Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Kattis]

Здравствуйте, милые девочки!
С красотулей познакомилась еще в прошлом году, но надолго не задержалась (не было проблем с внешностью и самоощущенем), хотя ресурс сочла весьма интересным и позитивным! И вот сейчас, спустя год, снова натолкнулась на этот замечательный форум.
У меня никогда не было проблем с лишним весом, скорее наоборот я была очень худой до 18 лет (при росте 175 я весила 47 кг). Потом родила ребенка и мой вес в течение пяти лет варьировал от 52 до 55. Сразу скажу, что никогда не следила за "правильностью" своего питания и образа жизни. Всегда ела много жирного, жареного. Практически всю еду я употребляла с майонезом. И продолжала бы так дальше, но недавно встав на весы - я ужаснулась. Мой вес 65 кг. Причем кг эти отложились совсем не там, где мне хотелось бы. Талия скрылась под покровом уверенного слоя жира. Появились неровности на коже в области попы и бедер... В общем, я не хочу быть такой! Это не я!
Понимаю, что мне предстоит долгий и трудный путь отказа от вредных привычек в пользу получения и закрепления новых полезных! И я очень надеюсь, что результат меня не разочарует.
Для начала я решила честно записывать в свой дневничок что и в каком количестве я ем. Далее, надеюсь с Вашей помощью, хочу разобраться какие продукты питания следует исключить из своего рациона. Еще хотелось бы скорректировать график приема пищи. Сначала хотела начать с Нового года, но потом подумала, что начинать нужно прямо сейчас, не устраивая себе отсрочек
В общем, принимайте в свою дружную компанию

[Valentin]

[Slonya]

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

[Kristin]

Добро пожаловать, Kattis!
Рада знакомству, я - Кристина!!!
Конечно, я с радостью тебе буду помогать!!! Тока свистни!!!
как твое имя, не Катюша ли?
все у тебя получится, это замечательный сайт, он и в правду творит чудеса!!!

[Ящерка]

Kattis!!! Я Таня!! Рада знакомству!!!
Добро пожаловать!!!!! в ряды красотуль!!!

[Kattis]

Добро пожаловать!

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

Спасибо, обязательно прочитаю!

[Kattis]

Добро пожаловать, Kattis!
Рада знакомству, я - Кристина!!!

Кристиночка! Спасибо за теплый прием! Меня действительно зовут Катерина, Здесь столько всего интересного... Думаю, завтра весь рабочий день проведу на форуме, вместо того, чтобы работать...

[Kattis]

Kattis!!! Я Таня!! Рада знакомству!!!
Добро пожаловать!!!!! в ряды красотуль!!!

Танюша, приятно познакомиться!!!

[Kattis]

Спасибо, Валентин! Очень жаль, что Вы в Питере, а не в Москве

[Kristin]

Думаю, завтра весь рабочий день проведу на форуме, вместо того, чтобы работать...

вот и правильно...!!!!!

[Kattis]

Девочки, оооочень хочется что-нибудь съесть. Ну.. мои предпочтения в еде я выше описывала
Сегодня около шести съела около 300 грамм вареной цветной капусты и несколько кусочков сыра. Потом съела пару чайных ложек меда. Сижу и умираю теперь от голода... (((

[Kristin]

Сегодня около шести съела около 300 грамм вареной цветной капусты и несколько кусочков сыра. Потом съела пару чайных ложек меда. Сижу и умираю теперь от голода... (((

Зайка, в таких случаях кушай яблочко и запивай чайком зеленым, и желудок заполнит, и не каллорийно, а еще вечером можешь делать такие коктельчики - стакан молока обезжиренного, любой фруктик, ложка меда, корица...вкусно, сытно и малокаллорийно!!!