Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Редиска]

Здравствуйте, дорогие девочки и Валентин!!!
Это опять я! Зовут меня Гульнара, можно просто Гуля. Может кто-то меня и вспомнит... Как становится ясно из названия моих повествовалок - берусь за себя в третий раз! Первый раз бросила из-за беременности, да и второй раз по этой же причине! Теперь с большим нетерпением и огромной радостью возвращаюсь к ВАМ! А куда же еще идти со своими лишними килограммами?!?! Только на Красотулю, за советами, поддержкой, пинками и бесконечным позззитивом!!!
Три дня готовилась к созданию дневника, правила читала (вдруг что новое появилось), мотивировалась фотами девочек "до и после", книгу вот заказала...

Немного о себе: Мне 25 лет, вес 85кг при росте 160см. Хотелось бы скинуть килограмм этак 30! Всего-ничего! Надеюсь справится! Даже не надеюсь - уверена, что справлюсь!!!! У меня столько энергии откуда-то и злости на все мои залежи!!!! Ррррррр.... А еще у меня двое замечательных мальчиков (а вместе с мужем - даже трое!!!), одному 1год и 3 месяца, другому 3,5 недельки. Поэтому времени катастрофически мало, и физ.нагрузки пока нельзя (ну и что-то, что нельзя кормящим мамам). Вроде все рассказала.

Ну что ж, приступим! Всех ВАС люблю!!!!!

[Кая]

Приветик Гуля! С дневничком тебя!
Детишки это счастье, но еще большее счастье когда у детишек красивая, полная энергии и здоровья мама
расскажи о своих планах?
Я -Катя, рада знакомству!

[Обыкновенное чуд...]

Добро пожаловать. Я Люда.

[Ящерка]

Гуля! привет! В добрый путь!!!

Сынульке еще месяца нет - а ты сразу в бой! Вот это по нашему!
Молодчинка, завела дневник - это будет еще один дневничок кормящей мамульки - у нас еще Анюточка есть..и грудью кормит - и худеет и окрасотуливается!
Мы тебя во всем подержим , не сомневайся и пинком если надо, надаем!
У меня тоже 2 сыночка, а кормила младшего я долго, до самого садика, 1, 5 года....
и худеть постепенно начала..

Все получится! В путь!!

[Cat x 2]

Привет, дорогая! Добро пожаловать и удачи!!!!

[Valentin]

С возвращением!!

[Натулёчек]

Привет, Гуленька! Я Наташа.
Удачи во всех начинаниях и продолжениях.

[Редиска]

Доброго всем воскресного утра!!!!


Наташа, спасибки!!!
Катя Cat x 2
Танюшка - тобой я просто восхищена! Весь вечер вчера дневничок твой штудировала!!! Это СУПЕР!!!!
Люда, спасибо за поддержку!
Катюша Kitty Kat - я тоже ооочень рада познакомиться!!!
Валентин, я Вам очень благодарна!!!!! За все-все-все!!!!

[Редиска]

И отчет за вчера.

Мой первый день:

Завтрак: каша 5 злаков и ЗЧ с молоком
Обед: овощи (мексиканская смесь) тушеные с тертым сыром и ЗЧ с молоком
Перекус: яблоко и кефир
Ужин: картофелина отварная и салат из свеклы (свекла тертая, масло растительное и соли чуток) и компот из сухофруктов.
Вечером стакан кефира. И вообще за день оооочень много ЗЧ с молоком.

О планах расскажу чуть позже.

[Лили]

приветик , гуля !! ))) ой , тебе всего 25 , а у тебя уже двое малышей )))) поздравляю !! )))

Даже не надеюсь - уверена, что справлюсь!!!!

а это самое главное !!! сомнения прочь , только уверенность !! )))) а мы тебя поддержим !! )))

ммм , как ты бойко начала , такое суперское питание !! )) уверена , результата долго ждать не придётся )))

овощи (мексиканская смесь) тушеные с тертым сыром

дома лежит эта мексиканская смесь и я не знала , что с ней делать )) спасибочки за идею !! )))

буду с нетерпением ждать планов !! ))) целую !! )))

[Редиска]

приветик , гуля !! ))) ой , тебе всего 25 , а у тебя уже двое малышей )))) поздравляю !! )))

Спасибо, Лили!!! И очень приятно познакомиться!
Ага, уже двое малышей. Старший вот сегодня ЦЕЛОЕ яблоко в унитаз кинул!!!! Жалко, блин!!!!

дома лежит эта мексиканская смесь и я не знала , что с ней делать )) спасибочки за идею !! )))

Ой, да не за что! Я вообще часто готовлю по принципу - "я его слепила из того что было".

[Редиска]

Отчет за вчера.
Второй день.

Натощак кружка горячей воды.
Завтрак: каша 5 злаков и ЗЧ с молоком.
Перекус: кефир.
Обед: овощи тушеные с томатной пастой. (прочитала рецепт супа с томатной пастой, но слишком много добавила капусты и решила - пусть уж будет рагу. )
Перекус: поляблока и ЗЧ с молоком.
Ужин: картофелина вареная, салат из свеклы, кусок ржаного хлеба (лишнее конечно, вполне обошлась бы без него, но он классный такой с изюмом... )
Много-много ЗЧ с молоком за весь день.

А еще был душ со скрабом и массажем с массажной руковицей. Хотела еще намазаться гелем от целлюлита, но старшой проснулся и потерял маму - выбегала уже под жуткие вопли.

[Обыкновенное чуд...]

Приет, солнышко. отчетик очень хороший, умничка!

[Редиска]

Приет, солнышко. отчетик очень хороший, умничка!

Спасибо, Людочка!!!!

Только вот проблема, нет физнагрузок и собой заниматься времени просто в обрез!!! План работы бы неплохо составить - но в голове каша какая-то. Хорошо хоть на гадости не тянет пока (сладкого все равно нельзя )
И вообще, вчера вот тоска взяла - УЖЕ два дня окрасотуливаюсь, а результата ЕЩЕ не видно!!!!

[Valentin]

Валентин, я Вам очень благодарна!!!!! За все-все-все!!!!

[Редиска]

Это Вам, Валентин!

[Редиска]

Уложила мелкотню свою спать, думаю, дай тоже посплю - не высыпаюсь жутко. Пошла свечку гасить, решила у компа задержаться, на Красотулю залезла (как бы пОшло это не звучало ), тут уже и дети встали - вот и поспала, елки-палки!!!!
Ушли обедать.

[Cat x 2]

на Красотулю залезла (как бы пОшло это не звучало

Гуленька, отчеты отличные, а спать все-таки постарайся - говорят, это залог успешного окрасотуливания А время для физнагрузки найдется со временем: когда поймешь, что оно тебе позарез надо, оно вдруг неожиданно и выкроится)))) Хотя, мне кажется, двое мелких - это и так ого-го какой фитнес

Хорошего дня и удачной недельки!

[Кая]

Привет Гуленька!

Отчётики хорошие.Количество молока можно сократить, заменить на обычную воду и компот из сухофруктов.
На форуме есть программы с Бодифлекс, почитай, посмотри, на него времени много не нужно, а результаты хорошиеНу и добавляй самомассажики, масочки и т.д и т.п
Цалам тебя!...и детишкам чмок!

[Редиска]

Количество молока можно сократить, заменить на обычную воду и компот из сухофруктов.

Я молоко нежирное добавляю, да и как-то страшно совсем его исключать, итак стала мало есть, боюсь - вдруг молоко пропадет, так неохота малыша на смеси переводить!

На форуме есть программы с Бодифлекс, почитай, посмотри, на него времени много не нужно, а результаты хорошиеНу и добавляй самомассажики, масочки и т.д и т.п

Не, ну конечно со временем спорт будет, я хоть ночами, но обруч-то крутить буду. Просто пока нельзя мне ничего, рожала тяжеловата с разрывами и внутренними и внешними, зашили неочень, сидеть вот только начала, да и то иногда, в основном все стоя!

Цалам тебя!...и детишкам чмок!

Мы тебя тоже целунькаем!