Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Любасик]

Спасибо, Радуга!

Как то я стесняюсь выкладывать фото пока. Хотелось бы сначала немного сбросить вес, чтобы была видна разница. Выложу фотки обязательно, но позже.

Спасибо за цветочки! Так приятно! Даже настроение поднялось!

[SvetaS]

Любасик, привет. Я пришла знакомиться. Меня Света зовут. принесла тебе тарелочку вкусняшек.
я на этом форуме недавно, но здесь царит такая доброта и поддержка, я уверена, что у нас все получится

[Любасик]

Любасик, привет. Я пришла знакомиться.

Привет, Света! Приятно познакомиться. Спасибо за угощения

[КалександраБ]

Привет!!!!
Хочу поддержать тебя, сказать, что все у тебя получится. И это не просто слова, я искренне верю в это!!!! Если ты начала задумываться о том, что и сколько ты кушаешь, значит ты уже на правильном пути!!!!
А фото выкладывай!!!! Очень хочется с тобой познакомиться зрительно. Я уверена, что ты красавица!

[Любасик]

Спасибо большое,КалександраБ, за поддердку!
Сегодня радостный день , хоть и пасмурно за окном. У маня с талии ушел 1 см и с бедер 2 см. Хоть это и не так много, но уже прогресс есть. Ура!
У меня теперь даже отношение к еде поменялось. Я стала меньше порции накладывать и больше налегать на овощые салатики. К сожалеие не могу полностью отказаться от мяса, вот от шоколада и сахара легко, а от мяса не могу, хоть убейте!

[SvetaS]

Любасик,

К сожалеие не могу полностью отказаться от мяса, вот от шоколада и сахара легко, а от мяса не могу, хоть убейте!

, не, убивать не будем. Это же личный выбор каждого

[Любасик]

Красотульки, у меня прогресс по отношению к тортам. Сегодня а обед принесли тортик, все объелись обеда (моя мама готовит очень вкусно) потом еще на торт налегли, а я смотрю на них и не хочется мне его . Думаю давай ешьте, впихивайте в себя каллории, а мне не надо.

[Любасик]

Привет, красотульки! Пишу свой отчет:
Завтрак - маная каша, кофе с молоком и 1 л.сахара
11-00 - чай зеленый без всего
13-00 - полповарежки рассольика, салат с капустой, огурчиком, перчиком (вкуснятина) и 2 ложки плова.
15-00 - зеленый чай с сухофруктами
18-30 (раньше не получилось) - картошка запеченая
20-00 стакан биойогурта.
Покрутила обруч минут 15, покачала пресс. Итог, сегодня проснулась, а животик мой подтянулся, так приятно, даже мама с бабушкой комплиментов с утра наговорили. А я говорю, подождите, это еще не финиш моего достижеия. Вес второе утро 90 кг (ушло 4), но пока боюсь линеечку минять, еще два денечка подожду.

Спасибо большое всем вам, девочки, и тем кто создал этот замечательнй сайт!!! Я бы одна не смагла за себя взяться!

[Радуга.ru]

Олечка, привет! Поздравляю тебя с хорошими результатами, так держать!

[SvetaS]

Любасик, ураа!!!!поздравляю с отвесиком

[Любасик]

Спасибо, Радуга.ru, SvetaS, большое! Так приятно!

[Любасик]

Что то я плохо отчитываюсь.
Вчера на завтрак маая каша и чашка кофе с молоком и 1 л. сахара
Обед: сырный суп (250 г), две ложки картофельного пюре и 2 кусочка рыбки, запечеой в духовке.
15-30 чай каркаде
17-40 жареая картошка со свежим огурчиком
20-00 стакан биойогурта.
Вечером упражнения на пресс, бедра и крутила обруч (а сегодяня сеняки и больно)

Обед мне лень из дома носить, поэтому ем то, что готовят нам, а готовит моя мама (очень вкусно), но я стараюсь порции делать меньще и никаких добавок.

Работа у меня сидячая (я работаю секретарем), бегать некуда. Иногда выбираюсь в город по делам, тогда разминаюсь. Сидеть уже сил нет, 5 точка уже плоская. Хочу найти какую-нибудь офисную разминку и разминаться.

Фрукты я что-то совсем не ем, они у нас так подорожали, денег просто не хватает, дочке только покупаю яблочки.

[Лесничок]

Доброе утро!!!! Ты сразу с отчетика, молодец!!!

[Любасик]

Спасибо Лесничок!

Девочки у меня начался жор (как всегда перед критич. днями), я правда на сухофрукты налегаю, но все равно. Что делать в таких случаях? Не хочу опять сорваться и набрать то, что ушло, хоть и немного, но все равно.
Помогите!

[Любасик]

Пока не забыла напишу отчетик за сегодня.

7-15 стакан воды
8-10 каша кукурузная, кофе с молоком, 1 л. сахара
10-40 зеленый чай с сухофруктами
13-00 винегрет, 5 пельмешков
16-00 зеленый чай с ухофруктами
ужина нет, т.к. прогуляла с доченькой на улице, пришли домой уже 18-50, да и есть не хочется. Запарила курагу и купила биойогурт. Спортом сегодня заниматься не буду, что то я устала.

[Любасик]

В общем, девочки, я сорвалась! Вчера чай пила и с печеньками и с птичем молоком. Правда на ужин приготовила себе стручковую фасоль, заправила соевым соусом. Оказывается такая вкуснятина!

[Инчик]

С Праздником, милая Красотулька!!!!!!!

[Любасик]

Вобщем, я плохая девочка! Вчера был праздничный обед: салат под шубой, курочка, запеченная с картошкой в духовке, 2 бокала вина. Не удержалась! Сегодня такая тяжесть на желудке. Правда вчера погуляла часа 2 по роще, подышала. Сегодня возьму себя в руки! Буду есть только овощи.

[SvetaS]

Любасик!!!!! с праздником тебя!!!

Не удержалась!

, бывает, на первый раз прощаю, в след раз будет вот так

[Любасик]

Спасибо, SvetaS! Я больше так не буду.