Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Радуга.ru]

Наконец-то я созрела для того, чтобы завести дневничок на "Красотуле", и пополнить собой ряды нереальных красотуль. Рассылку читаю давным-давно, очень-мега-полезная вещь!
И, вот, я - Лена. А здесь - Радуга.ru. 29 лет, замужем, живу в Китае с 2005года.
За время проведенное в Китае набрала вес. С 65 кг. до 75кг (на сегодняшний вечер, рост 165,5). Все началось с того, что я пошла учиться в местный политех, и стала питаться в студенческой столовой. Это безумно вкусно, и, на первый взгляд - просто и не вредно: рис, всякие травки, грибы, рыбка, соевый сыр в различных комбинациях и способах приготовления. НО!!! Это все было так жирно, с маслом. И меня "понесло"... Я и не сразу заметила... Сейчас вес очень странно колеблется от72-73кг, до 75.
Есть задача - перестроить питание (это очень тяжело для меня, я люблю сам процесс еды, люблю новые незнакомые блюда, не люблю оставлять что-то на тарелке. Может, это сказывается не слишком насыщенное вкусной едой детство и юность?...). Из плюсов: удалось отказаться от частого поглощения самых вкусных пирожных в Шэньчжэне, рядом с домом, где мы живем. Теперь очень изредка, реже, чем раз в месяц.
С 28 января каждое утро на голодный желудок пью стакан воды с яблочным уксусом. Надо-надо-надо себя заставить правильно планировать время и ходить в спортзал!
Начала курс медового массажа, уже есть первые синячки. ))
Уффф! Много еще чего есть написать, но лучше посмотреть картинки.
Это мы с мужем, когда только-только приехали в Китай. Оба еще стройные и молодые.



Я на море. Какая фигурка! А мне казалось, что я жутко толстая, и стеснялась... Сейчас вернуться к тем размерам - моя цель.



Не очень удачная рожица, зато все наглядно, как было...



А это сейчас.







В общем - ВСЕМ КРАСОТУЛЬКАМ ПРИВЕТЫ!!!
(Ошибки исправила, фотки должно быть видно.)

[ЛиВан]

Радуга приветик меня зовут Наташа!!!!!!!! давай вливайся в наши ряды!!!!!!!! ты сама знаешь что тебе нужно исключить или уменьшить в твоем питани.....

....И ТАК В БОЙ....... У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ...........

ПыСы. фоток я не вижу

[Еленка:-)]

Приветик, тезка! Я тоже Лена. Добро пожаловать к нам! А у меня только последняя фотка откралысь....

[Оличка]

Привет, Ленчик! Видно только последнюю фотку.. Но вижу, что все поправимо!
Первый шаг сделан-все получится!

[Радуга.ru]

Привет-привет! Рада, очень!
А про фотки даже и не знаю, в чем проблема... У меня все видно...

[Slonya]

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

[Радуга.ru]

Slonya, спасибо, основные навыки привиты, правила усвоены!

[bowakawa]

Здравствуй, Леночка! Поздравляю с дневничком тебя. Думаю, его ведение дисциплинирует тебя окончательно)) и стройнеть будет гораздо легче, потому что здесь море позитива и поддержки! Верю, что у тебя всё получится, потому что ты выбрала самый надёжный способ - здоровый образ жизни))) Ещё бы спортик подключить и тогда все килограммы сдадутся без боя!
У тебя хорошая фигура от природы, это видно, так что давай её не прятать)))!!

[Солнце]

Здравствуй, Лена!
Очень приятно познакомиться!
Да, согласна с девочками, все поправимо. И фигурка очень хорошая. Даже несколько кг над фигурой не могут скрыть её женственных изгибов (хм...что написала?). В общем, ты красавица! КРАСАВИЦА! А станешь еще красивее! Я в тебя верю!

[нежнаяСнежнаяСне...]

Лена, привет!!!!
Ты супер, что решила наконец посмотреть не на фигуру (у тебя все очень спокойно, кожа хорошая, к формам прежним я уверена быстро вернешься!!) а на себя изнутри, ТЫ ПРЕКРАСНА!!! а будешь еще ЛУЧШЕ!!!!!
У нас по другому не бывает
все фото мне все сразу стало видно

[Радуга.ru]

bowakawa, Солнце, нежнаяСнежнаяСнежинка, девочки, искреннее и ошарашенное списибо за такие необычные вдохновления!
Всем заглянувшим на огонёк море цветов, и кувшинчик зеленого чая!

[SvetaS]

Леночка, привет. Пришла познакомиться. Я -Света

[Тина8]

Привееееет!!! Я тоже знакомиться! Забегай в мой дневничек

[ЛиВан]

Приветик Леночка!!!!!!!!!

у тебя очень женственная фигура (сегодня я увидела все фотки) просто нужно чу чуть подкоректировать и ВУАЛЯ все мужчины у твоих ног......

....последняя фотка ваще отпадная!!!!!!!!!!!!

[Slonya]

Slonya, спасибо, основные навыки привиты, правила усвоены!

[Радуга.ru]

Сегодня:
На голодный желудок кружка воды с яблочным уксусом;
потом работа, много работы.
В итоге первый прием пищи только в обед, в ресторанчике северной кухни:
-салат "Домашний" (огурцы, пекинская капуста, рисовая лапша, лапша доуфу, кунжутное масло, кунжутное семя, уксус, сахар, острое масло )
-жареный рис "чаофань",
-пара пельмешек
-кружечка зеленого чайку.
Снова работа, беготня. Без задних ног приползли в "Старбакс".
-стакан горячего шоколада и пирог с куринно-грибной начинкой.
Дома кружка жасминового чая, остатки салатика из ресторана.
Вечером массаж с мёдом. В этот раз не дождалась выделения "пены", как в прошлый раз.
За последниий месяц мой самый большой вес - 75,1, самый маленький 72,8. Сегодня вечером 74,1.

[Бельфеба Очарова...]

Ленчик, привет))
с дневничком тебя
фигурка очень женственная...регулярность в правильном питании и окрасотуливании, спорте творят чудеса))

[ЛиВан]

Радужка приветик!!!!!!!!!

....ну мне кажется что что то в питании нужно убрать наверное пельмешки.....а так в целом нормально, хотя нужно по больше фруктиков...

[Обыкновенное чуд...]

Приветик, Красотуля. пришла знакомиться. Я Люда. Фотки супер, ты очень красивая, и фигура хорошая а мелкие недостатки вмиг исправишь! В отчете я бы убрала пирог вечером, на завтрак, а так

[m-a-s-h-y-l-i-a]

я Машуля!
я бы тоже периг бы убрала тем более вечером!
а уксус на голодный желудок! ты поаккуратней с ним!