Всем красотулям доброй ночи!
Начнем со знакомства: Меня зовут Света, Лана или просто Гусь. Последнее, наверное самое любимое, тк зовут меня так самые дороогие и близкие люди ( надеюсь ВЫ все, форумчане, станете для меня такими!!) Наверно стоит рассказать от куда такое необычное "Имя", просто фамилия моя Гайсенок - была маленькой, подружки звали Гусенок, а потом этот гусенок рос рос рос рос и вырос самый настоящий ГУСЬ)
Мне 20 лет рост 165 вес.. меняется) сейчас 67.
Для моего рассказа начальной точкой пусть будетлето 2007г Это последний год, а точнее август месяц когда мои законные 64 кг канули в лету
месяц я отдыхала на море не парясь: ночью танцы днем купание ели плотно и много.
Но стоило мне вернуться как незаметно для меня вес предательски пополз на верх..до отметки в 75 кг.Я рыдала в подушку, отказывалась идти в магазин было все плохо,даже мой парень не мог меня утешить,хотя всячески поддерживал..
Это новый год 2007-2008..
Целый год я отказывалась делать что либо с собой, потому что мой мч меня всячески охаживал,холил и лелеял.. 30 августа нас прегласили на свадьбу друзей..Я хотела пойти в своем выпускном платье, только перешить юбку..но я в него не влезла))хахаха)) часов 5 после этого меня мама валерьянкой отпаивала.
И в начале августа я села на диету.Луковым супчиком никто не питался??? кто его ел тот поймет сразу ( диетку вконце напишу) -5 кг за недельку 4 из которых держатся стабильно.Неплохо конечно, но к моему дню рождению я прям очень хотела весить меньше 70.. и через 2 недели после той свадьбы я опять питаюсь луковым супом. Тут уже без результатно, потому что в инсте турудно себя ограничить, учеба стрес жуть вообщем полнейшая. Ко всему прочему у меня открылся атопический дерматит((( как последствие детского диатеза и огромного кол-ва стресов. Врачиха сказала питаться нормально.Оке, я пошла на иглоукалывание , прошла курс уколов тавигилом,вроде стало полегче. Но кг опять накопились в размере 72 кг.
И вновь начинается бой! Опять луковая диета ( после 4х месяцев нормального обжорства)) 66 кг, лу ладно 67 стабильных, а к июлю нужно 60 кровь из носу как нужно. За грацицу поеду, нужно себя показать!!
Вот и не знаю что делать с одной стороны дерматит, с другой сессия подпирает, а стретьей острейший недосып! Почти отказалась от мяса! От яиц и рыбы еще нет, а вот на мяско особенно на сосиски не тянет. Ищу поддержки и подсказки!! Всегда ваша SGLove!
Луковая диетаПредлагаем вам диету, по которой сходят с ума французы. И, между прочим, не безосновательно. Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров.
Кроме того, зелень, которую надо употреблять во время диеты, также способствует расщеплению жиров. А у зеленых овощей так называемая отрицательная калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Рецепт супа таков:
Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:
1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.
2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.
3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!
4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.
5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.
6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.
7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.
Что можно и что нельзя
Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.
Суп лучше есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни диеты хотя бы раз в день надо поесть супа. И не пытайтесь есть только суп – эффекта не будет. Если вы все делаете правильно, уже на третий день уходит 1,5-2 кг.
И главное. Прежде чем садиться на любую диету, взвести все «за» и «против», вспомните о всех своих болезнях, узнайте противопоказания к диете, чтобы, сбросив вес, не заболеть чем-нибудь более серьезным.
21.4.2009, 2:42
не переношу. А вот моя модружка сидя на нейничего не сбросила.. значит не ее.
в парк тропинку для бега мне протаптывать!! 
КРАОТЮЛИЧКИ МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!!!!!Я СДАЛА ЭТОТ ЭКЗАМЕН!!!! 4 - УРА!!!! остался последний!! 
я маленький обжорик)))Мате
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Истории успеха, истории похудения. Фото похудевших. Красивое тело