Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Афродита]

Добрый день красотулечки!Хочу к вам присоединится.Мой исходный вес 78.2 кг рост 165 см.Очень хочу похудеть,цель пока 10 кг для начала.Мясо я не кушаю,но от рыбы пока отказаться не могу.План действий,правильно питаться,писать каждодневные отчеты,делать медовый массаж и кофейный скраб.Хочу добиться гармонии с собой и своим телом.

[Kata]

добро пожаловать !!!!!

[Афродита]

И сразу с отчетом за вчерашний день:

Вес 78.2

За день съедено:

1 помидор
1 огурец
ст кефира
половинка яблока
мидии 150 гр в оливковом масле
кусочек рыбы 250 гр
половинка кабачка варенного

Процедурки:
медовый массаж на животик
кофейный скраб
самомассаж с кремом для похудения

[Афродита]

добро пожаловать !!!!!

Спасибо!У вас такой интересный аватар

[HaTaIIIa]

А как Афродиту зовут и скока ей лет ,
Я Наташа , например !!!!

[Афродита]

Я Наташа , например !!!!

Очень приятно познакомиться,я Марина,что в переводе с греческого морская,поэтому решила такой ник взять.Мне 23 года

[}I{uli]

Я - Оля!!!!

Молодчинка, начало хорошее....
Напиши о себе побольше, объемы, стиль жизни, что привело к лишнему весу, что подталкнуло заняться собой ну и т.д...
И фотки хочу!!!!!

[Афродита]

Объемы и фото будут позже.Что привело к такому весу?Классика жанра,как и многие женщины после родов располнела.У меня малоподвижный образ жизни.В декретном отпуске,много времени провожу за компьютером,делаю документацию для частной фирмы.Что подтолкнуло заняться собой...Просто надоело быть слоником,хочу носить красивую одежду,не комплексовать по поводу лишнего веса

[Slonya]

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

[Афродита]

Сегодня я кушала за день:

Вес 77.5 кг

Салат(1 помидор,1 огурец,оливковое масло,соль)
2ст кефира
4 ягоды мушмулы
3 сливы
Салат(1 помидор,1 огурец,оливковое масло,соль)

Чего то меня сегодня на салаты пробило,и оливковое масло мое любимое,мням.

Процедурки:
медовый массаж на животик
самомассаж с кремом для похудения

[HaTaIIIa]

Марина , как-то мало ты ешь , так до срывов недалеко !!!!

[Афродита]

Марина , как-то мало ты ешь , так до срывов недалеко !!!!

Ну не знаю.У меня такое чувство что я весь день только и жую,тем более чувство голода не испытываю.Сытая весь день.Так зачем я буду в себя лишнее насильно пихать

[Афродита]

Это я в 77.7 кг

[Рыжуля]

Привет, Мариш!!! Я Лика.
У тебя очень даже подтянутое тело, и животика почти нет. Удачки тебе.

[Афродита]

У тебя очень даже подтянутое тело, и животика почти нет.

Спасибо Лика!Забегала в твой дневник,очень красивые фото.И у тебя все получится!

[Афродита]

4.06.2008

76.3кг

Салат(1 помидор,1 огурец,оливковое масло,соль)
1ст кефира
половинка яблока
2 киви
порция бульона от ухи и рыба 100гр
1 ст компота из сливы без сахара

[Рыжуля]

Хороший отчётик, Марин, а процедурки будут?

[Афродита]

Хороший отчётик, Марин, а процедурки будут?

Я каждый день делаю медовый массаж на проблемные места и кофейный скраб,просто забыла написать

[Helga-78tob]

Привет мариш , я Оля, по фотке действительно видно что тело подтянуто, но хотелось бы фотку в полный рост и с зади.
Отчетики хорошие , но согласно что может скоро быть срыв. Физ нагрузку бы не помешало. Забегай в гости

[Bestiya]

Маришка, привет!
Поздравляю с дневничком!
Добро пожаловать!
Я - Маша!



Только мне тоже, как и всем девочкам, кажется, что ешь ты мало.