Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Группа: Пользователи+
Сообщений: 302
Регистрация: 21.2.2009
Из: Столица Сибири
Пользователь №: 21290
Мой отчет за сегодня. 7-20 - стакан воды 8-10 - омлет, кофе с молоком 10-40 - зеленый чай с сухофруктами 12-10 - стакан воды 13-00 - пол поварешки супа, салат (корейская морковь, стручковая фасоль, копченная грудка), лапша по флотски) 15-00 - зеленый чай с суховруктом 17-40 - овощи 19-00 кофе с молоком
Сегодня мужчины нас поздравляли с 8 марта, на тарелочке было каждому по 3 кусочка тортика, я не взяла! И давай все на меня внимание обращать, что мол глюкоза нужна мозгу и все такое, съешь кусочек, но я выстояла. А вот двигаюсь мало, надо что то придумать, а то толку не будет.
Привет Ольга! С дневничком тебя. На счет срывов не переживай. Наверное, у каждой из нас это случается. Просто, мне кажется, что со времени срывы случаются все реже и реже, и количество вредности мы начинаем выбирать более осознано.
Любаша,здравствуй!Зашла познакомиться,меня Яна зовут.Посмотрела на твои фоточки.Очень милая,симпатичная молодая женщина.Сравнение с фотами молодости-лучшая мотивация!Попробуй распечатать нынешню фотку и ту,где ты тонкая и звонкая и повесь на холодильник.Вот увидишь,к холодильнику всё реже будешь подходить.
Цитата
перекусывают орешками, они ведь калорийные? Или от 5 штучек ничего не будет?
Всё хорошо вмеру.Например 7 гр миндаля(примерно 5 шт)-43 ккал.
Цитата
А скажите, пожалуйста, после 18-00 вообще есть нельзя или можно чо нибудь легкое?
Любань,всё индивидуально.На первых порах сильно себя не ограничивай.Просто уменьшай порции
Цитата
Я думаю не стоит каждый день взвешиваться. Красотульки, дорогие, подскажите всавать на весы надо каждый день или лучше раз в неделю?
Опять же,как тебе больше нравится.Кто-то советует раз в неделю,кто раз в месяц.Я раз в два-три дня взвешиваюсь,но всегда только утром и натощак.
А ты умничка,ты уже намного лучше питаешься,осознаннее,что-ли.У тебя обязательно всё получится!Вместе мы сила!Заходи в гости.
Привет!!! Вот пришла в гости! Как твои дела? Почитала, смотрю - прямо умница, следишь внимательно за питанием, стараешься!!! Непременно результат не заставит себя ждать!!! Главное, не относиться к этой перемене питания как к диете, а перестраиваться на всю жизнь!! Пусть так медленней будет, но верней!! Постепенно забудешь вообще, как можно торты глотать и шоколад.... я раньше обожала шоколад, плитками есть могла! Сейчас вообще ровно к нему отношусь, уже месяца три не ела.... Да и не хочется!! Это гораздо лучше, отучать себя от неправильных продуктов в пользу полезных вкусностей, чем просто ограничивать себя и мучаться от этого...
Группа: Пользователи+
Сообщений: 302
Регистрация: 21.2.2009
Из: Столица Сибири
Пользователь №: 21290
Цитата(акчоня @ 12.3.2009, 14:34)
Любасик,внеси ясность,тебя как зовут.Люба или Оля?
Девочки, меня зовут Оля, а Любасик - это ласково от фамилии, просто понравилось.
Завтрак - кофе с молоком и 4 печеньки Обед - борщ, плов и салат с морской капустой (объем пищи уже по проивычке стал меньше в два раза по сравнению с тем, что я ела раньше) Ужин - стручковая фасоль с фаршем и апельсинки (лече простуду витамином С) Перед едой за 40 мин обязательно стакан воды (может по этому есть меньше хочется?) и через час после еды чай зеленый
Простыла я конкретно, пришла с работы еле живая 37 и 5 температура, так что опять никакого спорта. Мои брючки, которые я еле застегивала, сейчас крутятся на талии (если ее можно так назвать), хожу подтягиваю. надо наверно ушить попробывать.
Группа: Пользователи+
Сообщений: 302
Регистрация: 21.2.2009
Из: Столица Сибири
Пользователь №: 21290
Спасибо, мои дорогие красотульки, за поддержку! Так приятно!
Немного поправила свое здоровье за выходные, зато в офисе наверно я заразила еще 2 человек.
Питание, пока болела, оставляло желать лучшее. Дома вообще невозможно как то себя ограничивать, на работе лучше. То мама чай зовет пить, то курочку в духовке приготовила с картошечкой под майонезом (правда низкокалорийным). Вес пока стоит по утрам на 90 кг.
Вчера сделала себе обертывания из глины, потом антицеллюлитным кремом себя намазала. Сейчас активость упала из-за КД, но скоро возьмусь за себя конкретно.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.3.2009, 12:45
И давай все на меня внимание обращать, что мол глюкоза нужна мозгу и все такое, съешь кусочек, но я выстояла. 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих