Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[СчастливаяЯ]

Ирунчик солнышко на счёт поста полностью поддерживаю и присоединяюсь

[SvetaS]

ИРИШКАААААА

[тиша]

зай и питание у тебя несбалансированно (только плиз тапками не кидаться ) - отсюда и жорик..
и мало как-то еды ;или у тебя порции большие?

солнц тапком кидаться не буду,ты все правильнос казала)))
да еды маловато..

Машуль

Иришка!!!!!!!!
Желаю тебе прекрасных выходных!!!

Целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))

Иннуля спасиб,солнышко

Вот немножечко тепла тебе принесла....

Ариша вернулась

Иришка-я цемнуть и пожелать хорошей недельки!

Жорика гоня куда подальше!!!

Зайка, я тебе желаю хорошей недельки!!!

Иришка, ты молодец, горжусь тобой вот это сила воли
Я бы тоже хотела попостить, ни разу не постилась
Попробую .....
Люблю тебя сина сина, целуююююю

сонц..совсем захвалила))) нее сила воли у меня еще так себе...
а пост тоже будет впервые

Целуююююю!!!!!!!!!!!!!

Привет, Иришик! К посту готовишься-молодчинка Удачно попостимться!

А с эфирами поаккуратнее, 10 к на ч.л.-это очень высокая концентрация эфиров, можно передозировку получить. Лучше уменьшить до 5 к. на столовую ложку, и сократить с 30 дней до 21, так как через 3 недели регулярного применения эффективность эфиров резко падает

солнышко,пасиб за совет)))

Дорогая- я с тобой!!!!Я тоже готовлюсь))))
Как здорово,что тебе мама с дочкой попались)))

Солнышко, привет!
Я тоже с вами буду пост соблюдать (может, к этому времени и дневничок открою)!
ТЫ умничка, что не соблазнилась на сладенькое!
Единственно, что сосиски в меню немного порят картинку...

Лапуля возвращайся

Вот один только раз видела мужчину с дочкой, которые брали фрукты, овощи, сок, молоко и орешки

Даа это сейчас редко бывает))))

Иришка, приветик!!! Целовайкаю тебя в обе щечки!!! Как я скучала!!!

Малыш

хвалю!!!!вот молодчинка!!!умочка моя любимая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ирунчик солнышко на счёт поста полностью поддерживаю и присоединяюсь

ИРИШКАААААА

Добрый вечер роднули!!!!!!!!!!!



сегодня получила 3 юю книжечку Валентина



Был прекрасный, ясный, солнечный день, когда я отправилась на свою ежедневную прогулку на полчаса.

Люди ходили задумчивые, кто-то разговаривал, кто-то смотрел себе под ноги. И лишь некоторые заметили, какое великолепие их окружает: как шикарно смотрятся березовые ветви на ярко голубом небе, как блещет снег под лучами полуденного солнца, какое вокруг умиротворение... Я заметила) Был даже момент восторга, когда из тени высотного здания я вышла на солнечный свет, насыщенно желтый, теплый и мягкий! Настоящая весна среди зимы!!!! Захотелось прыгать и веселиться, но меня выдала лишь широкая улыбка.
Искренне пожалела, что не было с собой качественного фотоаппарата! Это могли быть потрясающие снимки!
Что ж, это были эмоции) А теперь о текущих делах.
Задаю себе вопрос: "Чем ты себя сегодня портила?"
Хм... А портила я себя 2 вафлями,
пирожок с капустой и яйцом
Все)))
Самое приятное, что все это было съедено до обеда)))
А кроме вредности
На обед:
1 большое яблоко
салат из морской капусты
вареное яйцо

На ужин:
легкий суп
куриное крылышко, запеченное в духовке
1 мандарин

...............

сегодня..
8.00 - овощи тушеные с грибами, кофе с молоком, полоска черного шоколада
11.00 - творожная масса
13.30 - сыр творожный с кофе
17.30 - морковь с яблоком тертая, кусочек сыра
Вечером пила имбирный чай

.................
из процедур



Для блеска, от секущихся кончиков:
намазать волосы майонезом (кефир, сметана), на голову полиэтиленовый пакетик и платочек. через пол часа помыть голову.

Для укрепления, от выпадения:

1. Луковицу натереть на терке, залить стаканом кипятка и оставить до полного остывания. Затем процедить через мелкое сито и втереть луковую водичку в корни волос. Накрыть голову целлоф.пакетиком и полотенцем. Через пол часа помыть голову. Ополоснуть слабым уксусным раствором (на 3-х литровую банку воды 1-2 ст.ложки 9% уксуса).
Запаха от этой маски не будет, а уксусная вода придает блеск.
Делать достаточно эту маску 1 раз в 2 недели. Помимо того, что она укрепляет волосы, она способствует росту новых волос!

2. После того, как помыла голову, в чистые влажные корни волос втереть массажными движениями обычную поваренную соль. Тщательно ополоснуть голову.
Это тоже для укрепления и роста волос.

...................

Вчера моя сестра попросила посидеть с ребенком. Он у них отстает в развитии и чень толстый мальчик. Постоянно что-то жуёт. Родители, чтоб он не орал, то одно, то другое ему подсовывают, хотя сами следят за собой: ходят в тренаж.зал, Папа бегает по утрам. В общем сами подтянуты.
Когда она пришла его забрать, я начала говорить, что не надо так его закармливать, что ему тяжело, а сам он этого не понимает. На что она произнесла: " Ярик, хватит много жрать, а то будешь толше своей тети."
Во- первых: он этого не понял, значит эти слова были адресованы мне.
Во-вторых:Меня это обидело. Пусть это было ей не приятно слушать, но я сказала правду. Ведь воспитание и забота о ребенке заключается не втолько в удовлетворении его потребностей, но и в формировании этих самых потребностей.
И еще: мне показалось, что этими словами она сознательно хотела уколоть меня, чтоб не лезла не в свое дело со своими советами. Типа: если ты такая умная, то почему до сих пор такая
Я никак не отреагировала на этот выпад, пропустила мимо ушей, но эти слова так и крутятся в голове.

......................

Меня эти морозы добивают. У меня, судя по всему, холодовая аллергия

«Мороз может вызывать аллергические реакции. Самая частая из них – холодовая крапивница. В этом случае кожу «украшают» волдыри и покраснения. Эти изменения возникают не тогда, когда человек мерзнет, а когда он уже отогревается. Всего 15–20 мин пребывания в теплом помещении – и появляется крапивница».

Как раз тот случай. После улицы руки дома просто жжёт, кожа красная, трескается. Больно очень…
И это при том, что у меня тёплые варежки, а на улице я провожу немного времени

Так! Климат менять надо! Точно! И срочно!
В Майями что-ли переехать

[blandinkO]

Тиша, привет!

Здорово ты про зиму написала Поэтично
А то, что сестра так сказала... обидно, конечно Но, наверное, ей и правда не понравилось, что ты стала советовать, что да как

Отчетики хорошие

[Мурашка]

Привет милая!!!

даже тем, кто не глубоко верует, будет очень полезно очистить организм, сбросить несколько лишних кг и проверить силу воли и духа))
так что закупаем крупы, овощи, грибы, фрукты, сухофрукты, орехи

Тишунь, я хотела бы попробовать, но меня пугают дни, когда масло подсолнечное нельзя, хотя в принципе можно каши тогда кушать? хм... ладно я еще подумаю

"Я никого не сужу и сама не обращаю внимания на суждения других обо мне"

[Redwine]

Привет, Тишуля!!!!
Сэстра, твоя точно тебя уколоть хотела, кому же понравится, что про его ребенка говорят неприятные вещи.
Но это еще раз доказывает, что ты стала на правильный путь. Ты умничка и отчеты хорошие, вредности проскочили, ну и пусть, ты стараешься жить без вредносей и это очень заметно. Тишуля, не думай о сестре плохо. Она защищала сына. Правда всегда глаза колет. А ты докажешь со временем, что сестра была права сказав: " Ярик, хватит много жрать, а то будешь толше своей тети." Ты становишься худее, прекраснее, ты ведешь ЗОЖ, и вскором времени, возможно, сестра за советом придет, как ей сынулю привести в порядок.

А погода и вправду у вас красивая была, когда читала, просто окунулась во всю ту прелесть, что ты описала. Словно я - это ты и все это вижу твоими глазами.

[Inno4ka]

Иришка!!
привет!!!Так приятно было про зиму читать... клево написала..
Хорошего настроения не смотря ни на что!! ))))))))))

[kristal58_85]

Приветик!!!
Как ты класно описала, я как будто попала к вам туда и тоже с тобой любовалась..ммм...!!!!
Слова сестры,обидно конечно,но может быть ее задели твои слова...в любом случае не держи обиды)))
Ты умница!!!Хорошо отдохнуть!!!!

[vedmelina]

Зая моя,хороших выходных!!!!!!!!!!!!!желаю получить всего-всего-всего!!!!!!!
лав ю.

[Beta]

скоро буду
сестра, скорее всего хотела отвязаться... и очень некорректно... не обращай внимания! ты красавица!!!

[Galla]

Привет!
Сестренки , ей не понравилось что ты про сынишку ее так сказала, хоть это и правда, но все равно обидно, вот она и уколола тебя в ответ. Отпусти обиду, не держи в себе
Хороших выходных денечков

[&Julietta&]

Тишенька, про сестру, прости ее, она наверное сама понимает что ее ребенок толстый, вот и ляпнула такое
Какие хорошие процедурчики написала для волос, спасибо дорогая сегодня вечером попробую...
а по поводу ручек, може кремом надо мазать, перед выходом на улицу за полчасика...

[linysik]

Иришка, привет мое солнышко!
Я соскууучилааась!
Как ты красиво написала про зиму!!!!! Просто восторг!!!!! Талант у тебя! Попробуй маленькие рассказики писать!
Насчет сестры....мне сложно сказать...я бы наверное сначала обиделась...(но это я о только себе) а потом все равно бы простила. Ты же не сказала ей ничего обидного, просто проявила элементарную заботу о ребенке и это нормально. Но наверное она это и сама понимает, просто такая защитная реакция. не обращай внимания, тем более что очень скоро у не будет возможности так говорить!!!!
Насчет поста, это ты молодец!!!! И я хочу!!! Вобщем я с тобой!

[anita]

Тишуля, пришла поцеловать тебя! Смотрю, у тебя все гуд! Молодчинка!
Я тоже обожаю зимние пейзажи! А мой муж любит их фоткать!!!ПРирода действительно всегда хороша, в любое время года!!!!
Про сестру, ты правильно сделала, что сказала!!! Во-первых, ты ж не посторонний человек, имеешь право! И вообще ребенка жалко! А вот она поступила очень некрасиво! Я б сделала выводы...Бедный мальчик...
У меня доча постоянно просит пожевать. Я ее ограничиваю в мучном и сладком, хотя это непросто...Часто с ребенком надо просто больше общаться и разговаривать, ему не хватает обмена эмоциями, общения, а не затыкать ему рот едой....
Тишуль, мне нравится твое питание и настроение!!!!!!

[Inno4ka]

[тиша]

Роднулечки,добрый вечер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Суббота
8-00 2 мал кусочка ветчины + 1 ржаной хлебец + чай с молоком
12-00 салат из капусты (200гр) + 1 чл масла + вар яйцо + чай
14-30 170 гр творога + 3/4 стакана черники
17-00 115 гр вар кур грудинки + 2 помидора + ржаной хлебец + чай



Упражнения
20 минут обруч крутила
100 раз окорочками "велосипед" вертела
65 раз пресс качала
ножки 25 раз подинимала
наклоны в стороны (для талии и боков) по 45 раз в каждую сделала
С нетерпением жду потепления, чтобы приступить к пробежкам, чтобы усилить эффект. Хотя бегать я ну так не люблю >_<. Если думать о психологии, то нужно полюбить бег и найти в нем положительные для себя моменты. Придется найти их =)


Воскресенье
9-00 стакан греческого йогурта + ржаной хлебец + чай с молоком
12-00 4 кусочка ветчины + 1 большая морковка + 1 чл масла + чай
15-00 тушеный кабачок + помидор + ржаной хлебец + чай
17-00 яйцо + спаржевая фасоль + помидор + 1 чл масла



Сегодня была лыжная прогулка
Погода- класс! -5градусов и без ветра.
Хотели пару часиков покататься, а получилось все три, покрайней мере я так каталась.
А всё из-за того что я уехала от своих (они медленно ездят) и ЗАБЛУДИЛАСЬ.
Лыжня вроде есть, но ведет куда-то глубь леса, я хотела ехать назад, но подумала что конец все равно должен быть. В итоге я сделала огромный крюк и приехала к своим. Но страху натерпелась, да и очень устала,очень много горок. Сейчас напилась горячего чая, мышцы рук и ног ужасно гудят, но я довольна прогулкой.

с сестренкой помирились))) она первая пришла))) хотя по сути то я не обижалась на нее..просто не приятно было...


люблю вас !!!!!!!!!!!!

[Inno4ka]

Иришка!!!!!!!!!!!!!!
Завтра начинается февраль!!!!!!
Хочу тебе пожелать всего самого наилучшего!!!!!!!!!!
Новых достижений, любви, достатка, позитива и прекрасного настроения!!!!!!

[Lorachka]

Ириша приветик! Я с ответным визитом!!!
Спасибо за поддержку!!!
Теперь мы вместе!!!
Лыжня это круто, всегда мечтала!!!
Удачи тебе во всем!!!

[Beta]

Спортсменочка моя!!!
Питание и спорт - все супер!!!!!

[Rozinochka]

Тишик - Иришик, я пришла с ответным)) Ты молодчуля, я очень рада познакомиться! Гуляешь на лыжах, молодец Отчетики хорошие, вот только ветчинааа... Это кака)) Лучше обойтись
Прочитала про твоего племянника - это грустно, когда дети потом лет в 10 страдают от полноты.. Зачем им лишний груз в виде лишних кг? Дети - они ж должны быть легкие, как бабочки! Правильно ты сказала своей сестре.
Хорошей недельки, Ирунь!