Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Cr.Fox]

Очень многие и глобальные изменения связаны с этим форумом. Нужно снова взять себя в руки Начинаю перезагрузку.

[Cr.Fox]

Вот такой я была в марте 2006, потом появилась Светик - 2006 и форум и, окрыленная результатами Светика в мае 2006 я начала худеть. Ничего себене обещала, просто решила что попробую
это я уже - 10 кг

Потом был долгий период в новом образе без форума... Были взлеты и падения. Было другое измерение и другое ощущение себя.
Так забавно, но сейчас даже чуть поправившись, я другая и по-дргому себя ощущаю..что-то очень сильно изменилось во мне. Многие тараканы были ликвидированы из моей головы, наверное много правильных выводов сделано и как и раньше уверена что лишний вес в большенстве своем - проблема психологическая..в моей ситуации это была защита от внешнего мира и большая нехватка любви к себе и вообще...Слава Богу все это позади.
Сейчас я такая это летом 2008


а это пара дней назад фотка с мобильника


Итак..дорогу осилит идущий, а дорога в тысячу миль начинается с первого шага...

[Cr.Fox]

Ок. вспоминаем. на весах 75 кг. нужно убрать 9 кг.
Лучше кипятка и овсянки натощак пока еще ничего не придумала
Из ленивой зарядки - по 50 присиданий утром и вечером. Не очень сложно зато быстро "поднимает" вторые 90 и делает симпатичный вид контуру бедер.
Вообще супер будет если снова начну делать зарядку на 20 мин дома.только леньки блин!
Задача макимум начать крутить обруч 30 мин а не 5ть ежедневно и больше ходить по возможности. Кста заметила прикольную вещь ничто так быстро не меняет форму ног как ходьба.. сначала становяться какими-то твердыми ибольшими и результата вроде как нет, но уже на 2 неделе приобретают очень симпатичные формы
Ну и конечно все с любовью к себе.
Постараюсь за основу взять 1200 каллорий в день.

[Cr.Fox]

[Bestiya]

Привет! Я - Маша. А тебя как зовут?

[Шкодка]

Привет!а я кристина)с дневничком тебя!и удачи

[Kristin]

Приветик, я тож Кристина! с Дневничком новым тебя!!!!!!!!!!!
http://krasotulya.ru/telo/][/url][/img]

будем вместе ЗОЖить?
удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[LoveGirl]

Приветик!

Рада знакомству! Ждем-с теперь от тебя отчетиков
Удачно перезагрузки
А Светик теперь у нас Богиня

[Cr.Fox]

Привет Бестия, Лавгел и Кристинки! Спасибо что зашли - гостей я люблю

[Богиня :)]

Приветик, Аллочка!!!! Я теперь Богиня)))) Растем)))) Очень рада тебя видеть. Размести фотку, где ты в ящике, суперовая фотка, моя любимая!!!
Ты конечно пипец как изменилась! Очень яркая стала и красивая. Где работаешь? Чем живешь, все рассказывай!!!

[Cr.Fox]

Приветик, Аллочка!!!! Я теперь Богиня)))) Растем)))) Очень рада тебя видеть. Размести фотку, где ты в ящике, суперовая фотка, моя любимая!!!
Ты конечно пипец как изменилась! Очень яркая стала и красивая. Где работаешь? Чем живешь, все рассказывай!!!

Привет Светуль - Богиня/она же Муза и мегапозитивое солнышко а также идейный вдохновитель всех тех нереальных чудес которые стали со мной происходить знаешь когда тебя вспоминаю всплывает ..фильм не помню как называется..короче там мальчик помог человеку в чем - то и в качестве благодарностипросил чтобы этот человек также помог 3м другим людям и понеслась помощь по миру....вот ты для меня такой знаковый человечек № 1. Я очень очень тебе признательна за твою бесшабашность и непосредственность и за позитив и несгибаемую увереность и целеустремленность. Спасибо тебе огромное...за то что ты вот такая есть

Вот эта фотка в ящике о которой ты говорила 17/11/2006 - я спустя 5.5 месяцев "диеты"



а начинала с такого..и это я еще не в пике т. сказать своего ВЕСА
январь 2006 - мне еще нет 25 ти..а кто поверит


это май 2005 го



а это через год май 2006 - мое знакомство со Светулькой *Богиней и первый день новой жизни



а это январь 2007 мой пик похудения



Блин как же это важно было для меня поверить после многих попыток что я смогу...что я могу и что я красотка..я могу нравиться /себе в первую очередь/ что кусок вакуума из жира не имеет ко мне никакого отношения. ФАК!!! Люди я же другая...там внутри...
У меня была большая и длинная дорога впереди и ничего кроме веры и надежды, и желания... Любви не было.
Меня не любили и я не любила себя, не умела и не позволяла себя любить окружающим. Было много тараканов в голове. Оглядываясь назад я сама себе удивляюсь как я смогла найти выход из этого лабиринта. И девушкой назвать меня было сложно ..я была такой палочкой выручалочкой , другом - существом бесполым с кучей комплексов..А ну как же слюни пускали по мне только старенькие толстые дядьки или маменькины сыночки такие вечные капризные дети...остальных я на пушечный выстрел не подпускала
Уже впринципе смирившись я случайно попала в дневничек Светульки...офигела...просто онемела сравнив ее фотки и потеряла сознание от цифры - 32 кг....
Когда сознание вернулось сказала подруге напротив..попробую в последний раз..не выйдет значит больше никогда и никаких проб и попыток. был май 2006 го.
Очень удивило поведение Светульки..я нашла ее аське и спросила что и как.. И она мне скинула все что было подробно все рассказала мне!!!вообще левому человеку...Блин я пообещала себе тогда если все выйдет я всем и всегда буду рассказывать как и что у меня вышло..не буду шифроваться..не знаю как у вас, но я сталкивалась с приколом жизни... Когда девушка стройнела то тщательно скрывала как это вышло..блин тупость века ...никогда этого не догоняла. /Правда когда я в 157 раз похудев рассказывала часами как это вышло...все слушали и....!!!!!!!!!!никто нифига не делал даже не пробуя...ссылаясь что это невозможно и временно и тяжело...Итог я тогда поняла что людям просто удобно..большенству во всяком случае жить тумбаюмбами ссылаясь на что угодно...и прикрывая ВСЕ!!!! свои проблемы лишним весом. им просто удобно/
Яначала читать вагонище литературы, я начала менять свое отношение ко всему, начала учиться любить себя и свое тело, начала меня свое мировоззрение и мироощущение. я придерживалась в самом начале сокрашения рациона не больше 1200 ккал. Работает без изъянов- проверено 155 раз... - 1200 кг в среднем в неделю..я худела рывками по 7 кг.
Т.е. - кг скидывала относительно легко..потом был стопор .я останавливалась недели на 3и и ела что хотела но поглядывая на весы...за это время мое сознание привыкало что я уже не слоненок а я уже - 7 кг и это клево и мне удобно..
... ушло из жизни мясо..но не из-за диеты..просто 2 раза подряд траванулась и чисто психологически не могла его есть..а когда смогла то организм уже не принимал из- за этого кг 5-7 ушли навсегда из жизни...появилась легкость и позитивный взгляд на мир..все - таки мясо- это агрессия..по факту..есть с чем сравнить...итак мясо я не ем наверное уже больше 3х лет, хотя все родственники ждали когда я заработаю себе вагон болячек без мясо то!!! чтож..еще один стереотип на лицо

Пока считала каллории зарядкой не занималась просто активнее старалась быть..ела все что хотела с обязательным потреблением воды, 200 грамм чего - то активно белкового /творог кефир крабовые соевое мясо/,комплекса витаминок всяких.
Констатирую...целлюлит ушел. весь. без остатка. без всяких даже кремиков и массажиков...медовый попробовала гораздо позже...он супер..но подчеркиваю у меня ушло все и без него..чисто на образе жизни..правда - 1 размер груди тоже ушел но все симпатично ...

Попозже добавила спорт, пешие прогулки длинные.
Было сложно продолжать и не отчаиваться когда еще не были видны результаты и все вокруг доставали каждый по -своему...
Я похудела..сильно..настолько что когда пришла в мини фирма приостановила привычный ритм работы и еще я влюбилась..сильно...впервые и очень серьезно..я позволила себе это сделать..позволила себе рискнуть, открыться и впустить в свою жизнь кого - то..Я наступала на многие свои заморочки чтобы быть рядом..а он обалдел когда увидел меня такой..
Так смешно даже сейчас...Я - Привет,...! Мне автоматически привет...и за долю секунды до человека доходит что эта красотка и тот вчерашний слоник есть одно и тоже...и восхищенный обалдевший взгляд вупор...
Ну короче любви не вышло...Болит конечно и сейчас, но уже не смертельно.
Есть плюс...я выкинула все комплексы и тараканы на помойку..Стала старше, мудрее..просто стала настоящей Женщиной..а это не просто слова..это философия и мироощущение. Я научилась жить в мире без привычной защиты в виде лишнего веса.
И вот что странно..даже если я чуток поправляюсь я все равно чувствую себя шикарной..и вокруг все реагируют также...
Что и следовало доказать..все наши проблемы в голове..а лишний вес и сигареты/я кста и их бросила..ну очень уж жалко кожу стало портить// это просто следствие...
Всех люблю..Все получится! Извините за сумбур!

[Cr.Fox]

Итоги дня. Провозилась на кухне часа 3и, ожидая приезда родителей..навыготовляла всякого..ну и ..закон подлости..А мы не приедем..супер блин..теперь оно все стоит и пахнет

День был гончий..что я трескала..

кальций Д3 - 2 таблетки
горячую воду натощак
утром овсянку 170 калорий
кефир 500 гр. - 190 калорий
2 сырника - наглаз 250 калорий
чашку молока,
хлопья 80 грамм 276,8 калорий
молоко - 318 калорий
кусок капусты синей 200 грамм - 54 калории

Итого стрескано на 1339 калорий
пережер на 139 ..оки скидку даю себе за первый день и активность


чай с лимоном и заменителем

Да еще я не ем сахар..и соль..ну могу конечно но не люблю..и всегда не любила соль а вот чай без заменителя ну не могу не вкусно мне..даже если это офигительно вкусный зеленый чай.

[Бельфеба Очарова...]

привет))
я Елена
с новым омиком))

история у тебя
с возвращением))все задуманное обязательно получится)

[Kristin]

История захватывающая!!!!!!! сила воли !!!!!!!!!! научи быть сильной! скажи способ изгнать тараканов из коробочки черепной!

[Cr.Fox]

Вот ссылочка на дневник..вернее на мою историю образца 2006 года..когда я только все начиналаи все букашки таракашки и комплексы были со мной и во мне..может кому пригодиться. Блин дико извиняюсь..я жутко безграмотная стала..пишу все время по украински..по русски практически нет..и вот результат..Ай-ай-ай

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1561

[Cr.Fox]

[quote name='Бельфеба Очарованная' date='23.10.2008, 22:43' post='310292']
привет))
я Елена
с новым омиком))

история у тебя
с возвращением))все задуманное обязательно получится)
Спасибо, моя хорошая!!!! А я -Алла. Очень рассчитываю "подрехтовать себя" и снова как -то вспомнить дисциплинку

[Cr.Fox]

История захватывающая!!!!!!! сила воли !!!!!!!!!! научи быть сильной! скажи способ изгнать тараканов из коробочки черепной!

Приветик!!! Наверное у всех своя дорога и свой способ борьбы с таракашками. Я всегда злилась когда я чего-то боялась и заставляла себя перебарывать этот страх -учиться его чувствувать..контролировать его. По - этому когда было страшно, взяв себя за макушку, заставляла лезть в самую гущу страха и заставляла себя быть там пока не проходило это чувство страха.
Весом я защищалась от НЕЛЮБВИ, своей и семьи и окружающих. Сейчас я понимаю что никто никому ничего не должен и у каждого свое предстовление о силе и подачи любви. Иногда мы думаем что нас не любят близкие, а они просто по -другому это показывают. Знаешь в тему есть клевая книжка 5 языков любви. почитай - не пожалеешь..суперская вещь..у каждого свой язык любви нужно его просто понять.
А самое главное это полюбить себя..самой. я не любила себя и была оч чувствительной и ранимой девочкой и в определенный момент не сломалась но озлобилась и закрылась от всего мира..даже сейчас чувствую отглоски этого в себе.
Для меня откровением была книга Луизы Хей.. "Исцели свою жизнь свое тело сила внутри нас".
Я пинала и листала и кидала эту книгу около года..не шла она у меня..а потом видно доросла и запоем ее прочла.. Писала комментарии на полях.Даже сейчас перечитываю.
Я поняла что я достойна любви не за что -то а просто по факту рождения. Я достойна этого. Я - супер. Без доказательств. Эта мысль никогда!!!! не приходила ко мне в голову. Я строила свое мнение о себе на основании моей огромной гордыни, озлоблености, обиды и мнениях моих близких людей...Но ведь это только их мнения!!!!!!только мнения , но не я..Я - чудесна. я - гармонична по факту.
Это было началом. Там много написано еще про аффирмации. Читая о них..воспринимала это как бред сумашедшего психа..но решила попробовать. Ты запускаешь в мир позитив и в ответ его получаешь. Паралельно нужно делать методику прощения.. Простить , т.е понять причины и отпустить негативные мысли, обиды ВСЕ!!!что скопились у тебя за всю жизнь. Новая ты и новая жизнь ввозможна только тогда когда ты все это растворишь и НИКОГДА!!! не будешь вспоминать..хм.не не так..никогда больше при воспоминании об этом ты не ощутишь негатив внутри себя. Это тяжело, но это работает.
К 2006 году я имела только формальную семью. мама, папа, сестра. никакой душевной близости - ругань сплошная. ехалаобщаться со всеми чисто для галочки через силу. материально помагали по жизни, но душевного тепла не было , или не то или катострофически мало, всякое было и острый стыд тоже был за отдельные истории моей семьи. Общаться не хотелось и было не о чем сильно.
Я начала методику прощения и сама себе крутила у виска. Я поняла тогда что идет у всех людей бесконечная крысиная игра- тебя пнули - ты пнул, а за этот пинок тебя пинают опять..б-е-с-к-о-н-е-ч-но!!!!!!!!!!!!!!ЕДИНСТВЕННЫЙ способ остановить все это - это на пинок дать любовь понимание прощение и позитив...и тогда начинается другой отсчет..Та сторона офигеет, пнет сильнее..нужно понять и отнестись как к малому дитя и снова позитив/паралельно поняв причину, поняв почему он так делает, поняв что пинок то у него от того что не научили, что плохо ему тоже и ПРОСТИТЬ...т.е.понять это и отпустить/ через время ты поймешь что в тебе нет злости и все вокруг хорошие..им просто удобно быть плохими.Ты можешь не изучать их а уйти..это логичный твой выбор.. и другая история из серии все люди твоей жизни даны тебе для получения какого -то ТВОЕГО!! опыта.
Я же так смогла реально!!!!!!!!!!!! узнать понять и полюбитьсвою семью- маму и папу. Я помню как через время после методики мне позвонил папа извинился и мне сказли что меня любят!!!!!!!!Впервые в жизни! Меня называли ласковыми именами, сказали что целуют... я с трубкой наверное окаменела тогда...думала галюцинации начались..Это просто была фантастика наяву.. Я понимала что 1 й шаг сделан. И все зависит от меня...мы осторожно с опаской стесняясь учились любить друг друга и показывать это...и теперь это очень глубоко в нас...и это дорого и по- настоящему ценно.
С сестрой так не выходило. Всю жизнь мы были чужими, и руки опускались и не хотела я ничего..но и это наладилось, только это совсем другая история

Ну блин меня опять понесло..есть у меня такой словесный понос..сори...надо останавливать

[Kristin]

Ты -сильный человек!!!!!

[Madonna]

Да!!
Сильная история!
Алла...ты так изменилась...и внешне и внутренне...
Просто бесподобно!

[Богиня :)]

Аллочка, знаешь, вот все ты так правильно написала, что у мня аж слезы выступили. Я обо всем этом уже забыла. Все налаженное я теперь воспринимаю как должное и я забыла обо всем плохом что было. Девичья память, а ты сейчас так обо всем напомнила.....эх.....
А где ты сейчас? Чем живешь? Не верю, что у такой яркой и красивой девочки нет кавалеров. Вобщем требую подробностей!!
Я кста тож малехо отъелась теперь вот снова пытаюсь понять в чем же дело.
Вобщем приходи в гости ))))