Девченки, я решила завести дневник, надеюсь вы будете меня поддерживать!
Итак, немного о себе: Меня зовут Ксюша, мне 21 год, мой вес в прошлом году был 79, меня особо как то этот вопрос не волновал, если бы не мои друзья.. если я шла по городу с подружкой, которая крупнее меня была, все равно именно мне говорили, что надо похудеть)) Я думала, что это нереально, долго не могла понять что делать для этого, ведь вес набрать легко, а сбросить его мне было вообще не понятно как Потм зашла на один сайт, увидела диету и решила попробовать. Скинула вначале 4 кг, и меня переклинило - все, худею! Худела я не быстро, за год у меня ушло - 12 кг, не хотела вред организму причинять Замечаю, какие изменения, я прозреваю)) тело то красивое, и я хочу чтоб было еще лучше! А я хочу весить 58 кг, и как видно бедра у меня самые массивные Надеюсь поможете мне советами
Мои параметры: Рост: 1.68 Вес: 67 кг Объем груди: 91 см Объем Талии: 74 см Объем живота: 95 см Объем бедер: 105 см
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Так, план действий на завтра - утром зарядка, контрасный душ, с жесткой мочалкой.
Завтрак: зеленый чай, вареная морковь Обед: вареная рыба, стакан томатного сока Ужин: вареная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом После 18:00 не ем, некоторые упражнения для бедер и живота, качать пресс. Душ с жесткой мочалкой.
Сегодня пошла на тренажеры , я наверное по принципу "То не заставишь, то не выгониш" , тренер клаааассный, сначала нам упражнения для разминки давала, говорила что и как, потом минут через 30 на тренажеры только пустила. Очень понравилось, незнаю правда завтра болеть все будет, может солпадеина выпить? Буду ходить три раза в неделю. Мне сказали месяца через два результаты будут видны, при регулярном посещении! Кушала сегодня умеренно, уже так привыкла по немножку кушать, что положила себе 4 печеньки, съела 1 и больше не полезло))) Вот, все класс, кайфую))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.1.2009, 17:11
Потм зашла на один сайт, увидела диету и решила попробовать. Скинула вначале 4 кг, и меня переклинило - все, худею! Худела я не быстро, за год у меня ушло - 12 кг, не хотела вред организму причинять 
Замечаю, какие изменения, я прозреваю)) тело то красивое, и я хочу чтоб было еще лучше! А я хочу весить 58 кг, и как видно бедра у меня самые массивные 
Надеюсь поможете мне советами 
!)
- утром зарядка, контрасный душ, с жесткой мочалкой. 
Буду ходить три раза в неделю. Мне сказали месяца через два результаты будут видны, при регулярном посещении! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих