Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[anita]

Вот и пришло время заводить новый дневник!
Очень верю, что он будет гораздо успешнее предыдущего!
Хочу, чтобы здоровый образ жизни и уход за своей внешностью стали привычкой!
Мои главные враги - это лень и мучное! А еще люовь к бессмысленным самокопаниям, мыслям, короче часто люблю порассуждать и помечтать, вместо того, чтобы ДЕЛАТЬ и ЖИТЬ.

Сегодняшний отчет плохой. Но вечером я все-таки напишу его. Вес скачет то вверх, то вниз. Но так как настойчивость не покидает меня, наверно, надо приложить усилия, чтобы мое похудение все-таки свершилось! и самое главное, это навсегда осознать и прочувствовать , какая еда наполняет нас силой и жизнью, а какая отбирает здоровье!
Борьба с целлюлитом - обязательна! Массаж и обертывания через день!

[anita]

Хм, уже вечер, поэтому пора писать отчет!
Кстати, забыла написать, сейчас вес 78 кг.
Итак, с утра - кофе, бутер с сыром
обед - суп, бутер - чер. хлеб, сыр, помидор
потом кофе
сейчас съела банан и мандарин!
все! Позже будут мандарины и зел. чай!
Надо убирать мучное! просто забыть про него!

[Шкодка]

Ага,убирать мучное надо,но это таааааааак сложно))тоже страдаю от этого))
Кстати,я Кристина))
С новым домиком!

[anita]

Кстати,я Кристина))
С новым домиком!

Привет, Кристи! Очень приятно, что ты заглянула! Да, я знаю тебя заочно, так сказать

Итак, на ужин вместо мандаринов съела овощной салат(помидоры, перец, огурцы) и вареную маленькую картошину!

Сейчас дочка досмотрит спок. ночи, купание, спать, и я займусь массажем!

[РозАнчик]

Приветик! С дневничком!!!! Ты так мало кушаешь!!!! Это всегда так?

[Виолета]

Здравствуй, Леночка! Поздравляю с новым дневничком!..
Пусть все, что ты загадываешь, сбудется...
Я очень хорошо тебя понимаю... Сама тоже могу рассуждать о правильном образе жизни часами, а вот когда доходит до дела.. лень как-то бывает... Не всегда, конечно, но все же..
Так что давай с тобой вместе брать себя в свои хорошенькие холеные ручки и делать из себя красотулю

[anita]

Ты так мало кушаешь!!!! Это всегда так?

Нет, Женечка! Я очень люблю овощи и фрукты и действительно мне хватает малого кол-ва еды! Но! У меня очень часто случаются срывы, во время которых я начинаю есть со всеми моими домашними - картошку, булки, хлеб, домашнюю выпечку, блины - и меня очень быстро разносит!Поэтому вес у меня скачет постоянно. Мне уже это надоело Могу же нормально питаться, как сегодня, например.Вот вчера у меня был плохой день - вечером наелась пюрешки, салат, бакл. икра с хлебом, на ночь чай с кексом. Вот мой бич, так сказать
Ну сейчас вроде-бы все. Я начиталась меню девочек-сыроедок и запаслась фруктами и овощами!
А еще у меня в дневничке появились новые девочки, так что уверена, что

[TanX]

Привет, с новым домиком тебя!!!! Я - Таня
Тоже люблю помечтать и покопаться в себе... хотя подобные рассуждения по большей части ни к чему не приводят
Удачи тебе в жизни, побольше силы воли и энтузиазма
Заходи в гости))

[РозАнчик]

Лен, я Аня
А ты не пробовала днем побольше кушать, чтобы вечером срывов не было?

[Natashenxka]

Ленусик привет!!!!
с новым домиком тебя дорогая!!!!
у тебя всё обязательно получиться!!! ты же умничка!!!
люблю, целую

[anita]

Здравствуй, Леночка! Поздравляю с новым дневничком!..

Спасибо, Олечка!

Сама тоже могу рассуждать о правильном образе жизни часами, а вот когда доходит до дела..

Ага, самое смешное, что за дочкой и мужем-то я хорошо слежу! А себя вот не люблю. Но я исправлюсь!

Привет, с новым домиком тебя!!!! Я - Таня

Очень приятно, Танечка! Обязательно зайду к тебе! Ой, я очень рада новым красотулькам! Потому что сама порой стесняюсб первой знакомится, особенно со стражилами...

хотя подобные рассуждения по большей части ни к чему не приводят

Да, в таких случаях молчание - золото! Иначе энергия растрачивается впустую!

А ты не пробовала днем побольше кушать, чтобы вечером срывов не было?

Анют, а у меня срывы необязательно вечером. Они могут и с утра быть. Могу поесть оладушек со сметаной, если это выходной день. Вот так. Но сейчас уж я постараюсь такого не допускать!

у тебя всё обязательно получиться!!! ты же умничка!!!
люблю, целую

Спасибо, Наташенька!

[РозАнчик]

Анют, а у меня срывы необязательно вечером. Они могут и с утра быть.

Я себе это очень живо представила

[Valentin]

Леночка!!

Успехов!!

[Лека]

Лена! как я тебя понимаю! Срывы в еде так естественны, когда домашние кушают совершенно другую пищу. Но я вот думаю, а что если и домашних перевести на здоровое питание, чем они провинились? Нет, конечно это их полное право! Но можно же дать им ту информацию какую имеем мы.. и соответственно выбор, а кто знает? а здесь у же много плюсов будет и здоровое питание для всей семьи, это объединяет, опять же можно создать определенные традиции, например в выходные устраивать общий семейный ужин по "антиперееданию" И срывов меньше будет

[тиша]

Леночка,с новым домиком тебя!!!!!!!!!

[anita]

Но я вот думаю, а что если и домашних перевести на здоровое питание, чем они провинились?

Ольчик, я сама виновата в том, что я такая. Готовлю в семье только я. И едим мы здоровую пищу, никаких жареных котлет, отбивные - очень редко, в основном брат их любит. Муж у меня весит 75 кг при росте 179. Домашние как раз питаются хорошо. Полнею от оладушек, картошки, спагетти с самодельным лечо, это все нежирное, но т.к. я склонна к полноте, мало двигаюсь, бывает переедаю, отсюда и лишний вес.

общий семейный ужин по "антиперееданию"

и этот ужин будет для меня,т.к. никто больше не переедает, все худенькие Вот такой парадокс!

Массаж не вышел. Сосредоточусь на питании. А завтра буду делать зарядку и крутить обруч. на массаж просто нет терпения!

Валентин, Спасибо большое за пожелание!Я буду стараться!

[Лека]

Так может и не переживать по этому поводу, а принять себя такой какая ты есть? Леночка я абсолютно серьезно! Ведь вести вечную борьбу за свой вес и ругать-ругать-ругать себя! так может переедания связаны с тем, что ты себя ограничиваешь в еде, а потом даешь себе слабинку и нагоняешь вкусненьким у меня такое есть. Я тоже этим грешна. Можно заменить другими положительными, но обязательно яркими эмоциями. О! я могу поделиться собственным опытом - я стала заниматься лепкой из соленого теста! Очень увлекательно и результат быстрый!

[anita]

а принять себя такой какая ты есть?

Ну уж нет! Я очень похудела во время бер-ти, в первые месяцы. У меня был жуткий токсикоз и я ничего не ела кроме овощей и фруктов, тошнило ото всего. Я даже не ходила вообще ни в какие продуктовые магазины, просто не могла. Я была стройненькой, худенькой! Так что надо менять привычки

Тиша, спасибо большое! очень красивые цветочки! Обожаю картинки!

[Ayoga]

Леночка, с новым дневничком тебя! И чтобы все получилось так, как ты этого хочешь!!!

[прекрасная фея]

Леночка,все будет!!!это придет со временем...вот у меня вот так было....после однодневного сухого голодания,появилось очень клевое чувство единения с телом...во первых,обострились вкусовые рецепторы....на выходе из голода я пила апельсиновый сок..И он мне показался просто божественным!!!!во вторых,тело,организм стал сам подсказывать,чего он хочет.Я реально начала чувствовать,что нужно съесть ,чтобы наполниться энергией,я начала понимать,что овощи и фрукты-это живой источник здоровья,они наполнены солнечной энергией,энергией света,воды и воздуха..и от этого так хорошо становится,что твое тело наполниться этим,что другого даже не хочется!!!!даже если бывает дикое желание съесть вредного,то я могу позволить это себе без вреда организму,потому что ем уже в других количествах,и потом чистому организму легче избавляться от этого за короткий срок А привычки меняй постепенно,не надо сразу себя ограничивать от всего!!так срывов никак не избежать...лучше например,говори себе:"вот сегодня я проведу здоровый образ жизни,а завтра утром побалую себя чем нибудь вкусненьким(чуть чуть)..."а когда наступит завтра,подумай,может ты еще один день сможешь продержаться,а потом и еще,пока это не придет в норму твоей жизни...не пугай свое тело тем,что оно не получит больше того,чем питалось все то время...действуй настойчиво,но любя!!!