Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Незнайка]

Я уже давал технику разгона психики, - Ukaaa пробовала и ее так несло!!

А с нами поделитесь? Я помню этот разговор в темке про трансерфинг, мне тогда ничего толком так и не ответили.

Кстати, о бодрости!!
Хватит пытаться. Делай!! За работу, ...!! Бегом!!...Работать над собой!!

У меня, после такого "пинка", бывает резкий спад. Может, "метод разгона" лучше?
А как насчет моих предложений по поводу рассказа? Я слишком любопытная?

[Candle]

в такой день надо много сил, энергии, подвижности и даже, возможно, этакой позитивной заведенности!!

ДА, очень хочется!!! И чтоб еще на следующий день хватило!

Я уже давал технику разгона психики, - Ukaaa пробовала и ее так несло!!
Самое точно определение, которое смогла наяти Юля, было таким:
- МЕНЯ ПРЕТ!!

Валентин, я наверное, невнимательно читала... А где Вы ее давали?

Так что, Светочка, есть способ сделать так, чтобы вы получили то состояние, которое сами хотите.

Я уже ХОЧУ!!! И уже пробовала сама неоднократно. У меня получается войти в такое состояние, когда кажется, что можешь горы свернуть. Но как только начинаешь что-то реально делать, силы и энтузиазм начинают таять со скоростью света. И в конце концов какая-то опустошенность... Я как полусдохший аккумулятор, зарядить можно, но разряжаюсь быстро
Что это? Лень, нежелание что-либо делать, одни слова без дела?

- Господи, деточка!! Ты вообще настоящий доктор или так просто?!! Хватит рвать на себе волосы!! И хватит пытаться рвать на мне волосы!! Иди и работай!! Людям нужна твоя помощь, а не твои сомнения. Иди!! Иди!! Иди!!

Золотые слова!!!:a115:
Смеялась до упада, зато когда смешно, не так страшно.

[Valentin]

Ответы на вопросы позднее, а пока...

Аудиовариант бодрящего настроя.

http://narod.ru/disk/6554860000/IC_A0059.MP3.html

Продолжительность 7м.27с,

Вес - 5.24Мб,

[bionitka]

Валентин... я с отчетикомс... ))) вчера учиталась темкой и самой тоже захотелось о чем-нибудь написать... у меня была задача свести к минимуму апатию во время пмс... воть итоги:


сегодня я решила в бассе провести эксперимент... вместо 34 проплыть хотя бы 40... (для этого все 30 минут надо плавать без остановок вообще).... мне было интересно, что получится... .

сначала я приняла горячий душ, а потом ныркнула в прохладную соленую воду... .мурашки сразу пробежались по телу.... глубоко выдыхнула.... облизнулась на воду и занырнула, с силой оттолкнувшись от бортика... ))).... сначала вода сама несет тебя как капельку дождя в океан и просто наслаждаешься как она огибает тело прохладой и нежностью, словно здороваясь.... а потом начинаешь грести.... с усилием толкаешь воду и высвобождаешь руку на поверхность... мгновенный вдох... расслабление.... медленный выдох и усилие... ногами и руками.... усилие... усилие усилие.... глоточек воздуха и снова в непрерывном движении... и медленный выдох на усилии руками.... )))).... доплываю до бортика.... и переворачиваюсь на спинку.... руки завожу за голову и вытягиваю ладошкой на ладошку.... и ногами дельфинчика.... капельки воды нежат и ласкают все тело от кончика пальчика на ладошки по лицу и груди и одновремнно животику спине до самого ноготка на ногах.... мысли вылетают из головы.... и просто играешься с безудержным потоком )))... глаза я всегда оставляю открытыми, чтобы четко следовать траектории и держать темп... и когда вода попадает на очки свет начинает игриво переливаться и разлетаться калейдоскопом мелких радужек, светящихся снежинок и капелек))).... дотягиваюсь до бортика кончиком пальцев глубоко выдыхаю ... и снова заныриваю... полностью отдаваясь иннерции..... мышцы расслабляются их как будто массируют нежными руками... причем сразу по всему телу... и постепенно перестает существовать я... другие люди....остается только вода и ее нежные касания и ее же усилия для поддержания темпа.... а я одновременно и там.. и вижу все... но в тоже время... я всего лишь частичка летящая в огромном потоке......еще усилие от бортика, который всплывает уже скорее как мягкая стена в невесомости и снова горячий поток соленой воды подхватывает и уносит куда то далеко....вспоминаешь о ком то очень любимом и выдыхаешь его.... вспоминаешь лучшие минуты, что вы провели вместе.... нежность и тепло всюду... внутри...в каждой клеточке тела... и снаружи от каждой капельки воды.... и просто наслаждаешься и купаешься в этом ощущении счастья .....и хочется чтобы это продолжалось и продолжалось... я обожаю душ после... водопад напоминает даже не самого себя, бьющего по телу... а лучики солнца в нежный летний день...они ласкают, благословляют каждую клеточку кожи.... и она отвечает необычайной благодарностью и милым мурлыканием))))..... выдох....и можно закрыть глаза... еще минуточку удовольствия... и можно просыпаться))))).... в раздевалке в зеркале я нашла расслабленную, умиротворенную и довольную себя... .)))... расставаться с внутренним покоем совсем не хотелось... и я включила музыку с атомсферского диска.... нежную, летящую и светлую)))....

[Незнайка]

Здорово! Давно не плавала, но ощутила в полной мере!

[Valentin]

А с нами поделитесь? Я помню этот разговор в темке про трансерфинг, мне тогда ничего толком так и не ответили.

Вот здесь рассказано, как делать http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=344249

Там нечего особенно добавить. Только попробовать.

Пойдет - хорошо. Не пойдет, - значит конкретно Вам или тому, кому не пошло, больше подойдет что-то другое.

У меня, после такого "пинка", бывает резкий спад. Может, "метод разгона" лучше?

Пробуйте. Все индивидуально. Вы знаете себя лучше, чем другие.

А как насчет моих предложений по поводу рассказа? Я слишком любопытная?

Просто это уже немного не по теме. Там смысл не в вызывании каких-то состояний, а чтобы просто что-то рассказать... Когда-нибудь может быть. Если будет настроение соответствующее...

Надо же стараться делать именно когда от души идет.

ДА, очень хочется!!! И чтоб еще на следующий день хватило!

Валентин, я наверное, невнимательно читала... А где Вы ее давали?

Тоже здесь посмотрите http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=344249

Где-то еще вскользь было в моих темах...
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=270167

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=276398

Я уже ХОЧУ!!! И уже пробовала сама неоднократно. У меня получается войти в такое состояние, когда кажется, что можешь горы свернуть. Но как только начинаешь что-то реально делать, силы и энтузиазм начинают таять со скоростью света. И в конце концов какая-то опустошенность... Я как полусдохший аккумулятор, зарядить можно, но разряжаюсь быстро

Попробуйте то, о чем я рассказал.

И еще раз изучите эту тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2983

Золотые слова!!!
Смеялась до упада, зато когда смешно, не так страшно.

Валентин... я с отчетикомс... ))) вчера учиталась темкой и самой тоже захотелось о чем-нибудь написать...

Помните, Рина, что тем, кто писал до Вас, любопытно получить обратную связь и узнать оказали ли предыдущие рассказы на Вас какое-то влияние. И если оказали, то какое.

Без обратной связи, польза упражнения несколько снижается.

у меня была задача свести к минимуму апатию во время пмс... воть итоги:

Удалось ли Вам свести апатию к минимуму, об этом у Вас надо поинтересоваться. Похоже, что удалось

У меня Вы вызвали желание поплавать... Душевно описано удовольствие от процесса. Молодец!!

[Незнайка]

Спасибо, Валентинчик! Как раз вовремя дали ссылки, перед тренировкой!
А что касается рассказов - конечно, когда вдохновение будет, тогда и напишите, а мы оценим, получилось передать состояние и чувства с помощью печатного слова, или не совсем.

[Ukaaa]

А как насчет того, чтобы рассказать что-нибудь? Можно не на эту тему.

а у меня пока непися на эту тему но я всё-всё читаю, размышляю..сама хочу чего-то насочинять, всё думаю на какую тему

- МЕНЯ ПРЕТ!!

аааа!!!!Валентин!!!За аудиофайл я вас
Такое бодрое настроение теперь!!!Я сначала прочитала это, чуть со стула не упала а потом ещё и аудио увидела Знаете, а ведь , действительно, та интонация, с которой вы всё это говорите-крайне важна!!!Вы всё это так...как-то особенно произносите...не знаю, как объяснить, но СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ появилось сначала от прочтения(я ж ещё и вспомнила, тот разговор), а потом аудиофайлом!!!И, кстати, поняла, что тогда, когда я всю ночь потом прыгала и бегала-тогда тоже очень важна была ваша интонация...ТАКОЕ количество энергии
Короче говоря, меня снова прёт

В два часа ночи, после выполнения этой техники, Юля поняла, что энергии столько, как будто она шикарно отдохнула и теперь энергия просто хлещет во все стороны!! Она могла купаться в этой энергии и еще расплескивать вокруг себя!! Этой энергии было так много!! ТАК МНОГО!! Восхитительное состояние!!

так описали прям как я это чувствовала и сейчас снова чувствую

- Господи, деточка!! Ты вообще настоящий доктор или так просто?!! Хватит рвать на себе волосы!! И хватит пытаться рвать на мне волосы!! Иди и работай!! Людям нужна твоя помощь, а не твои сомнения. Иди!! Иди!! Иди!!

Чувствуете силу?!! Полны энергии?!! Готовы свернуть горы?!!

[bionitka]

Валентин, они меня все впечатлили очь))).... и все вместе вдохновили и отключили от вечной жужжжалки внутри... захотелось сделать что-нибудь хорошее и с любовью... вот)))...


из особых для себя я бы выделила рассказ Леты)))).... мне он просто по внутренним ощущениям и фантазиям близок

и про "навязчивые мысли"... обычно мучает вопрос... куда от них деться?))) а на самом деле не нужно от них никуда деваться.... а просто посмотреть на них как на что то ежесекундное.... об этом часто забываешь....


про кофе меня как то резануло чуток... его было слишком много... слишком часто употреблялось само слово кофе...

вот такая обратная связь... .

[Незнайка]

Валентинчик! Я попробовала сделать упражнение! Когда шла на тренировку, шагала и говорила, что у меня много энергии, мне хорошо, у меня много желаний и возможностей, и т.д. - получилось ритмично, под шаги. Повторяла я почти одно и то же, в разных вариациях, практически сразу чувствовала результат. Через какое-то время мне показалось, что я слишком много думаю о себе потом продолжила, шла и радовалась, как много слов хороших я о себе знаю! Метод из трансерфинга работает! Делать упражнение было легко и приятно. На тренировке тоже пыталась повторять упражнение, когда чуть уставала. Спасибо за интересное упражнение! Мне понравилось!

[Valentin]

Валентин, они меня все впечатлили очь))).... и все вместе вдохновили и отключили от вечной жужжжалки внутри... захотелось сделать что-нибудь хорошее и с любовью... вот)))...

про кофе меня как то резануло чуток... его было слишком много... слишком часто употреблялось само слово кофе...

Согласен. Это скорее для наглядности было

вот такая обратная связь... .

Валентинчик! Я попробовала сделать упражнение!
Спасибо за интересное упражнение! Мне понравилось!

Наслаждайтесь!!

[Valentin]

а у меня пока непися на эту тему но я всё-всё читаю, размышляю..сама хочу чего-то насочинять, всё думаю на какую тему

Например, что-то что вызвало бы желание делать упражнения, заниматься собой...

Ну, или что самой захочется

аааа!!!!Валентин!!!За аудиофайл я вас

Такое бодрое настроение теперь!!!Я сначала прочитала это, чуть со стула не упала а потом ещё и аудио увидела Знаете, а ведь , действительно, та интонация, с которой вы всё это говорите-крайне важна!!!Вы всё это так...как-то особенно произносите...не знаю, как объяснить, но СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ появилось сначала от прочтения(я ж ещё и вспомнила, тот разговор), а потом аудиофайлом!!!И, кстати, поняла, что тогда, когда я всю ночь потом прыгала и бегала-тогда тоже очень важна была ваша интонация...ТАКОЕ количество энергии

Так приятно...

Юлечка... Спасибо!! Чувствую Вашу радость, Ваши эмоции, Ваш восторг... Приятно...

Короче говоря, меня снова прёт


так описали прям как я это чувствовала и сейчас снова чувствую

[Ukaaa]

сегодня я решила в бассе провести эксперимент... вместо 34 проплыть хотя бы 40... (для этого все 30 минут надо плавать без остановок вообще).... мне было интересно, что получится... .

хороший рассказик меня он в приятное состояние погрузил..я обожаю плавать..мне даже иногда снится именно это ощущение-погружения в воду, когда буквально сливаешься с водой...поэтому особенно те моменты, которые описывают ощущения в воде, мне оказались близки и очень приятные воспоминания вытащили

Например, что-то что вызвало бы желание делать упражнения, заниматься собой...

Ну, или что самой захочется

а можно, кстати!!!зашла в темку, почитала, как-то и желание написать появилось...и знаете, что, Валентин? случайно час назад взгляд упал на рассказ про кофе...вскользь...а сейчас обратила внимание на то, что сижу и пью кофе хотя привычки у меня такой нет-пить его на ночь
а я думала о том, что вы написали в первом сообщении-рассказ, который переводит ребёнка в более спокойное состояние...думаю, это довольно полезное умение пока думаю, как такое оформить..может, в виде сказки вообще просто, столкнувшись, за несколько дней с особо капризными детишками , захотелось ещё и это научиться делать буду думать

Юлечка... Спасибо!! Чувствую Вашу радость, Ваши эмоции, Ваш восторг... Приятно...

а мне приятно, что вам приятно я щас как моторчик заведённый

[Незнайка]

Наслаждайтесь!!

Например, что-то что вызвало бы желание делать упражнения, заниматься собой...

Я попробую!

Как хорошо владеть своим телом, чувствовать, как мышцы напрягаются и расслабляются, во всем теле приятная истома, движения плавные и неторопливые. Для начала надо разбудить тело. Снять обувь, встать на гимнастический коврик и потянуться макушкой вверх, растягивая позвоночник. Дыхание становится ровным и глубоким, звучит тихая спокойная музыка. Затем поднять руки вверх, и поочередно расслабляя суставы, сделать складочку, расслабив весь позвоночник, руки свободно висят до пола. Поставить ладони на пол, и не отрывая ступни от пола, не сгибая ноги, с ровной спиной, медленно передвигать вперед ладони по полу, наслаждаясь каждым шагом, постепенным натяжением подколенных связок, которые растягиваются все больше и больше, руки передвигаются все дальше и дальше. И вот уже получилась поза собаки! Постояв в ней несколько секунд, передвинуть ладони назад и медленно раскручивать позвоночник. Теперь уже чувствуется сила разогретых мышц и связок, можно развести руки в стороны и с силой их натянуть. Чувствуется легкое напряжение мышц рук, груди и спины, потянемся за одной рукой в сторону без перемещения таза и ног, чтобы почувствовать натяжение боковых мышц пресса. Какое удовольствие приносит каждое движение! Как прекрасно чувствует себя тело, когда погрузишься в ощущения, и совсем забываешь о том, что делаешь упражнения! Теперь уже кажется, что выполнять различные движения нужно для того, чтобы доставить удовольствие телу, ведь оно с такой благодарностью откликается на каждое данное ему задание! Оно все для Вас сделает, чтобы продлить Вам молодость и жизнь!

[Valentin]

а можно, кстати!!!зашла в темку, почитала, как-то и желание написать появилось...

и знаете, что, Валентин? случайно час назад взгляд упал на рассказ про кофе...вскользь...а сейчас обратила внимание на то, что сижу и пью кофе хотя привычки у меня такой нет-пить его на ночь

а я думала о том, что вы написали в первом сообщении-рассказ, который переводит ребёнка в более спокойное состояние...думаю, это довольно полезное умение пока думаю, как такое оформить..может, в виде сказки вообще просто, столкнувшись, за несколько дней с особо капризными детишками , захотелось ещё и это научиться делать буду думать

Вот Вам и еще одна тема для рассказа. Причем, достаточно чтоб это был не явно успокаивающий рассказ, а динамично-интересный, в котором события постепенно входят в спокойное, позитивное русло, все успокаивается, и персонажи, которые вели себя не особенно тихо постепенно начинают понимать, какая это радость побыть в тишине, отдохнуть от шума и вообще побыть хорошим и послушным ребенком...

А если это не поможет или Вам требуется моментальный результат, то помните, что есть и другие эффективные методы.

Например, говорят, что мама Майка Тайсона укладывала его спать с одного удара

а мне приятно, что вам приятно

я щас как моторчик заведённый

Это еще с аудиофайла эффект продолжается?!!

Я когда его выкладывал, думал, что те, кому понравится (на Вас в этом смысле я тоже рассчитывал ) смогут слушать, когда надо будет зарядиться бодростью...

Я попробую!

Теперь подождем, что скажут те, кто прочел. Будем надеяться, сразу начнуть делать какие-то упражнения.

[Ukaaa]

Я попробую!

мне сразу йога вспомнилась...такое ощущение гармонии с телом,что ли

Вот Вам и еще одна тема для рассказа. Причем, достаточно чтоб это был не явно успокаивающий рассказ, а динамично-интересный, в котором события постепенно входят в спокойное, позитивное русло, все успокаивается, и персонажи, которые вели себя не особенно тихо постепенно начинают понимать, какая это радость побыть в тишине, отдохнуть от шума и вообще побыть хорошим и послушным ребенком...

спасибо за то, что написали как это вообще должно быть по ощущениям а то я слабовато себе представляла
кстати, начала вспоминать детские сказки, которые знаю с детства какие-то кошмарики с элементами насилия может, конечно, ребёнок это и не так воспринимает, но я чего-то даже не знаю, сколько нужно выпить, чтобы некоторые из них написать

Например, говорят, что мама Майка Тайсона укладывала его спать с одного удара

Валентинчик, я вас О-БО-ЖА-Ю
Как жизненно и трогательно

Это еще с аудиофайла эффект продолжается?!!

да-да-да ,и не только с аудиофайла на меня вообще ваш голос фантастически влияет а ещё, удивительно, но факт-аудиофайлы отбивают желание нахомячится чем-то не совсем для красотульки позитивным теперь всерьёз думаю о том, что перед тем, как лишний раз прогуляться в холодильник, послушать какой-нибудь аудиофайл Валентин,у вас удивительные способности

Я когда его выкладывал, думал, что те, кому понравится (на Вас в этом смысле я тоже рассчитывал ) смогут слушать, когда надо будет зарядиться бодростью...

а так и есть, он очень заряжает!!!а ещё, кстати, аудиофайлы о позитивном мышлении такой же эффект имеют

[Valentin]

спасибо за то, что написали как это вообще должно быть по ощущениям а то я слабовато себе представляла

А может, мне Вам по Скайпу некоторые вещи рассказывать, а Вы потом сможете все подробно описать в виде понятного текста, а то я не успеваю...

кстати, начала вспоминать детские сказки, которые знаю с детства какие-то кошмарики с элементами насилия может, конечно, ребёнок это и не так воспринимает, но я чего-то даже не знаю, сколько нужно выпить, чтобы некоторые из них написать

Да, Вы правы. Для психики это не полезно.

Вот темка есть http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=609

Валентинчик, я вас О-БО-ЖА-Ю

Как жизненно и трогательно

Ну, вот Вам еще мудрый анекдот:

Крупный магазин. Ребенок бьется в истерике и валяется по полу, требуя что-то ему купить. Слова родителей не производят никакого эффекта. Продавец успокаивает родителей:
- Все хорошо, у нас есть штатный психолог, он решит эту проблему.
Приходит психолог. Отводит ребенка в сторонку, садится перед ним на корточки и что-то с улыбкой ему говорит. Через полминутки ребенок возвращается к родителям совсем другим человеком и тихим спокойным голосом говорит:
- Мама, папа, пойдемте домой.
Родители к психологу:
- Вы маг и волшебник!! Как вам это удалось?!!
- Да ничего особенного. Просто сказал, что если он сейчас не заткнется, то я ему всю харю разобью на хрен!!

да-да-да ,и не только с аудиофайла на меня вообще ваш голос фантастически влияет

а ещё, удивительно, но факт-аудиофайлы отбивают желание нахомячится чем-то не совсем для красотульки позитивным теперь всерьёз думаю о том, что перед тем, как лишний раз прогуляться в холодильник, послушать какой-нибудь аудиофайл

Спасибо!!

Можно практически прописывать: "аудиофайлы для постройнения", применять за полчаса до еды. Лучше вместо еды

Валентин,у вас удивительные способности

Когда так искренне восторгаются и хвалят, это дополнительный стимул расти!! Спасибо!!

а так и есть, он очень заряжает!!!а ещё, кстати, аудиофайлы о позитивном мышлении такой же эффект имеют

Спасибо, Юльчоныш!!

[Незнайка]

...достаточно чтоб это был не явно успокаивающий рассказ, а динамично-интересный, в котором события постепенно входят в спокойное, позитивное русло

И откуда Вы все знаете? Действительно, явно успокаивающие рассказы и сказки в таких случаях не подходят. Я в этом не раз убеждалась.

мне сразу йога вспомнилась...такое ощущение гармонии с телом,что ли

Да, это из йоги и пилатеса мои любимые разминки

Валентинчик, а Вы почему-то ничего о моем рассказе не сказали... не заметили его?

[Valentin]

И откуда Вы все знаете?

Спасибо...

Да, это из йоги и пилатеса мои любимые разминки

Значит, достаточно точно описали...

Валентинчик, а Вы почему-то ничего о моем рассказе не сказали... не заметили его?

Я кратко прокомментировал.

Просто тема йоги мне не сильно близка... Поэтому тут лучше на мнение девочек ориентироваться.

[Ukaaa]

А может, мне Вам по Скайпу некоторые вещи рассказывать, а Вы потом сможете все подробно описать в виде понятного текста, а то я не успеваю...

это ОЧЕНЬ хорошая идея я только за, тем более общение с вами-это наслаждение причём необыкновенное

Да, Вы правы. Для психики это не полезно.

Вот темка есть http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=609

ух ты интересно

Ну, вот Вам еще мудрый анекдот:

ещё один ну оочень жизненный анекдот

Можно практически прописывать: "аудиофайлы для постройнения", применять за полчаса до еды. Лучше вместо еды

да!!!!
видите, сколько пользы-не только от смысла, который заставляет задуматься и вызывает желание меняться, анализировать, расслабляющего эффекта вашего голоса, повышения настроения в целом-так ещё и для постройнения можно слушать Ващее

Когда так искренне восторгаются и хвалят, это дополнительный стимул расти!! Спасибо!!

Валентинчик,