кроме механического существуют также рефлекторное, а также - гуморальное воздействия. В первую очередь, массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. На начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов. Затем импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему, достигают соответствующих участков коры головного мозга. Там возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные изменения в организме. Кроме того, под влиянием массирования, в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов, другие процессы. В качестве вывода можно сказать: с помощью массажных практик мы задействуем наш внутренний резерв. Массаж помогает нам справиться с проблемами здоровья без лекарств, использую собственные резервы организма.



Эффект массажа нижних конечностей заключается в купировании воспалительного процесса и болевых ощущений, снятии синдрома «усталых ног». Частичном или полном схождении отёка, укреплении венозных стенок, придании коже и мышечной ткани эластичности. Стимуляции процессов метаболизма, кровообращения, поддержании дренажных свойств лимфатической системы, улучшении кровоснабжения околосуставных тканей и самих суставов.

Мои сверстники и те, "кому за 30-ть", наверняка если уж не смотрели, то слышали о таком сериале,как "Лейтенант Коломбо", главный персонаж которого виртуозно распутывал самые замысловатые криминальные узлы. Кто бы знал, что через 10-15 лет я окажусь,если не по одну сторону баррикад, то где-то очень рядом с теми, кто путем анализа, сопоставления фактов способен установить истину. Нет, я не стал детективом, я - массажист. Массажист Коломбо.
Почему?
Да потому, что боль в спине может быть спровоцирована проблемами в ногах, а частые головные боли вполне вероятны из-за проблемы височно-нижнечелюстного сустава. Болезненность или хруст дельтовидных мышц вполне может свидетельствовать о проблемах с кишечником.
Именно поэтому первая наша встреча посвящена не массажу,а диагностике состояния организма, в рамках которой мы по крупицам собираем факты и симптомы, позволяющие нам, в конечном итоге, установить истинную проблему, затем успешно ее решить. Ну чем не детектив?

Относитесь к своему телу с большим уважением, цените его, благодарите. Это не каркас в котором вы передвигаетесь в пространстве.
Это мощный энергетический центр, который дарит вам счастье если вы за ним ухаживаете и болезнь, если не любите его.

Поблагодарите свой организм за ежедневную работу - посетите массажный сеанс!



Массаж – это конечно не панацея от всех болезней. Но если делать его правильно, регулярно, сочетать хотя бы с минимальным количеством физической нагрузки, придерживаться здорового образа жизни, то отличное самочувствие, долголетие, работоспособность будут с вами. Также - хорошее настроение и постоянный подъём жизненной энергии, которой будет хватать не только Вам, но и окружающим, станут Вашими верными спутниками. А разного рода нездоровье, скука, плохой внешний вид, дряблость – Вы просто забудете о них навсегда. Наполнит обмелевшие реки Вашего организма кислородом, тонусом, энергией, жаждой жизни.

Существуют специальные техники, по которым проводится лечебный массаж. Главные приемы включают растягивающие, давящие движения рук на кожу, мышцы и суставы. При воздействии силы рук на поверхность тела, происходит рефлекторная реакция организма. Массажные техники направлены возникновения рефлексов в области спины, в зависимости от вида патологии.

Регулярное посещение массажиста — мудрый вклад в ваше здоровье Расслабление мышечной ткани, приводящее к снятию боли.
Уменьшение венозного застоя, ускорение капиллярного кровотока, повышение тонуса сосудов, приводящие к улучшению функционального состояния, как массируемого участка, так всего организма в целом, снятие воспалений, отеков.
Ускорение оттока лимфы от тканей, что приводит к выведению продуктов распада и очищению организма от шлаков, реабилитация тканей после травм.

Бытует мнение, что хороший антицеллюлитный массаж должен быть интенсивным, болезненным. Это совсем не обязательно!
Антицеллюлитный массаж, как любой другой, не должен быть пыткой. Но не стоит забывать об индивидуальной чувствительности человека, ведь то, что для одного может быть приятно, для другого станет истязанием. Поэтому антицеллюлитный комплекс требует сугубо индивидуального подхода. Если после антицеллюлитной процедуры остались синяки и гематомы – это 100% косяк массажиста.
Так что если вы пришли после процедуры с синяками, во время сеанса испытываете болезненные ощущения, рекомендую поменять своего мастера.



Порой после тяжелой трудовой недели хочется отдохнуть, и классический массаж спины может помочь в полной мере расслабить натруженные мышцы, разгрузить голову. А самое главное – эта процедура способна предотвратить многие хронические заболевания, преследующие работников офиса, других «сидячих» профессий.

Наиболее распространенные виды головной боли – сосудистая боль, боль в результате мышечного напряжения. Сосудистая головная боль, возникающая в результате отека и сужения кровеносных сосудов, как правило, пульсирующая. Головная боль, вызванная напряжением мышц, – тупая постоянная боль, часто с обеих сторон головы. Оба типа головной боли могут длиться несколько часов или дней. Массажный курс может снять оба типа головной боли, расслабляя напряженные мышцы, заставляя их оказывать меньшее давление на нервы и кровеносные сосуды, которые их снабжают.

Массажный сеанс – это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный. Польза массажа воистину многогранна, комплексна. Массажирование благоприятно воздействует на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную систему.
Многие пациенты чувствуют себя как-будто заново родились. Конечно, массаж бывает разный. Массажный курс спины сильно отличается от массажирования лица, но результат всегда один – польза.
Говорить о пользе массажных практик можно бесконечно, этой теме посвящены целые книги. Не буду вдаваться в медицинские тонкости, лишь скажу, что массаж нормализует все функции организма. Оказывает тонизирующее, успокаивающее, трофическое и энеротропное воздействие на организм. Это лишний раз говорит о том, что массажный курс – это не просто приятность, а колоссальный по своей эффективности метод мануальной терапии.



Люди с синуситом зачастую сталкиваются с заложенностью носа, которая мешает им дышать.Длительное использование лекарственных спреев, капель для носа могут ухудшить состояние человека.Существуют различные способы избавися от данной проблемы однако есть простой метод избавиться от заложенности носа без использования каких-либо препаратов или оборудования – это точечный массаж.

Мaccaж cтoп в пoлном мaccaжном курсе для тeлa имeeт нeмaлoe знaчeниe и пoтoмy, чтo в них изoбилyют мeлкиe cycтaвы, или caндхи. В кaждoй cтoпe имeeтcя пятнaдцaть caндхи: пo двa в бoльшoм пaльцe, пo тpи вo вceх ocтaльных, пo oднoмy в лoдыжкaх. (Ocтaльнaя чacть нoги coдepжит лишь двa caндхи: кoлeнный, тaзoбeдpeнный cycтaвы.).
В кaждoм cycтaвe имeютcя cвoи лимфaтичecкиe yзлы, пoэтoмy кpaйнe вaжнo coхpaнeниe их пoдвижнocти.

Антицеллюлитный массаж предназначен не только пышечкам, но также худышкам. По статистике, апельсиновая корка наблюдается у 95% представительниц прекрасного пола. Это происходит из-за отсутствия спортивных нагрузок, сидячего образа жизни и наличия вредных привычек.

Антицеллюлитный массаж оказывает такой эффект:
1. Стимулирует кровообращение в проблемных зонах.
2. Улучшает обмен веществ в тканях. Это происходит благодаря тому, что кровь интенсивно разносит питательные вещества к клеткам кожи и взамен отдает вредные токсины.
3. Активирует движение лимфы. Благодаря этому рельеф кожи будет быстрее распрямляться.
4. Массажирование стимулирует выведение лишней жидкости из организма, что уменьшает отеки, которые образуются после похудения.
5. Антицеллюлитный массаж повышает тонус мышц, благодаря чему тело ставится гладким и подтянутым.
6. Нормализуется работа сальных, потовых желез. Поры раскрываются, и кожа начинает нормально дышать.
7. Повысится иммунитет, общий тонус организма.



С приемами формального массажа сочетается психокоррекционная составляющая, которая позволяет усиливать эффективность массажных техник.
Погружение в собственные ощущения и эмоциональные состояния, способствует переживанию трансперсональных аспектов существования, процессу более глубокого самоизучения, самосознания. По сути, это вариант телесно-ориентированной практики, которая осуществляется массажными техниками, убираются застрявшие обиды, страхи, негативные программы. Соответственно повышается физическая активность, приобретается навык глубокого расслабления, что благотворно влияет на эмоциональную сферу. Человек получает новое состояние, более свободное и лёгкое, способствуя более эффективному социальному поведению, качеству общения, реализации творческих планов.

В современном обществе мы непрерывно бежим в безостановочном темпе, надеясь, что он вскоре замедлится. Мы постоянно нагружаем себя срочными делами, как в личной жизни, так и на работе.
Однако большую часть "срочных" дел в наше время можно устранить, просто сказав "нет". В этом простом слове заложена великая сила.
У каждого из нас есть только 24 часа в сутки, ни больше ни меньше.
С помощью элементарного слова "нет" мы можем вернуть себе контроль над нашим временем и жить более полноценной жизнью.
Это позволит сохранить нервы в неприкосновенности.
Ответьте отказом чрезмерной загруженности, запишитесь к массажисту.

Массаж и остеопатия дополняют друг друга. По мере прохождения корректировки остеопатическим подходом необходимо дополнять балансировку мышечно-связочного аппарата при помощи массирования.
Сочетание этих двух методов ускоряет процесс лечения, увеличивает шансы на полное выздоровление.



Руки чаще других частей тела подвержены воздействию внешней среды: перепадам температур, химическим веществам, травмам. Также, при недостаточном кровообращении в конечностях процессы старения начинают развиваться раньше, нежели при хорошем питании тканей. В течение всего дня на руки возлагается механическая работа, сулящая нарастающее напряжение к концу дня. Массажирование рук - идеальный метод поддержания их в порядке!

Цель массажа ягодичной области – усиление лимфотока, кровотока в мышцах малого таза, нижних конечностей, достижение обезболивающего эффекта. Посещение массажного кабинета полезно для нормализации проводимости нерва, улучшения кровообращения и лимфотока. К тому же это профилактика атрофии мышц.

При правильно проведенном массаже происходит общее очищение организма, повышается обмен веществ, что способствует жиросжиганию и похудению, улучшается функция сальных и потовых желез, активируется кровообращение, повышается мышечный тонус, кожа очищается от ороговевших частиц и насыщается кислородом.
Кроме того, повышается приток крови к мышцам, которые становятся эластичнее, не страдая при этом от избытка молочной кислоты (как это происходит при физических нагрузках).
Массажирование улучшает кровоснабжение, при этом не только массируемой области, но также внутренних органов.
Классический массаж спины улучшает работу нервной системы, восстанавливает связи нервных окончаний с корой головного мозга, всей кровеносной системой и внутренними органами, помогая снимать боль, контролировать настроение.



Лимфа – бесцветная вязкая жидкость нашего организма, которая представляет собой разновидность соединительной ткани. Ее функция состоит в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины. Лимфоузлы также играют роль барьера, который не позволяет инфекциям проникать в организм. Когда система нездорова, это чувствует все тело, отекает лицо.
В критических случаях применяют лимфодренаж – физиотерапевтический метод, с помощью которого выводится жидкость из межклеточного пространства. Эффектом должно стать улучшение циркуляции и равномерного распределения лимфы по телу. Он также стимулирует сосуды, расслабляет мышцы. После ручного лимфодренажного массажа жидкость начинает циркулировать по телу правильно, и система исправно выполняет свои задачи.

У вас может возникнуть вопрос, чего следует ждать от массирования триггерных точек (ТТ) и сколько сеансов потребуется, чтобы избавиться от боли. Возобновятся ли ваши ТТ? Можно ли надеяться на полное избавление от боли? Всё это в большой степени зависит от разумности, целенаправленности ваших усилий.
Смотрите на вещи реально. Хотя не исключено, что вы добьётесь столь желанного результата сразу, не стоит на это рассчитывать. Быстрый эффект часто иллюзорен и может оказаться не более, чем временным решением проблемы. Иногда за один сеанс можно получить блистательные результаты, ведь организм в состоянии сам себя лечить, если придать ему надлежащий стимул. Чаще всего это происходит при недавно возникшей боли, но давно образовавшиеся ТТ требуют значительного внимания, независимо от того, сами ли вы выполняете массаж или обращаетесь за помощью к специалисту.
Люди склонны слишком быстро прекращать работу в том и в другом случае. Возникает искушение перестать выполнять массаж, как только ТТ прекращают активно продуцировать боль.
Массажирование следует продолжать до тех пор, пока ТТ не перестанет болеть при нажатии. Массирования творят чудеса с ТТ и болью, но только если комплекс выполняется правильно, курс пройден полностью."



Дорогие будущие мамочки, если вы находитесь в положении, то легкий, щадящий массаж при беременности поможет вам уменьшить дискомфортные проявления данного процесса, в виде отеков, болей в спине, шее, пояснице, в ногах. Поэтому беременным рекомендован массаж рук, ног, шеи, плечевого пояса, спины. Воздействие на эти зоны способствует профилактике и уменьшению болей в спине, плечевом поясе, пояснице, ногах, снижению общей усталости, уменьшению отечности ног, профилактике варикозного расширения вен. (Массаж не желателен в первом триместре, во втором-третьем и на поздних сроках, напротив, имеет массу показаний.)

Самурайский массаж - ударная техника, направленная на повышение кровообращение,ускорение тка, чиситку лимфы. Происходит профилактика варикоза и отличное расщепление подкожножирового слоя. Дополнительно самурайская техника - прекрасная антицеллюлитная программа. Будьте здоровы и красивы.

Лимфодренажный массаж проблемных зон. Данная процедура считается настоящим СПАсением для фигуры, и она очень популярна среди клиенток салонов красоты. Активное массирование запускает кровообращение, циркуляцию лимфы, что так необходимо в жару! Средний курс из 10–12 процедур позволяет убрать от 4 кг лишнего веса, от 4–5 см в объемах. Жидкость после массажа будет выводиться быстрее, а, значит, можно подкорректировать проблемные зоны ягодиц, живота, бедер, рук. Лимфодренаж называют «спортом для ленивых». Действительно, сет из нескольких лимфодренажей заменяет километры кардиотренировок и часы, проведенные в фитнес-зале.

Все время на ногах? Некогда присесть?
Утром бегом на работу, после на тренировку, а по дороге домой зашли в магазин, а в это время наши с вами стопы изнашиваются. В народе всегда говорилось, что здоровье человека зависит от состояния ног.
В стопах расположены особые области, которые связаны с органами и системами тела. Массаж стоп воздействует на эти области. Уделите 15 минут вашим бедным ножкам, приходите к массажисту.



Женщнам порой необходимо отдохнуть и насладиться сеансами расслабляющего массажа, которые помогут восстановить силы, успокоят нервную систему. А также - сделают вашу кожу упругой, подтянутой. Relax Массаж - это прекрасный способ украсить свой день и сделать себя счастливее.

КАК ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ?
Любой массажный комплекс улучшает кровообращение, снимает мышечный тонус и способствует открытию энергетических каналов.
А эротическая его разновидность еще помогает испытать колоссальное удовольствие. Это все не может не сказаться положительно на общем самочувствии.
Интимный массажный курс позволяет организму открыть скрытый потенциал, дарит новые ощущения, нормализует половую функцию.
Благодаря воздействию на эрогенные зоны усиливается кровообращение в области малого таза. Многие женщины утверждают, что наисильнейший оргазм был у них не при традиционной близости, а именно во время процедуры эротического массажа.
Кроме того, регулярное высвобождение накопленной сексуальной энергии снижает риски возникновения депрессии или хронической усталости.

Массаж для коррекции фигуры является профилактической и лечебной процедурой. Среди назначений к его проведению: локальные жировые отложения, целлюлит, сниженный тонус кожи. Процедура выполняется для устранения перечисленных дефектов, а также для предупреждения их возникновения. Обработке подвергаются зона живота, бедра, ягодицы, талия, при необходимости спина, ноги, руки.

Целлюлит является не только косметологическим дефектом, но и сигналом о несбалансированном обмене веществ в организме. Жировая клетчатка, неравномерно распределенная под кожей, создает неровный рельеф, схожий с апельсиновой коркой.Избавиться от целлюлита одной лишь диетой невозможно. Уменьшение объемов и веса будет сопровождаться обвисанием кожи, потерей ее тургора, эластичности.
Лечение целлюлита должно быть комплексным. В его основе – коррекция питания и пищевых привычек, физическая нагрузка, косметологические процедуры: антицеллюлитный массажный комплекс, обертывания, сбалансированное питание.



Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог.